料理した

    １日の食費１０００円で抑えようとしてる俺の夕食ｗｗｗ

    26
    1以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:24ID:B+p5vVxUp.net
    味の素の冷凍餃子200円
    スーパーの揚げ物200円
    締めのサッポロ一番塩ラーメン二玉役200円
    4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:25ID:B+p5vVxUp.net
    あ、あとモツ煮も追加で
    2以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:25ID:WwP+nDZI0.net
    500円やろ
    3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:25ID:B+p5vVxUp.net
    >>2
    いろんなものをいっぱいたべたい人やねん
    5以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:25ID:JgSxLRUz0.net
    苦い野菜ジュースも飲んだ方がいい
    9以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:26ID:B+p5vVxUp.net
    >>5
    野菜ジュースって意味ないんじゃなかった？
    13以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:28ID:U7VaHapY0.net
    >>9
    意味無くはないけど、野菜をミキサーにかけて飲んだ方がはるかに効果が高い
    7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:26ID:MtynizPJr.net
    朝昼400円？
    12以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:27ID:B+p5vVxUp.net
    >>7
    夕食一回
    8以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:26ID:ymCGZFwEa.net
    袋麺そんなしないだろ。
    11以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:27ID:B+p5vVxUp.net
    >>8
    350円くらいだった
    5袋入りだったわ
    150円くらいか
    17以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:28ID:Gj+Pqp8K0.net
    自炊できないとみじめだな
    炭水化物を馬鹿みたいに摂取するだけか
    20以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:29ID:6q9IXPhqM.net
    >>17
    全く同意だわ
    俺と同じ額でこんなに哀れな食事……
    25以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:34ID:FWEKaLLM0.net
    炭水化物炭水化物言うけど一人暮らしでどうやって野菜とるねん
    26以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:35ID:ymCGZFwEa.net
    >>25
    スムージーおすすめ。最近は粉末タイプで水で溶かすやつとかあるよ。
    31以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:39ID:FWEKaLLM0.net
    >>26
    粉末でも野菜の成分とれんの？
    22以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:30ID:DTohQK4sd.net
    自炊しろ自炊
    24以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:31ID:FWEKaLLM0.net
    >>22
    ほぼ毎日酒飲んでるから基本飯が酒のつまみやねん
    28以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:36ID:dR2OHuZP0.net
    酒も食費に入れろ
    34以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:40ID:FWEKaLLM0.net
    >>28
    まぁ焼酎安いの割って飲んでるから100円くらいか
    32以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:39ID:yvD7bcbAa.net
    豚バラ安い時買いだめしとけ
    36以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:40ID:FWEKaLLM0.net
    >>32
    冷蔵庫めっちゃ小さいねん
    38以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:42ID:kgperhqK0.net
    楽しけりゃそれでいいよ
    40以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:42ID:FWEKaLLM0.net
    >>38
    だよな！
    29以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:37ID:EiAsXw/od.net
    菜っ葉大量に買ってきて茹で冷凍だな
    39以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:42ID:FWEKaLLM0.net
    メニューの基本がつまみになるかどうかだからやさいはつまみにならんし高いしでいややねん
    42以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:45ID:nuniPH7Pr.net
    １日千円てけっこう贅沢だぜ
    本当に金ないときはその辺の草むしって粉末にしたうまい棒かけて炒めてた
    44以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:46ID:FWEKaLLM0.net
    >>42
    そこまでか…
    46以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:51ID:nuniPH7Pr.net
    >>44
    あと見るからに不摂生だからつまみなら野菜にしたら
    ネギ輪切りにして醤油と鰹節かけてチンするとか お母さんが見たら怒られるよ
    51以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:59ID:FWEKaLLM0.net
    >>46
    美味しそうやねぇ
    45以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:48ID:c6v52lV40.net
    米食いまくればいい
    貧乏人は油もタンパク質も取ってる場合じゃない
    50以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:58ID:FWEKaLLM0.net
    >>45
    米なぁ…
    なんか高いねん…
    58以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:02ID:c6v52lV40.net
    >>50
    1合約150g　米5kg1500円で買うとする
    するとだいたい1合50円　3合食べる大食漢じゃなければラーメンより安い
    63以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:08ID:FWEKaLLM0.net
    >>58
    こめはおつまみにならんのや…
    47以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:53ID:c6v52lV40.net
    キャベツを軽くゆでて塩とお好みの調味料で揉むだけでもウマい
    52以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:59ID:FWEKaLLM0.net
    >>47
    これも美味しそう
    明日食べてみるわ
    48以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:55ID:9RPSlfzK0.net
    ラーメンにもやしでいいから入れなよ
    53以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:59ID:FWEKaLLM0.net
    >>48
    明日買ってくる
    もやしって栄養あるん？
    59以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:02ID:9RPSlfzK0.net
    >>53
    食わんよりゃマシ
    ラーメンの中に別な食感があるのもいい
    64以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:08ID:FWEKaLLM0.net
    >>59
    成る程確かに
    49以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 18:57ID:nuniPH7Pr.net
    今だと新たまねぎなんかもいいよねえ
    テキトーに炒めるだけで上等なおつまみですわ
    54以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:00ID:FWEKaLLM0.net
    >>49
    新たまか
    なんかいいおつまみない？
    68以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:10ID:EnRcS0ln0.net
    >>54
    オニオンスライスで鰹節とポン酢でいいでないかい？
    71以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:15ID:FWEKaLLM0.net
    >>68
    生か？
    73以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:17ID:EnRcS0ln0.net
    >>71
    生だ
    56以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:00ID:r8AA60II0.net
    偉そうな自炊厨は早く三食1000円以内の豪華な食事のメニュー晒せよカス
    62以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:07ID:FWEKaLLM0.net
    >>56
    三食1000円は流石に無理だろ
    60以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:05ID:u7+2eugJ0.net
    二食200円くらいだよなあ？
    66以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:08ID:FWEKaLLM0.net
    >>60
    安すぎw
    61以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:05ID:c6v52lV40.net
    異常に安い自炊は心配になるのでNG
    65以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:08ID:FWEKaLLM0.net
    >>61
    三食もやしとかやってそう
    69以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:11ID:9CEEwM0U0.net
    自炊成分が足りなさすぎる
    安くするなら自分で作らないと
    72以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:16ID:FWEKaLLM0.net
    >>69
    モツ煮とか炒め物とか普通に作るんだけど三人前くらい作っても1回で食べちゃうからなぁ
    自然と高くなる
    74以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:20ID:GwcG4lZk0.net
    フライパンで焼く餃子100円
    惣菜200円
    うどん玉30円

    これにするだけでだいぶん浮くだろ
    76以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:34ID:FWEKaLLM0.net
    >>74
    餃子100円まじ？
    79以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:36ID:GwcG4lZk0.net
    >>76
    ごめん特売価格だわ
    でも普段でも150円ぐらいで12個入りじゃないっけ？
    83以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:54ID:FWEKaLLM0.net
    >>79
    ちっちゃくて皮だけみたいなが20個入りで198だったわ
    75以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:23ID:VP2BnqDb0.net
    納豆ご飯　５０円
    冷やし中華　１００円
    半額弁当　２００円
    飲み物１００円
    77以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:35ID:FWEKaLLM0.net
    >>75
    冷やし中華100円ってどんなんやねん
    81以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:46ID:MkQIu15I0.net
    野菜切るの面倒だから生ワカメ買って食おうと思う
    髪にもいいし
    野菜も食べなきゃダメかしら
    85以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:54ID:FWEKaLLM0.net
    >>81
    わかめって体に良さそう
    88以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:56ID:EnRcS0ln0.net
    1日3食50品目！ってコックリさんが言ってた
    89以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:05ID:fP64tul20.net
    野菜を摂取する一番の理由は食物繊維の摂取
    つまり腸の老廃物を出すのが理由だからワカメでももやしでもええんやで

    ただし野菜ジュース、テメーはだめだ
    93以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:09ID:FWEKaLLM0.net
    >>89
    ポップコーンってどうなん？
    100以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:14ID:fP64tul20.net
    >>93
    ポテチなんかに比べたらコーンの皮がそのまま残ってるんだから食物繊維はある方だと思うけど
    食物繊維摂ることが目的ならワカメとか葉ものの野菜とかこんにゃく食った方がマシ、ほぼ全てが水分と食物繊維で出来てるから
    90以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:06ID:01w/PIu7d.net
    朝コーンフレーク牛乳ゆでたまご
    昼学食
    夜お茶漬け

    1000円に抑えられても野菜食えてない
    91以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:07ID:9WEPITcL0.net
    良質で保存がきくタンパク質なら乾燥おからがいいぞ
    ４ｋｇで８００円くらいだが、これは卯の花にすると２０ｋｇに相当する
    何にでも使えるしな
    94以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:10ID:FWEKaLLM0.net
    >>91
    おから嫌い
    96以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:11ID:r3Bhn0KF0.net
    筋トレしてるから鶏胸肉、納豆、卵、豆腐ばっか食ってるから一日５００円くらいでいけるわ
    ただ野菜沢山食おうとすると一気に食費上がっちゃう
    99以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 20:14ID:FWEKaLLM0.net
    >>96
    野菜って意外と高いよな
    80以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:41ID:F7lUtkYD0.net
    毎日もやしやってそうとかレスあったが俺毎日もやしなんだが
    焼きそばにもやしとウィンナー入れるかもやしとウインナーを炒めるだけ
    焼きそばの場合は納豆とインスタント味噌汁
    もやし炒めの場合は白米と納豆とインスタント味噌汁
    これの交互ですわ
    84以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:54ID:FWEKaLLM0.net
    >>80
    まじか
    87以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/06/14(日) 19:55ID:kgperhqK0.net
    もやしとか食いまくってるのは節約というかただの我慢
    引用元1日の食費1000円で抑えようとしてる俺の夕食
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    26コメント
    1. 1 まとめさん 2015/06/15 01:20

      自炊厨Uzeeeeeeeeeeee!!
      野菜がタダみたいな田舎に住んでる時間無制限のニートだろ
      じゃなきゃ魔界の餌みたいなマズ飯作ってるゴミチュプの勘違い

    2. 2 まとめさん 2015/06/15 01:26

      １日の食費１０００円なら１ヶ月で３万は使える
      １ヶ月３万の食費もあるなら主婦は夫婦二人分やりくりする
      バカは本当に救いようがないな

    3. 3 まとめさん 2015/06/15 01:27

      野菜ジュースって、ジュースにする過程で失われるものも、あとから入れてるんだからいいんじゃね？

    4. 4 まとめさん 2015/06/15 01:29

      いまどきカット野菜売ってるから
      適当に買って炒めて食ったらいいじゃん

    5. 5 まとめさん 2015/06/15 01:33

      この手のスレは会社員と学生がゴッチャになって貶し合うから訳わからん

    6. 6 まとめさん 2015/06/15 01:43

      惨めとか哀れなんて言ってる感情論オンリーの池沼は病院に隔離しとけ

    7. 7 まとめさん 2015/06/15 01:48

      紫蘇の葉は最強だ。鉢植えに水さえかけりゃどんどんできる。
      茹でる位はできるだろ？とりあえず茹でとけ。んで何にでも巻け。
      巻けばそれだけで一品になる不思議な葉っぱ。

    8. 8 まとめさん 2015/06/15 01:58

      やたらスムージー勧めるやついるけど、食物繊維を粉々に破壊した飲み物なんだぜ？腸内の糖質吸収を抑えるのは食物繊維様や。炭水化物は糖質なんだから、食物繊維を取るべきなんだよ。
      そのプラスαでビタミンやカルシウムを取るべきなのである。
      よって、1番良い摂取方法は野菜丸かじりという結論に至る。

    9. 9 まとめさん 2015/06/15 02:10

      水溶性の食物繊維とらなきゃ！
      きのこ類。
      えのき、しめじ、しいたけ、まいたけ。
      高くても100円くらい。
      椎茸は200円くらい。
      えのきと椎茸は食べやすい大きさに切って
      しめじと舞茸はさく。
      全部をジップロックのフリーザーバックに入れて冷凍する。
      ラーメンや味噌汁などに
      氷ったまま必要な分だけ取って
      煮れば簡単に野菜とれるよ。

    10. 10 まとめさん 2015/06/15 02:13

      ものすごい底辺臭
      三食自炊、酒は飲まない、これだけで全然違うのに
      だから底辺なんだろうなと思わず納得するほどのダメさ加減

    11. 11 まとめさん 2015/06/15 02:36

      えーと、馬鹿？
      スーパーで千円あったらもっと買えるよ普通。
      バランス良く、サラダ・肉系・ごはん。デザートも買えるでしょ。
      千円以内の内訳計算すらできないのね。
      偏食も原因なんじゃないのｗ

    12. 12 まとめさん 2015/06/15 02:39

      菜っ葉と豚肉重ねて塩コショウ、レンチンするだけで大量に野菜食べれるぞ(`･ω･´)

    13. 13 まとめさん 2015/06/15 02:52

      新玉なら剥く→ヘタとる→チンする→かつお節とポン酢かけるだけでツマミにもなるやで

    14. 14 まとめさん 2015/06/15 03:14

      カレーと麻婆豆腐と焼きそばとパスタをループしとけば楽勝
      余裕があれば豚のしょうが焼きとか親子丼とかもそこそこ安く済む

      以上自炊厨でした

    15. 15 まとめさん 2015/06/15 03:31

      >>10
      俺は自炊もするし酒ほとんど飲めないけど、底辺とは関係なくね…？
      そもそも自炊してなくて酒飲んでることが何故底辺とか納得するほどのダメさなのか教えて欲しいわｗ
      そもそも、底辺臭と言っておいて、最後に自分で納得しちゃうのってどうなのよ。

    16. 16 まとめさん 2015/06/15 03:37

      うん底辺。好きにすれば？と思う。

    17. 17 まとめさん 2015/06/15 03:46

      米高い野菜高い安酒グビグビ～

      まあ早く市ねていいんじゃね？

    18. 18 まとめさん 2015/06/15 04:04

      濃いめの塩むすびをツマミにすればいいんじゃないのかね？
      主食が日本酒、ツマミがワイン、デザートにステーキとか言ってたばいんばいんのネーチャンが居てたな

    19. 19 まとめさん 2015/06/15 04:04

      きのこ、ウインナーを炒めて食べるの好き
      これにキャベツ、もやし、玉ねぎなんかをランダムに入れてる
      つまみにもなるし美味しいよ

      あとはニンジン、セロリ、大根、きゅうりなんかは生で食べてる(ﾐｿﾏﾖで)

      こんにゃくは包丁入れて茹でるなり煮込むなり醤油で炒めたりしたらどうにかなるだろ

      あ、ゴボウできんぴらを大量(2本分くらい)作っておくのもお勧め

      酒飲めて野菜も食えて幸せだぞ

    20. 20 まとめさん 2015/06/15 05:35

      朝　梅おにぎり。昼　玉子焼きとウインナー日の丸弁当。夜　野菜炒め物、玉子焼き(弁当様に多目に作る)、大根おろし納豆(ごま、しそ)、具沢山味噌汁、ご飯or冷しうどんの生姜のせ。1000円で出来たよ！しかも野菜はまだ半分以上ある(^O^)

    21. 21 まとめさん 2015/06/15 05:59

      キャベツ買って 毎日きざんで生食しなさい
      1日1000円なら自炊なら十分だけど、そんなヒマがあるのかな？
      仕事や勉強に忙しいとなかなか難しい！

    22. 22 まとめさん 2015/06/15 08:20

      以下3食で1000円以下の自炊メニュー(夜はつまみ系)

      朝
      白米、目玉焼き、キャベツの千切り(白米、卵1個、キャベツ1/6個)
      昼
      煮込みうどん(うどん2玉、キャベツ1/6個、しめじ1/3、鶏皮1/4パック、卵1個)
      夜
      鮭のちゃんちゃん焼(風)、キムチ奴、塩キャベツ、鶏皮ポン酢(鮭1切、残りのキャベツ＆しめじ1、豆腐、キムチ 、残りの鶏皮)

      白米50円、卵2個30円、キャベツ1/2個150、うどん2玉60円、鮭1切150円、木綿豆腐1丁40円、しめじ1袋80円、鶏皮1パック200円、キムチ適量80円
      計850円

    23. 23 まとめさん 2015/06/15 09:56

      >意味無くはないけど、野菜をミキサーにかけて飲んだ方がはるかに効果が高い
      そんな事は無い．最近のスローミキサーはともかく（それでも最大で数割減少するが）普通のミキサーを使うと成分が（熱や衝撃で）破壊されるので栄養価が30〜50%程減少する．対して野菜ジュースは減少した栄養をその分添加しているので，栄養表示量分の効果は期待できる．問題は糖分の摂り過ぎに注意しろって事位．

    24. 24 まとめさん 2015/06/15 12:27

      ご飯食ってから、酒飲んだら栄養も酒も取れますねぇ。
      おかず一品つまみに、回せば余裕なのです？

    25. 25 まとめさん 2015/06/15 18:06

      そもそも野菜ジュースはジュースのなかに栄養分があっても体に吸収されないで出てくる

    26. 26 まとめさん 2015/06/16 03:49

      公開するほどのもんかよ

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