彼氏に作った料理の献立評価してほしい

    7
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:30ID:dtvbk/d4x.net
    まず月曜日から

    ・サラダ
    (いんげん、ブロッコリー、ゆで卵)
    ・ハッシュドポテト
    ・冷奴
    (オクラ、ネギ、かつおぶし)
    ・カレー
    (人参、じゃがいも、玉ねぎ、牛肉)
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:30ID:2FB5kG2Y0.net
    パスタ作ったお前
    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:31ID:dtvbk/d4x.net
    火曜日
    ・サラダ
    (キャベツ、水菜、ヤングコーン、プチトマト)
    ・炊き込みごはん
    (しめじ、えのき、人参、油揚げ)
    ・あじのみりん干し
    ・そば
    (オクラ、山芋、なめこ)
    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:31ID:5s61d6/ta.net
    美味しい女がタイプの俺
    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:31ID:dtvbk/d4x.net
    水曜日
    ・サラダ
    (いんげん、ブロッコリー、ゆで卵、プチトマト)
    ・明太子パスタ
    ・ミニピザ
    (トマト、ピーマン、ハム、チーズ)
    ・コンソメスープ
    (キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ)
    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:33ID:N6DYkPKY0.net
    ピザって生地からやるん?
    すごくね?
    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:38ID:dtvbk/d4x.net
    >>11
    生地は市販ですすまん
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:32ID:dtvbk/d4x.net
    木曜日
    ・サラダ
    (水菜、豆腐、プチトマト)
    ・サンドイッチ
    (卵、きゅうり、ツナ、ハム)
    ・お好み焼き
    (キャベツ、もやし)
    ・スープ
    (わかめ、ねぎ、玉ねぎ)
    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:32ID:MXmwJQzXx.net
    全部1食なのか?
    食いすぎじゃね
    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:37ID:dtvbk/d4x.net
    >>8
    朝食と昼食が軽めなので夕食がっつり食べるスタイルです
    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:45ID:2iuZzhpHd.net
    >>29
    夕飯なんて後は寝るだけなんだしあっさり行こうぜ
    朝食昼飯はがっつり
    79以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:58ID:dtvbk/d4x.net
    >>50
    彼氏の希望で朝昼軽め、夜がっつり?になってます
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:32ID:YQrpSagO0.net
    サラダの具が適当になる未来が読めすぎる
    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:37ID:dtvbk/d4x.net
    >>9
    サラダのレパートリーが我ながら少ない…
    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:35ID:baZSaR1dp.net
    サラダの具が同じのばっかりやな
    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:43ID:dtvbk/d4x.net
    >>19
    買う食材が決まってるんだよね
    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:33ID:dtvbk/d4x.net
    金曜日
    ・サラダ
    (キャベツ、水菜、プチトマト)
    ・焼き鮭
    ・納豆
    (オクラ、ネギ)
    ・おひたし
    (小松菜、かつおぶし)
    ・煮物
    (人参、れんこん、こんにゃく、ごま)
    ・味噌汁
    (油揚げ、わかめ)
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:33ID:dtvbk/d4x.net
    土曜日
    ・サラダ
    (いんげん、ブロッコリー、ヤングコーン)
    ・豆腐ハンバーグ
    ・おひたし
    (小松菜、かつおぶし)
    ・味噌汁
    (ネギ、わかめ)
    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:34ID:SbuZI6O80.net
    炭水化物×炭水化物多くね?
    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:38ID:dtvbk/d4x.net
    >>13
    バランス悪いかなぁ
    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:34ID:+GSADsXbd.net
    ダイエットでもしてるの?
    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:40ID:dtvbk/d4x.net
    >>14
    私はしてる
    彼氏は別にしてないな
    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:34ID:EuyJewhE0.net
    もうちょい肉食わせろ
    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:40ID:dtvbk/d4x.net
    >>15
    彼氏が肉あんまり好きじゃなくてほとんど出せない…
    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:40ID:EuyJewhE0.net
    >>35
    サラダにササミを細かく裂いたのとか入れたら?
    67以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:52ID:dtvbk/d4x.net
    >>36
    彼氏が肉苦手なんです
    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:34ID:dtvbk/d4x.net
    日曜日
    ・サラダ
    (キャベツ、きゅうり、コーン、わかめ)
    ・生姜醤油焼きなす
    ・さば
    ・冷奴
    (山芋、ネギ、かつおぶし)
    ・味噌汁
    (油揚げ、玉ねぎ)
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:34ID:prqCcn05a.net
    いんげん、ブロッコリー好きすぎやろ
    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:42ID:dtvbk/d4x.net
    >>17
    冷凍で楽ちんなんです
    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:43ID:prqCcn05a.net
    >>38
    共働きなら冷凍でもいいがそうじゃないなら季節感あるほうが嬉しい
    72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:53ID:dtvbk/d4x.net
    >>42
    収入と私の料理の腕が…
    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:43ID:tbNpvqEf0.net
    冷凍の野菜はやめとけ
    リスク高すぎる
    72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:53ID:dtvbk/d4x.net
    >>40
    そうなの?中国産じゃなければいいやって思ってた
    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:35ID:t5ta+8Vl0.net
    は?ふざけんな俺のとこ来てくださいほんとにお願いします
    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:42ID:dtvbk/d4x.net
    >>18
    いかにも料理初心者みたいな献立だけどorz
    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:44ID:t5ta+8Vl0.net
    >>38
    いえかまいません今すぐ式をあげましょう
    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:35ID:tbNpvqEf0.net
    タンパク質が足らん
    ふざけてるのか
    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:43ID:dtvbk/d4x.net
    >>20
    肉以外でいいタンパク源あるかな
    54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:47ID:tbNpvqEf0.net
    >>41
    肉だめなら魚
    あとは大豆類や玉子を毎食献立の中に取り入れると、タンパク質取れるようになる
    働き盛りの男にとって体は大事だぞ
    82以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:04ID:dtvbk/d4x.net
    >>54
    魚は好きなので積極的に入れるようにします
    豆乳を夕飯の前に毎日飲ませてるんだけどそれはどうかな?
    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:35ID:Lf+h3Zwx0.net
    これ夕飯って解釈でいいの?
    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:44ID:dtvbk/d4x.net
    >>21
    うん、夕食
    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:35ID:MXmwJQzXx.net
    肉がない
    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:44ID:dtvbk/d4x.net
    >>22
    肉はほぼ出せません
    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:36ID:dtvbk/d4x.net
    献立は以上です

    朝食はヨーグルトにバナナときな粉とはちみつ入れたもの
    もしくは
    フルーツグラノーラに豆乳かけたものを出してる

    お昼は平日はおにぎり2つもしくはお弁当持たせてます
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:37ID:niXAlVA50.net
    働き盛りはちょっとお腹減るかもしれんが健康は維持できそう
    48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:45ID:dtvbk/d4x.net
    >>24
    なんか不足してる栄養ないかな?大丈夫かな
    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:37ID:EuyJewhE0.net
    夕食だと物足りなさが凄い
    量とかじゃなく健康的すぎて
    48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:45ID:dtvbk/d4x.net
    >>25
    健康的なら嬉しいんだけど
    ひとつひとつの量は少なくはないと思う
    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:37ID:yntJVSW3d.net
    作ってくれるだけいいよ
    俺なんて作る側だから
    55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:47ID:dtvbk/d4x.net
    >>26
    奥さん?は幸せ者ですね
    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:37ID:MXmwJQzXx.net
    金土日はご飯もなしか

    俺なら耐えられんな
    55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:47ID:dtvbk/d4x.net
    >>27
    書いてなかったけど毎日お米出してます
    夕飯だけで4合
    65以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:52ID:tbNpvqEf0.net
    >>55
    4合!?
    食いすぎちゃうか?
    翌日の弁当とかに使うのか?
    78以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:57ID:bd7Kj7dSa.net
    >>55
    夕飯だけで4合だと…??

    ウチは二人で弁当に使う分入れても3合だぞ…
    61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:50ID:MXmwJQzXx.net
    2人で毎日夕飯に四合食ってんのか!?
    恐ろしい家だな
    88以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:07ID:dtvbk/d4x.net
    >>61
    次の日のお弁当もしくはおにぎりの分も込みだけどね
    ちなみに私は茶碗軽く1杯しか食べない
    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:37ID:prqCcn05a.net
    彼氏の身長体重は?
    週一くらいでカレーとか味の濃いものあってもいいんじゃね
    59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:49ID:dtvbk/d4x.net
    >>28
    175/67だったかな?
    カレーは毎週出してます、楽でおいしいので
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:39ID:bd7Kj7dSa.net
    まず月曜日はハッシュドポテトが余計だし冷奴も合わなすぎ
    火曜日は良い…とオモタがそばか炊き込みご飯どっちかに絞れ
    水曜はピザが余計
    62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:50ID:dtvbk/d4x.net
    >>32
    ありがとう参考になる
    代わりになに出せばいいかな?
    75以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:54ID:bd7Kj7dSa.net
    >>62
    ボリューム加えたいならポテサラやマカロニサラダにすれば良いし
    豆腐使いたいならサラダにそのまま加えれば良い
    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:39ID:Lf+h3Zwx0.net
    彼女と夕飯の買い出しよく行くけどレシピが凝りすぎてて食費が凄いことになりそう
    まあ収入いいなら気にならないのかな
    62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:50ID:dtvbk/d4x.net
    >>34
    収入は良いとは言えないですね
    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:44ID:Nj6NWK5K0.net
    どんだけ金かけてんだよ
    76以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:56ID:dtvbk/d4x.net
    >>47
    お金はあんまりかかってないと思う
    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:42ID:bd7Kj7dSa.net
    木曜日はお好み焼きで充分だしなぜ肉を入れない?
    金曜はサラダのキャベツを大根千切りに和風ドレッシングなら評価した
    67以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:52ID:dtvbk/d4x.net
    >>39
    肉はほぼ出せないので
    大根の千切りいいねー
    46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:44ID:G9kNyavJ0.net
    毎日家で食ってるみたいだな。
    レパートリーは少しずつでも増やした方が良いと思うが、他は何も問題ないよ。
    76以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:56ID:dtvbk/d4x.net
    >>46
    外食は彼氏のみ月に1回するかしないかです
    ありがとう、料理勉強中
    51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:46ID:oeqb/aISK.net
    手抜き料理ばっかりだね
    でも毎日作る事に意味があるからそれでいいと思うよ
    切っただけのサラダばっかりは飽きるから酢の物とかマリネとか和え物とかにすれば
    79以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:58ID:dtvbk/d4x.net
    >>51
    酢の物いいですね!
    毎日手抜きっぽい献立ですが本人は精一杯ですorz
    52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:46ID:/JMFq2YK0.net
    顔面偏差値
    スペック
    81以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:02ID:dtvbk/d4x.net
    >>52
    彼氏
    顔面偏差値贔屓目なしで55くらい
    20代後半
    175cm67キロがデフォ
    会社員


    顔面偏差値45くらいかな
    20代前半
    155cm50キロwww
    トリマー
    57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:48ID:Jz0eCNkUd.net
    名前のある奴にとらわれすぎ
    これじゃだんだん面倒くさくなるぞ
    60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:50ID:utbkF/V9M.net
    お前彼女じゃなく家政婦じゃね
    88以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:07ID:dtvbk/d4x.net
    >>60
    おそろしいこと言わないでください
    63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:50ID:bd7Kj7dSa.net
    ああ肉苦手なのか
    なら魚介類とか甘辛く煮付けたコンニャクとか天かすお好み焼きに混ぜれ

    あと冷奴ばかりじゃ飽きるから例えば豆腐グラタンとか厚揚げにネギポン酢とかひと捻りしな
    90以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:10ID:dtvbk/d4x.net
    >>63
    厚揚げいいねー
    私が苦手だけどorz
    64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:51ID:LtyziaK3d.net
    どう評価して欲しいのかわからないけど
    基本は主食、汁物、主菜、副菜

    副菜は温かいもの(煮物や炒め物とか)と、冷たいもの(和え物やサラダ)が両方あった方がバランスいいと思う
    主食2つってのはきっと量もそれぞれ普通だろうから食べすぎになる
    パッと見た感じ成人男性にしてはたんぱく質少ないかな

    あとは小付で漬物付けたりデザートにフルーツ出してみたりすると一品稼げる
    90以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:10ID:dtvbk/d4x.net
    >>64
    漬物って買ったことないんだよね
    フルーツは朝食と昼食に毎日入れてるかなぁ
    66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:52ID:EuyJewhE0.net
    肉嫌いなら豆腐ステーキおすすめ
    シメジ、エノキ乗っけてにんにく醤油で味付け
    90以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:10ID:dtvbk/d4x.net
    >>66
    おいしそう
    豆腐ハンバーグならよく作る
    68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:52ID:A4dxS6fRK.net
    カレーと冷や奴とかお好み焼きとサンドイッチとか変な組み合わせだな
    70以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:52ID:jTktNtxh0.net
    肉食わない分炭水化物で補ってるのか
    80以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 01:59ID:YQrpSagO0.net
    手巻きずしとかいいんじゃない?
    86以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:07ID:/JMFq2YK0.net
    これだと晩酌なしな感じかな
    酒のアテなんて作れるとポイント高い
    91以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:11ID:dtvbk/d4x.net
    明日も仕事なのでそろそろ寝る
    みなさんありがとうございましたーー参考にします
    92以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:28ID:iHZ1pqaL0.net
    自分のためにこの献立作ってくれるとかありがた過ぎる
    87以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/06/26(金) 02:07ID:3J6Z3M9Ia.net
    普通にいいじゃん
    お前みたいな彼女欲しいわ
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    7コメント
    1. 1 まとめさん

      写真無いのか。解散

    2. 2 まとめさん

      作ってくれるだけで100点です

    3. 3 まとめさん

      炭水化物となんでまた炭水化物?

    4. 4 まとめさん

      肉出せないってきついねー
      今の時期とか新玉ねぎとかあるしスライスしてマリネ、サラダに盛ってもいいと思う

    5. 5 まとめさん

      いい子やなー

    6. 6 まとめさん

      凝ったものを作るより、こうして毎日頑張ることが大切だと思う。毎日してれば自然とレパートリー増えそうだし。

    7. 7 まとめさん

      牛肉かよありえなす

    つかいかた
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