【画像】低炭水化物ダイエット始めたけど肉が買えない俺の晩飯www

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    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:36ID:A6Yaqxjy0.net

    (´・ω・`)

    肉高くてこんなのしか食えん
    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:37ID:pu3r/9oq0.net
    肉買えないならやめた方が身のためだ
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:37ID:AL5o33+ia.net
    その辺の雑草とか木の皮オススメ
    カロリーゼロ
    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:38ID:0q+AU7ow0.net
    こんにゃくもいれよう
    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:39ID:A6Yaqxjy0.net
    マジかよ……
    こんにゃくとか木の皮はただのダイエットやん
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:39ID:pu3r/9oq0.net
    あと脂質も取れよ
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:41ID:A6Yaqxjy0.net
    >>7
    肉鶏胸ですら毎日となると高いんだが
    何で脂質取ろう……
    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:43ID:9NTqetQN0.net
    >>9
    ゆでたまごにマヨネーズだ
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:44ID:A6Yaqxjy0.net
    >>13
    マヨネーズ嫌いなんだよな……
    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:43ID:ifkZSWdu0.net
    キャベツは糖質高いからレタスな。後カロリーはしっかりとれ。マジ倒れる
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:44ID:A6Yaqxjy0.net
    >>14
    卵に豆腐たくさんだしカロリーは十分じゃね?
    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:44ID:0q+AU7ow0.net
    バナナ食おう
    俺の台湾バナナいる?
    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:45ID:A6Yaqxjy0.net
    >>16
    バナナは糖質沢山だし
    皮かぶりバナナはちょっと……
    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:45ID:+/2iPloZK.net
    業務スーパーの冷凍ミニハンバーグ30gX30入り298円とか
    餃子12個入り78-98円とか
    冷凍鶏団子1kg498円とかでいんじゃね
    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:46ID:A6Yaqxjy0.net
    >>18
    コスト抑えるためにつなぎの小麦粉で炭水化物たっぷりだと思うんだが大丈夫だべか?
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:47ID:9NTqetQN0.net
    >>18
    業務スーパーの冷凍ミニハンバーグ つなぎにデンプン多い
    餃子 皮が小麦粉
    冷凍鶏団 つなぎにデンプン多い
    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:48ID:o6laVqNe0.net
    >>18
    業務スーパーに詳しすぎタロワ
    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:47ID:hrzec2FW0.net
    豆腐と卵か
    肉欲しいな
    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:49ID:A6Yaqxjy0.net
    >>25
    胸肉でも微妙に高くてなぁ
    これ生○学的に痩せるのが実証されつつあるけれど
    金持ち専門のダイエットだなぁ
    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:51ID:9NTqetQN0.net
    >>28
    たしかに
    アメの低所得者がピザ コーラで糖尿→薬代のコンボ

    冷凍のチキンナゲットがおすすめだけど中国のはやめといたほうがいいよ
    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:51ID:+/2iPloZK.net
    じゃあ鮮魚コーナーの充実したスーパーで加熱用マグロあらを刺身や寿司が売れる金土日あたりの半額時間帯で1kg200-300円くらいだから
    キッチン鋏でテキトーに切って冷凍したり煮る感じ
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:54ID:A6Yaqxjy0.net
    >>31
    近くに遠くから人が訪れるレベルの魚が売りのスーパーあるわ
    売ってるか探してみるかな
    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:54ID:A6Yaqxjy0.net
    毎日焼肉行く金があれば楽だったんだけどなw
    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:57ID:pu3r/9oq0.net
    楽なのはファミレス
    ココスのビーフハンバーグステーキ700円ぐらい?と
    サイゼリアのチキンステーキ600円ぐらい?はよく食ってる
    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:59ID:A6Yaqxjy0.net
    >>35
    それなら胸肉買うわな
    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:58ID:6bTpTBBoa.net
    麻婆豆腐は意外に痩せるぞ!
    片栗粉がはいってるから少しずつ食べただけで満腹感が味わえる
    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:58ID:xedqTIZ90.net
    >>36
    片栗粉だめじゃん
    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:00ID:9NTqetQN0.net
    >>37
    そこまで気をつかう必要ないぜよ
    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:01ID:6bTpTBBoa.net
    >>37
    麻婆ダイエットで1ヶ月で12キロ落としたわ

    75→63キロ
    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:00ID:9NTqetQN0.net
    鶏肉買えないほど金ないのはキツいな
    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:01ID:A6Yaqxjy0.net
    >>39
    三食全て鶏肉とか高いやん?
    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:04ID:9NTqetQN0.net
    >>42
    1食300円しないから・・・
    よくわかんねえな
    46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:06ID:aaCucIesa.net
    >>44
    豆腐2丁、麻婆豆腐の素で300円掛からず2日はもつぞ
    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:09ID:8k+/bhWed.net
    あぁ~
    旨いんじゃ~
    52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:10ID:A6Yaqxjy0.net
    >>50
    正直今豆腐食い過ぎて腹いっぱいで羨ましくない
    53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:11ID:TX42Z1A60.net
    精神から病んでいきそうな食事だな・・・
    57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:14ID:A6Yaqxjy0.net
    >>53
    お腹はパンパンなのに全然満足できん
    55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:13ID:dyTBFMOE0.net
    昔の人がどうやってたんぱく質を摂ってたか考えてみろ
    よしあとは実行だな
    56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:13ID:A6Yaqxjy0.net
    >>55
    しゅ、狩猟奴~www
    63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:22ID:dyTBFMOE0.net
    >>56
    言い方悪かったけど昔の日本人とかな
    イナゴを筆頭にそりゃ色々な物を食ってたんだよ
    探せば結構食えるもんあるぞ?
    65以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:24ID:A6Yaqxjy0.net
    口伝なりなんなりで何が食えるか伝わってる時代と一緒にされるのはちょっと……
    それに未だと汚染、農薬でそこらへんの虫食うの一層リスキーやろw
    58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:16ID:hrzec2FW0.net
    どのくらいやってるの?
    満腹で満足できないの?
    59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:17ID:A6Yaqxjy0.net
    >>58
    始めたばっか
    今日で4日目かな
    満腹で満足できない事は多いな
    甘いものが欲しい謎の気持ちに駆られる
    60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:18ID:A6Yaqxjy0.net
    低炭水化物ダイエットってインシュリンを出さないのが目的の一つらしいやん?
    0コーラ飲みたいけど甘味料でもインシュリンが出るかもしれないって説があるから飲めんしさぁ
    62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:20ID:hrzec2FW0.net
    個人差あるけど、糖質中毒から抜けるのに2週間かかるとか聞いたことあるな
    64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:24ID:hrzec2FW0.net
    合成甘味料は血糖値上げないけど、インシュリンは増えるとか
    言われたりするしな
    66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:25ID:A6Yaqxjy0.net
    >>64
    そこら辺わかんねーんだよな
    最近ローカーボゴリ押ししてるゆうきゆうのTwitterに聞いてみたいわ
    Twitterやってないから無理だけど
    69以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:31ID:hrzec2FW0.net
    >>66
    サイトで糖質制限的には砂糖よりマシと結論付けてるな

    まぁ水かお茶でいいやん
    71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:34ID:A6Yaqxjy0.net
    >>69
    基本的にお茶ゴクゴクマンだけどたまに飲みたくならんか?

    フリスクミンティアを口寂しい時に常飲してるけど
    これもダメなのか気になるんだよなぁ

    ノンシュガーとは書いてるが成分表見ると重さのほぼ100%炭水化物
    その炭水化物が食物繊維ならいいけど違うだろうし
    どうなんだべ
    67以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:25ID:gM5SBJoA0.net
    確かに痩せるけど
    体臭がキツくなる
    68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:26ID:A6Yaqxjy0.net
    >>67
    ケトン臭だろ?
    数週間で消えるはずやで
    74以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:36ID:hrzec2FW0.net
    しばらくすれば、尿や呼吸にアセトンが排泄されなくなるので、
    体臭や呼吸が臭くなることはないって吉川メソッドの人が言ってた
    76以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:37ID:XLqdwePc0.net
    唐揚げがアウトってのがキツイ
    78以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:39ID:A6Yaqxjy0.net
    >>76
    唐揚げが好きで好きでってなら仕方がないけど
    お手軽モモ肉料理でモモ肉にフォークで穴開けまくって牛脂で焼くのとかかなり美味くてオススメは出来る
    81以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:41ID:XLqdwePc0.net
    >>78
    いや昼にセブンの唐揚げ棒食べてたから
    俺も明日からやろうかな痩せてえ
    83以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:43ID:A6Yaqxjy0.net
    >>81
    4日目で少しは慣れてきたけど
    2.3日目あたりの炭水化物食いたい欲求やべーぞ
    俺も未だにあるし

    セブンでフランク買うならウインナーかフランクフルトだろうな
    栄養見るとビッグフランクは炭水化物多すぎてダメだと思う
    安パイはサラダチキンだけどフランクの脂欲しくなる時あるもんな
    俺も今日フランクフルト食ったし
    70以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:34ID:5aGeGhhH0.net
    カロリーコントロールでいいだろww
    炭水、糖質制限した奴はボーっとしてるぞ頭が回らないだろうな
    72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:35ID:A6Yaqxjy0.net
    >>70
    ケトン体と糖質関係でググってみ
    むしろ糖質のがインシュリンで血糖値下がる関係で脳のエネルギーとしては優れていないって説が有力になりつつあるっぽいぞ
    78以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:39ID:A6Yaqxjy0.net
    肉が無制限ならなぁ
    79以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:39ID:A6Yaqxjy0.net
    無制限ならって金銭的制約がね
    84以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:45ID:e3lf/8SS0.net
    俺も一週間くらい続けてるわ
    段々炭水化物欲しくなくなってきた
    86以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:51ID:XLqdwePc0.net
    やったるわ
    今日はガッツリ食っちまったから明日からな
    昼はチーズでもかじっとくわ

    朝も炭水化物ダメなん?
    朝ごはん炭水化物なしだと食パンダメだよなきつそう
    88以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 19:56ID:A6Yaqxjy0.net
    >>86
    基本的に炭水化物は食わない方が良いが
    付き合いで食わなきゃならん時もあるのでって感じだな

    めんどくさいからゆうきゆうの漫画とTwitter見ろ
    個人的に信ぴょう性高い書き方してて好感持てる
    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/07(日) 18:50ID:pu3r/9oq0.net
    痩せるし続くぞ
    俺もう半年ぐらいほとんど麺パンご飯食ってない
    でもたまに食うけど
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    11コメント
    1. 1 まとめさん

      好き嫌いあって金もないのに文句言うのなんでだ????
      理解できないんだが
      例えるなら野球やりたいけど金ないからグローブ買いたくないけど
      どうしようみたいなガキ

    2. 2 まとめさん

      夏前でダイエット記事よく見かけるけど、ここまで気にするのは体脂肪1桁ぐらいだぞ
      例えば20%から減らしたいとか、そんなのなら食う量減らして体動かせば余裕
      体を動かしてアミノ酸やプロテイン飲んで、かつ脂肪を減らすって人向けだ

      自分は9~11%いったりきたりだけどスポーツやらない人は13ぐらいがちょうどいいよ

    3. 3 まとめさん

      肉は炭水化物あまり含まれてないから大丈夫じゃね?

    4. 4 まとめさん

      ゼロコーラは血糖値上がらないよ。糖尿病の俺が飲んで上がらないんだから

    5. 5 まとめさん

      インシュリンも出ないから

    6. 6 まとめさん

      ご飯、パン、麺類食べないってなると外食は論外か…大変だなこれ

    7. 7 まとめさん

      安い日に纏めて買って、下ごしらえしてから冷凍が基本なんですが……。
      鳥胸ならグラム39↓で買えるだろ? モモでもグラム69↓余裕なのに。
      ダイエットは、買い物上手でなきゃ失敗するよ。

    8. 8 まとめさん

      科学的根拠なくマーケティングのための説を最近云々言って信じるようなバカはやめとけ

    9. 9 まとめさん

      偏食ダイエットは、普通に仕事してると辛くね?
      一人いるんだけど明らかに思考力が低下というか何も考えてないアホになっとる。

    10. 10 まとめさん

      業務用の肉売ってくれる肉屋探せよ。
      鶏なんかはちゃんと地鶏のとこ多いしさ。

    11. 11 まとめさん

      ハンバーグのつなぎまで気になるとか、ボディビルダー?
      行き過ぎた糖質制限は痩せる前にハゲるから気をつけて

    つかいかた
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