【吉報】30すぎた俺氏、腹筋が割れ始めるwwwwwwwww
102以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:30:12.92ID:XLXSxmVW0.net
きもい
7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:30:35.94ID:lpNF8IsJ0.net
割れてる以前にキモいから
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:31:02.39ID:eYvtAs720.net
そのおっ○いなんだよ
8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:30:44.55ID:PJ2fei9M0.net
おっ○い汚い
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:34:27.93ID:8fpUdxgh0.net
>>8
体重100kg⇒61.6kgまで痩せたら皮がダルダルに・・・・
なお、痩せたら陥没○首が尖ってきた模様
体重100kg⇒61.6kgまで痩せたら皮がダルダルに・・・・
なお、痩せたら陥没○首が尖ってきた模様
23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:35:21.12ID:eYvtAs720.net
>>17
頑張ったなそこはおめでとう
頑張ったなそこはおめでとう
10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:30:46.91ID:HhytWoGad.net
なんか知らんけどワロタ
12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:31:07.33ID:wiLBh/eg0.net
結構割れてるやんけ
キモいけど
キモいけど
13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:31:11.41ID:BiljHTz80.net
胸筋もきたえろよ
19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:34:50.33ID:3wyaIJxG0.net
皮が・・・
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:33:18.40ID:sLUS+avr0.net
めっちゃ割れてるやん、でもなんだよそのおじいちゃんおっ○いは
21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:35:04.25ID:M+cFhQ3ZE.net
どのくらいの期間かけて痩せたの?
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:37:46.31ID:8fpUdxgh0.net
>>21
ここ一年ぐらいかな?
ここ一年ぐらいかな?
22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:35:09.32ID:m1kLbfDY0.net
余った皮はそのままにしとくの?
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:37:46.31ID:8fpUdxgh0.net
>>22
お風呂の中で伸ばして遊ぶと面白いぞ
お風呂の中で伸ばして遊ぶと面白いぞ
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:35:30.37ID:3L/kZNE70.net
ライザップ?
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:37:46.31ID:8fpUdxgh0.net
>>24
食事制限がメインかな?
ウォーキングやチャリもやったけどさ
食事制限がメインかな?
ウォーキングやチャリもやったけどさ
28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:37:08.14ID:p8f0/qFep.net
いやーすげえ痩せたな
お前すげーよ
お前すげーよ
32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:38:25.13ID:940XXEm2a.net
すげえな
皮は筋肉でまた引っ張ろう
皮は筋肉でまた引っ張ろう
33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:38:27.25ID:sLUS+avr0.net
こんなんになるのか………太ったらもう痩せない方がいいくらいひっでぇな………へそのとこもおかしいし
36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:39:47.06ID:8fpUdxgh0.net
ちなみに屈むとシワシワおばあちゃんの裸みたいに皮が弛む
35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:39:36.06ID:PavZ+cGVd.net
胸に皺なんてできるか?
38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:44:40.94ID:8fpUdxgh0.net
腹筋やるより腹の肉落とした方が浮き出るとわかった
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:45:45.87ID:Onm3dXvh0.net
ホルモン注射でもしたの?
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:46:33.24ID:8fpUdxgh0.net
>>40
純粋にデブから標準体型になっただけ。
この体重は小学生以来
純粋にデブから標準体型になっただけ。
この体重は小学生以来
43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:48:25.56ID:sLUS+avr0.net
小学生で60㌔だいあっとか元々太りやすい体質なんだな
42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:48:09.28ID:tHCwuVZvd.net
脚どうやって痩せた?
太ももブヨブヨなんだけども
太ももブヨブヨなんだけども
44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:50:04.96ID:8fpUdxgh0.net
>>42
痩せると体の肉が全体的に落ちていくから部分痩せは
全く意識していない。
痩せると体の肉が全体的に落ちていくから部分痩せは
全く意識していない。
45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:50:17.72ID:8SEYxqtx0.net
皮って戻らないの?
48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:51:15.33ID:8fpUdxgh0.net
>>45
年月経つと多少戻るとか
年月経つと多少戻るとか
49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:52:28.32ID:8SEYxqtx0.net
よくそんな痩せれたな
何かきっかけあったの?
何かきっかけあったの?
52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:56:19.05ID:8fpUdxgh0.net
>>49
健康を考えて
酷かった血圧も130前後まで落ちた
健康を考えて
酷かった血圧も130前後まで落ちた
54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/14(土) 23:57:51.27ID:p8f0/qFep.net
俺も180/89なんだけど食事どうしたらいい?
まだ戻れそうだからなんとかしたい
まだ戻れそうだからなんとかしたい
56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/15(日) 00:00:20.26ID:EPSQW5Ut0.net
>>54
ダイエットは、消費カロリー>摂取カロリーが全て。
あえて言うなら炭水化物の摂取を少なめにする。
ダイエットは、消費カロリー>摂取カロリーが全て。
あえて言うなら炭水化物の摂取を少なめにする。
62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/15(日) 00:13:43.35ID:4WA4q5yZ0.net
健康的に痩せたいんだけど・・・
57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/15(日) 00:04:45.82ID:9RkLFGIF0.net
身長と年齢は?
58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/15(日) 00:05:42.30ID:EPSQW5Ut0.net
>>57
168cm 31歳
ちなみに体脂肪率は15.5%だった
168cm 31歳
ちなみに体脂肪率は15.5%だった
59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/15(日) 00:09:46.79ID:9RkLFGIF0.net
すげぇぇぇーー
頑張ったな
俺79.8から1ヵ月で72.6まで落としたけど、体脂肪21%だわ
やる気出たわ
同じ食事制限とウォーキングだが、続ければやっぱり効果あるんだな!
頑張ったな
俺79.8から1ヵ月で72.6まで落としたけど、体脂肪21%だわ
やる気出たわ
同じ食事制限とウォーキングだが、続ければやっぱり効果あるんだな!
60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/15(日) 00:12:03.11ID:EPSQW5Ut0.net
>>59
継続は力なり
60kgぐらいまで落としたらリバウンドしない食事量を見極めて
体重キープのフェーズに入る。
継続は力なり
60kgぐらいまで落としたらリバウンドしない食事量を見極めて
体重キープのフェーズに入る。
64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/15(日) 00:16:23.59ID:EPSQW5Ut0.net
ちなみに運動だけで痩せようとするのはかなり無謀。
成人男性が1kg落とすのにはフルマラソンを3回やらないと落ちない。
今日は運動したからたくさん食べても大丈夫というのは罠
成人男性が1kg落とすのにはフルマラソンを3回やらないと落ちない。
今日は運動したからたくさん食べても大丈夫というのは罠
26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします(世界最後の大陸)2015/03/14(土) 23:36:41.24ID:DqXZ/1/dr.net
決めた
オレまずは絶対に太らないことを目標にする
こんなバケモノみたいなカラダになりたくない
オレまずは絶対に太らないことを目標にする
こんなバケモノみたいなカラダになりたくない
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妖怪みたいだな
1年で40kg近くも落とせば当然そうなる
ダイエットをしないといけない状況になる人は、そもそも計画的に行動を移せない。
単にエネルギーの向き先が食事から運動や食事制限に変わっただけで、結局自制出来てないんだよなあ・・・。
すごいな
よくこの胸を晒す気になったな・・・
ウーズの腹に似てる
全然がんばってねーよ。三ヶ月で40キロ落とした俺は皮なんぞたるまなかったぞ。
おっ○い キモい
胸が気色悪すぎる…
ていうか体重落とすより筋肉量増やしたほうがいいだろこれ
筋肉付けてから痩せればこんな体にならないのに
単純に「モテ」を考えたなら、皮がみっともなくならない程度に太ってた方がマシだと思う。
この身体はダメだ…