炭水化物抜きダイエットを一週間以上して痩せた人おる?

    12
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:12ID:YPOrB+1q0.net
    炭水化物とってた時と抜いてた時でどっちが体調良かった?
    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:13ID:WLEXOnnV0.net
    抜いてるとすぐ疲れるしやる気はでないけど体調はよかったよ

    ダイエット目的でやったわけではないけど
    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:16ID:YPOrB+1q0.net
    >>2
    ありがとう
    俺はダイエット目的ではないんだが一ヶ月やったらめちゃくちゃ体調が良くなった
    久しぶりに昨日ラーメン食べたら今朝寝起きの体が重くて他の人はどうなのかなと思ってスレ立てた
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:14ID:0myDtSi+d.net
    炭水化物抜きで3ヶ月マイナス18キロ
    摂ってた時のほうが体調よかったよ
    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:14ID:dmgoR0qEa.net
    >>3
    おいマジか
    頑張るわ
    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:17ID:YPOrB+1q0.net
    >>3
    体重すごい減ったな
    でも炭水化物食ってたほうが調子良かったかありがとう
    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:31ID:0myDtSi+d.net
    >>6
    ビリーズブートキャンプも併用しての結果だけどね
    炭水化物抜いたら頭がボーッとしてくるし力も出づらいわ
    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:33ID:YPOrB+1q0.net
    >>18
    体激しく動かしてただろうしそういう人が炭水化物抜くとエネルギー切れ起こして体調悪くなりそうね
    でも18キロ減らしたのはすごいわ
    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:19ID:WLEXOnnV0.net
    目覚めとかもよくなるよな
    体に不純物がないような感じで体調は良かった
    食後のだるさというか頭がボーと感じもなくて

    難消化性デキストリンも勝手飲んでたから快便だった
    ないと食う量が減って肉とかばかりになるから便秘に成るのかな?とおもう
    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:23ID:YPOrB+1q0.net
    >>8
    それだ!その体中がクリアな感じになってたんだ

    毎朝起きると充実した睡眠をとった日のようにすっきりしてて弁当もサラダとバナナだけにしたら午後も全く眠くなくて夜まで目がギンギンに冴えてて何だこれ?ってずっと思ってた

    うん○も毎回写真撮りたくなるような見事な一本ぐそばっかりだったなあ
    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:26ID:WLEXOnnV0.net
    >>11
    バナナとサラダとか食ってたら便秘にもならないね!

    普通の食事していると下腹部というかはらになにか溜まっているような重い感じがあるけどそれがなくなってスッキリした感じもあった
    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:29ID:YPOrB+1q0.net
    >>13
    ヨーグルトもとってたしこの一ヶ月快便野郎でしたわ
    普通の食事すると体が重くなる感じもわかる
    毎食野菜300g食べてたけど4時間もするとお腹が減ってふらふらになるのが玉に瑕だった
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:18ID:7BZneT1O0.net
    炭水抜き3ヶ月で-12キロ

    完全に抜いた場合体調は慣れるまで1~2週間は立つのもしんどくなるよ
    体質が慣れると楽になるけど完全に抜くよりも晩だけ抜くとか朝とか昼だけ食うとかのがいいんじゃないの

    今は1日50~100gくらいは糖質食ってるけど-12キロ以下にならんくて困ってる
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:20ID:YPOrB+1q0.net
    >>7
    3ヶ月ってすごいな
    俺もバナナとかヨーグルトは毎食食って糖質取るようにしてた
    朝炭水化物取るのが良さそうだ
    夜は次の日あまり体調が良くないみたいだ
    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:43ID:L/rwCJsh0.net
    >>7
    完全に省エネモードやな
    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:23ID:1QOm7C350.net
    炭水化物を10g/日以下に抑える所謂スーパー糖質制限は7日目に体が震えてきたからやめた

    それから間食無し・白米は茶碗半分の緩い糖質制限にしてるけど頗る体調いいよ
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:25ID:YPOrB+1q0.net
    >>10
    やっぱり完全に抜くのは良くないよな
    とりあえず一ヶ月経ったので少しずつ食べるようにするわ
    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:29ID:86TljeT40.net
    痩せるけどやる気でないしすぐばてるし頭ぼんやりするし体にかなり悪い
    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:30ID:YPOrB+1q0.net
    >>14
    やっぱり人それぞれなんだな
    俺はなんで体調良くなったんだろうなあ
    今度医者に聞いてみよう
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:31ID:YPOrB+1q0.net
    レスありがとう
    もやもやがすこし晴れたわ
    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:34ID:r+7Z+/it0.net
    某コンビニのパン一袋毎日食ってるから炭水化物完全断ちにはなってないけど体調いいよ
    3ヶ月くらいやってる
    腹周りはだいぶ細くなった
    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:40ID:YPOrB+1q0.net
    >>20
    それくらい毎日取るのがちょうど良い気がする
    3ヶ月くらいやってるって人何人かいるが根気があるなみんな
    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:35ID:eaSzVpvO0.net
    ビリーのDVDもそうだけど
    筋肉付けてなおかつ体重落とせるやつは優秀だな
    結局筋肉つけないと代謝改善しないからな
    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:40ID:YPOrB+1q0.net
    >>21
    炭水化物抜くとエネルギーなくなった時筋肉を分解してエネルギーにするらしいし難しいよね
    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:35ID:9Fi04b7T0.net
    鬱の発症率上がるらしいから気を付けて
    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:40ID:YPOrB+1q0.net
    >>22
    うん
    俺は特殊な気がするので人には勧められないな
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:36ID:zGp2vL660.net
    現在進行形で糖質0ダイエットを実践しているけど質問ある?
    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:41ID:YPOrB+1q0.net
    >>24
    体調は良くなった?
    寝起きがよく朝から活動しても夜まで疲れず目がギンギンに冴えて子供の頃のようにエネルギーに溢れてる感じになったんだがそっちはどう?
    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:46ID:zGp2vL660.net
    >>27
    普通に快調だよ。まあ、>>27みたいに常に覚醒感が伴うという訳でもないけど
    勿論、初期は辛かったよ
    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:48ID:YPOrB+1q0.net
    >>29
    ありがとう
    快調で良かった
    俺は春雨サラダたまに食ったりしてるから時々炭水化物取ってるわ
    完全に0って大変だろうな
    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:49ID:zGp2vL660.net
    俺は鳥ササミと鶏卵、糖質の少ない野菜の3種類しか口にしていなかったからな
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:51ID:YPOrB+1q0.net
    >>31
    かなりシビアにやってるんだな
    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:52ID:zGp2vL660.net
    >>32
    体脂肪は凄いペースで落ちたけどなw
    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:54ID:WLEXOnnV0.net
    俺は鶏胸肉のチキンカツとかよく作って食べてたな
    (衣とか調味料はあまり気にしない方針)

    あとは豆腐とかエリンギとかキャベツとベーコンのスープ
    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/03(日) 08:37ID:IN3Tf7/8p.net
    夜だけ抜いている
    腹の余分な脂肪が減ってきたし体調も良い
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    12コメント
    1. 1 まとめさん

      なんで完璧に抜くんだよ
      にぎり飯1個は食え

    2. 2 まとめさん

      時間かけて太ったくせに短期間でやせようとするのは体に悪い

    3. 3 まとめさん

      炭水化物抜き、痩せたけど体温保てなくてガタガタ震えたから少しは食べるようにしてる

    4. 4 まとめさん

      炭水化物は正直満足しちゃうからやる気がなくなる

    5. 5 まとめさん

      個人的には食べる系で極端なものは体によくないからやらないほうがいいと思うがね
      痩せたって病院通いになったらなんの意味もない

    6. 6 まとめさん

      首の肉落としたいからやるわ

    7. 7 まとめさん

      3週間断食&点滴したら、全体的にやる気とか気力体力がわいてくるよ。
      絶食して胃腸休ませると体調が妙に超回復する人は多いって言われた。
      点滴ダイエットおすすめ、76キロだったのが、3週で43キロまで落ちたわ。
      俺の場合ガンで強制ダイエットだったけど。

    8. 8 まとめさん

      糖質カットの奴はケトン臭でくせえから電車乗るなよ。

    9. 9 まとめさん

      低糖質とか糖質制限すると体めっちゃ軽くなるよ。内臓脂肪落ちるし。
      ただ、タンパク質をかなり多めに取らないといけない。

    10. 10 まとめさん

      夜中に腹が減り過ぎてやばい。
      水で我慢するとオシッコやばい。

    11. 11 まとめさん

      抜いた方が調子いいな
      力でないのは納得

    12. 12 まとめさん

      炭水化物は三日に一回とか二日に一回とかで食べてる
      つき合いで食べたときも二、三日かけて調整する感じにしてる
      そしたら痩せた後でも食べ過ぎたときは意識して調整できるかな?とか思って
      私も自己流だから食べないで一気に痩せるのもありだとは思う
      ただ女で一気に痩せると生理がずれたりするから男で炭水化物抜きできるのは羨ましい

    つかいかた
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