姉が「痩せたい痩せたい」とわめき散らしてうるさいからお前らおすすめのダイエット教えてくれwwww
51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:54:24.97ID:pGNPiJJR0.net
頼んだ
3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:55:02.70ID:peW4DZtn0.net
3日で1食
4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:55:42.06ID:fi1q5sCga.net
とにかく食わない
一日ほぼ一食とタバコと飲み物で
20キロやせた
リバウンドはしてない
一日ほぼ一食とタバコと飲み物で
20キロやせた
リバウンドはしてない
8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:56:28.03ID:pGNPiJJR0.net
>>4
すごいな、姉に助言してくるわ
すごいな、姉に助言してくるわ
87以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:37:26.49ID:Z/nbIkyW0.net
>>4
その生活一生するの?
その生活一生するの?
10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:57:03.45ID:9fEbnh+3a.net
俺のダイエット法は冬に効果あるんだけどまだいける
夜窓全開にして寒さに凍えながら寝ると痩せる
夜窓全開にして寒さに凍えながら寝ると痩せる
18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:58:28.22ID:pGNPiJJR0.net
>>10
ユースケサンタマリアが下痢でダイエットしてるって言ってたがそれのことか
ユースケサンタマリアが下痢でダイエットしてるって言ってたがそれのことか
58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:12:55.34ID:1yZ8xcjU0.net
>>18
下痢ダイエットは高確率で大腸がんになるからやめとけ
下痢ダイエットは高確率で大腸がんになるからやめとけ
68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:14:32.64ID:pGNPiJJR0.net
>>58
ユースケサンタマリア大丈夫かな…
ユースケサンタマリア大丈夫かな…
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:57:14.85ID:XkjFiuuDd.net
炭水化物食わなかったら1ヶ月で10kgぐらいストンと落ちる
22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:59:21.29ID:pGNPiJJR0.net
>>11
1ヶ月とかで痩せんの?
1ヶ月とかで痩せんの?
37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:05:26.90ID:XkjFiuuDd.net
>>22
肉豆野菜食う
週一回炭水化物食っていい日を作る
これ1ヶ月でゴリゴリ減る
肉豆野菜食う
週一回炭水化物食っていい日を作る
これ1ヶ月でゴリゴリ減る
49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:09:39.00ID:pGNPiJJR0.net
>>37
すげぇな…痩せるのって3ヶ月は鬼のような生活しないといけないと思ってたわ
実践するよう言ってみるわ
すげぇな…痩せるのって3ヶ月は鬼のような生活しないといけないと思ってたわ
実践するよう言ってみるわ
13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:57:26.29ID:S7zN9rFzK.net
食事制限にごちゃごちゃ難癖つけるやついるけど
食事制限はすごく効くよ
食事制限はすごく効くよ
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:58:12.86ID:UlAk4sm00.net
3日間朝昼晩青汁
ほうれん草・小松菜・リンゴ・水・レモン汁少々をその都度ミキサーにかける
材料は全部で200~300g水は200cc程度
以上
ほうれん草・小松菜・リンゴ・水・レモン汁少々をその都度ミキサーにかける
材料は全部で200~300g水は200cc程度
以上
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:00:39.16ID:pGNPiJJR0.net
>>15
姉は今はやりのグリーンスムージー朝飲んでるけど1日それだけってこと?
姉は今はやりのグリーンスムージー朝飲んでるけど1日それだけってこと?
82以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:21:14.42ID:UlAk4sm00.net
>>24
そうだよ
大体3-4kgは落ちる
そうだよ
大体3-4kgは落ちる
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:58:21.99ID:KGg23NA/0.net
腹式呼吸を過剰にやってインナーマッスル鍛えて腹痩せた
あと食いすぎて腹下して食べれなくて痩せた
あと食いすぎて腹下して食べれなくて痩せた
27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:01:05.31ID:pGNPiJJR0.net
>>17
腹ってより顔と足がヤバイ
腹ってより顔と足がヤバイ
19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:58:45.75ID:YgiHbtB20.net
食事は減量しつつしっかり栄養抑えて
運動しつつ禁欲する
それが結構難しいんだ
運動しつつ禁欲する
それが結構難しいんだ
29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:02:04.02ID:pGNPiJJR0.net
>>19
姉は意思が弱すぎるからそこを強制しないとな
姉は意思が弱すぎるからそこを強制しないとな
20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:59:02.18ID:meE5jDEL0.net
精神衛生上悪いもんばっか食ってると逆に太るぞ
健康にいいから魚ばっかりとかな
健康にいいから魚ばっかりとかな
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:02:51.75ID:pGNPiJJR0.net
>>20
姉魚大っ嫌いだし生活リズムも狂ってから痩せないんだな
姉魚大っ嫌いだし生活リズムも狂ってから痩せないんだな
21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 02:59:05.18ID:N4H3FwXA0.net
野菜7割くらいの雑炊ばっか食べてたら減った
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:00:47.40ID:ii8swG8h0.net
昇降運動+食事制限
34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:03:53.15ID:pGNPiJJR0.net
>>25
昇降運動って物理的なやつか?
確か高さをかけるんだったよな
昇降運動って物理的なやつか?
確か高さをかけるんだったよな
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:06:29.30ID:ii8swG8h0.net
>>34
踏み台昇降ってダイエットな
一ヶ月で10kgやせたけどやめて半年で戻った
踏み台昇降ってダイエットな
一ヶ月で10kgやせたけどやめて半年で戻った
28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:01:16.97ID:meE5jDEL0.net
俺の知り合いの話なんだがそもそもデブってる奴って発想そのものが違う
「ごぼうって体にいいから油いっぱい使って調理しても大丈夫なんだよ」
まずお前の脳みそが贅肉でできてるんじゃないか?って思った
「ごぼうって体にいいから油いっぱい使って調理しても大丈夫なんだよ」
まずお前の脳みそが贅肉でできてるんじゃないか?って思った
36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:04:34.85ID:pGNPiJJR0.net
>>28
さすがにそこまでじゃねえよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww…!!
さすがにそこまでじゃねえよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww…!!
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:06:43.58ID:meE5jDEL0.net
>>36
あいつらの発想おかしいよな
「これカロリーの少ない砂糖だから」とかいって
バッサンバッサン入れて
結局同じ量のカロリーとってたりとか
あいつらの発想おかしいよな
「これカロリーの少ない砂糖だから」とかいって
バッサンバッサン入れて
結局同じ量のカロリーとってたりとか
52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:10:37.74ID:pGNPiJJR0.net
>>41
デブの考えは常人にはわかんねぇよなwwwwwwwwww
正直、そこまでの奴とは仲良くなれない気がする
デブの考えは常人にはわかんねぇよなwwwwwwwwww
正直、そこまでの奴とは仲良くなれない気がする
33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:03:27.77ID:0qjy8XwYE.net
イケメンの友達を連れてきて「お前のお姉ちゃん痩せてたらめっちゃ可愛くね?!」って聞こえるように言ってもらう
43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:07:40.43ID:pGNPiJJR0.net
>>33
いいね
いいね
35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:04:33.99ID:YrrYM1CO0.net
30分以上の運動じゃないと脂肪は燃焼しないうんたらかんたらドヤ
45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:08:28.75ID:pGNPiJJR0.net
>>35
マジかよ姉1日50回腹筋したら痩せるかなぁ?とか言ってずっとやってるわ
マジかよ姉1日50回腹筋したら痩せるかなぁ?とか言ってずっとやってるわ
44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:07:56.12ID:P9P47ohT0.net
水泳させろ
デブに走らせると膝壊す
デブに走らせると膝壊す
55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:11:33.32ID:pGNPiJJR0.net
>>44
そこまで超デブってわけじゃないんだよ
そこまで超デブってわけじゃないんだよ
46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:08:46.66ID:DwuSHQKI0.net
筋トレしたらええだけやん
これで痩せないやつは病気
これで痩せないやつは病気
57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:11:53.76ID:pGNPiJJR0.net
>>46
太ももはなんとかなるとして顔はどうしようか
太ももはなんとかなるとして顔はどうしようか
60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:13:02.65ID:DwuSHQKI0.net
>>57
顎の筋トレでどうにかなる、具体的には超高速咀嚼
顎の筋トレでどうにかなる、具体的には超高速咀嚼
70以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:15:42.44ID:pGNPiJJR0.net
>>60
俺スルメ食い過ぎて顎関節症になってイタすぎて学校早退したことあるけどそうならない?
俺スルメ食い過ぎて顎関節症になってイタすぎて学校早退したことあるけどそうならない?
47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:09:21.83ID:P9P47ohT0.net
大きい筋肉使ったほうがいいからスクワットのほうが効率はいいぞ
一応やり方次第では腹筋にも効くし
一応やり方次第では腹筋にも効くし
48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:09:38.02ID:1vpEPZyza.net
小麦粉抜きダイエット
62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:13:26.29ID:pGNPiJJR0.net
>>48
うち米派だから米抜きで良い?
うち米派だから米抜きで良い?
51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:10:29.88ID:DwuSHQKI0.net
筋トレで痩せるわけではなくインナーマッスルがつくことによって痩せる
63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:13:50.61ID:pGNPiJJR0.net
>>51
それよく聞くけどなんでなの?
それよく聞くけどなんでなの?
73以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:17:09.16ID:DwuSHQKI0.net
>>63
基礎代謝が上がるから
基礎代謝が上がるから
78以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:19:06.28ID:pGNPiJJR0.net
>>73
へー、ってことはやっぱり汗かくのがいいの?
へー、ってことはやっぱり汗かくのがいいの?
66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:14:16.25ID:xEvBJbxK0.net
朝昼は普段通りに食べて
夜はヨーグルトとゼリー だけ食べる
夜はヨーグルトとゼリー だけ食べる
74以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:17:16.66ID:pGNPiJJR0.net
>>66
姉の朝は15時ごろだけどおk?まずこのリズム変えないとダメ?
姉の朝は15時ごろだけどおk?まずこのリズム変えないとダメ?
80以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:19:40.22ID:44D9XHCb0.net
姉ニートなん?
83以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:21:21.34ID:pGNPiJJR0.net
>>80
バイト終わるの深夜だからねその後飲みに行ったりするからほぼニートだよ
バイト終わるの深夜だからねその後飲みに行ったりするからほぼニートだよ
67以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:14:25.81ID:IYUJbJNZ0.net
ザ・マジレス
【ダイエットする】という考え方を変える
具体的には【健康になる】という考え方に変える
これが大事。ダイエットの本質とは健康になる事なのだから。
【ダイエットする】という考え方を変える
具体的には【健康になる】という考え方に変える
これが大事。ダイエットの本質とは健康になる事なのだから。
75以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/03/18(水) 03:17:48.22ID:pGNPiJJR0.net
>>67
ありがとう、やっぱ栄養バランスってことだな
ありがとう、やっぱ栄養バランスってことだな
- 元引きこもり過食デブス女だけど痩せたったwwwwwwwwwwwwwww
- 鉄工所の面接受けて社長の質問に答えられなかった結果wwwwwwwwwwwwww
- 近年増加してるシワシワネームとかいう現象wwwwwwww
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友人お勧めのハードワークダイエットお勧め
仕事漬けで残業代も入るし
ストレスで胃を壊しご飯も食べられない
激やせ出来ますよ
水泳選手なんてアホみたいにバカ食いしててもスリムなんだから要は運動よ
夕御飯食べない。もりもり痩せます!1ヶ月で7キロとか痩せるょ!4ヶ月で20キロ痩せました。
何でレイラさん?
意思が弱いんならなにやらしても無駄
本人がガチでやらなきゃなんの意味もない