今さらビリーズブートキャンプやった結果wwwww(※画像あり)

    21
    1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:05:59.94ID:vArfdd0Y0
    半年で俺の人生最高潮の体になった

    ちなみに朝夜2回 直後にプロテイン飲んだだけ
    2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:06:33.23ID:rrFyOsXi0
    これマジ?
    3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:07:09.23ID:ZsyLFwPXP
    もともとトレーニングしてたんだろ!
    7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:08:39.06ID:vArfdd0Y0
    >>3
    高校卒業してから何もやってない
    マジで運動はビリキャンだけ
    ブックオフで\300で買ったw
    9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:10:14.34ID:jPjkYLBa0
    もとの体わからんからなんとも言い難いな
    10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:10:17.75ID:T35jsSi3○
    できればビリ略始める前の写真も見たかったな
    18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:23:08.08ID:vArfdd0Y0
    >>9>>10
    探したけど撮ってなかったw
    普通体型だったよ風邪ひくとうっすら腹筋割れるくらいw 
    12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:17:08.97ID:oK73ugMl0
    流石ビリー隊長だぜ
    こんなハードなトレをダイエット目的の女に向けて売るなんて流石だぜ!
    18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:23:08.08ID:vArfdd0Y0
    >>12
    19のクソガキだよ
    俺は半年かかったけどちゃんとダンベルとかやればもっと早いんじゃないかな
    俺マジでビリキャンだけだから
    16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:22:55.33ID:itLqohAd0
    でぶでも2ヶ月で腹筋割れたからなあ
    もうちょい続けてればこんなんになってたのか
    17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:22:56.58ID:/LdH7s8OO
    ブーム時に姉ちゃんがこっそり買ってたけど一回もやった形跡無くて笑った
    20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:24:42.01ID:jBemQUCv0
    ブートキャンプでなんで腕が太くなるんだ?
    23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:26:12.37ID:vArfdd0Y0
    >>20
    太い?やったw
    なんかゴムバンド使って飛行機?みたいのする奴が一番腕の運動量多いと思う
    29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:31:46.32ID:19VEnHPS0
    >>23
    サークルサークルか
    あと腕に効くやつはツイストツイストだな
    21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:25:24.08ID:jBemQUCv0
    あとプロテインの名前教えて
    27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:31:32.91ID:vArfdd0Y0
    >>21
    マックスロードのホエイってやつ
    4kgで\8000くらいの
    ヤマダで一番安かったww
    32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:34:14.79ID:oK73ugMl0
    あれマジでなんで女に向けて売ったんだろうな
    あれ運動しない女なんかが耐えれるメニューじゃないのに
    37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:36:38.34ID:t9SwdHQS0
    プロテインが高いんだよな
    大学のジムたまに行くけどプロテイン飲まないと意味ないのかな
    39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:37:49.74ID:h51LPskj0
    >>37
    しっかりした食事とってるならプロテインはそこまで必要ないはず
    41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:39:21.06ID:7GbSzhrO0
    >>37
    赤身ばっか食えばおk
    脂分少なくて高脂質なものとかでも
    42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:39:21.46ID:sBlnCujlO
    ちょっとブクオフで買うてくる
    45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:41:41.44ID:19VEnHPS0
    胸筋がなかなか付かないんだよなあ
    52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:47:12.60ID:Ke482Sia0
    朝夕って凄いな
    俺はカービーダンスでも挫折しそうだ
    44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:41:26.70ID:nRyat5SS0
    ビリーズブートキャンプってあんなハードな運動1時間近くもやんのかよ
    そりゃ筋肉も付くわ
    46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/01/23(木) 01:42:18.71ID:TwRP0X5l0
    1時間もやんのかよ
    無理だわ
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    21コメント
    1. 1 名無し

      300円か…
      オレもやろうかな
      再ブームきたりしてwww

    2. 2 名無しさん

      ディスク2を毎日2回位やってたらこれくらい余裕やで

    3. 3 名無しさん

      やりたいけど部屋が狭い

    4. 4 名無しさん

      まさに今やってるwDVD棚整理したら出てきたので
      サークルサークルはマジきつい
      だけどビリーがいいタイミングで、いい言葉かけてくるんだよなあ
      あれがあるから続けられるというか

    5. 5 名無しさん

      チューブありのビリーズブートキャンプめちゃくちゃきついからなぁ・・
      あんなの朝夜2回できねぇよ・・・

    6. 6

      1の受け答えがおかしい
      噛み合ってない

    7. 7 名無しさん

      信じられないなあ?
      強度の高い有酸素運動であって、筋トレとしては自重トレに毛が生えた程度だけどなあ

    8. 8 名無しさん

      無理だろ、いや、無理だろ。
      どんだけ負荷あるんだよwww

    9. 9 名無しさん

      あれってハードバージョンとかあったような気がするんだけど勘違いかな?
      あれは別の人が出してるんだったかな?

    10. 10

      俺の話のねたがまた無くなった

    11. 11 名無しさん

      3年以上 2日に1回やって運動後にプロテインも飲んでるけど、負荷的に
      ここまでの筋肉は付かないと思うよ。

    12. 12

      10
      やっぱりか
      ビリーでこれはありえないよな
      2ちゃんに限らずネットは嘘が多いよねぇ

    13. 13 名無し

      ねーちゃんが一時ビリーとコアリズム両方して激やせしてたわwww

      やっぱ運動は大事よね。

    14. 14 名無しさん

      良い体しやがって

    15. 15 名無しさん

      ※10
      君すごいな
      よく見つけたね・・・

    16. 16 名無し

      俺も入隊してくる

    17. 17 名無し

      でもこれで痩せる人ってマゾが多いんだよね…

    18. 18 名無しさん

      ID付きじゃない画像なんて基本信用出来ない

    19. 19 名無し

      運動後にプロティンだと…ww

    20. 20 名無しさん

      >>10の素晴らしい記憶力のお陰で夢がなくなったwww

    21. 21 名無しさん

      確実に寿命が数年は縮まる。
      あと時間が掛かりすぎて暇な学生とかフリーター、専業主婦くらいしかできない。
      普通の会社員だったらそんなんやる時間ないから。

    つかいかた
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