【腹の画像】153cm/61kgの女なんだが痩せたいから危機感もたせてくれwwwwwwwwww

    20
    1名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:13:43ID:7AT
    良いダイエット方法教えてくれ
    あとデブだと罵ってくれ危機感持ちたい
    2名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:14:14ID:R15
    後のスレンダーマンである
    16名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:17:53ID:7AT
    >>2
    骨格ごついからスレンダーにはなれないだろうな
    25名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:21:07ID:9i5
    >>16
    61kならまだ見込みある
    精神的ダメージを受けてゲッソリすれば良いんじゃないかな、キモデブ
    50名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:29:17ID:7AT
    >>25
    精神的ダメージ受けると余計に食に走ってしまう
    受験期は最高に太りまくって72kgあった
    3名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:14:24ID:HYG
    デブ専の俺と付き合えばおk
    16名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:17:53ID:7AT
    >>3
    デブ専とか生息してるんですか本当に
    4名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:14:34ID:dQu
    それぐらいがちょうどいいよ、肉感あって最高さ
    16名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:17:53ID:7AT
    >>4
    いやいや、かなりデブいよ
    街中とかすごい浮くし
    7名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:15:10ID:xyh
    なかなかのデブだな
    あと10kgは痩せような
    お腹が空くまえにちょこちょこ食べな
    18名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:19:15ID:7AT
    >>7
    ちょこちょこ食べていいのかな?間食しちゃいけないのかなと思ってたけど
    21名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:20:17ID:vtM
    >>18
    ちょこ食べで、気を紛らわす。昆布とかね。
    42名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:25:52ID:7AT
    >>21
    昆布かぁいいね!
    8冒頓単于◆XuHlfjDjx0ab2015/03/23(月) 00:15:26ID:Nxn
    良いな
    俺とジョギングしようぜ
    22名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:20:34ID:7AT
    >>8
    ジョギングってなんか恥ずかしい、こんなこと言ってちゃ駄目なんだろうけど
    近くが学生街だから若い人ばっかでなんだかなぁ……
    9名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:15:39ID:t3X
    俺と2kgしか差がないって…

    とりあえずお菓子をやめて食事を普通の量にしよう。
    22名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:20:34ID:7AT
    >>9
    お菓子がなかなか辞められない
    食事量は最近気をつけてるけど油もの取ってしまっている
    44名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:26:30ID:t3X
    >>22
    食事は普通にとってもいいけど
    お菓子とか間食はまずいよ。
    人間の基礎代謝はすごいから摂取カロリーを減らすだけでも
    大分効果は出ると思う。だからがんばれ。
    60名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:42:12ID:7AT
    >>44
    ありがとう!分かった、間食は辞める
    あと摂取カロリーも気を付ける
    誘惑に負けそうだけどそこを頑張れるか頑張れないかで結果が変わってくるんだよな…
    10名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:16:11ID:VMH
    顔が可愛ければストライク
    29名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:22:28ID:7AT
    >>10
    顏はお察し……
    11名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:16:17ID:9nU
    これで色白だったらまじで好みなんですがどうしよう
    29名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:22:28ID:7AT
    >>11
    色は白いほうだと言われる
    36名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:24:04ID:9nU
    >>29
    やべええええええええええええええ

    ふぅ
    58名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:38:41ID:7AT
    >>36
    お前豚で……
    13名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:16:50ID:88L
    スレ立ててないで、とりあえず走ってこいデブ
    23名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:20:51ID:jKo
    身長-体重が100でもぽちゃの域越してるあたりなんだぞ
    養豚所に無線LANあるのかよ
    42名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:25:52ID:7AT
    >>23
    ぶひぶひ
    27名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:21:33ID:ht5
    子供の頃からデブ?
    50名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:29:17ID:7AT
    >>27
    子供の頃からデブでした…痩せてたことありませんwwwwww
    31名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:22:51ID:Nbg
    ええやん
    俺の彼女43キロしかないで、俺が85キロだから
    もう少し太ってくれてると嬉しいぜ
    55名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:35:34ID:7AT
    >>31
    女は細いほうが可愛いし守りたくなるやん
    34名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:23:22ID:fmt
    回りに痩せてる友達連れてれば
    危機感感じて痩せる気でるよ
    55名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:35:34ID:7AT
    >>34
    周りに細い子はいるっちゃいるんだけどなぁ
    今までずっとデブキャラだったからあまり危機感持てなかった
    35名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:23:38ID:9nU
    手の写真とかうpできませんかね?
    56名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:36:31ID:7AT
    >>35


    自分の手嫌いだからうpしたくなかったが、これでデブであることは証明できただろう
    61名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:42:28ID:L3m
    >>56
    力士の手だ 張り手されてみたい
    70名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:51:11ID:7AT
    >>61
    はっけよいはっけよい!
    64名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:44:58ID:i7U
    手首はごまかせねーな・・・
    71名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:52:21ID:7AT
    >>64
    うんww手首ひどいねwwwwいつも腕に着けてるゴムがより一層引き立たせてる
    72名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:55:44ID:KcS
    予想以上にゴツい前足だた・・・
    お前20キロは鯖読みしてるだろ
    83名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:02:00ID:7AT
    >>72
    いや体重は本当、骨がすごい太いんだ…
    38名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:24:19ID:khk
    デブwww
    痩せろよwwwwww
    45名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:27:35ID:khk
    153の61とか
    足とか腕とか顔とかの脂肪酷そうだけどなwww
    せめて55くらいまで痩せるべきじゃね?w
    65名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:45:12ID:7AT
    >>45
    足、腕、顏……ピンポイントで自分が太いところですwwwwwww
    顏はアンパンマンって言われますwww
    身体はベイマックスって言われますwww
    47名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:27:44ID:jKo
    ブスやチビならある程度以上は直しようがないけど
    デブは単に惰性の表れだからな
    69名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:48:23ID:7AT
    >>47
    その通りですwww今まで自分を甘やかせてきた結果自分を苦しめてるわ
    48名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:28:00ID:88L
    ジョギングなんてのは痩せたヤツがやるもんだww
    ブタはひたすら走れwwブヒブヒ言って走ればいいんだよwwラード塊ww
    51名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:30:20ID:dQu
    うん○したあとケ○は拭けるの?
    69名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:48:23ID:7AT
    >>51
    いやいやいやwwwそこまでじゃないwww
    普通に拭けるよ、背中で両手を組むこともできるし
    67名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:47:13ID:L3m
    腹うpしろ!やる気みせろ
    77名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:58:28ID:7AT
    >>67


    スライムみたいだな・・・
    78名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:59:40ID:i7U
    いけ・・・る・・やん??
    腹引っこませてないよな?
    86名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:11:50ID:7AT
    >>78
    へっこませてないよ!ただ座るともう少しやばくなるが…
    81名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:00:28ID:9VJ
    あれ?こんなもんか

    俺171・63Kgだけどもっと腹ブヨブヨだわ
    86名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:11:50ID:7AT
    >>81
    お腹はまだマシかもしれない、二の腕と太ももが人間じゃない
    82名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:00:39ID:jKo
    パンツのゴムに腹が乗らないくらいを目標にすればいいな
    体重は意外と実際の推移がわかりにくい
    86名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:11:50ID:7AT
    >>82
    そこを目標にしてみます
    あと座ったときの肉をどうにかしたい、肉が横についてるというより前についてるって感じで
    座った時人間じゃないぐらい酷いので消し去りたい
    85名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:05:08ID:03l
    画像見たけど思ったよりお腹にはついてないな
    161/49だけどお腹あんまり変わんないww
    身長と体重のバランスからすると、筋肉量が多いのかも
    炭水化物が多そうだから、もう少し野菜と肉を食べてみたらいいと思う
    86名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:11:50ID:7AT
    >>85
    お腹より二の腕、太ももがヤバイ……
    野菜と肉全然取ってないな~
    肉ってどういう風に取れば良いのかよく分からなくて…
    貧血にもなってるし摂りたいとは思うんだけど
    88名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:17:18ID:03l
    >>86
    赤身の肉がいいよ
    身体動かすのにタンパク質足りないと良くないから
    自分がやってるのは腹筋してからランニングとか、筋トレしてから有酸素運動してる
    90名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:30:56ID:7AT
    >>88
    赤身の肉ね、ありがとう!料理苦手だから難しそうだけどまぁクックパッドでも見るか…
    87名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:13:21ID:QTD
    食事制限で痩せようとするな
    動いて痩せろ
    90名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:30:56ID:7AT
    >>87
    今一応筋トレ(腹筋、スクワット)はしてるんだけどそれだけだと全然かな
    90名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 01:30:56ID:7AT
    やっぱ結局自分に甘いんだよな
    コンビニ弁当とかで済まさずに自分でちゃんと料理して肉と野菜中心の食事にしないとなー
    あとやっぱり運動か…
    とりあえず筋トレは続けて、夜に厚着して早歩きするのから始めてみるかなー
    63名無しさん@おーぷん2015/03/23(月) 00:44:16ID:jKo
    よく水着が嫌、運動してるの見られるのが嫌とか一端の人間ぶってるデブがいるけどデブに誰も注目してねえから

    ダイエットは一時の恥、デブは一生の恥だぞ
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    20コメント
    1. 1 まとめさん

      100超えてから来い

    2. 2 まとめさん

      同じ身長で43kgだけど座る時に肉が邪魔だし
      恥ずかしくて体型隠れる服ばっかり着てしまう
      あ〜足太いな〜っていつも落ち込むよ
      この人なんで生きていられるの??

    3. 3 まとめさん

      問題ないですよ!それ以上にならなければ!
      調度いいっす!

    4. 4 まとめさん

      いいおなか
      これをキープできるならこのままでいてもらいたい

    5. 5 まとめさん

      良いじゃん、良い感じじゃん、お腹
      肌質も良いし、ぽちゃり具合も良いし

    6. 6 まとめさん

      可愛いお腹してるな
      だが今後のためにも痩せた方がいい

    7. 7 まとめさん

      ガチデブのラインは
      直立して膝と膝がくっつかなかったらデブ
      直立で足元を見て自分の足先が(腹肉で)見えなかったらデブ
      だそうです

    8. 8 まとめさん

      痩せる気があるだけマシだな

    9. 9 まとめさん

      米2
      お前は何でそんな糞な性格で生きてられんの?

    10. 10 まとめさん

      米2
      こういうスレに必ず現れる妖怪か…

    11. 11 まとめさん

      ※2
      153cmで43kgって低体重でチェックされる
      ギリギリなのに腹が邪魔ってバランス悪いんでは…
      偏食や絶食で腹だけぽっこりとか
      食べないけど動かなくて筋肉なくて
      だるだるになってないか?
      本当のダイエットて運動・栄養の
      バランスを整えて健康的な体重体形にすることだぞ。
      自分は42kgまで落ちて実感したが
      冷え対策も加味して45~50kgにしといた方がいいって

    12. 12 まとめさん

      この身長なら理想は、50㎏ってとこだね
      60㎏肥えの女なんて年とってくと汚ないだけだよ~若いうちに痩せれないやつは代謝落ちるから年々太ってくし
      旦那や彼氏が出来たらさらに増量する。

      多分60㎏でも大丈夫ダヨネぐらいの気持ちなんだろ

    13. 13 まとめさん

      米食うのやめろデブ

    14. 14 まとめさん

      今のままで大丈夫だよ☆
      (ぬけがけしてダイエットすんな。私より細くなるとか許せない)

    15. 15 まとめさん

      この人より6センチ高くて15kg少ないのにお腹の肉がたいして変わらなくて泣いた
      ジム行くわ

    16. 16 まとめさん

      米2
      そういうこと言うからチビ女は性格悪いって言われるんだよな

    17. 17 まとめさん

      ダイエットは一時の恥
      デブは一生の恥
      いいねぇww

    18. 18 まとめさん

      米2
      ほんとチビって馬鹿しかいねーな
      チビなやつは身体障害者だって自覚しろよなw

    19. 19 まとめさん

      米2
      ほんとチビって馬・鹿しかいねーな
      チビなやつは身・体・障・害・者だって自覚しろよなw

    20. 20 まとめさん

      153センチてチビなの?Σ(-∀-;)

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