168㎝75キロあった俺が1ヶ月本気でダイエットした結果wwwww(※画像あり)

    9
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:38:45.46ID:xCW73T310.net

    10キロ痩せた まだデブだけど
    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:39:24.88ID:Czn04HWe0.net
    その被り物の詳細
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:42:52.97ID:xCW73T310.net
    >>2
    秋葉原のドンキで買ったんだ 2000円くらいだたよ 
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:39:50.58ID:P8/HIBnb0.net
    それくらいでいいんじゃね
    がんばったな
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:42:52.97ID:xCW73T310.net
    >>3
    ありがとう でももう少し頑張ってせめて50㌔代までやろうと思ってる
    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:44:25.77ID:yz6sbqQb0.net
    >>9
    馬鹿やりすぎ
    今が一番いいと思うよ
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:50:58.36ID:xCW73T310.net
    >>14
    やりすぎかなぁ でもまだ体脂肪15%くらいあるんだ 12くらいにしたいんだよね
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:41:21.21ID:stkYES120.net
    どんなダイエットをした
    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:44:33.64ID:xCW73T310.net
    >>6
    食事は毎日豆腐 1丁だけ 飲み物は水か炭酸水以外は一切飲まなかった 当然間食もしない

    そして夜に毎日8キロのジョギング 終わったら軽い腹筋
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:45:58.61ID:oAUjDwi30.net
    >>15
    お前それ長期的には痩せづらいぞ
    食うもんはちゃんと食え
    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:57:08.72ID:xCW73T310.net
    >>17
    食いたいよ ラーメンとかカレーとか牛丼とか超食いたい
    でも食ったら そのカロリー分運動で消費するのにどれくらいかかるかと思うと

    なかなか食えないんだ
    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 17:00:49.83ID:lAMP6Jz30.net
    >>34
    でもいつかは食べるでしょ?
    食べる物食べてもちゃんとダイエットは出来るよ
    栄養不足で病気になりやすくなる
    他の人も言ってるけどちゃんと食べて筋トレした方が良い
    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:47:59.79ID:5X9BONn10.net
    てかそれでまだ65もあんの?
    パッと見55くらいに見えるが
    下半身デブ?
    46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 17:03:32.98ID:xCW73T310.net
    >>20
    太ももは確かに太い 痩せても細くなる気がしない
    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:50:25.29ID:PeysLO3f0.net
    8キロもよう走れるな
    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 17:05:51.66ID:xCW73T310.net
    >>23
    最初はつらかったけど 今は楽しいよ

    今日スポーツショップで新しい ウェアと靴買ってきた

    無心になれることと充実感を感じれるので ダイエットやめてもジョギングは続けたいくらい好きになった
    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:51:28.81ID:lAMP6Jz30.net
    その方法だと速攻リバウンドしそうだな
    栄養失調になるよ
    食べる物はちゃんと食べないと
    51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 17:06:42.79ID:xCW73T310.net
    >>25
    だよね まわりからも結構心配された

    極端すぎるかな でもふつうの食事にしたらすぐリバウンドしそうでさ
    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:51:57.78ID:stkYES120.net
    最初から酒は飲まない人間?
    56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 17:12:09.01ID:xCW73T310.net
    >>26
    うん
    酒とたばこはもともとやってないよ
    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:52:43.97ID:koGtV5zz0.net
    それで十分じゃん
    並の精神力じゃできんよ、よう頑張った
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:55:36.04ID:oAUjDwi30.net
    そろそろちゃんと飯食って筋トレするべき
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:43:34.50ID:6+vQHmFH0.net
    頭だけで10kgありそうじゃん(´・ω・`)
    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/02(水) 16:48:19.40ID:xCW73T310.net
    >>12
    いつもはかぶってないわww
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    9コメント
    1. 1 名無しさん

      体重よりも身長を伸ばすべきだな

    2. 2 名無しさん

      これは痩せたんじゃなくてやつれたって言うんだよ
      急激なダイエットは間違いなく体に悪いから改善した方がいい

    3. 3

      ボクサーじゃあるまいし節食してダイエットする意味ねーだろ

    4. 4 名無し

      こいつMan with a missionじゃね?
      with missionだっけ?with a missionだっけ?

    5. 5 ななしー

      これ食ったらすぐ戻るわ。
      飯食っても筋トレ、カロリーコントロールさえすれば同じ期間で、より痩せれるのに。

    6. 6 名無しさん

      健康的な食生活を習慣つけること

      タンパク質、亜鉛、ビタミンB2、B6摂らないと、お前らの大事な髪が生えてこないぞ

      栄養不足で肌も爪も、ホルモンも作れない

    7. 7 名無しさん

      体重65kgで体脂肪率15%なら、それを12%にしたところで50kg台にはならんだろ。
      走った後に腹筋すんのも効率悪いし、そもそも腹筋だけしてるなら腰痛になる可能性すらあるわけで。
      豆腐一丁だけって生活が事実なら、色々足りない栄養素もあるし、文章見てると軽度の強迫神経症のような雰囲気も感じる。
      体壊す日も近いな。

    8. 8 名無しさん

      そろそろ拒食症になって腹がなることに快感をえるようになる~とかいう奴が来るな

    9. 9 名無しさん

      あーあこれやっちゃうとリバウンドしてその後やせれなくなるわ

    つかいかた
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