【画像】オレの腕が異常に細すぎるので太くしたいんだがwwww

    9
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:00ID:utfghsVu0NIKU.net

    よい筋トレ法を教えてくれ
    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:01ID:ku6PaBmU0NIKU.net
    義手かな?
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:01ID:YfJI7XcUdNIKU.net
    細い太い以前に短すぎて奇形
    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:02ID:utfghsVu0NIKU.net
    短く見えるのは角度の問題だと思う
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:03ID:YfJI7XcUdNIKU.net
    >>5
    いや、肘から手までの長さもやばいよ
    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:02ID:GuJAiN1e0NIKU.net
    ぶら下がり器で懸垂かプッシュアップバー
    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:05ID:utfghsVu0NIKU.net
    >>6
    プッシュアップバーは持ってる


    短いなんて言われたことねえや
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:02ID:wJwrNBAO0NIKU.net
    ひいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:03ID:W2bpONUraNIKU.net
    俺の方が細い
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:04ID:zwFMZqPyaNIKU.net
    腕みじか!
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:08ID:zwFMZqPyaNIKU.net
    肩まで写して長く見せようとするとか必死すぎだろ
    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:09ID:utfghsVu0NIKU.net

    それもそうだ
    わりいな
    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:09ID:YfJI7XcUdNIKU.net
    >>18
    やっぱ短いわ
    手は大きいけどな
    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:10ID:YfJI7XcUdNIKU.net
    てか身長低くね?
    160あるかこれ
    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:10ID:utfghsVu0NIKU.net
    身長は173
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:11ID:Un/ORuVr0NIKU.net
    コラだよな?バランスおかしい
    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:13ID:ExlbITid0NIKU.net
    扉ががめちゃくちゃでかくみえるな
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:14ID:4Wgp51ra0NIKU.net
    上腕二頭筋は
    ・ダンベルカール
    ・インクライダンベルカール
    ・バーベルカール
    ・コンセントレーションカール
    ・ハンマーカール

    上腕三頭筋は
    ・リバースプッシュアップ
    ・トライセップスエクステンション
    ・トライセップスキックバック
    ・プレスダウン

    これを毎日 
    あとプロテインも飲む
    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:18ID:utfghsVu0NIKU.net
    >>32
    ありがとう!
    とりあえずダンベルが必要か
    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:14ID:S4E+/+i60NIKU.net
    手首は同じくらいだけど二の腕とかは余裕でお前の勝ちだわ
    筋肉付けろよ
    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:16ID:dvLPOl6t0NIKU.net
    173cm54kgといったところか
    肉食え
    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:21ID:utfghsVu0NIKU.net
    >>35
    ビンゴ
    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:18ID:W2bpONUraNIKU.net
    174/65だけど>>1より細い
    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:22ID:5FkL/YOs0NIKU.net
    手がめちゃでかいな
    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:36ID:0X9nqF6w0NIKU.net
    手でかすぎてミッキーマウスみたいになってんぞ
    腕が細いんじゃないだろこれ
    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/05/29(金) 20:18ID:dvLPOl6t0NIKU.net
    というか腕だけ鍛えていても逆にキモいわ
    男はやっぱ背中と肩がでかいとかっこいい
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    9コメント
    1. 1 まとめさん

      ほうれん草の缶詰めでも飲んでろ

    2. 2 まとめさん

      オカルト画像貼るな

    3. 3 まとめさん

      ガリガリのクセに頭と手だけデカイな。

    4. 4 まとめさん

      手でかすぎわろた

    5. 5 まとめさん

      全体を鍛えないとあかんで、腕だけやってもバランス悪い。

    6. 6 まとめさん

      正直、好き。

    7. 7 まとめさん

      腕細けりゃ手は目立つ

    8. 8 まとめさん

      俺のが細い自慢会場はここですか

    9. 9 まとめさん

      前腕を太くしたいなら握力を鍛えるのがいいけど

    つかいかた
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