デブが1ヶ月毎日1km走った結果ｗｗｗｗｗｗｗ

95kg→96kg
ご飯美味しい

食ったのな

運動よりも食事量減らそうな

身長200cmなら理想じゃないか？

1km程度じゃ痩んだろ

1kmでも汗だくになるけど？？
なにがいけないの？

>>7
食事減らせ豚野郎

>>9
走ったらお腹減るんだよ？
餓死するよりマシじゃん

大台越えずにデブを名乗るな

>>8
すいません、豚先輩

スロージョグでも10分くらいだろうし、有酸素運動としては時間が短いんじゃなかろうか

>>12
そうなの？？
やらないよりはマシかと思ったんだ
何キロがいいんだ？

>>13
筋肉的にはやらないよりはマシだけど

飯が旨いならいいんじゃねww

>>14
ほんとうに旨いwwwww
ライス4杯ペロリだわw

どうせなら1km泳げ
90kgもあるなら1km泳げば結構カロリー消費するぞ

デブが走ったら膝とか腰壊しそう
１キロ走るより２キロ歩くとか５キロチャリこぐ方が良さそう

>>16
自転車ってママチャリでもいいの？

>>19
いいと思うよ
サドルを低くして走ると足に負荷かかるから更にいいと思うよ

>>21
やってみる！

でも昨日夜走ってたら
警察の方に女の子は夜道危ないから
って注意されたわwww
当分やめようかな？w

夜道歩くのが危ないデブだと？
可愛いの？柳原加奈子みたいな感じ？

>>20
あんな可愛くない
この前は顔が草履って言われたww
これは太ってるからだとおもって
走ることを決意した出来事だ！

女かよ絶望

お、女か・・・

運動も大事だがストレッチもしないと運動で痛んだ筋肉を癒せないし妙に筋肉ついて余計に太く見えるからストレッチして絞るのも忘れずに。

>>26
身体は柔らかいんだぞ！

>>32
体柔らかい云々じゃなく、運動で疲れた体を癒すって意味。
それと妙に筋肉つくと筋肉は脂肪より重いからよっぽどじゃない限り体重減らないし筋肉ついたお陰で太くなる、ストレッチとかで体を絞るのも併せてした方が効率的って意味なんだが。

>>35
そうなんだ！
勉強になります！

デブの場合、
走る→ヒザ痛める
歩く→太もも擦れて痛い
自転車→尻の割れ目が擦れて痛い

すべて地獄だ…；；

というわけで、金銭的余裕があるなら「泳ぐ」をおすすめ

>>27
やっぱ泳ぐなんだな

って、女性なのね…もう手遅れだわ；；

>>30
うるせー！
童○奪うぞ

痩せたいのか…

たった1キロ走って飯4杯とか池沼でしょ
関取目指してると思って応援してたのに

>>36
うるせー！
目指さねーよ

走るより転がれ

>>40
痛いわ！

引用元デブが1ヶ月毎日1km走った結果wwwwwwwww

10コメント

1 名無しさん 2014/07/10 23:21

>1kmでも汗だくになるけど？？

正直、循環器科で診察してもらったほうがいいと思う
それと走るよりチャリだろうなぁ
2 名無しさん 2014/07/10 23:37

有酸素運動を距離で測るやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通時間です
3 名無しさん 2014/07/10 23:49

１ｋｍって３分くらいだよな、、、
4 名無しさん 2014/07/11 00:07

体脂肪下がってるんじゃない？
それなら数カ月後が期待できるよ。
5 名無しさん 2014/07/11 00:17

なんてノリの良い子！
痩せるなんてもったいない！！
6 ダイエット仮面 2014/07/11 00:19

フム、実に久々の登場だ、悩める女性の味方ダイエット仮面！見！参！、、、、さて早速だが走ると腹が空くのは何故か解るかな？答えは聞いていない、そう、五臓六歩が活性化するからだ！そして胃液の分泌量が普段の私の3倍は作られている！そうすると大腸、肝臓、皮膚、がエネルギーを求める！従って無意識に脳に命じられ食べてしまうのだ。じゃあ、どうすればいいのか、、それは己を騙す事にある！食べてないのに脳に食べたと思わせる事で脳が納得して胃液の分泌を止めるのだ！そこで私がて
7 名無しさん 2014/07/11 02:03

１キロワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
8 名無しさん 2014/07/11 22:11

９５キロの女の子を誰が襲うんだよ
ちっとも危なくねえ　１０キロ走れ
そうなる前に痩せようと思わねえのか
私は４０代になってから１０キロ痩せたわ
６０キロ台から５０キロ台だけどな
９０キロ台ってなんだ
甘えるなくそ女
9 名無しさん 2014/07/12 16:29

100パー手遅れ。
別の方法で事故アピールおなしゃす
10 名無しさん 2014/07/12 16:30

0.1ｔの女なんざなんの役にも立たない。
うどんでも踏んでろ

つかいかた

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