毎日10km走ってたデブが半年振りにランニング再開した結果wwwwwwwwwwwww
101以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:16ID:CJUTUUom0.net
4日前から始めて毎日1kmずつ距離伸びてるわ
今日は8km走った
今日は8km走った
5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:17ID:CJUTUUom0.net
ランニングは気持ちいいわーwwwwww
6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:17ID:Ij+HSLif0.net
自信ないが答えは
初日5kmスタートだな
初日5kmスタートだな
8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:18ID:CJUTUUom0.net
>>6
そうだよ
そうだよ
7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:18ID:CJUTUUom0.net
去年ダイエットで走り出したときは3kmで疲れてたのに意外と体は覚えてるもんだな
あと男なのにそんなもんしか走らんのかよっていうのはやめてな
デブだから許して
あと男なのにそんなもんしか走らんのかよっていうのはやめてな
デブだから許して
13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:20ID:nc5LXpIw0.net
>>7
デブなのに8kmも走ったら最悪死ぬぞ
デブなのに8kmも走ったら最悪死ぬぞ
22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:23ID:CJUTUUom0.net
>>13
元々毎日10km走ってたからなー
まあ7kg太ったけど
元々毎日10km走ってたからなー
まあ7kg太ったけど
9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:19ID:+foz/AbO0.net
なんで冬走らなかったんだ
雪国か?
雪国か?
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:21ID:CJUTUUom0.net
>>9
新潟住み
雪降ったとき一回走ったけどこけそうになるわでとても走れる状態じゃなかったわ
新潟住み
雪降ったとき一回走ったけどこけそうになるわでとても走れる状態じゃなかったわ
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:19ID:7wHUNkrz0.net
スペックは?
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:21ID:CJUTUUom0.net
>>11
178cm 84kgの腹回りやばい巨デブ
178cm 84kgの腹回りやばい巨デブ
14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:20ID:Z5d+Eykv0.net
プロレスラーかな?
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:21ID:ZGGnhc0Md.net
走れる距離一日で1キロ増えるとか漫画かな?
22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:23ID:CJUTUUom0.net
>>15
初心者じゃないから普通に走れるぞ
去年は3kmから初めて2週間ずつでやっと1km伸びてく感じだったけど
初心者じゃないから普通に走れるぞ
去年は3kmから初めて2週間ずつでやっと1km伸びてく感じだったけど
18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:22ID:k7RiLpPI0.net
30メートルぐらいしか走れない
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:25ID:CJUTUUom0.net
>>18
俺も3kmでくたばってたからwww走り出したらまじでいける
俺も3kmでくたばってたからwww走り出したらまじでいける
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:21ID:7wHUNkrz0.net
その身長ならまあいいんじゃね
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:25ID:CJUTUUom0.net
>>17
いや本当笑えないくらいデブ
不潔感がひどい
いや本当笑えないくらいデブ
不潔感がひどい
20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:22ID:a6qBMFCZ0.net
毎日10kmとかすげえな
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:25ID:CJUTUUom0.net
>>20
他に走ってるガチな人たちはもっと距離走っててしかも早い
他に走ってるガチな人たちはもっと距離走っててしかも早い
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:24ID:eEa9qYDO0.net
10㌔何分くらいで走るの?
26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:25ID:CJUTUUom0.net
>>24
どうせ笑われるだろうけど1時間半
笑えよ
どうせ笑われるだろうけど1時間半
笑えよ
27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:28ID:eEa9qYDO0.net
>>26
いやいやちょっと遅いとは思うけどランニングならちょうどいいんじゃないか
これで30分とか言われたらはいはいってなるけど
いやいやちょっと遅いとは思うけどランニングならちょうどいいんじゃないか
これで30分とか言われたらはいはいってなるけど
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:30ID:CJUTUUom0.net
>>27
よかった
でもやっぱ周りの人と比べたら全然遅い
よかった
でもやっぱ周りの人と比べたら全然遅い
53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:55ID:OSgVfeWdd.net
10km一時間半って歩いてんのと変わらなくね?
54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:56ID:CJUTUUom0.net
>>53
一応走ってるんやww
一応走ってるんやww
30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:29ID:ZU1W373b0.net
重量級のジョギングは足の関節の負担が大きすぎるから他のにしなって
34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:31ID:CJUTUUom0.net
>>30
はよ痩せたいんや
実際に去年7kg減ったから今年は多分もっと痩せそうな気がする
筋トレもしないとな
はよ痩せたいんや
実際に去年7kg減ったから今年は多分もっと痩せそうな気がする
筋トレもしないとな
33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:30ID:RkOrifO10.net
マジレスすると最初は水泳で体重落としたあとにランニングが良い
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:36ID:CJUTUUom0.net
>>33
本当に笑えなくなるくらい不潔感ひどい巨デブだからスイムウェア姿見せられん
本当に笑えなくなるくらい不潔感ひどい巨デブだからスイムウェア姿見せられん
36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:31ID:1LG0TiCK0.net
ダイエットだし、無理して怪我したり、身体壊したら本末転倒だから気にしなくてもいいけど、10㎞ 1時間30分は確かに遅過ぎるな。
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:36ID:CJUTUUom0.net
>>36
周りの人颯爽と抜かしてくwwww女の人もwww
周りの人颯爽と抜かしてくwwww女の人もwww
39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:33ID:6oAfA+e00.net
距離ってGPSで測ってんの?
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:36ID:CJUTUUom0.net
>>39
1往復1kmのスポーツセンターのランニングコース走ってる
1往復1kmのスポーツセンターのランニングコース走ってる
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:36ID:QbXLQFfjd.net
1時間半って言うほど遅いか?走る速度は時速8kmって言うし健康のためのランニングなら体にあった速度が一番
42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:39ID:CJUTUUom0.net
>>41
周りの人と比較したら遅いと思う
女性でやっと平均のペースって感じな気がする
周りの人と比較したら遅いと思う
女性でやっと平均のペースって感じな気がする
43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:40ID:hE2HQAPL0.net
10km走れるならコース変えたら?
色々遠くまで回れるじゃん
色々遠くまで回れるじゃん
45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:42ID:CJUTUUom0.net
>>43
田舎で、ちゃんと走れるとこがそこだけなんだよな
休日にちょっと遠くのもっといいランニングコースまで行こうかなとは思ってる
公道は音楽聴きながら走れないから走りたくない
田舎で、ちゃんと走れるとこがそこだけなんだよな
休日にちょっと遠くのもっといいランニングコースまで行こうかなとは思ってる
公道は音楽聴きながら走れないから走りたくない
46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:42ID:ZU1W373b0.net
まあ怪我せんようにな
俺は昔スキーで足痛めたからジョギングは無理でウォーキングでも数時間続けると関節が炎症起こす
俺は昔スキーで足痛めたからジョギングは無理でウォーキングでも数時間続けると関節が炎症起こす
49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:47ID:CJUTUUom0.net
>>46
それ聞いたら怖くなったな
足の筋トレ始めようかな
とりあえず無理はしないようにするわ
それ聞いたら怖くなったな
足の筋トレ始めようかな
とりあえず無理はしないようにするわ
47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:44ID:9wZ6RrJo0.net
メッツ測定でいくと
サイクル=水泳≫ランニング≫ウォーキングの消費カロリー
自転車で同じコースをぐるぐる走ったほうがいいよ
正しい時速15以上な
サイクル=水泳≫ランニング≫ウォーキングの消費カロリー
自転車で同じコースをぐるぐる走ったほうがいいよ
正しい時速15以上な
49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:47ID:CJUTUUom0.net
>>47
普通にこぐだけでいいの?
普通にこぐだけでいいの?
50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:51ID:9wZ6RrJo0.net
>>49
時速15キロ維持な
時速15キロ維持な
51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:52ID:CJUTUUom0.net
>>50
時速15kmなら巨デブの俺でもいけそうだな
休日遠いジムにチャリで行ってそこで走ってチャリで帰ってきたら結構いい感じだよな?
時速15kmなら巨デブの俺でもいけそうだな
休日遠いジムにチャリで行ってそこで走ってチャリで帰ってきたら結構いい感じだよな?
52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:54ID:9wZ6RrJo0.net
>>51
そうそう。膝壊すからサイクリングから
そうそう。膝壊すからサイクリングから
54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:56ID:CJUTUUom0.net
>>52
やってみる
ありがと
やってみる
ありがと
48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:44ID:nzY7CBGbM.net
ランニングしてから仕事ってしんどくね
毎日は無理だわ
毎日は無理だわ
49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:47ID:CJUTUUom0.net
>>48
朝型だからいけるのかもしれん
朝型だからいけるのかもしれん
54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 07:56ID:CJUTUUom0.net
仕事行ってくるわじゃあの
55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 08:02ID:FeAj0sJB0.net
1か月前から走り始めて今10kmだわ
走った分腹減って飯食うからいまいち痩せない
走った分腹減って飯食うからいまいち痩せない
64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/04/27(月) 09:24ID:rgByP1/70.net
>>55
俺もそうだわ
走ったぶん食べるからイマイチ減らないんだよなこれが
俺もそうだわ
走ったぶん食べるからイマイチ減らないんだよなこれが
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超デブワイ10kmのハイキングで翌日足首腫れる
178cm 84kgでデブを名乗るなんてデブを舐めてんの?
膝とか足首壊すから無理はよくないぞ。
自転車は爽快感があるから比較的長続きする
太り過ぎてる状態でランニングは自殺行為だよ
178cm 84kgはそんなにデブなのかなぁ・・・
って思ったけど全然筋肉が無いんじゃないのかな
あと腹にのみ脂肪が貯まる人もいるし
痩せるなら筋トレもしないとあまり効果は無いと思う
走り始めて半年だけど7km超えられない
体力的にはイケるけど、腰が痛くなったり膝が痛くなったり
走った分食べてる奴、身体は確実に変わってるから安心しろ。
169cm89kg 腹がやばい
よくいった※2。本人的には太ったんだろうけど超デブかと言われるとね。俺なんて必死に痩せて180cm80kになったのに。
デブは走るな。
そもそも人間は、二足歩行するように出来ていないのに二足歩行をしているから無理が生じている。デブでなくても若い頃にマラソンなんかやってると、高齢になって歩行に障碍が生じることがある(ソースは一昨年に亡くなった親父。膝の軟骨が終わっていた)。
デブなら尚更。