【画像】ガリが筋トレ4日間した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
91以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:19:31.90ID:liOe0U/50.net
4日前
今日
目に見えて変わってきてワロタ
今日
目に見えて変わってきてワロタ
2以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:19:52.32ID:Bg58oliS0.net
そう？
5以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:20:21.43ID:MG5fuV0w0.net
胴体縮んでね？
6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:20:26.92ID:DwOD6QOz0.net
いうほどガリじゃなかった件
18以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:21:40.22ID:liOe0U/50.net
>>6
画質悪いからわかりにくいけどホントあばら浮き出てるよ
画質悪いからわかりにくいけどホントあばら浮き出てるよ
7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:20:33.71ID:izfxoBgi0.net
全然変わってなくてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
4日とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
4日とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
10以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:20:50.76ID:PAkL40RX0.net
その顔で筋トレとかw
14以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:21:18.14ID:K+BpC4eF0.net
ムキムキじゃん
肩が
なにこれきめえwwwwwww
肩が
なにこれきめえwwwwwww
24以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:22:50.70ID:liOe0U/50.net
>>14
そう、肩がないんや...
そう、肩がないんや...
16以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:21:35.27ID:+E7tfjXLa.net
わかってたけどワロタ
かわいい体してるな
かわいい体してるな
20以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:22:10.75ID:4W2qI/Jba.net
何やってたの？
43以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:26:00.18ID:liOe0U/50.net
>>20
胸筋を意識した腕立て
胸筋を意識した腕立て
23以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:22:38.46ID:ak74gsPna.net
え、うーん……
26以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:22:56.12ID:z2L+Kxzw0.net
なんか頭と足掴んで引っ張ったら伸びそう
36以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:24:56.47ID:dxhzgWPr0.net
筋トレしたら自分では変わった気になるけど全く変わってない件
49以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:27:15.60ID:DDhfUNjI0.net
まず腹をどうにかした方がいいと思う
52以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:28:43.94ID:/NFidH8U0.net
マジレス頼むが何が変わってんだ？これ
58以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:30:27.16ID:liOe0U/50.net
>>52
胸や
胸や
63以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:32:09.37ID:/NFidH8U0.net
>>58
変わってないぞ
変わってないぞ
48以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:27:12.69ID:izfxoBgi0.net
意識できるほど胸筋が無い件ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
64以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:32:36.12ID:liOe0U/50.net
どこ鍛えたらいいかアドバイスくれ
67以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:34:08.45ID:LucTBh6Qr.net
>>64
オトコはケ○だ
とにかく欠だけは筋肉つけとけ
オトコはケ○だ
とにかく欠だけは筋肉つけとけ
71以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:35:19.22ID:liOe0U/50.net
>>67]
ケ○か
スクワットでおｋ？
ケ○か
スクワットでおｋ？
69以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:35:03.44ID:+E7tfjXLa.net
初心者は胸背中脚を鍛えてどうぞ
腕立て懸垂スクワット
腕立て懸垂スクワット
77以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:40:43.44ID:Vb90/0im0.net
>>69
スクワットout
ジョギングin
自重で効かせられるスクワットなんて初心者じゃ無理
スクワットout
ジョギングin
自重で効かせられるスクワットなんて初心者じゃ無理
44以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/12/07(日) 18:26:18.70ID:9uHgGtUI0.net
断言するけど、これは将来メタボ体系になるタイプ
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違いが一切わからなくてワロタ
とてつもなくだらしない身体。
総務関心
腹がだらしないしヤバいぐらい腕がほせえ
ただ変化のない画像貼っただけじゃね……？
筋トレしたら筋肉張るから1日でもちょっと変わるよ
取りあえず週３筋トレ三か月頑張ろう
そこからがスタートだ
わかるわかる。
キントレした後は筋肉が膨らむからマッチョになった気がするよな
だらしねえからだwwww