デブが1ヶ月毎日1km走った結果wwwwwww

    10
    1名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:03:18ID:jscVswPaA
    95kg→96kg
    ご飯美味しい
    2名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:03:43ID:625HYtcVY
    食ったのな
    3名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:04:16ID:yGcQ6YRiy
    運動よりも食事量減らそうな
    4名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:04:27ID:KrP3lWlUS
    身長200cmなら理想じゃないか?
    6名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:04:36ID:AedJKW3NW
    1km程度じゃ痩んだろ
    7名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:06:06ID:jscVswPaA
    1kmでも汗だくになるけど??
    なにがいけないの?
    9名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:06:31ID:KrP3lWlUS
    >>7
    食事減らせ豚野郎
    10名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:09:39ID:jscVswPaA
    >>9
    走ったらお腹減るんだよ?
    餓死するよりマシじゃん
    8名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:06:15ID:NUp3XkQCD
    大台越えずにデブを名乗るな
    11名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:09:56ID:jscVswPaA
    >>8
    すいません、豚先輩
    12フロンガス◆KeXH31ItRuOi2014/07/10(木) 11:10:11ID:SwKrIoLnd
    スロージョグでも10分くらいだろうし、有酸素運動としては時間が短いんじゃなかろうか
    13名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:11:03ID:jscVswPaA
    >>12
    そうなの??
    やらないよりはマシかと思ったんだ
    何キロがいいんだ?
    18名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:13:43ID:xVpShE7km
    >>13
    筋肉的にはやらないよりはマシだけど
    14名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:11:16ID:IQrGGvoF0
    飯が旨いならいいんじゃねww
    15名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:11:58ID:jscVswPaA
    >>14
    ほんとうに旨いwwwww
    ライス4杯ペロリだわw
    22名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:16:09ID:TpX4kZypf
    どうせなら1km泳げ
    90kgもあるなら1km泳げば結構カロリー消費するぞ
    16名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:12:59ID:D2zpgRNRD
    デブが走ったら膝とか腰壊しそう
    1キロ走るより2キロ歩くとか5キロチャリこぐ方が良さそう
    19名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:13:46ID:jscVswPaA
    >>16
    自転車ってママチャリでもいいの?
    21名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:15:18ID:D2zpgRNRD
    >>19
    いいと思うよ
    サドルを低くして走ると足に負荷かかるから更にいいと思うよ
    28名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:18:44ID:jscVswPaA
    >>21
    やってみる!
    17名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:13:17ID:jscVswPaA
    でも昨日夜走ってたら
    警察の方に女の子は夜道危ないから
    って注意されたわwww
    当分やめようかな?w
    20名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:14:04ID:D2zpgRNRD
    夜道歩くのが危ないデブだと?
    可愛いの?柳原加奈子みたいな感じ?
    25名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:18:03ID:jscVswPaA
    >>20
    あんな可愛くない
    この前は顔が草履って言われたww
    これは太ってるからだとおもって
    走ることを決意した出来事だ!
    24名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:17:36ID:OcAMdZuNI
    女かよ絶望
    26名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:18:16ID:VC8zdlM2k
    お、女か・・・

    運動も大事だがストレッチもしないと運動で痛んだ筋肉を癒せないし妙に筋肉ついて余計に太く見えるからストレッチして絞るのも忘れずに。
    32名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:20:46ID:jscVswPaA
    >>26
    身体は柔らかいんだぞ!
    35名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:23:39ID:VC8zdlM2k
    >>32
    体柔らかい云々じゃなく、運動で疲れた体を癒すって意味。
    それと妙に筋肉つくと筋肉は脂肪より重いからよっぽどじゃない限り体重減らないし筋肉ついたお陰で太くなる、ストレッチとかで体を絞るのも併せてした方が効率的って意味なんだが。
    42名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:29:32ID:jscVswPaA
    >>35
    そうなんだ!
    勉強になります!
    27フロンガス◆KeXH31ItRuOi2014/07/10(木) 11:18:23ID:SwKrIoLnd
    デブの場合、
    走る→ヒザ痛める
    歩く→太もも擦れて痛い
    自転車→尻の割れ目が擦れて痛い

    すべて地獄だ…;;

    というわけで、金銭的余裕があるなら「泳ぐ」をおすすめ
    32名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:20:46ID:jscVswPaA
    >>27
    やっぱ泳ぐなんだな
    30フロンガス◆KeXH31ItRuOi2014/07/10(木) 11:20:26ID:SwKrIoLnd
    って、女性なのね…もう手遅れだわ;;
    33名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:21:09ID:jscVswPaA
    >>30
    うるせー!
    童○奪うぞ
    36名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:23:59ID:7McNv4QnF
    痩せたいのか…

    たった1キロ走って飯4杯とか池沼でしょ
    関取目指してると思って応援してたのに
    45名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:31:11ID:jscVswPaA
    >>36
    うるせー!
    目指さねーよ
    40名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:27:56ID:NUp3XkQCD
    走るより転がれ
    47名無しさん@おーぷん2014/07/10(木) 11:32:10ID:jscVswPaA
    >>40
    痛いわ!
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    10コメント
    1. 1 名無しさん

      >1kmでも汗だくになるけど??

      正直、循環器科で診察してもらったほうがいいと思う
      それと走るよりチャリだろうなぁ

    2. 2 名無しさん

      有酸素運動を距離で測るやつwwwwwwwwwwwwwwww
      普通時間です

    3. 3 名無しさん

      1kmって3分くらいだよな、、、

    4. 4 名無しさん

      体脂肪下がってるんじゃない?
      それなら数カ月後が期待できるよ。

    5. 5 名無しさん

      なんてノリの良い子!
      痩せるなんてもったいない!!

    6. 6 ダイエット仮面

      フム、実に久々の登場だ、悩める女性の味方ダイエット仮面!見!参!、、、、さて早速だが走ると腹が空くのは何故か解るかな?答えは聞いていない、そう、五臓六歩が活性化するからだ!そして胃液の分泌量が普段の私の3倍は作られている!そうすると大腸、肝臓、皮膚、がエネルギーを求める!従って無意識に脳に命じられ食べてしまうのだ。じゃあ、どうすればいいのか、、それは己を騙す事にある!食べてないのに脳に食べたと思わせる事で脳が納得して胃液の分泌を止めるのだ!そこで私がて

    7. 7 名無しさん

      1キロワロタwwwwwwww

    8. 8 名無しさん

      95キロの女の子を誰が襲うんだよ
      ちっとも危なくねえ 10キロ走れ
      そうなる前に痩せようと思わねえのか
      私は40代になってから10キロ痩せたわ
      60キロ台から50キロ台だけどな
      90キロ台ってなんだ
      甘えるなくそ女

    9. 9 名無しさん

      100パー手遅れ。
      別の方法で事故アピールおなしゃす

    10. 10 名無しさん

      0.1tの女なんざなんの役にも立たない。
      うどんでも踏んでろ

    つかいかた
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