【画像】デブが1ヶ月筋トレがんばったから見てくれ!wwwwwwwwwwww
94以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:16:37.28ID:UKP+cZPP0.net
乳垂れすぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:16:53.09ID:1dcMfy/70.net
ぶよぶよ
7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:16:59.71ID:7atNO8ob0.net
あんま変わらないね
9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:06.82ID:7v3uFjVy0.net
進撃の巨人にでてきそう
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:32.78ID:YpW9Z+2P0.net
何よりもまず筋肉よりも皮膚が汚ねえ
12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:34.55ID:uuPehXYY0.net
ん?痩せたってこと?
13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:34.61ID:C0FWFxZ60.net
なんかキモい
懸垂しろ
懸垂しろ
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:18:24.68ID:ncatJMKQ0.net
一ヶ月でこれだけかよ
もっとムキムキになれんのか?
もっとムキムキになれんのか?
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:18:32.24ID:ua86IcL40.net
うわーまじか結構がんばったんだけどな
29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:24:40.10ID:TfrmWxlX0.net
>>16
一月じゃこんなもんでしょ
筋トレのみで有酸素運動はしてないわけでしょ?
筋肉見せたいだけなら脂肪落とすだけでいいが
一月じゃこんなもんでしょ
筋トレのみで有酸素運動はしてないわけでしょ?
筋肉見せたいだけなら脂肪落とすだけでいいが
30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:26:18.54ID:ua86IcL40.net
>>29
有酸素もまあまあやってる
有酸素もまあまあやってる
32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:27:20.17ID:Tg1MhKpU0.net
>>30
自分でまあまあとか言っちゃう時点で十分に足りないわ
気休め程度って言い直せ
自分でまあまあとか言っちゃう時点で十分に足りないわ
気休め程度って言い直せ
20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:20:25.86ID:LXhHn68S0.net
一ヶ月じゃ変わらないよ
最低3ヶ月で変化を感じるから
最低3ヶ月で変化を感じるから
23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:20:30.75ID:ua86IcL40.net
○首と皮膚は結構悩みなんだよね
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:22:29.14ID:C3Llwj460.net
痩せて皮がたるんだだけ
筋肉がつくまでやり続けろ
筋肉がつくまでやり続けろ
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:27:14.02ID:ua86IcL40.net
>>25
4キロほど痩せた
4キロほど痩せた
35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:32:53.76ID:h2xRSQUP0.net
>>1
なんで撮る角度変えてるの?
なんで撮る角度変えてるの?
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:34:29.76ID:ua86IcL40.net
>>35
いまBeforeのときとおなじ角度でとれる状況じゃないからごめん
いまBeforeのときとおなじ角度でとれる状況じゃないからごめん
43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:36:36.16ID:NDvX2YlKO.net
>>1
トレ内容ぐらい書けよ…
トレ内容ぐらい書けよ…
44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:38:59.12ID:ua86IcL40.net
>>43
あーごめん
5日やって1日休むってのを腕.胸.肩.背中.脚でやってる。一応ジムいってます
あーごめん
5日やって1日休むってのを腕.胸.肩.背中.脚でやってる。一応ジムいってます
48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:41:38.08ID:aboDGCwX0.net
脂肪落とせや
47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:40:54.96ID:QuCbZCtg0.net
貧相になっててワロタ
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beforeとafterで撮り方が違う
トレ内容書かない
書いても部位だけでトレ名称言わないし、何セットで何RMでやってんのかも書かない
こういうスレ建てする奴は無能ばっかだな
情けない体wwwwww
何で、こういう風に筋トレ始めたとか言ってスレ立てるアホは
一年もしない内に写真をアップしちゃうの?wwwwwww
この程度でデブとか片腹痛いわ
筋トレよちよち
なぜこれを見せようと思ったのか
これデブじゃねえよ
これデブなら俺は曙じゃねえか
5日も続けられる程度の筋トレじゃダメだ!
もっと精進せい!
beforeのほうがマシな件
むしろちょうどいいと思うけどな
デブではない