【健康】たくさん水を飲むのって本当に健康にいいの?

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    1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:50:38.59ID:sCJ2vHcPO
    1日1リットルで十分だろ
    3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:51:38.00ID:bU8pmWAQ0
    水中毒みたいなのなかったっけ
    76以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:14:09.46ID:VCAClmny0
    >>3
    あるけど短時間にアホほど飲まないとならない
    4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:52:00.98ID:d7Dnuaj50
    それは少なすぎ
    10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:52:48.33ID:sCJ2vHcPO
    2リットルも飲んだらむくむわ
    6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:52:10.50ID:/tZ+KZAIi
    お茶はいいらしいけど水はどうなんだろうな
    11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:52:54.09ID:5a2V27180
    朝一リットル昼間三リットル夜二リットルのむのだが
    24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:56:46.22ID:sCJ2vHcPO
    >>11
    肉体労働者ですか?
    25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:57:35.09ID:C1okjlV80
    >>11
    ビールかな?
    13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:53:31.98ID:TSyfReJg0
    尿結石予防になるからマジオススメ
    14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:53:44.44ID:Hg1Bl+At0
    1日2㍑くらいだけど調子はいいよ
    15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:54:10.58ID:lI/s+tma0
    腎臓に悪い
    16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:54:10.74ID:3btPkqWj0
    水道水うめえ
    18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:54:39.70ID:fuYoD77V0
    運動しないと意味ないよ
    23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:56:17.51ID:B/7JU0hTi
    >>18
    運動して水がぶ飲みはそれこそ水中毒になる危険性があるよ
    30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:58:55.02ID:blWWpFmo0
    >>23
    飲んでから走るんじゃないの?
    19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:55:02.02ID:J8Js43JL0
    激しい運動してるわけじゃないなら食事の水分も含め、
    1日2リットル以内に収めよ
    20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:55:32.22ID:B/7JU0hTi
    一日2リットルを小分けにして飲むのが健康にいいらしい
    22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:56:07.35ID:5YlacG1H0
    飲み過ぎると腎臓に負担がかかる
    少なすぎると血液ドロドロ
    塩分控えめにして適度に水分摂るのが正解
    27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:57:51.41ID:sCJ2vHcPO
    >>22
    適度ってどの程度?
    36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:59:17.84ID:5YlacG1H0
    >>27
    2リットルくらいかな
    季節にもよるが
    26 【大凶】 2013/10/01(火) 13:57:40.95ID:Fo/EdeMli
    夜に数回ションベン行くのってやばいよな
    28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:58:11.62ID:Hg1Bl+At0
    >>26
    それは夜尿か頻尿じゃない
    34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:59:11.74ID:sCJ2vHcPO
    >>28
    それか糖尿病だな
    29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:58:45.04ID:2yyQBy0L0
    1日7リットルで致死量
    33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:59:11.01ID:FjgJaSGZ0
    適度にってのが一番困るよな
    35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:59:13.18ID:+lhc1nqRi
    日本人はNa摂りすぎだから水分多い方がいい
    尿路結石予防にもなるし
    37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 13:59:44.91ID:nUUbHXG/0
    30分おきにコップ一杯の水飲んでる俺が来ましたよチャポチャポ
    39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:00:56.85ID:ciOv/NZA0
    DHMOは危険
    40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:01:13.69ID:UphwWqwX0
    寝起きと寝る前に1杯、その他適当に結構飲んでるけどそれだけで痩せていく
    皆が皆ではないんだろうけど
    42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:01:31.32ID:/qrVAXa+0
    水の摂りすぎは良くないよ
    お前らアホだから知らんだろうけど
    水は体を冷やすからな
    体を冷やしたことによる色々な悪いことが起こる可能性がある
    45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:03:43.01ID:sCJ2vHcPO
    >>42
    あったかい白湯ならいいのかな
    白湯ダイエットって一時はやったよね
    59以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:07:08.75ID:/qrVAXa+0
    >>45
    水分が熱を奪うから
    結局一緒かもしれん
    でも冷たい水よりはいいんじゃないかな
    46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:04:09.46ID:YMbFMhRi0
    冷たい水を飲んでもおしっこは熱いからカロリー消費で痩せるよ
    それと水を飲むと直後に代謝が促進されて体温上昇&汗かく
    43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:01:48.55ID:sCJ2vHcPO
    汗かく季節は水飲むと滝汗でそれだけで疲労するんだが
    48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:04:18.83ID:J5nqiMPN0
    食事中や食後すぐに水を飲むと胃の調子が悪くなるのだが?
    57以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:06:46.74ID:sCJ2vHcPO
    >>48
    胃液が薄まって消化を妨げるからじゃね
    69以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:12:12.87ID:YMbFMhRi0
    >>48
    食事の時や直後はコップ一杯ぐらいに控えるんだよ
    50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:04:38.16ID:jpcMvBBv0
    毎日お茶2リットル飲んでるけど健康とは思えない
    51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:05:06.08ID:9fRcGYhY0
    あんまり関係ないけど水道水ってそのまま飲むより
    沸かしてから飲んだ方がよいの?
    63以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:08:16.23ID:jpcMvBBv0
    >>51
    塩素が多少抜けるかもしれないけどあんま変わらなさそう
    65以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:09:16.94ID:8kn2Kk9U0
    >>51
    水道管の具合によるな
    うちはミネラルウォーターなんか買わないよ
    一人暮らしじゃないけど
    83以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:18:07.17ID:2md0iyCy0
    >>63
    >>65
    敏感になるのも意味なさそうだね
    大人しく水道水でカルピス作って飲みます
    52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:05:07.97ID:Hg1Bl+At0
    お茶は結石の元になるんじゃないの?
    53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:05:13.05ID:AKOGugns0
    濃厚な水教えて下さい
    60以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:07:51.41ID:o9BEvCIw0
    尿管結石になったとき初めて気づく
    ああ水を飲めば良かったと
    67以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:09:35.90ID:3JBQgFUi0
    逆に水一日100ccくらいしか飲まないとどうなるの
    72以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:13:00.10ID:YMbFMhRi0
    >>67
    干からびて死ぬ
    70以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:12:38.97ID:vNVgKp/V0
    コーラよりは良さそう程度
    74以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:13:19.56ID:3EqMLJ+k0
    アメリカじゃ子どもが下痢になると
    水分+糖分補給のためにコーラ飲ませるんだぜ
    71以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:12:56.19ID:tt4Flf6R0
    麦茶最強
    78以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:15:15.15ID:NKwPc/0iO
    動いてないのにすぐ喉が渇いて水飲みまくってる奴は糖尿の可能性が
    79以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:16:31.62ID:IRl4uWut0
    >>78
    まじかよ・・・
    84以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:18:11.25ID:s1sT3MSbO
    >>78
    まじかよ
    俺のことなんだが
    家にいたら常にお茶か水飲んでしまう
    97以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:35:07.43ID:M/a0sMTBO
    >>84
    口腔内も喉も渇いてないのに飲んでいるのなら「過飲症」でググってみ
    81以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:17:01.23ID:EJmlWax30
    マジレスすると昔は水を大量に飲むのは健康にいいとされていたが
    最近は水は喉渇いた時に飲む程度が一番いいと判明した
    90以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:22:29.40ID:qwclJYUgi
    少し前までは1日2ℓ推奨だったのに最近はそれだと飲み過ぎらしい
    92以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:27:49.92ID:sCJ2vHcPO
    やはり1日1リットルで十分だったな
    93以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:32:14.84ID:/NXYz9p30
    水分補給は確かに2.5Lくらい必要だって言われてるよ
    ただ、「飲み物」「食べ物」「基礎代謝」の3つの合計で2.5L補給すればいいから
    飲み物として補給する場合は1.0~1.5リットルも飲めば充分かもね
    88以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/01(火) 14:22:05.87ID:RtmVaY4H0
    何事も適度が大事よ
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    14コメント
    1. 1 名無し

      だから適度ってどれくらいだよチャポチャポ

    2. 2 名無しさん

      飲みたくなったら飲めばいい
      あと水分補給が長時間できなくなる時間の前に飲んでおくといいかもね

    3. 3 名無しさん

      すげーな水道水なんて臭くて飲めねぇよ

    4. 4 名無しさん

      何言ってるんだ
      水道水は地域によって質が違うぞ

    5. 5 名無しさん

      寝る前にコップ一杯で脳梗塞が防げる
      脳梗塞がよく起こるのは体の水分が最も失われている起床間際だから
      水分補給して寝ることによってその時間を遅らせることができる

    6. 6 名無しさん

      水は2Lも呑めないけど
      コーラなら一日8L飲んでる^q^

    7. 7 名無しさん

      エビちゃんに1日4L飲めって言われたのに

    8. 8  

      水で太るは、個人差があるが老化による代謝の低下と血管やリンパの衰えで単純に脂肪が貯まりやすい体質が原因で、水で太ることはない、と自分は考える。たぶん。
      水飲まなかったら代謝は低下しリンパも筋肉も細胞も衰えていくだろうから、適度に飲まなきゃ老化するじゃん。飲んだ方が腸内もまあまあ綺麗になるだろうし。コーラやジュースは色々溶け込んでるから水分補給されるかどうかは解らんけど、糖尿病の原因考えれば、選択肢は自ずと見えてくるやろ。
      Google検索したところ、60kgに対して水2リットルが目安らしいよ。
      まあ、情報鵜呑みしているおまえ等だからがぶ飲みは止めろよwなんちゃって。

    9. 9 名無しさん

      水分補給と尿で毒素を出せる位の量は必要。

    10. 10 名無しさん

      水絶えずチビチビ飲むと
      常に喉が渇く現代病になる
      常にペットボトルもって数分間隔で飲んでる女がまさにそれ

    11. 11 名無しさん

      一日4、5回、コップ一杯ほどの「 ぬるま湯 」を飲むと胃にやさしい感じで、胃が安定して気分も安定する。

    12. 12 名無しさん

      こまめな水分補給が大事っていうけどこまめすぎるのもダメなん?

    13. 13 名無しさん

      適量でおk

    14. 14 名無しさん

      ビールだったら7L飲めるけど
      水は飲めんなあ

    つかいかた
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