【画像】デブが1ヶ月筋トレがんばったから見てくれ!wwwwwwwwwwww

    9
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:16:02.06ID:ua86IcL40.net
    Before


    アフター
    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:16:37.28ID:UKP+cZPP0.net
    乳垂れすぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:16:53.09ID:1dcMfy/70.net
    ぶよぶよ
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:16:59.71ID:7atNO8ob0.net
    あんま変わらないね
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:06.82ID:7v3uFjVy0.net
    進撃の巨人にでてきそう
    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:32.78ID:YpW9Z+2P0.net
    何よりもまず筋肉よりも皮膚が汚ねえ
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:34.55ID:uuPehXYY0.net
    ん?痩せたってこと?
    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:17:34.61ID:C0FWFxZ60.net
    なんかキモい
    懸垂しろ
    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:18:24.68ID:ncatJMKQ0.net
    一ヶ月でこれだけかよ
    もっとムキムキになれんのか?
    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:18:32.24ID:ua86IcL40.net
    うわーまじか結構がんばったんだけどな
    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:24:40.10ID:TfrmWxlX0.net
    >>16
    一月じゃこんなもんでしょ
    筋トレのみで有酸素運動はしてないわけでしょ?
    筋肉見せたいだけなら脂肪落とすだけでいいが
    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:26:18.54ID:ua86IcL40.net
    >>29
    有酸素もまあまあやってる
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:27:20.17ID:Tg1MhKpU0.net
    >>30
    自分でまあまあとか言っちゃう時点で十分に足りないわ
    気休め程度って言い直せ
    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:20:25.86ID:LXhHn68S0.net
    一ヶ月じゃ変わらないよ
    最低3ヶ月で変化を感じるから
    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:20:30.75ID:ua86IcL40.net
    ○首と皮膚は結構悩みなんだよね
    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:22:29.14ID:C3Llwj460.net
    痩せて皮がたるんだだけ
    筋肉がつくまでやり続けろ
    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:27:14.02ID:ua86IcL40.net
    >>25
    4キロほど痩せた
    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:32:53.76ID:h2xRSQUP0.net
    >>1
    なんで撮る角度変えてるの?
    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:34:29.76ID:ua86IcL40.net
    >>35
    いまBeforeのときとおなじ角度でとれる状況じゃないからごめん
    43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:36:36.16ID:NDvX2YlKO.net
    >>1
    トレ内容ぐらい書けよ…
    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:38:59.12ID:ua86IcL40.net
    >>43
    あーごめん
    5日やって1日休むってのを腕.胸.肩.背中.脚でやってる。一応ジムいってます
    48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:41:38.08ID:aboDGCwX0.net
    脂肪落とせや
    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/10/13(月) 10:40:54.96ID:QuCbZCtg0.net
    貧相になっててワロタ
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    9コメント
    1. 1 名無しさん

      beforeとafterで撮り方が違う
      トレ内容書かない
      書いても部位だけでトレ名称言わないし、何セットで何RMでやってんのかも書かない
      こういうスレ建てする奴は無能ばっかだな

    2. 2 名無しさん

      情けない体wwwwww
      何で、こういう風に筋トレ始めたとか言ってスレ立てるアホは
      一年もしない内に写真をアップしちゃうの?wwwwwww

    3. 3 名無しさん

      この程度でデブとか片腹痛いわ

    4. 4 名無しさん

      筋トレよちよち

    5. 5 名無しさん

      なぜこれを見せようと思ったのか

    6. 6 名無しさん

      これデブじゃねえよ

      これデブなら俺は曙じゃねえか

    7. 7 名無し

      5日も続けられる程度の筋トレじゃダメだ!
      もっと精進せい!

    8. 8 名無しさん

      beforeのほうがマシな件

    9. 9 まとめさん

      むしろちょうどいいと思うけどな




      デブではない

    つかいかた
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