【画像】ダイエットの為に野菜しか食べない事にした俺の昼飯がやばいwww
152風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:36ID:j2d6pkAAa.net
禿げそう
3風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:36ID:P/YQcoo/0.net
>>2
肉食べたい
自分でやってみてこれは無理そうだわ
ストレスで禿げるわ
肉食べたい
自分でやってみてこれは無理そうだわ
ストレスで禿げるわ
4風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:37ID:5XTEav8VK.net
おっ、どこで拾てきたん?
8風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:P/YQcoo/0.net
>>4
スーパーで買ってきたで
スーパーで買ってきたで
5風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:37ID:Tojudhnh0.net
野菜食ってるからって痩せる訳ちゃうで
人参はGI値高いといわれてるし
人参はGI値高いといわれてるし
8風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:P/YQcoo/0.net
>>5
摂取カロリーを減らすのが目的なんやが
GI値ってなんや?
摂取カロリーを減らすのが目的なんやが
GI値ってなんや?
29風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:43ID:Tojudhnh0.net
>>8
GI値はブドウ糖になりやすい値みたいなもん
これが高いと血糖値が上がりやすくてインスリン活躍→脂肪細胞に貯蓄や
GI値はブドウ糖になりやすい値みたいなもん
これが高いと血糖値が上がりやすくてインスリン活躍→脂肪細胞に貯蓄や
34風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:44ID:P/YQcoo/0.net
>>29
ひえええええ
気をつけなあかんな
サンガッツ
ひえええええ
気をつけなあかんな
サンガッツ
6風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:37ID:OXr2oSFs0.net
ろくに調理もしとらんとか確かにストレス凄そうやわ
10風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:fY1g868j0.net
そんなんで体力持つ自信がない
11風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:XJl+oKZj0.net
鶏むね肉なら食べても太らんぞ
皮は剥いでな
皮は剥いでな
13風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:39ID:P/YQcoo/0.net
>>11
豚はあるんだが
豚はあるんだが
12風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:39ID:P/YQcoo/0.net
流石に右上の小さいパプリカ生は無理やろ
17風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:40ID:y3Orfosw0.net
運動しろや
19風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:41ID:P/YQcoo/0.net
>>17
ジョギングしてる
でも食事コントロールが一番大事や言われたからこれやってるんや
ジョギングしてる
でも食事コントロールが一番大事や言われたからこれやってるんや
21風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:41ID:P/YQcoo/0.net
あかんもう無理や食えん
バナナ食べるわ
バナナ食べるわ
25風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:43ID:XJl+oKZj0.net
豚でも食いすぎなきゃええぞ ビタミンB1豊富やしな
ただし炭水化物はNG
ただし炭水化物はNG
27風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:43ID:P/YQcoo/0.net
>>25
炭水化物は朝のコーンフレークだけやな
炭水化物は朝のコーンフレークだけやな
40風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:XJl+oKZj0.net
>>27
短期間で落としたいなら糖質制限やるしかない
コーンフレークはもちろんバナナもだめや 人参や玉ねぎも控える
代わりに卵やチーズ、肉類と葉物野菜を食え
短期間で落としたいなら糖質制限やるしかない
コーンフレークはもちろんバナナもだめや 人参や玉ねぎも控える
代わりに卵やチーズ、肉類と葉物野菜を食え
44風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:46ID:P/YQcoo/0.net
>>40
うーん
まじかなるほどな
うーん
まじかなるほどな
24風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:42ID:iZtYrvGqM.net
なんで生なん
ベジタリアンの俺でもキツイわ
ベジタリアンの俺でもキツイわ
32風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:44ID:3M+EgaJ○0.net
ダイエットで食事制限しだすとかほんま無能
35風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:P/YQcoo/0.net
>>32
むしろしない方が無能なんやで
むしろしない方が無能なんやで
33風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:44ID:0zO2GRKXM.net
鶏肉食べないと筋肉落ちるからリバウンドしやすいで
36風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:fZOI1Es60.net
食生活も大事やが結局1番大事なのは運動やぞ
痩せてからも運動量キープしないとリバウンドやで
痩せてからも運動量キープしないとリバウンドやで
41風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:P/YQcoo/0.net
>>36
6kmくらいジョギングとウォーキングしとるで
6kmくらいジョギングとウォーキングしとるで
37風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:8u9SAoAg0.net
ストレス溜まって余計に体に悪いで
食いたいときに食いたいもの食うのが最高のダイエットや
食いたいときに食いたいもの食うのが最高のダイエットや
45風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:47ID:3xt9J17a0.net
うさぎさんかな?
46風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:47ID:TOCO2cPdK.net
ワイのお勧めメニュー、野菜炒め+焼きそばを試してや
野菜炒めの中に焼きそばが入ってるぐらい野菜炒めメインの量にするんや
ソースを色々変えると飽きんで
野菜炒めの中に焼きそばが入ってるぐらい野菜炒めメインの量にするんや
ソースを色々変えると飽きんで
52風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:48ID:P/YQcoo/0.net
>>46
もういっそのことこれ炒めるか
生は辛い
もういっそのことこれ炒めるか
生は辛い
47風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:47ID:P/YQcoo/0.net
ってかにんじんアカンのか
このミニ人参大量にあるぞ
このミニ人参大量にあるぞ
51風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:48ID:33ssT5x70.net
>>1
果糖が入ってる野菜もあかんのやで
果糖が入ってる野菜もあかんのやで
54風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:48ID:6+J○k6OZ0.net
サラダは豚しゃぶとかと和えればいいのに
57風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:49ID:lwq3Xu4V0.net
植物性プロテインとサプリメント飲むんやで
59風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:50ID:P/YQcoo/0.net
>>57
サプリメント(・∀・)カエル!!お金がない
サプリメント(・∀・)カエル!!お金がない
61風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:51ID:P/YQcoo/0.net
>>59
なんか変な変換になっちまったw
買えるなw
なんか変な変換になっちまったw
買えるなw
63風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:53ID:HMHRh/Zy0.net
こんなん食生活戻したらすぐ体重も戻るやろ
とりあえず落とすだけ落とすとかならええんやろうけど
とりあえず落とすだけ落とすとかならええんやろうけど
65風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:54ID:P/YQcoo/0.net
>>63
とりあえず落とすだけ落としたいんや
とりあえず落とすだけ落としたいんや
66風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:55ID:HMHRh/Zy0.net
どれくらい落ちたんや
68風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:55ID:P/YQcoo/0.net
>>66
まだ7月に入って始めたばかりやから
結果は目に見えては出ないな
まだ7月に入って始めたばかりやから
結果は目に見えては出ないな
71風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:58ID:RisDfcIM0.net
一週間一日水分とポテチ一袋(たまに二袋)食ってひたすら勉強する生活してたら二キロ落ちたわ
73風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:58ID:P/YQcoo/0.net
>>71
ひええええええ
すごいな
ひええええええ
すごいな
74風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:59ID:O4kZWd6K0.net
何があるのか知らんが無理なダイエットはやめとけ
体に悪いしこんなもんどの道続かんぞ
体に悪いしこんなもんどの道続かんぞ
75風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:59ID:P/YQcoo/0.net
>>74
とりあえず6kg痩せないとあかんねん
とりあえず6kg痩せないとあかんねん
78風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 05:02ID:TOCO2cPdK.net
ワイは1年ほど前食事制限で100kgから3か月で85kgまでしたがそっから減らなくなったな
ブヒブヒな身体なら食事制限だけである程度は減るで
でもそっからは運動や
1日30分の運動でいま80ちょいまできたで
ブヒブヒな身体なら食事制限だけである程度は減るで
でもそっからは運動や
1日30分の運動でいま80ちょいまできたで
82風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 05:05ID:pI1fqGE2M.net
>>78
努力の賜物やね
周りの人間はどんな反応してる?
努力の賜物やね
周りの人間はどんな反応してる?
86風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 05:07ID:TOCO2cPdK.net
>>82
豚が子豚になったような優しい目で見てくれてるで
豚が子豚になったような優しい目で見てくれてるで
42風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:46ID:lgL3IRtip.net
意識高すぎるだろ
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日本人なら味噌汁食えや
野菜どっさり取れるで
鳥の胸肉と野菜と炭酸水のみ
これを続けて俺は一ヶ月で8キロ落としたで
好きなもんほどほどに食べて運動しろ
昼飯食わなきゃええやん。
俺それプラス週一の運動だけできっちり体重落としてるし
野菜のみとか極端すぎ
食いすぎないようにしながら運動して筋肉つけたほうが健康的に痩せられる
結果を焦るあまり、極端なダイエットに走る
ケトン症の怖さを知らない
無知の極みだな
ウサギがスレ立ててる
食事偏っていと、屁が出やすくなる。これ豆な。ちなみに肉だけは臭い
そのうち反動で暴食してリバウンドするのが目に見えてるな
大事なのは栄養バランスであって0か100かの思考ではダイエットは無理
でも半端においしいもん食うともっと欲しくなるから禁止したいってのは分かる
バランス悪すぎる。朝はフルーツやヨーグルトの軽メめ運動取り入れて昼は食べたいもの、夜だけ野菜やササミの低カロリー食品にすればいい
ダイエットなんて個人の体質や腸内環境によるし
手当たり次第やって自分に合ったものを探すしか無いよ
ダイエット=食事制限なの?
なんで消費する方を選択しないの?
2時間ランニングしても消費されるカロリーはごはん子供茶碗1杯分や
消費する分選択してもたかが知れてるんや
※12
その具体案を聞きたいんだよこっちは
ただ運動しろだの言うだけの奴多すぎてぶん殴りたくなる
※14
そこまで世話してあげなきゃいかんの?
君の目の前のソレはゴミなの?