毎日の夕食をキャベツだけにした結果ｗｗｗｗｗｗ

75kg→82kg

は？……は？

青虫も食べてたんだろう

何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…

反動で朝昼大食いしたんじゃねーの

>>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5～6個だからそんなことはないと思うが

食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ

昼がおかしいだろデブ

>>9
あ？トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ？
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー

体重計の故障だろｗｗｗ

米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!

菓子パン5～6個ワロタwww

菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………

>>16
デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる

>>18
バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
まず肉は食え
タンパク質は大事
菓子パン4?5個とか食うから太るんだよデブが

>>20
肉は体に溜まりそうなんだが…
糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ？

菓子パンの何を盲信してるの？
つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
釣りか

デブはすぐ体重を体質のせいにするからな

メロンパン
４１３ｋｃ

ご飯のカロリーは？

ご飯 100g当たり　168カロリー(kcal)

男の茶碗では150g　　　252kcal
女の茶碗では110g　　　185kcal
どんぶり茶碗では280g　470kcal

>>23
でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか

菓子パン５?６個はさすがに笑うわｗｗｗ痩せるわけねえだろｗｗ

ガスト

ひれかつ和膳 852
ひれとんかつ 617kcal
ひれとんかつ膳 937kcal
手打ちひれかつ和膳　941Kcal

牛丼

吉野家牛丼/並盛 660kcal
吉野家牛丼/大盛 750kcal
吉野家牛丼/特盛 940kcal
松屋牛めし/並 703kcal
松屋牛めし/大 905kcal
なか卯牛丼/並 631kcal
なか卯牛丼/大盛 792kcal
すき家牛丼/並 701kcal
すき家牛丼/大盛 881kcal
すき家牛丼/特盛 1051kcal

菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ

菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか

フルグラもそれなりにカロリーあるし
一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…

血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ

そんなあるわけねーだろ
メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ！卑怯もの共が！

飲み物もどうせジュースとかなんだろ

>>33
残念、カゴメ野菜生活だ

>>34
水にしろ

>>36
水にしてパンやめたら痩せる？
何食べたらいいの？太るの怖い…

>>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな

>>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる

フルグラ50ｇ：222kcal　+　牛乳200ml：140kcal　＝　362kcal
フルグラ　大袋 800g

こんにゃく

>>40
調理は出来ないので、出来合いのものでお願い島す

先ず食事は一日２食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動　ランニング　スクワット　筋力トレーニング
これを便宜上　稽古　と呼ぶことにしよう
そして　朝食　とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので　これを便宜上　ちゃんこ　と呼ぶことにする
食事の後は　疲れた筋肉を休める為に寝る
夜は　稽古　ちゃんこ　寝る　

以降この繰り返し

これだけで理想の体型になれるはず

>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?

角界に殴りこみにいけよ

もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな

パン乃山でデビューしてもいいがその名前でダイエット報告をしにきてもいいんだぞ

パン乃山ワロタｗｗｗｗｗ

俺も昔3食目を100～150kcalに控える方法で
運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)
1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal～多くても1000超えないように
一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に

ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
>>1がこれで上手くいく保証は出来ない
ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
知ってると知らないとじゃかなり違うと思う

>>52
背高くていいな
身長あるとデブって印象は少なくなると思う
俺今、156cm82kg ﾌﾞﾋｲ…

引用元毎日の夕食をキャベツだけにした結果ｗｗｗｗｗｗ

23コメント

1 名無しさん 2014/03/30 15:46

こいつは体重じゃなくて自分の頭を心配すべき
2 名無しさん 2014/03/30 15:52

カロリーの高いもの食って俺痩せない～とかアホか。死んどけゴミ
3 名無し 2014/03/30 16:17

デスクワークが糖分を消費してくれる？？
頭にまで脂肪が行ってしまったか・・・
4 名無し 2014/03/30 16:22

フルグラとパン5～6個の時点でダメでしょ。フルグラはミルク入れたら結構カロリーあるし、パンなんて最悪。ダイエットしてて何故パンを5～6個も食べられるのか…。それじゃいくら夕飯をキャベツにしても無駄。
5 名無しさん 2014/03/30 16:31

ダイエットが趣味みたいな女の話を聞いても感じるが、栄養価を認識する能力が根本的に欠けてんじゃねえのか？
6 名無しさん 2014/03/30 16:33

156cm 82kgって球体なんじゃなかろうか
7 名無しさん 2014/03/30 16:33

どう好意的にとっても昼食のパン５～６個は太る
8 名無しさん 2014/03/30 16:37

米抜いてもパン食ってたら一緒だろｗｗｗｗｗｗｗｗ
9 名無しさん 2014/03/30 16:39

パン乃山ｗｗ
その身長じゃ角界にはデビューできないｗｗｗ
10 名無しさん 2014/03/30 16:52

菓子パン５、６個とか…アホかと
11 あ 2014/03/30 17:12

1が寒すぎワロタ
12 名無しさん 2014/03/30 17:15

>>菓子パン5～6個

wwww

菓子パンなんて一個で３００～６００ぐらいカロリーあるだろ
13 としあき 2014/03/30 17:20

何のやりとりー？
14 名無しさん 2014/03/30 20:23

一食だけどか食いしてるから余計まずいような。
菓子パンだから高カロリー高脂肪っぽいが、たんぱく質が不足してるのがやばくないか？これ
15 名無しさん 2014/03/30 21:21

圧倒的に知識不足だな。
やっぱダイエットするには、それなりにダイエットの勉強してからじゃないと。
まぁこの１はそれ以前の問題っぽいけど。
16 あ 2014/03/31 08:28

体がキャベツ臭くなったとかいうオチを期待していたのに、ただのデブかよ。
17 名無しさん 2014/03/31 08:38

菓子パンは論外だけど、フルグラだってあまり満腹感ない気がする。
気がついたら一袋食ってましたとかそういう状態。
計って食べてるんじゃなかったらここでも更にカロリー摂りすぎてる
18 名無しさん 2014/03/31 08:55

いろいろツッコミどころが多いけど食事だけで痩せようという考えが浅はか
19 名無しさん 2014/03/31 08:55

肉食えよ...
20 2014/03/31 11:56

一日一食ペヤングにしたら一年で15kg痩せた
21 名無しさん 2014/03/31 16:16

まさかの相撲取り誕生にワロタ
22 名無しさん 2014/05/27 20:53

痩せたきゃ力士の逆をやればいいだけの話だろ
寝る⇒動く⇒食う⇒寝る⇒動く⇒食う⇒寝る⇒・・・・・
ってやると太るんだから、
寝る⇒食う⇒動く⇒寝る⇒食う⇒動く⇒寝る⇒・・・・・
とやれば、同じだけ食ってても移住は減ってく
ソースは経験者の俺
23 名無しさん 2014/09/27 23:50

こいつ、キャベツ以外糖質しか摂ってねえ
そらあかんわ

つかいかた

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