【悲報】俺氏２９歳人間ドックの結果が返ってきた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

肥満症
脂肪肝
膵脂肪化
２９才にして卵と糖質と食事量を減らせと書かれる

食べないとストレスたまって攻撃性が増すんだがどうしよう

好きなだけ食べればいいじゃん

いっそ更に太ればいいよ

もうすぐ死ぬんだし、思う存分食べとけよ

ようこそ糖尿病の世界へ
そのスペックなら５年で失明くるな

>>7
マジで
ヤバい食事考えよう。

>>9
今更無駄だから存分に食って後から苦しめよ

まだ死にたくはないなぁ
とりあえず大盛をやめることにした
牛丼の卵もやめる
うどんの温泉卵もやめる
というか卵依存症なくらい卵摂取してたのかも
なんだろうあれ

若いのに有望だな
あと数年で仲間入りできるぞ

>>1
今の生活続けると
良くて結石胆石石諸々
悪くて癌
糖尿透析当確

卵ってそんなダメなのか
怖いな

いやもう俺は心に決めたね
考え直す

>>15
緑黄色野菜はいくらでも食べて良いからな頑張れよ
それと毎日ジョギング四キロな

>>17
ジョグを４キロだと・・・？
暖かくなってからでいいですかね・・？

とりあえず肉少なめ炭水化物少なめ野菜モリモリでがんばる
人間ドックいって良かったわ
お前らもいっとけよ

>>20
「豚肉は油！」これ合言葉な肉は青魚若しくは鳥ササミ以外は油な

>>23
鳥はいいのね
とりあえず体重を60㎏台まで落とすことから頑張る
間違いなく食べ過ぎが原因なんだよ

ただ日常の簡単なストレス発散が食事になってしまうんだ
これ直さないとヤバいんだけどほかのストレス発散方法がわからん
オ○○ーは日課だし酒は付き合いでしか飲まないし

>>25
散歩せい
ウォーキングするとβエンドルフィンとか幸せホルモンが出る

>>26
散歩か。
とりあえず一番近いのが大阪城だから大阪城回ってくる

毎日働いていてもデブにはなるから不思議

>>25
内蔵脂肪は落としづらいから頑張れよ年齢的にまだ若いからどうにかなるが
手遅れのジジババ見てると毎回うわぁってなるから

>>28
あ、はい。。。
夜食もしないよう心がけます。
ただ、タバコ増えそう。。。
ストレスどうやって付き合えばいいんだよ
会社の壁殴るわけにもいかないし。。。

>>27
内蔵脂肪は食いもんの影響がでかいんだよ
理想は一日1,800キロカロリーに抑えること
ポテチのノリ塩は一袋たしか７００キロカロリーな？菓子パンとか一個で1000弱あるやつあるからな
「鶏肉ばっかりたべてるよ（ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ）」死ねジジイ

>>31
蒸し鶏サラダとか蒸し鶏スパサラにするわ
エレベーターやめて６Fのオフィスまで階段にします

炭水化物依存症こわいで

>>16
調べたら思い当たる節がいくつもある
ヤバいなぁ

167cmで76kgのデブです
とりあえず今年は会社の研修で自衛隊にぶちこまれるから運動するキッカケづくりにしたい

運動しなきゃと思うと続かないけど
ちょっと散歩にでも行くかなと思うと結構続く
カメラ持っていくともうちょっと続く

運動してみると案外ストレスは晴れるものだよ
考え方次第だけど誰でも運動は楽しいと思えると思う

>>34
スパルタ式の運動部で思春期を過ごしたためスポーツは観戦するものであってするもんじゃないって考えになりがち
散歩と自転車で頑張ります

>>36
自転車は膝に負担少ないからオススメ
痩せるまで急に歩くと膝痛めるかも

>>38
クロスバイクあるんだけどここずっと乗ってなかった。空気入れたらメンテナンス出してくる。
たぶんあぶらも抜けきってるし。

>>39
身体に脂が付いてるのに、チャリには油がないってな皮肉だな。
膵脂肪化はマジでヤバいからお大事に。