【画像】173cm46kgでガリガリな俺でもライザップに行けばゴリマッチョになれる?www

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    1名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:22ID:Mhr
    これからの季節は視線が辛い...
    2名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:23ID:xtp
    わかる
    172cm/52kg
    夏は嫌いだ
    3名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:23ID:9Xj
    食わなきゃ無理だろ
    7名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:24ID:Mhr
    >>3
    そんなに食は細くないと思うんだがなー
    4名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:23ID:Mhr
    50あるとか羨ましい...
    6名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:24ID:nZX
    食っても太れんタイプか
    8名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:25ID:Mhr
    >>6
    そんな感じかなー
    家系の遺伝もあるのかな
    9名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:25ID:AC1
    ライザップじゃなくて普通のジムでも
    食生活、プロテイン、計画的に筋トレで44kg→54kgになれたよ
    今は44kgに減ったけど
    10名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:28ID:Mhr
    >>9
    そうか、普通のジムでもいいのか
    11名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:29ID:5yl
    ガリがライザップに行ったら高カロリープロテインがぶ飲み+筋トレと聞いた
    15名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:32ID:Mhr
    >>11
    腕立て2回が限界なんだが
    24名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:35ID:9Xj
    >>15
    腕立て2回とか寧ろデブだろそれ
    25名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:36ID:apY
    >>24
    細すぎるから筋肉も細い
    12名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:29ID:Qwz
    174cm47kgの俺が参上、幸い見た目はそこまでひどく無い
    17名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:33ID:Mhr
    >>12
    俺とほぼ同じスペックで見た目が酷くないわけがない
    22名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:35ID:Qwz
    >>17
    いや周りからも細いとは言われても心配されたことはなかったぞ…
    16名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:32ID:apY
    腕細い?
    20名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:34ID:Mhr
    >>16
    学生時代はゴボウって呼ばれてたぐらい細い
    27名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:38ID:Mhr
    ちなみに腕はこんな感じ
    28名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:39ID:9Xj
    >>27
    うわああああああああああああああああああああ
    29名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:39ID:apY
    >>27
    細すぎ
    31名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:39ID:Qwz
    >>27
    俺こんなにひどく無い…
    35名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:40ID:b5C
    >>27
    ルフィかよwwww
    38名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:41ID:Qwz
    >>35
    ワロタ
    41名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:42ID:Mhr
    >>35
    ヒョロヒョロの実食べたのかもしれない
    30名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:39ID:Mhr
    腕立てしたら関節から変な音なった...
    33名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:40ID:UuU
    ライザップに回す金で飯食え
    36名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:40ID:9Xj
    ちゃんとタンパク質食えよ
    37名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:40ID:Mhr
    半袖着れないよ...
    39名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:41ID:apY
    腹筋は?
    43名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:42ID:Mhr
    >>39
    できない
    48名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:43ID:CPp
    >>43
    腹筋できないってどういう話だよ
    52名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:44ID:apY
    >>48
    起き上がる事が出来ない
    54名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:45ID:Qwz
    >>52
    要介護でワロタ
    40名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:41ID:CPp
    俺も172で52キロなんだがね

    スパゲティを半年くらいずっと食ってたら10キロ増えたよ
    飽きたので、すがべてぃ止めたら元に戻った。
    49名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:44ID:Mhr
    >>40
    炭水化物も脂質もたくさん摂ってるんだけどねー
    55名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:45ID:9Xj
    炭水化物と脂質は分かったからタンパク質摂れっつってんだよ
    62名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:47ID:Mhr
    >>55
    大豆大好きだよ
    64名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:47ID:9Xj
    >>62
    動物性タンパク質にしろ
    56名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:45ID:apY
    てかなんでこんなガリガリが居るわけ?
    58名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:46ID:Mhr
    ボ○ィはこんな感じだよ
    61名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:47ID:apY
    >>58
    超イケメンならこんなガリガリでも細マッチョ扱いだぞ
    63名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:47ID:b5C
    もしかして:ドビー?
    65名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:47ID:apY
    >>63
    似てるwwwwww
    66名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:48ID:Qwz
    >>63
    顔以外完全一致ですね…
    67名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:48ID:9Xj
    >>66
    顔も一致してるかも知れん
    71名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:48ID:b5C
    >>67
    ヒェッ…
    74名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:49ID:Mhr
    ドビーは悪い子...
    75名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:49ID:Qwz
    >>74
    悪い子はお前だよ…
    80名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:50ID:Mhr
    >>75
    てことは、俺は悪い子
    つまりドビーか
    76名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:49ID:4Yl
    ちゃんこ食えよ
    78名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:50ID:CPp
    >>1の家ではモヤシ縛りとかあんの?そういう制限
    84名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:52ID:Mhr
    >>78
    そんなのないよ。
    給料前はモヤシパーティーする事あるけど
    81名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:51ID:4Yl
    87名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:52ID:Mhr
    >>81
    胃もたれしそう...
    86名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:52ID:apY
    まずクソガリは太れ
    クソガリが筋トレしたら筋肉が逆に細くなる
    88名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:53ID:Mhr
    動物性たんぱく質頑張って摂ろう
    89名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:54ID:apY
    >>88
    鳥の胸肉が良いぜ
    90名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:55ID:Mhr
    >>89
    情報サンクス。明日スーパーで買ってくる
    91名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:57ID:4Yl
    食うならモモ肉だろうが
    92名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:58ID:4Yl
    69名無しさん@おーぷん2015/06/10(水) 03:48ID:CPp
    なあ、痩せすぎて起き上がれないってのはさ
    アフリカの話だよな?そうだろ?
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    23コメント
    1. 1 まとめさん

      めっちゃ太っててライザップで痩せるのは
      よく見るけど
      ガリガリがライザップして太くなるのは
      あんま聞かないよな

    2. 2 まとめさん

      ドビーに靴下やるよ
      だからちゃんと飯食えよ

    3. 3 まとめさん

      欠食児童かよ

    4. 4 まとめさん

      そもそも2ヶ月で体重減らすのはある意味楽だけど、体重を増やせとなると相当難しいと思うが。
      特にライザップのメソッドの肝は炭水化物カットにあるんだからさ。

    5. 5 まとめさん

      俺もそんな感じだわ

    6. 6 まとめさん

      不摂生してたら一瞬で20kg太る。
      むしろ健康的でいいじゃないか。クソガリ

    7. 7 まとめさん

      内臓ガタくるの早いから気をつけて欲しい

    8. 8 まとめさん

      体重を増やすのに筋トレとプロテインは必須。

      1年前 176cm 51kg

       今  178cm 64kg

      体重が増えると身長も少し伸びるよ。

    9. 9 まとめさん

      年取ると腹だけ出てきて餓鬼みたいな体型になるよ
      覚悟しとけ

    10. 10 まとめさん

      わい妊婦 156cm72キロ横綱級
      ドビーに20キロぐらい脂肪分けたい

    11. 11 まとめさん

      ガリじゃなく、ガリガリで食べてるって言ってる奴いつけど実際食事行くと全然くわねー

    12. 12 まとめさん

      イメージトレーニングしてみたらどうかね?
      例え食べたものが少量でも
      体全身にエネルギーがシッカリ吸収してくれている
      って意識で摂取してみては

    13. 13 まとめさん

      ライザップの前に
      ガリタ食堂
      ガリザップだろ!

    14. 14 まとめさん

      20歳過ぎてるのならお酒飲むと良いよ。
      お酒飲むとお腹が空くから、それで食べたら良いよ。

    15. 15 まとめさん

      ゴールドジム行けば?

    16. 16 まとめさん

      何でもかんでもライザップ言う奴ってとりあえず情弱だよな…

    17. 17 まとめさん

      結果にコメットさん

    18. 18 まとめさん

      筋肉をつけるにはデブってた方がいいのか…?

    19. 19 まとめさん

      ちゃんとしたパーソナルトレーナーに頼んだらいいよ。たかいけど、効かなかったら返金も出来る

    20. 20 まとめさん

      クソガリキモい

    21. 21 まとめさん

      隣の芝生は~

    22. 22 まとめさん

      男だけどガリガリ羨ましい。俺もガリガリになりたい。今175cmで50キロで周りから細い細い言われるけど、もっと細くなりたい。脂肪も筋肉もいらない。でも腹減ると食べちゃうんだよなー。付き合ってた彼女が数年前に拒食症の栄養失調で亡くなったから、俺も同じように栄養失調でこの世から消えたいわ

    23. 23 まとめさん

      食べてるものを変える。野菜肉米をバランス良く良いもの(国産有機)をたくさん食べてさらにおやつも。これでガリガリを脱出したよ。   大体太れない人にこれをいうと沢山食べてるし、それも食べてるのに太れないというが、同じ野菜でも質と量を変えないと変わらないよ。あとインスタンスやめる。油こい肉を食べてもこの状態だと腹を壊して吸収できない事が多いからね。バランス良く体に良いものを沢山食べて!

    つかいかた
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    ・2020年6月4日、11時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。18時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

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