【美脚】女だけど足が細くならないのwwww助けてwwwwwww(※画像あり)

    21
    1名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:52:21ID:SodVrBLnm
    ダイエット1ヶ月
    もうすぐ-4キロの減量となるが
    一向に足が細くならない

    ダイエットは
    食事制限と運動
    運動は水中ウォーキング

    どうやったら足痩せできる?
    ドライブ行く前に誰かアドバイスお願いします!
    3名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:54:30ID:3Udhi3RYJ
    そもそも普段から気をつけてろって話だデブ
    自分の業を潔く受け止めろ

    じゃないとリバウンドでさらに業を積み重ねることになるぞ
    5名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:56:51ID:SodVrBLnm
    >>3
    リバウンドなんてしません!
    生まれつき足が太かったのでそろそろ決着つけようと頑張ってます
    アドバイスお願いします!
    7名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 07:58:16ID:zv9pFw4Up
    足の太さって結構先天的なものだから
    太い人は何をやっても太いままだと思う
    8名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:00:00ID:SodVrBLnm
    >>7
    そうなんですか?
    でも足太いのはやだなぁ…
    何か方法ありませんか?
    10名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:02:09ID:zv9pFw4Up
    >>8
    一般的かつ常識的な話をすると
    筋繊維を太くしないように体脂肪だけ燃焼させればいいわけだから
    低負荷の有酸素運動が一番効果的じゃないか?
    要するにギアを一番軽くした自転車で20キロくらい走れ
    12名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:04:58ID:SodVrBLnm
    >>10
    筋繊維を太くしないように努めれば良いのですね!
    分かりました自転車買ってきます!
    9名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:00:49ID:jah8sdZwX
    マジレスすると筋肉もついてるから太い
    何ヶ月も寝たきりの生活してれば>>1お望みの細い足になるよ
    12名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:04:58ID:SodVrBLnm
    >>9
    運動すると太くなっちゃうんですね…
    困りました、寝たきりなんてとても無理です
    13名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:06:41ID:a6JrzpGOr
    筋肉なのか脂肪なのか
    18名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:11:43ID:SodVrBLnm
    >>13
    たぶん今は脂肪の方が多いです
    でも筋肉もあるので尚更太いです
    16名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:09:06ID:Kvoz8o3lJ
    ガタイいいと骨って可能性も
    足っつっても太ももなのか膝なのかふくらはぎなのか足首なのか
    21名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:13:45ID:SodVrBLnm
    >>16
    全体的です!
    ガタイは多分普通です。
    17名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:09:31ID:GXfGp6Eqw
    食事制限なんてはっきり言って意味ないぞ
    ちゃんと食ってちゃんと運動これに尽きる

    男だか女だか知らんがムチムチは需要あるで
    21名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:13:45ID:SodVrBLnm
    >>17
    ムチムチは嫌ムチムチは嫌ムチムチは嫌
    22名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:14:34ID:a6JrzpGOr
    脂肪は食事と運動で減る
    筋肉は運動量次第だが年齢重ねると増えにくくなる
    32名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:20:37ID:SodVrBLnm
    >>22
    今の所やり方は間違っていないのでしょうか・・・
    36名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:24:15ID:zv9pFw4Up
    >>32
    これもきわめて一般的な話だけど
    筋肉をつければその分基礎代謝があがるので太りづらくはなる
    ただ速筋をつけると単純に太くなるっていうのはさっき言ったとおり
    24名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:15:12ID:SodVrBLnm
    前は食事制限しないでダイエットしましたが余計目型増えたので今は制限してます
    27名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:16:55ID:Kvoz8o3lJ
    で、うpは?
    28名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:18:21ID:SodVrBLnm
    PCから
    毛処理サボってるのでお見苦しいです


    参考にアドバイスいただければ・・・
    39名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:26:17ID:GXfGp6Eqw
    >>28
    あんたんとこの業界はこれが太いんか
    多少筋肉質だけど気にするようなレベルじゃないだろ…
    33名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:20:39ID:zv9pFw4Up
    >>28
    ももは太いけどこれで足太いとか言ってたら
    ガンジーでも助走をつけて殴りに行くレベル
    38名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:24:51ID:SodVrBLnm
    >>33
    ももが強敵なんです
    どうやったら細くなるんでしょうか・・・
    44名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:37:16ID:zv9pFw4Up
    >>38
    踏み台昇降でもやれば?
    ただつまさき立ちの状態だとふくらはぎに負荷がかかりやすいから
    極力つまさき立ちにならないように
    ももの筋肉で足全体を持ち上げることを意識するのが大事
    45名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:39:54ID:SodVrBLnm
    >>44
    踏み台ですね
    職場でいつも階段を使うので実践してみます!
    35名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:21:28ID:Kvoz8o3lJ
    (女・・・だよな)
    42名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:30:12ID:SodVrBLnm
    >>35
    一応女です
    お見苦しい足で申し訳ないです
    29名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:19:57ID:jah8sdZwX
    そのままの君でいて
    38名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:24:51ID:SodVrBLnm
    >>29
    絶対嫌です!
    41名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:28:14ID:jah8sdZwX
    まあ足細かったらすぐ歩けなくなりそうだし健康的な足でいいと思うがな
    43名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:34:21ID:SodVrBLnm
    >>41
    せめて太ももはすっきりさせたいです
    はい
    45名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:39:54ID:SodVrBLnm
    ではそろそろ紅葉を見にドライブに行ってきます!!
    怠け者の私にアドバイスありがとうございました

    足痩せ皆さんのアドバイスを基に頑張って成功させます!
    47名無しさん@おーぷん2014/10/18(土) 08:48:30ID:AkQawThto
    最高に好きな足なんだけど
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    21コメント
    1. 1 名無しさん

      足が太いというか尻がデカい系なのか・・・?それなら無理じゃね

    2. 2

      これ立ってたらもっと太い

    3. 3 名無しさん

      これぐらいが男から見るとちょうどいいんだけどな
      白人のように足が長いんなら細いのもいいけど、日本人は短いんだからこれぐらいの太さがちょうどいいんだよね

    4. 4 名無しさん

      ふくらはぎの筋肉の弱さの所為で、足首が太く鈍臭い脚になっている。

    5. 5 名無し

      本当に悩んでるなら申し訳ないけどそんなに太ってないよって言って欲しいだけの構ってちゃんに思えるわ。

    6. 6 名無し

      絶対自分で細いこと解ってそう

    7. 7 にゃんぱすー

      太ももだけ痩せようとするから難しいんだ
      こういう時こそ「逆転の発想」てやつだよ
      脚を痩せさせるんじゃなく胴体を敢えて肥らせるんだ
      すると脚が相対的に細く見えるようになる

    8. 8 名無しさん

      構ってちゃん丸だし

    9. 9 名無しさん

      体脂肪減らしながらスクワット系で脚を鍛えるしかない

    10. 10 ななし

      女から見て、きれいな足だと思うけどな!
      O脚やX脚のような変形もないまっすぐな足だし、膝も色素沈着で黒ずんだりしてない。
      色も白くて綺麗だし、ももに少し丸みがあるのがセクシー。足首に肉がつかず細くてシャープ!
      何故この足を細くしたいの?足を棒にでもするつもり??
      鬼女的には到底理解できません。

    11. 11 名無しさん

      逆シャンペンボトルみたいな脚だなぁ

    12. 12 名無しさん

      太い太くないというより
      引き締まってないからビローンと見苦しい

    13. 13 名無しさん

      コイツ絶対腹黒だわ…。むかつくが、この脚は好み。

    14. 14 名無し

      あと20キロくらい太ってから出直してこい

    15. 15 名無し

      これくらいで太いとか言うな
      私に謝れ

    16. 16

      Twitterでやれ

    17. 17 名無しさん

      確かにもも太いな。
      これならなんとかしたいってのも分かるわ

    18. 18 名無し

      これ、自分側から撮ってるから細く見えるだけだよ。自分側から撮ってこの太さの太ももなら、普通に正面から撮られたのを見たら相当太いはず。
      椅子に座ったら潰れて横に流れた太ももの肉で足閉じられないだろうな

    19. 19 名無しさん

      男でもいいからこの足舐めまわしたい

    20. 20 名無しさん

      めっちゃ綺麗じゃないか・・・
      本当の太い脚とやらを見せてやりたいわ

    21. 21 名無し

      マジレスすると老廃物

    つかいかた
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