【美脚】女だけど足が細くならないのwwww助けてwwwwwww(※画像あり)
211名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:52:21ID:SodVrBLnm
ダイエット1ヶ月
もうすぐ-4キロの減量となるが
一向に足が細くならない
ダイエットは
食事制限と運動
運動は水中ウォーキング
どうやったら足痩せできる?
ドライブ行く前に誰かアドバイスお願いします!
もうすぐ-4キロの減量となるが
一向に足が細くならない
ダイエットは
食事制限と運動
運動は水中ウォーキング
どうやったら足痩せできる?
ドライブ行く前に誰かアドバイスお願いします!
3名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:54:30ID:3Udhi3RYJ
そもそも普段から気をつけてろって話だデブ
自分の業を潔く受け止めろ
じゃないとリバウンドでさらに業を積み重ねることになるぞ
自分の業を潔く受け止めろ
じゃないとリバウンドでさらに業を積み重ねることになるぞ
5名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:56:51ID:SodVrBLnm
>>3
リバウンドなんてしません!
生まれつき足が太かったのでそろそろ決着つけようと頑張ってます
アドバイスお願いします!
リバウンドなんてしません!
生まれつき足が太かったのでそろそろ決着つけようと頑張ってます
アドバイスお願いします!
7名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:58:16ID:zv9pFw4Up
足の太さって結構先天的なものだから
太い人は何をやっても太いままだと思う
太い人は何をやっても太いままだと思う
8名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:00:00ID:SodVrBLnm
>>7
そうなんですか?
でも足太いのはやだなぁ…
何か方法ありませんか?
そうなんですか?
でも足太いのはやだなぁ…
何か方法ありませんか?
10名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:02:09ID:zv9pFw4Up
>>8
一般的かつ常識的な話をすると
筋繊維を太くしないように体脂肪だけ燃焼させればいいわけだから
低負荷の有酸素運動が一番効果的じゃないか?
要するにギアを一番軽くした自転車で20キロくらい走れ
一般的かつ常識的な話をすると
筋繊維を太くしないように体脂肪だけ燃焼させればいいわけだから
低負荷の有酸素運動が一番効果的じゃないか?
要するにギアを一番軽くした自転車で20キロくらい走れ
12名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:04:58ID:SodVrBLnm
>>10
筋繊維を太くしないように努めれば良いのですね!
分かりました自転車買ってきます!
筋繊維を太くしないように努めれば良いのですね!
分かりました自転車買ってきます!
9名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:00:49ID:jah8sdZwX
マジレスすると筋肉もついてるから太い
何ヶ月も寝たきりの生活してれば>>1お望みの細い足になるよ
何ヶ月も寝たきりの生活してれば>>1お望みの細い足になるよ
12名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:04:58ID:SodVrBLnm
>>9
運動すると太くなっちゃうんですね…
困りました、寝たきりなんてとても無理です
運動すると太くなっちゃうんですね…
困りました、寝たきりなんてとても無理です
13名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:06:41ID:a6JrzpGOr
筋肉なのか脂肪なのか
18名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:11:43ID:SodVrBLnm
>>13
たぶん今は脂肪の方が多いです
でも筋肉もあるので尚更太いです
たぶん今は脂肪の方が多いです
でも筋肉もあるので尚更太いです
16名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:09:06ID:Kvoz8o3lJ
ガタイいいと骨って可能性も
足っつっても太ももなのか膝なのかふくらはぎなのか足首なのか
足っつっても太ももなのか膝なのかふくらはぎなのか足首なのか
21名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:13:45ID:SodVrBLnm
>>16
全体的です!
ガタイは多分普通です。
全体的です!
ガタイは多分普通です。
17名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:09:31ID:GXfGp6Eqw
食事制限なんてはっきり言って意味ないぞ
ちゃんと食ってちゃんと運動これに尽きる
男だか女だか知らんがムチムチは需要あるで
ちゃんと食ってちゃんと運動これに尽きる
男だか女だか知らんがムチムチは需要あるで
21名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:13:45ID:SodVrBLnm
>>17
ムチムチは嫌ムチムチは嫌ムチムチは嫌
ムチムチは嫌ムチムチは嫌ムチムチは嫌
22名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:14:34ID:a6JrzpGOr
脂肪は食事と運動で減る
筋肉は運動量次第だが年齢重ねると増えにくくなる
筋肉は運動量次第だが年齢重ねると増えにくくなる
32名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:20:37ID:SodVrBLnm
>>22
今の所やり方は間違っていないのでしょうか・・・
今の所やり方は間違っていないのでしょうか・・・
36名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:24:15ID:zv9pFw4Up
>>32
これもきわめて一般的な話だけど
筋肉をつければその分基礎代謝があがるので太りづらくはなる
ただ速筋をつけると単純に太くなるっていうのはさっき言ったとおり
これもきわめて一般的な話だけど
筋肉をつければその分基礎代謝があがるので太りづらくはなる
ただ速筋をつけると単純に太くなるっていうのはさっき言ったとおり
24名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:15:12ID:SodVrBLnm
前は食事制限しないでダイエットしましたが余計目型増えたので今は制限してます
27名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:16:55ID:Kvoz8o3lJ
で、うpは?
39名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:26:17ID:GXfGp6Eqw
>>28
あんたんとこの業界はこれが太いんか
多少筋肉質だけど気にするようなレベルじゃないだろ…
あんたんとこの業界はこれが太いんか
多少筋肉質だけど気にするようなレベルじゃないだろ…
33名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:20:39ID:zv9pFw4Up
>>28
ももは太いけどこれで足太いとか言ってたら
ガンジーでも助走をつけて殴りに行くレベル
ももは太いけどこれで足太いとか言ってたら
ガンジーでも助走をつけて殴りに行くレベル
38名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:24:51ID:SodVrBLnm
>>33
ももが強敵なんです
どうやったら細くなるんでしょうか・・・
ももが強敵なんです
どうやったら細くなるんでしょうか・・・
44名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:37:16ID:zv9pFw4Up
>>38
踏み台昇降でもやれば?
ただつまさき立ちの状態だとふくらはぎに負荷がかかりやすいから
極力つまさき立ちにならないように
ももの筋肉で足全体を持ち上げることを意識するのが大事
踏み台昇降でもやれば?
ただつまさき立ちの状態だとふくらはぎに負荷がかかりやすいから
極力つまさき立ちにならないように
ももの筋肉で足全体を持ち上げることを意識するのが大事
45名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:39:54ID:SodVrBLnm
>>44
踏み台ですね
職場でいつも階段を使うので実践してみます!
踏み台ですね
職場でいつも階段を使うので実践してみます!
35名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:21:28ID:Kvoz8o3lJ
(女・・・だよな)
42名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:30:12ID:SodVrBLnm
>>35
一応女です
お見苦しい足で申し訳ないです
一応女です
お見苦しい足で申し訳ないです
29名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:19:57ID:jah8sdZwX
そのままの君でいて
38名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:24:51ID:SodVrBLnm
>>29
絶対嫌です!
絶対嫌です!
41名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:28:14ID:jah8sdZwX
まあ足細かったらすぐ歩けなくなりそうだし健康的な足でいいと思うがな
43名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:34:21ID:SodVrBLnm
>>41
せめて太ももはすっきりさせたいです
はい
せめて太ももはすっきりさせたいです
はい
45名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:39:54ID:SodVrBLnm
ではそろそろ紅葉を見にドライブに行ってきます!!
怠け者の私にアドバイスありがとうございました
足痩せ皆さんのアドバイスを基に頑張って成功させます!
怠け者の私にアドバイスありがとうございました
足痩せ皆さんのアドバイスを基に頑張って成功させます!
47名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:48:30ID:AkQawThto
最高に好きな足なんだけど
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引用元足が細くならないの助けて
足が太いというか尻がデカい系なのか・・・?それなら無理じゃね
これ立ってたらもっと太い
これぐらいが男から見るとちょうどいいんだけどな
白人のように足が長いんなら細いのもいいけど、日本人は短いんだからこれぐらいの太さがちょうどいいんだよね
ふくらはぎの筋肉の弱さの所為で、足首が太く鈍臭い脚になっている。
本当に悩んでるなら申し訳ないけどそんなに太ってないよって言って欲しいだけの構ってちゃんに思えるわ。
絶対自分で細いこと解ってそう
太ももだけ痩せようとするから難しいんだ
こういう時こそ「逆転の発想」てやつだよ
脚を痩せさせるんじゃなく胴体を敢えて肥らせるんだ
すると脚が相対的に細く見えるようになる
構ってちゃん丸だし
体脂肪減らしながらスクワット系で脚を鍛えるしかない
女から見て、きれいな足だと思うけどな!
O脚やX脚のような変形もないまっすぐな足だし、膝も色素沈着で黒ずんだりしてない。
色も白くて綺麗だし、ももに少し丸みがあるのがセクシー。足首に肉がつかず細くてシャープ!
何故この足を細くしたいの?足を棒にでもするつもり??
鬼女的には到底理解できません。
逆シャンペンボトルみたいな脚だなぁ
太い太くないというより
引き締まってないからビローンと見苦しい
コイツ絶対腹黒だわ…。むかつくが、この脚は好み。
あと20キロくらい太ってから出直してこい
これくらいで太いとか言うな
私に謝れ
Twitterでやれ
確かにもも太いな。
これならなんとかしたいってのも分かるわ
これ、自分側から撮ってるから細く見えるだけだよ。自分側から撮ってこの太さの太ももなら、普通に正面から撮られたのを見たら相当太いはず。
椅子に座ったら潰れて横に流れた太ももの肉で足閉じられないだろうな
男でもいいからこの足舐めまわしたい
めっちゃ綺麗じゃないか・・・
本当の太い脚とやらを見せてやりたいわ
マジレスすると老廃物