【細マッチョ化】プロテインの代わりに牛乳飲むのってあり?(※画像あり)

    6
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:28ID:AksPYs5H0.net
    細マッチョになりたいだけなんだけど
    筋トレ後に500mlの牛乳飲んで代用しようと思ってるんだが
    でもプロテインに含まれるたんぱく質のほうが
    吸収が早いって話を聞いたことがある
    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:29ID:hMFn7ti00.net
    うんうんそのほーがいーよ
    そのほーがいー
    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:29ID:AksPYs5H0.net
    >>2
    ちょっとそんな投げやりにしないでよ
    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:29ID:chruwIRO0.net
    牛乳はお腹壊す可能性もあるし脂肪もいっぱいだぞ
    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:30ID:AksPYs5H0.net
    >>4
    無脂肪乳かってきた
    これがたんぱく質一番多かった
    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:46ID:TSWxjx3kd.net
    >>8
    加工乳とかwwwww
    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:33ID:iTtkQ4Gsp.net
    牛乳の脂肪は燃えやすいから平気だよ
    牛乳はカゼインプロテインがほとんどだからホエイプロテイン代わりには成らない

    ホエイプロテインは牛乳から作られるけど含有率がかなり低い
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:29ID:RlWdUd8M0.net
    チーズでも食ったほうがマシ
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:30ID:qIpM/82md.net
    無しコスパ悪すぎ
    卵食った方が良い
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:31ID:l8gXCNmRa.net
    牛乳のタンパク質含有量とかカスやんけ
    それなら豆乳にしとけ
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:32ID:AksPYs5H0.net
    >>9
    でもこれ500mlで19g入ってるぞ
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:33ID:l8gXCNmRa.net
    >>12
    カロリーなんぼやねんそれ
    筋肉より脂肪月放題だわ
    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:31ID:AksPYs5H0.net
    おとなしくプロテイン買ってきた方が良さそうかあ
    ちなみに牛乳だとダメなのはなんで?
    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:32ID:l8gXCNmRa.net
    >>10
    タンパク質含有率がカス
    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:34ID:iTtkQ4Gsp.net
    >>11
    含有率が云々じゃねーよ
    カゼインがホエイの代わりになるわけねーだろ
    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:32ID:bi5U2WT5K.net
    何で肉じゃなくて牛乳なの
    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:32ID:n1b2TAPk0.net
    無い
    細マッチョになりたいならローファットのプロテインのんで
    あとはササミとサラダ食ってろ
    1日3000キロカロリーな
    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:34ID:AksPYs5H0.net
    ちなみにいま、168センチ55キロ
    脂肪はないからすぐ細マッチョなれる?
    ダンベルとプッシュアップバーは買ってきた
    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:36ID:qIpM/82md.net
    >>20
    三ヶ月ガッツリウエイトやってしっかり栄養摂ればいける
    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:37ID:3VvbeOHq0.net
    ヘソ毛剃ってんの?
    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:39ID:AksPYs5H0.net
    >>30
    なんでわかったのおまえこわ
    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:34ID:Jq2Xq+D/a.net
    コンビニのサラダチキンを主食に
    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:35ID:AksPYs5H0.net
    カゼインとホエイってなに
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:36ID:fQrt/7640.net
    納豆とかツナ缶よさそう
    でもプロテインを拒絶しなくてもいいと思う
    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:36ID:iTtkQ4Gsp.net
    すぐには筋肉つかないから細マッチョ()は無理
    2年は筋トレやってろ
    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:36ID:Jq2Xq+D/a.net
    下半身もやれよパランス悪い体型になるぞ
    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:36ID:AksPYs5H0.net
    いやマジで2ヶ月でマッチョにならないといけない事情があるんだ
    2ヶ月で細マッチョにになりたい助けてくれ
    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:38ID:Yh+644ph0.net
    チビが細マッチョ目指すなよ
    あれは背高くないと許されない
    お前はゴリマッチョを目指すべき
    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:41ID:AksPYs5H0.net
    >>31
    ゴリマッチョは女受けが悪い
    俺がマッチョになりたい理由はただ一つ女から見て魅力的になりたいからだ
    実用性なんかどうでもいい
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:38ID:l8gXCNmRa.net
    そもそもプロテインってのは安価でタンパク質を摂取できるのになぜ全てに劣る牛乳?
    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:38ID:AksPYs5H0.net
    ねえすぐには筋肉つかないってマジ?
    プロテイン飲んでも2ヶ月じゃ無理なの?
    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:40ID:l8gXCNmRa.net
    >>33
    胸だけは比較的肥大しやすいかな
    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:43ID:AksPYs5H0.net
    >>40
    胸でかくなれば見栄え良くなるよね?あと肩
    腕を一番太くしたい
    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:39ID:avcG6coiE.net
    きな粉入れて飲んでる
    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:39ID:+78Jibe40.net
    年齢は?
    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:41ID:AksPYs5H0.net
    >>37
    19
    43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:42ID:RnK+dUn3K.net
    牛乳は美味いだけのジャンクフードな
    46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:43ID:qiQz8lJU0.net
    豆腐食えよ
    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:44ID:AksPYs5H0.net
    やっぱプロテインも買うか…
    筋トレ関係の出費やばいな…
    48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:46ID:RnK+dUn3K.net
    よく考えてみろよ?
    牛ってたった一年で何百キロも増体して1才で子供産み始める人間とはかけ離れた生き物なんだよ
    それが何を意味するかわかるか?
    51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:46ID:AksPYs5H0.net
    >>48
    まったくわからないです
    54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:49ID:RnK+dUn3K.net
    >>51
    結論として人間の消化液には合わねえ

    そもそも人間の10倍以上の速さで骨をぶっ壊し再生させる素材
    ぶっちゃけ人間は飲まないほうがいいくらいだ成長ホルモンとかが熱でなくなるとは思えん
    56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:51ID:AksPYs5H0.net
    >>54
    マジかよ~、でも牛乳にプロテイン溶かして飲む人とか多いよね?
    あれも吸収悪いからやめたほいがいいってのも本当なのか
    60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:55ID:RnK+dUn3K.net
    >>56
    吸収が悪いわけじゃないよ牛乳
    人間の体質に合わないんだ
    だから飲めば飲むほどカルシウムとかを体外に排出しちゃう人もいる
    58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:53ID:RnK+dUn3K.net
    何十年も前に宇宙ステーションで水が貴重だからオシッコも最終的に真水に変えて飲みステーション内で水を巡回させるなんて与太話があったらしい
    でもそれは実際は不可能だったそうだ
    そんな狭い中で水をぐるぐる回したら水の中の環境ホルモン濃度が高まっていくんだとよ
    61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:56ID:AksPYs5H0.net
    >>58
    またよくわかんない話出てきた
    63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:58ID:RnK+dUn3K.net
    >>61
    すまん
    とにかく乳なんて控えたほうがいいってのが俺個人の持論
    牛乳は子牛を一年で20倍近くに大きくする素材であり単なる栄養の塊ではないわけだ
    62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:56ID:zrwdxLkz0.net
    人間の体質というか日本人の体質に全く合ってないんだよな
    64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:59ID:AksPYs5H0.net
    わかりました
    やっぱり素直にプローティン買います
    65以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:00ID:RnK+dUn3K.net
    日本人が古来から食してきた筋肉増強食材を忘れてはいないか?
    66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:01ID:AksPYs5H0.net
    >>65
    なに?にぼし?
    68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:02ID:RnK+dUn3K.net
    >>66
    鰹節だよ

    鰹節 スポーツ でググれ
    72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:05ID:RnK+dUn3K.net
    鰹節毎日多めに食べると顔のシワが目立たなくなるんだとさ
    69以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:02ID:Yh+644ph0.net
    プロテイン買う前に飯食えよ
    そもそもプロテインってビルダーが筋肉維持したまま脂肪落とすときに飲むようなもんだし
    ガリのお前はまず吐くほど飯食ってカロリーをとれ
    75以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:08ID:AksPYs5H0.net
    鰹節は信じていいの?

    もうなにを信じていいかわかんねえよwwwwwwwww
    78以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:14ID:/miMGmV90.net
    牛乳はプロテインを溶かすためのものだろ
    82以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:25ID:zpkGAzdXd.net
    つかプロテインって牛乳由来のばっかじゃね
    83以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:26ID:AksPYs5H0.net
    ねえあんま関係ないけどカロリーとりまくったほうがいいなら菓子食っても問題ないの?
    85以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 20:34ID:D0/+KCxJ0.net
    細マッチョ目指すんならメシそのままで筋トレだけすればよか
    59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/12(火) 19:55ID:TSWxjx3kd.net
    まぁ大人になってもミルクを飲む生き物なんて人間ぐらいだもんな
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    6コメント
    1. 1 まとめさん

      ライザッブ

    2. 2 まとめさん

      細マッチョ(笑)ってサントリーのCMが由来だから、>>1みたいなガリガリ体型が正解だよ。もう達成している。やったね!
      ブルース・リーみたいな硬質なマッチョなことではない。

    3. 3 まとめさん

      マジレスするとささみ

    4. 4 まとめさん

      なんかひとりキモいのがいるな

    5. 5 まとめさん

      やっぱりザバスよりDNSのがいいの?

    6. 6 まとめさん

      ガリって才能ないこと以上にバカだからガリなんだなってよく分かる内容

      細とマッチョは同居しないしな
      鍛えて80kg以上になるのが世界基準

    つかいかた
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