毎日の夕食をキャベツだけにした結果wwwwww

    23
    1名無しさん2014/03/30(日) 03:37:31ID:cX4DFC6wZ
    75kg→82kg

    は?……は?
    2名無しさん2014/03/30(日) 03:37:55ID:8IEJvNWE0
    青虫も食べてたんだろう
    4名無しさん2014/03/30(日) 03:39:58ID:cX4DFC6wZ
    何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…
    5名無しさん2014/03/30(日) 03:40:49ID:tVdjftrXg
    反動で朝昼大食いしたんじゃねーの
    8名無しさん2014/03/30(日) 03:42:40ID:cX4DFC6wZ
    >>5
    朝食はフルグラ、昼は菓子パン5~6個だからそんなことはないと思うが
    6名無しさん2014/03/30(日) 03:41:29ID:OXGn7DWRC
    食い過ぎだろ……
    俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ
    9名無しさん2014/03/30(日) 03:43:11ID:9JqMaRywc
    昼がおかしいだろデブ
    15名無しさん2014/03/30(日) 03:46:16ID:cX4DFC6wZ
    >>9
    あ?トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ?
    あーあーやっぱ体重は体質かよ
    いーよな太りにくい奴はよー
    10名無しさん2014/03/30(日) 03:43:16ID:3eZ8P5GTW
    体重計の故障だろwww
    11名無しさん2014/03/30(日) 03:43:30ID:cX4DFC6wZ
    米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!
    12名無しさん2014/03/30(日) 03:43:45ID:P4gXdmgc2
    菓子パン5~6個ワロタwww
    16名無しさん2014/03/30(日) 03:47:08ID:OXGn7DWRC
    菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………
    18名無しさん2014/03/30(日) 03:49:19ID:cX4DFC6wZ
    >>16
    デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる
    20名無しさん2014/03/30(日) 03:51:51ID:zKo2TlNLV
    >>18
    バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
    まず肉は食え
    タンパク質は大事
    菓子パン4?5個とか食うから太るんだよデブが
    22名無しさん2014/03/30(日) 03:53:57ID:cX4DFC6wZ
    >>20
    肉は体に溜まりそうなんだが…
    糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ?
    17名無しさん2014/03/30(日) 03:49:04ID:uAFXVeHjq
    菓子パンの何を盲信してるの?
    つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
    釣りか
    19名無しさん2014/03/30(日) 03:49:49ID:tVdjftrXg
    デブはすぐ体重を体質のせいにするからな
    21s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke2014/03/30(日) 03:53:10ID:KrnPTEUhn
    メロンパン
    413kc
    23s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke2014/03/30(日) 03:55:22ID:KrnPTEUhn
    ご飯のカロリーは?

    ご飯 100g当たり 168カロリー(kcal)

    男の茶碗では150g   252kcal
    女の茶碗では110g   185kcal
    どんぶり茶碗では280g 470kcal
    24名無しさん2014/03/30(日) 03:56:31ID:cX4DFC6wZ
    >>23
    でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか
    25名無しさん2014/03/30(日) 03:59:46ID:1aQhZPcN9
    菓子パン5?6個はさすがに笑うわwww痩せるわけねえだろww
    26s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke2014/03/30(日) 04:00:03ID:KrnPTEUhn
    ガスト

    ひれかつ和膳 852
    ひれ とんかつ 617kcal
    ひれ とんかつ膳 937kcal
    手打ちひれかつ和膳 941Kcal
    27s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke2014/03/30(日) 04:02:58ID:KrnPTEUhn
    牛丼

    吉野家 牛丼/並盛 660kcal
    吉野家 牛丼/大盛 750kcal
    吉野家 牛丼/特盛 940kcal
    松屋 牛めし/並 703kcal
    松屋 牛めし/大 905kcal
    なか卯 牛丼/並 631kcal
    なか卯 牛丼/大盛 792kcal
    すき家 牛丼/並 701kcal
    すき家 牛丼/大盛 881kcal
    すき家 牛丼/特盛 1051kcal
    28名無しさん2014/03/30(日) 04:03:47ID:cX4DFC6wZ
    菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ
    29名無しさん2014/03/30(日) 04:06:35ID:PuNEoWtYA
    菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
    成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか
    30名無しさん2014/03/30(日) 04:07:33ID:CTbEJ2BXF
    フルグラもそれなりにカロリーあるし
    一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…
    31名無しさん2014/03/30(日) 04:08:40ID:CTbEJ2BXF
    血糖値に気をつけたほうが良いかもな
    糖尿病は怖いよ
    32名無しさん2014/03/30(日) 04:09:03ID:cX4DFC6wZ
    そんなあるわけねーだろ
    メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ!卑怯もの共が!
    33名無しさん2014/03/30(日) 04:09:56ID:PuNEoWtYA
    飲み物もどうせジュースとかなんだろ
    34名無しさん2014/03/30(日) 04:11:29ID:cX4DFC6wZ
    >>33
    残念、カゴメ野菜生活だ
    36名無しさん2014/03/30(日) 04:14:22ID:PuNEoWtYA
    >>34
    水にしろ
    39名無しさん2014/03/30(日) 04:16:05ID:cX4DFC6wZ
    >>36
    水にしてパンやめたら痩せる?
    何食べたらいいの?太るの怖い…
    41名無しさん2014/03/30(日) 04:19:01ID:PuNEoWtYA
    >>39
    3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
    おかわりなしな
    43名無しさん2014/03/30(日) 04:20:25ID:cX4DFC6wZ
    >>41
    昼それにすれば痩せるかな…やってみる
    35s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke2014/03/30(日) 04:11:40ID:KrnPTEUhn
    フルグラ50g:222kcal + 牛乳200ml:140kcal = 362kcal
    フルグラ 大袋 800g

    40s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke2014/03/30(日) 04:17:25ID:KrnPTEUhn
    こんにゃく
    42名無しさん2014/03/30(日) 04:19:33ID:cX4DFC6wZ
    >>40
    調理は出来ないので、出来合いのものでお願い島す
    44s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke2014/03/30(日) 04:25:05ID:KrnPTEUhn
    先ず食事は一日2食にするべきだな
    朝は早く起床する
    そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
    これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
    そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
    理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
    食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る
    夜は 稽古 ちゃんこ 寝る 

    以降この繰り返し

    これだけで理想の体型になれるはず
    45名無しさん2014/03/30(日) 04:27:14ID:cX4DFC6wZ
    >>44
    仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?
    46名無しさん2014/03/30(日) 04:29:00ID:LagYNMxmc
    角界に殴りこみにいけよ
    49名無しさん2014/03/30(日) 04:32:24ID:cX4DFC6wZ
    もういいわ…俺相撲やるよ
    ダイエットとかくそくらえ
    パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな
    51名無しさん2014/03/30(日) 04:34:25ID:1aQhZPcN9
    パン乃山でデビューしてもいいがその名前でダイエット報告をしにきてもいいんだぞ
    61名無しさん2014/03/30(日) 05:37:10ID:NjlJ6MbE5
    パン乃山ワロタwwwww
    52名無しさん2014/03/30(日) 04:36:13ID:CTbEJ2BXF
    俺も昔3食目を100~150kcalに控える方法で
    運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)
    1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal~多くても1000超えないように
    一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に

    ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
    >>1がこれで上手くいく保証は出来ない
    ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
    知ってると知らないとじゃかなり違うと思う
    53名無しさん2014/03/30(日) 04:40:22ID:cX4DFC6wZ
    >>52
    背高くていいな
    身長あるとデブって印象は少なくなると思う
    俺今、156cm82kg ブヒイ…
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    23コメント
    1. 1 名無しさん

      こいつは体重じゃなくて自分の頭を心配すべき

    2. 2 名無しさん

      カロリーの高いもの食って俺痩せない~とかアホか。死んどけゴミ

    3. 3 名無し

      デスクワークが糖分を消費してくれる??
      頭にまで脂肪が行ってしまったか・・・

    4. 4 名無し

      フルグラとパン5~6個の時点でダメでしょ。フルグラはミルク入れたら結構カロリーあるし、パンなんて最悪。ダイエットしてて何故パンを5~6個も食べられるのか…。それじゃいくら夕飯をキャベツにしても無駄。

    5. 5 名無しさん

      ダイエットが趣味みたいな女の話を聞いても感じるが、栄養価を認識する能力が根本的に欠けてんじゃねえのか?

    6. 6 名無しさん

      156cm 82kgって球体なんじゃなかろうか

    7. 7 名無しさん

      どう好意的にとっても昼食のパン5~6個は太る

    8. 8 名無しさん

      米抜いてもパン食ってたら一緒だろwwwwwwww

    9. 9 名無しさん

      パン乃山ww
      その身長じゃ角界にはデビューできないwww

    10. 10 名無しさん

      菓子パン5、6個とか…アホかと

    11. 11

      1が寒すぎワロタ

    12. 12 名無しさん

      >>菓子パン5~6個

      wwww

      菓子パンなんて一個で300~600ぐらいカロリーあるだろ

    13. 13 としあき

      何のやりとりー?

    14. 14 名無しさん

      一食だけどか食いしてるから余計まずいような。
      菓子パンだから高カロリー高脂肪っぽいが、たんぱく質が不足してるのがやばくないか?これ

    15. 15 名無しさん

      圧倒的に知識不足だな。
      やっぱダイエットするには、それなりにダイエットの勉強してからじゃないと。
      まぁこの1はそれ以前の問題っぽいけど。

    16. 16

      体がキャベツ臭くなったとかいうオチを期待していたのに、ただのデブかよ。

    17. 17 名無しさん

      菓子パンは論外だけど、フルグラだってあまり満腹感ない気がする。
      気がついたら一袋食ってましたとかそういう状態。
      計って食べてるんじゃなかったらここでも更にカロリー摂りすぎてる

    18. 18 名無しさん

      いろいろツッコミどころが多いけど食事だけで痩せようという考えが浅はか

    19. 19 名無しさん

      肉食えよ...

    20. 20

      一日一食ペヤングにしたら一年で15kg痩せた

    21. 21 名無しさん

      まさかの相撲取り誕生にワロタ

    22. 22 名無しさん

      痩せたきゃ力士の逆をやればいいだけの話だろ
      寝る⇒動く⇒食う⇒寝る⇒動く⇒食う⇒寝る⇒・・・・・
      ってやると太るんだから、
      寝る⇒食う⇒動く⇒寝る⇒食う⇒動く⇒寝る⇒・・・・・
      とやれば、同じだけ食ってても移住は減ってく
      ソースは経験者の俺

    23. 23 名無しさん

      こいつ、キャベツ以外糖質しか摂ってねえ
      そらあかんわ

    つかいかた
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