なぜか続いてる良習慣教えろ
111以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:24:59.17ID:vEC5JSmh0
毎日散歩してるとか、体にいいこと
他にも、頭脳にいいこと、生きていくのにいいこと
あったら教えろ
始めたきっかけも教えてくれると嬉しい
他にも、頭脳にいいこと、生きていくのにいいこと
あったら教えろ
始めたきっかけも教えてくれると嬉しい
2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:25:51.51ID:9rf9dOhn0
オ○ニー
気持ちいい
気持ちいい
12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:33:19.87ID:vEC5JSmh0
>>2
これはやってる
これはやってる
5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:28:04.44ID:fXfpYb0Q0
寝る前アニメ観る
楽しい
楽しい
14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:34:01.34ID:vEC5JSmh0
>>5
興奮して眠れなくなりそう
興奮して眠れなくなりそう
6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:29:15.31ID:k5PElYwZ0
お茶しか飲まない
8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:30:06.19ID:+Z9YlC4x0
週1ランニング
16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:34:46.87ID:V1sqg/gk0
ストレッチ
セルフフ○ラしたくて
セルフフ○ラしたくて
17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:35:09.87ID:/UCi9s6HO
基本、駆け足
22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:36:59.83ID:vEC5JSmh0
>>17
これはいいかもしれんな
エレベーター使わないのと似たようなもんか
これはいいかもしれんな
エレベーター使わないのと似たようなもんか
21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:36:47.92ID:Bal8cxGFO
階段はエスカレーター使わずに歩く
運動が理由だけどパンチラも見れるからね
運動が理由だけどパンチラも見れるからね
24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:37:48.68ID:GJBdKY8V0
オナ禁
肌つやが異様に良くなったし、睡眠時間も減った
集中力も増したし良いこと尽くめだわ
肌つやが異様に良くなったし、睡眠時間も減った
集中力も増したし良いこと尽くめだわ
27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:40:08.46ID:vEC5JSmh0
>>24
2週間ならやったことあるけど
なにも変わらなかったし
ムラムラして人妻と抜き差しならないことになりそうだったからやめた
人によるのか?
2週間ならやったことあるけど
なにも変わらなかったし
ムラムラして人妻と抜き差しならないことになりそうだったからやめた
人によるのか?
26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:39:51.76ID:/hhmFWhE0
エロゲをやる
豊かな心が育まれる
豊かな心が育まれる
29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:40:32.43ID:PEL0oG1Z0
早起きの散歩
むしろこの時間が毎日の楽しみになってきてる
むしろこの時間が毎日の楽しみになってきてる
34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:42:51.58ID:vEC5JSmh0
>>29
セロトニンでてるな
セロトニンでてるな
36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:43:50.47ID:A+p0QuQQO
朝のヨーグルト
腸が調子いい
腸が調子いい
38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 13:44:44.94ID:vEC5JSmh0
>>36
かーちゃんがやってるは
ダイエットにもいいらしい
かーちゃんがやってるは
ダイエットにもいいらしい
56以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:02:59.97ID:qJFN702z0
なぜでもなんでもないけどジョギングかな
ワークアウトで習慣になってる
仕事のことや人生設計について考えながら走ってるわ
熱くなってきてビールがうまいし
あと最近流行りの舌トレ
ワークアウトで習慣になってる
仕事のことや人生設計について考えながら走ってるわ
熱くなってきてビールがうまいし
あと最近流行りの舌トレ
61以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:08:35.93ID:bSobNwJKO
夜は粗食
なのに痩せない
なのに痩せない
62以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:09:09.59ID:vEC5JSmh0
>>61
食ってすぐ寝たら太るぞ
食ってすぐ寝たら太るぞ
69以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:19:26.94ID:A+p0QuQQO
夜9時過ぎたら食べない
少し体重減った
少し体重減った
70以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:21:27.23ID:3baFSB2j0
ぽちゃ体型キープ
健康に良い
健康に良い
74以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:24:57.52ID:vEC5JSmh0
>>70
理屈がわからんけどな
詳しく
理屈がわからんけどな
詳しく
77以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:30:12.61ID:3baFSB2j0
>>74
BMI25~30くらいが最も病気になり難く長生きするんだよ
BMI25~30くらいが最も病気になり難く長生きするんだよ
83以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:35:19.02ID:5ru+g0uO0
寝る前に軽く筋トレする
そして麦茶飲む
そして麦茶飲む
88以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:39:52.71ID:vEC5JSmh0
>>83
筋トレ多いな
内容も聞きたいトコだ
腹筋が基本なの?
筋トレ多いな
内容も聞きたいトコだ
腹筋が基本なの?
95以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:44:23.78ID:5ru+g0uO0
>>83
俺は腕立てと腹筋、スクワットをやってるよ
汗かくとアレだから20回ずつ位ね
俺は腕立てと腹筋、スクワットをやってるよ
汗かくとアレだから20回ずつ位ね
108以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 16:01:05.40ID:+Pjq2Mgq0
鼻呼吸
歯間ブラシ
よく噛んで食べる
これだけでだいぶ変わった
歯間ブラシ
よく噛んで食べる
これだけでだいぶ変わった
98以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/28(金) 14:45:40.34ID:ePHKWhLB0
舌の運動。
やり始めて5日くらいだけど。
やり始めて5日くらいだけど。
家に入るときに
郵便受けを2回ノックしてから入る
舌の運動ってなに?なんか効果あんの?
早朝散歩いいなぁ
でも夕方くらいに疲れてきて仕事に支障出たりしないのかな?
2
かつぜつが驚くほど良くなる
声やしゃべり方って見た目と同じくらい
人の印象に影響するからマジでおすすめだよ
あと続けると顔も引き締まるな
4
さんくす
※2
セクロスのとき相手が喜ぶ
朝食は生まれて一度も抜いたことがない
トイレ掃除かなあ
各種ストレッチ、エスカレーターは使わない。
あと何か行動や動作をするとき「面倒くさい」が沸き上がりそうに
なったら打ち消してきちんと手を抜かずに動く。
これは自分にはとても効果が大きかった。
痩せたし、それまでの自分のきちんとしてなかった部分が浮き彫りに
なって反省した。
それができる人ならなんでもいいんじゃないかな
BMI25とかただのデブじゃねーか