晩飯だけ炭水化物抜いた3ヶ月後wwwww

    10
    1風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 19:58:45.53ID:RB6f6mzZ.net
    身長162.7

    抜く前の体重
    69.2

    抜いた後の体重
    63.2

    順調やんな?
    2風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 19:59:46.66ID:RB6f6mzZ.net
    食べる量も減ったな
    3風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 19:59:49.18ID:yE0AGwxh.net
    ご飯抜くとかむりやろ
    我々日本人はお米なしには生きていかれへんのやぞ・・・
    5風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:00:56.82ID:RB6f6mzZ.net
    >>3
    朝食えばええんやで
    ワイは朝からカツカレーとかステーキ食っとるで
    138風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:27:58.15ID:CkAuGGJ7.net
    >>5
    ワイそれやったらうまいもん食べたい欲求は朝解消できるし順調に痩せたけど
    肝臓とコレステロール悪くなった
    122風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:24:52.60ID:m99229Jq.net
    >>5
    それはそれでスゲーなw
    効果ありそうなら俺もやってみようかな
    148風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:29:19.86ID:/49Kh+vm.net
    >>122
    ワイは炭水化物は揚げ物の衣からとってたで
    豆腐豆腐アンド豆腐
    納豆納豆アンド納豆
    とんかつとんかつアンドとんかつ
    あと味噌汁

    ちな2ヶ月で-12kg
    6風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:01:25.77ID:CAeXihSz.net
    野菜と鶏肉たっぷりの煮込みうどんだけで生活し3週間で10kg減量したワイ、高みの見物
    9風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:02:25.79ID:RB6f6mzZ.net
    >>6
    ストレス半端なさ過ぎィ!
    7風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:01:51.30ID:xk17ZYak.net
    よっしゃもう食ってもええなからのリバウンド
    確実に前の体重より増えるんだよなぁ…
    12風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:03:04.21ID:RB6f6mzZ.net
    >>7
    そりゃ食べ過ぎはいかんでしょ
    13風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:03:21.07ID:5mKyIi5N.net
    炭水化物採らないとイライラして死にたくなるから無理や
    16風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:03:48.19ID:45BSmreK.net
    晩飯だけ玄米にするだけでもだいぶ違う
    17風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:03:51.46ID:Qxa93grS.net
    むしろドイツ型食生活で一生暮らせばええんちゃうか
    18風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:03:52.30ID:RB6f6mzZ.net
    なお、カレー食うにしてもお茶碗一杯分が限界

    食べる量がっつり落ちたで
    25風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:04:59.88ID:UMxKC5CD.net
    ワイも夜ご飯で米抜いてかわりに豆腐食ってるけど一ヶ月で6kg痩せたぞ
    >>1ちゃん甘いで
    27風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:05:16.93ID:gInU0zQX.net
    朝飯と夕飯逆にするだけで痩せたやつ仰天ニュースで見た
    29風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:05:35.83ID:Qnr60hSb.net
    運動しないと痩せんやろ
    成長期の十代の男とかならともかく
    33風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:06:38.47ID:RB6f6mzZ.net
    ちなみに晩飯

    冷奴
    切り干し大根の煮物
    冷しゃぶサラダ
    ビール

    ビールは毎日飲んどる
    34風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:06:46.21ID:yw3uFtMu.net
    落ちてるのは筋肉なんやで
    39風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:07:57.46ID:TdSJsJ91.net
    ムリニキは普段の食事咀嚼を30回にするだけでもだいぶ変わるで
    46風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:08:58.95ID:83pnHVoX.net
    >>39
    そんなん途中で口ん中どっかしら噛むか気持ち悪くなるわ
    61風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:10:58.30ID:TdSJsJ91.net
    >>46
    最初はそうやろなぁ
    でも顔周りも締まってくるしオススメなんや
    43風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:08:43.96ID:9A5pU8OW.net
    炭水化物抜く意味がわからん
    抜くならタンパク質脂質だろうが
    48風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:09:07.66ID:XMCNPq1F.net
    >>43
    無能
    54風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:10:03.85ID:9A5pU8OW.net
    >>48
    なんや貴様ワイを誰と心得ておるか殺すぞゴミカス
    67風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:12:29.94ID:RB6f6mzZ.net
    >>54
    マジで肉は食いまくっていいんやで
    肉、卵、豆腐あたりからたんぱく質を摂って
    ビタミンや他の栄養は野菜からとるんや
    49風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:09:15.60ID:PXnqGPoW.net
    ワイの毎日鍋ダイエットは効いたで

    やっぱり鍋はうまいし
    野菜もガツガツ食える
    60風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:10:39.77ID:RB6f6mzZ.net
    >>49
    わかるで鍋はええな
    トマト野菜鍋最高や
    56風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:10:14.79ID:Ev25zCbW.net
    炭水化物抜くんじゃなくて3食での量をちょっとずつ減らせばええやん
    63風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:11:56.77ID:PXnqGPoW.net
    毎日鍋ダイエットは飽きるのが難点やな

    毎日同じやし
    いくらスープ変えても
    77風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:14:30.25ID:CAeXihSz.net
    >>63
    最初から煮込みうどんにして具と汁をローテーションすればそらもう余裕よ
    うどんて1食250kcalしかないから意外と痩せるペースは落ちへんで
    66風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:12:26.64ID:heahIrgk.net
    夜抜くと朝ご飯美味しいし、たまの飲み会とかで夕食を食べられる日はそれだけで嬉しくなるで
    ただ義務的に何も考えず夜ご飯食べてた頃よりも食が楽しいわ
    83風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:15:49.29ID:QUCXgaFT.net
    朝は死ぬほど食ってもええらしいな
    92風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:17:07.90ID:RB6f6mzZ.net
    >>83
    呼吸や歩行運動で消費するからな
    でも何でも過ぎるのはあかんで
    85風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:16:08.49ID:i0Y8wqUL.net
    日本人は糖質過剰が多いからな
    だいたい米のせい
    93風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:17:20.18ID:MsSeki16.net
    言うてもご飯食べないとすぐ腹減るんだが
    108風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:21:17.65ID:i0Y8wqUL.net
    >>93
    胃が収縮するまでの我慢
    94風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:17:26.35ID:CmCFqW8D.net
    それでお腹ぽっこりは改善されるん?
    99風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:19:07.31ID:pzu5TZ97.net
    >>94
    ぽっこりは食わないだけじゃ無理やで
    筋トレガンガンせんと胃が元の位置に戻らないってダイエットサイトで書かれてたわ
    104風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:20:27.30ID:PXnqGPoW.net
    湯豆腐とサラダだけの時はすぐ断念した
    106風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:20:53.25ID:RB6f6mzZ.net
    >>104
    味気ないのは続かんな
    ぐうわかる
    107風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:21:12.83ID:e6xtGmb3.net
    ワイ、ランニングが趣味でマラソンタイム狙ってるんやけど
    炭水化物減らして体に悪くないんか心配や
    そりゃ直前はカーボローディングするんやけど
    112風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:22:31.12ID:RB6f6mzZ.net
    >>107
    ランニングで結構カロリー消費しとるんなら食べな死ぬで
    炭水化物は要はエネルギーやからガソリンないと走られへん
    119風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:24:13.04ID:PWUp4A1R.net
    3食の食事量は変えずにジュースと間食抜いて1日1時間自転車こぐようにして
    3か月で80→73まで減ったンゴ
    この調子であと半年ぐらいは続けるンゴ
    125風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:25:43.56ID:RB6f6mzZ.net
    >>119
    周りの反応気になるわ
    「痩せたなぁ」って言われると気持ちええよな
    140風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:28:12.34ID:YDOulo/v.net
    疑問やがなんで白米より玄米のが高いんや
    精製する手間がない分安いはずやろ
    151風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:30:03.38ID:CAeXihSz.net
    >>140
    需要の問題や
    150風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:29:50.01ID:tkyb/Znr.net
    豆腐だけ食ってるやつおらんか?
    ダイエット効果あるんか?
    166風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:33:52.25ID:o0EUbScR.net
    >>150
    だから、大豆や炭水化物を抜くは
    ただ単に食う量を減らしているだけ
    米を食わないから痩せたじゃないんだよ
    食ってないから痩せただけw
    この辺勘違いするバカが多い
    162風吹けば名無し@\(^o^)/2014/09/22(月) 20:32:07.62ID:UMxKC5CD.net
    ワイのマッマは豆腐ダイエットして大豆アレルギーになったで
    今は平気やけどな
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    10コメント
    1. 1 名無しさん

      2合あたり0.5合もち麦にしてるけど
      とんかつ屋の麦飯っぽくて良いぞ

    2. 2

      ぼくのばあいは炭水化物、というか米パン面を完全に絶って一年ちょいで

      168/138→168/67ですわ。皮ダルだるになるは禿げるわマイナス面も沢山あったよ…

    3. 3 名無しさん

      やせたいだの鍛えたいだの言ってるくせに身体を変化させる原理について
      無関心、不勉強な連中の多いこと。

    4. 4 筋肉筋之介

      炭水化物抜きながら筋トレしよう

    5. 5  

      >>43
      これほどまでの無能を見たのは久々だ

    6. 6 名無しさん

      男の癖に食事でダイエットとかカッチョワルw
      男ならがっつり食って運動しまくって痩せろよ
      だからおまえらひ弱な上にハゲてんだよ
      ダイエットだのオシャレだの見てくればっかじゃねえかおまえらは
      中身は何?ああ、高学歴ですかw社会に保護されてなきゃなんの意味もないスキルですなwま、ATM人生頑張れよ
      もっともおまえらみたいな人種はいつまでたっても女の一人も出来ないだろうけどねw

    7. 7 名無しさん

      ビール毎晩やめろ

    8. 8

      俺も痩せたい時ちょくちょくこれやるけど明らかに体力落ちるから少し落ちたらすぐやめて運動に切り替えるわ

    9. 9 名無しさん

      ※6
      負け犬の遠吠えwwwwww

    10. 10 名無しさん

      朝晩逆転やってみたいけど、仕事やってると朝から
      準備はやっぱキツイわ

    つかいかた
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