毎日3時間睡眠で元気な奴wwwwwwwww

    12
    1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 05:58:26.64ID:6dxGg/EA0
    なんなの? 
    睡眠の質ってどうあげるの?
    9時間寝るのはもったいない
    2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 05:59:00.70ID:OKkWLGcb0
    疲れない生活をする
    4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 05:59:24.76ID:35HGRmcM0
    3時間とまではいかないが夜9時くらいに寝るといい
    6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:00:03.45ID:ulA/4f7f0
    完全に生まれつきの才能による
    7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:01:00.48ID:81ipbtR30
    睡眠時間が2桁の奴は

    おっと誰か来たようだ
    8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:01:06.91ID:D2CIvzPM0
    10時間寝ても気分がすぐれません
    11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:01:56.79ID:Ww27t0S60
    今はいいけどいつか一気にガタが来そう
    12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:02:29.74ID:RAQjkzUx0
    9時間+昼寝45~90分ないと一日持たない
    13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:02:38.70ID:SRcoi3Cv0
    オ○ニーしまくると睡眠増える
    15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:03:01.50ID:jtX5kJKd0
    姉貴が6時起きなのにいつも2時くらいに風呂はいるんだよな
    こっちは物音で起こされて万年寝不足で参ってるのにどうなってんだありゃ
    16 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0:15) 2013/08/16(金) 06:03:14.48ID:2F6vbMh/0
    夜10時に寝て夜中の1時に起きる
    17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:03:51.50ID:fumctkR30
    背が低くなりそう
    18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:03:52.64ID:8EoYDlzli
    名前忘れたけど、そういう病気
    20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:04:32.24ID:4cGcF78Z0
    早死するらしい
    21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:05:01.17ID:lAn0B1L/0
    寝不足だと吐き気がする
    23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:06:23.17ID:7xunrplq0
    3時間だけとか肌荒れるだろ
    24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:06:33.31ID:pGSl33q90
    一般的には6時間と二度寝10分程度がベスト
    だが個人差があるので3時間でいいって人も中にはいるようね
    25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:06:49.26ID:BLHR7+jnI
    何時に寝ても夜中の3時くらいに起きてそれ以降寝れなくなる
    26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:07:14.43ID:S7k6B4OR0
    休日は20時間ぐらい寝てるわ俺
    外出とか大分だるい
    28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:10:26.03ID:FxtsLebPP
    じゃアナウンサーとか短命なん?
    あいつら3時間ぐらいしか寝てないらしいじゃん
    29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:11:04.79ID:hPURylF30
    最近早くベッドに入って本読んだりラジオ聞いたりするのがちょっと楽しみ
    一人の時間が妙に長く感じて落ち着くw
    42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:16:27.81ID:3uq0pJAqP
    >>29
    コーヒー飲みながら本読むとリラックスしまくりんぐ
    30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:11:26.52ID:dl9GRyqrO
    一時間半周期でレムノンレムが切れ変わるので三時間は短いがなかなか良い
    ベストは六時間
    九時間寝ると逆に疲れて三時間と大差ない
    そんなおれは体力ないから二桁睡眠
    万年腰痛いです
    31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:11:35.11ID:/ZZT+N/T0
    俺は四時間でいける
    起きている意味ないから寝るけど
    34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:13:00.23ID:5JHNoOoU0
    一週間くらい我慢してれば慣れるよ
    逆も同じ一日10時間睡眠を一週間続ければ10時間寝なきゃ辛くなる
    35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:13:39.58ID:paHdz7q10
    慣れても自分の気づかない所でガタ来るよね
    39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:15:51.50ID:BH/SoHsV0
    4~6時間×2回睡眠してた時がベストだった
    37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:15:13.90ID:M9eM8XY90
    睡眠の質あげてえなあ
    40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:16:08.60ID:pGSl33q90
    質を上げたいなら耳栓とアイマスクか
    遮光カーテンは必須になるだろうなぁ
    53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:25:21.25ID:2gziYO050
    3時間時代 目標や目的や仕事があった
    10時間時代 目標や目的がなくなり仕事もなくなった
    モチベーションが大事だと思うんだな
    54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:25:43.25ID:r8+U2/re0
    六時間寝るよりも三時間で起きた時のほうが疲れない不思議
    後々一気に来るけどね
    61以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:32:45.07ID:NpW7kesZ0
    ちょうど3時間寝てきた俺が通りますよっと
    63以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/16(金) 06:34:43.97ID:bV6tkm570
    さっき3時間寝たけどすでに眠い
    72B専 ◆1iQQWvnjJkMo 2013/08/16(金) 06:52:38.11ID:b1CtyZOO0
    最近朝日が窓から
    さしこんできて最悪だわ
    もっと寝かせろや
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    12コメント
    1. 1 名無しさん

      3時間はキツイけど4時間なら大丈夫かな。夏バテとかぶっ倒れたことも無いしな

    2. 2 名無しさん

      十数時間も眠るわけではないが、
      寝付くまで2,3時間、睡眠に8時間が必要で計10,11時間布団に居続けなきゃならないので
      何か色々と人生損してる気がする。

    3. 3 名無しさん

      慣れると3時間でも余裕
      てか寝る時間勿体なさすぎだろ
      寝るぐらいなら2ちゃんで無駄知識仕入れてた方がマシ

    4. 4 名無しさん

      「あったかいふとんで、ぐっすりねる!こんな楽しいことがあるか。」

      個人的な睡眠時間は5時間+1時間+1時間だな。
      3度寝最高!

    5. 5 名無しさん

      兵器だけど肌荒れは半端無い

    6. 6 名無しさん

      3~4時間睡眠で昼間も一切眠気など感じずに働けて、それを少なくとも成人以降10年以上続けてられているって人もいるんだろうな
      それが一部の特殊な事例じゃなくって、誰でもそうなれるなら方法を知りたいわ

    7. 7 名無しさん

      平日じゃ3時間だが、休日になると7時間半は寝てる
      どこかで借金返さないとガタ来るんだよな

    8. 8 名無し

      学生時代からもう10数年2~3時間睡眠を続けてるけどめっちゃ健康体。

      たまに5時間とか寝ると1日ダルくて使い物にならん。

    9. 9  

      知り合いに20年以上3時間睡眠してる人がいるが肌ボロボロだぞ。
      若い時の面影もないくらい人相が変わってるし。

    10. 10 名無しさん

      寝ない日が普通にあったような暮らしだったが今はバーンアウト症候群で
      普通に8時間以上ねるようになった。要はモチベーション

    11. 11 名無し

      平均4時間程だな。熟睡してるから目覚めも良い
      睡眠は質だよ

    12. 12 名無し

      季節によって違うかな。
      エアコンつけて寝ないから冬は7時間、
      夏は4、5時間
      さすがに3時間は死ぬ

    つかいかた
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