【画像】ダイエットの為に野菜しか食べない事にした俺の昼飯がやばいwww

    15
    1風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:34ID:P/YQcoo/0.net
    ストレスハンパ内
    なんやこれワイの昼飯おかしいやろ
    2風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:36ID:j2d6pkAAa.net
    禿げそう
    3風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:36ID:P/YQcoo/0.net
    >>2
    肉食べたい
    自分でやってみてこれは無理そうだわ
    ストレスで禿げるわ
    4風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:37ID:5XTEav8VK.net
    おっ、どこで拾てきたん?
    8風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:P/YQcoo/0.net
    >>4
    スーパーで買ってきたで
    5風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:37ID:Tojudhnh0.net
    野菜食ってるからって痩せる訳ちゃうで
    人参はGI値高いといわれてるし
    8風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:P/YQcoo/0.net
    >>5
    摂取カロリーを減らすのが目的なんやが
    GI値ってなんや?
    29風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:43ID:Tojudhnh0.net
    >>8
    GI値はブドウ糖になりやすい値みたいなもん
    これが高いと血糖値が上がりやすくてインスリン活躍→脂肪細胞に貯蓄や
    34風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:44ID:P/YQcoo/0.net
    >>29
    ひえええええ
    気をつけなあかんな
    サンガッツ
    6風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:37ID:OXr2oSFs0.net
    ろくに調理もしとらんとか確かにストレス凄そうやわ
    10風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:fY1g868j0.net
    そんなんで体力持つ自信がない
    11風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:38ID:XJl+oKZj0.net
    鶏むね肉なら食べても太らんぞ
    皮は剥いでな
    13風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:39ID:P/YQcoo/0.net
    >>11
    豚はあるんだが
    12風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:39ID:P/YQcoo/0.net
    流石に右上の小さいパプリカ生は無理やろ
    17風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:40ID:y3Orfosw0.net
    運動しろや
    19風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:41ID:P/YQcoo/0.net
    >>17
    ジョギングしてる
    でも食事コントロールが一番大事や言われたからこれやってるんや
    21風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:41ID:P/YQcoo/0.net
    あかんもう無理や食えん
    バナナ食べるわ
    23風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:42ID:tqIgjUBb0.net
    これ食うンゴ
    25風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:43ID:XJl+oKZj0.net
    豚でも食いすぎなきゃええぞ ビタミンB1豊富やしな
    ただし炭水化物はNG
    27風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:43ID:P/YQcoo/0.net
    >>25
    炭水化物は朝のコーンフレークだけやな
    40風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:XJl+oKZj0.net
    >>27
    短期間で落としたいなら糖質制限やるしかない
    コーンフレークはもちろんバナナもだめや 人参や玉ねぎも控える
    代わりに卵やチーズ、肉類と葉物野菜を食え
    44風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:46ID:P/YQcoo/0.net
    >>40
    うーん
    まじかなるほどな
    24風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:42ID:iZtYrvGqM.net
    なんで生なん
    ベジタリアンの俺でもキツイわ
    32風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:44ID:3M+EgaJ○0.net
    ダイエットで食事制限しだすとかほんま無能
    35風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:P/YQcoo/0.net
    >>32
    むしろしない方が無能なんやで
    33風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:44ID:0zO2GRKXM.net
    鶏肉食べないと筋肉落ちるからリバウンドしやすいで
    36風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:fZOI1Es60.net
    食生活も大事やが結局1番大事なのは運動やぞ
    痩せてからも運動量キープしないとリバウンドやで
    41風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:P/YQcoo/0.net
    >>36
    6kmくらいジョギングとウォーキングしとるで
    37風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:45ID:8u9SAoAg0.net
    ストレス溜まって余計に体に悪いで
    食いたいときに食いたいもの食うのが最高のダイエットや
    45風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:47ID:3xt9J17a0.net
    うさぎさんかな?
    46風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:47ID:TOCO2cPdK.net
    ワイのお勧めメニュー、野菜炒め+焼きそばを試してや
    野菜炒めの中に焼きそばが入ってるぐらい野菜炒めメインの量にするんや
    ソースを色々変えると飽きんで
    52風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:48ID:P/YQcoo/0.net
    >>46
    もういっそのことこれ炒めるか
    生は辛い
    47風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:47ID:P/YQcoo/0.net
    ってかにんじんアカンのか
    このミニ人参大量にあるぞ
    51風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:48ID:33ssT5x70.net
    >>1
    果糖が入ってる野菜もあかんのやで
    54風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:48ID:6+J○k6OZ0.net
    サラダは豚しゃぶとかと和えればいいのに
    57風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:49ID:lwq3Xu4V0.net
    植物性プロテインとサプリメント飲むんやで
    59風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:50ID:P/YQcoo/0.net
    >>57
    サプリメント(・∀・)カエル!!お金がない
    61風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:51ID:P/YQcoo/0.net
    >>59
    なんか変な変換になっちまったw 
    買えるなw
    63風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:53ID:HMHRh/Zy0.net
    こんなん食生活戻したらすぐ体重も戻るやろ
    とりあえず落とすだけ落とすとかならええんやろうけど
    65風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:54ID:P/YQcoo/0.net
    >>63
    とりあえず落とすだけ落としたいんや
    66風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:55ID:HMHRh/Zy0.net
    どれくらい落ちたんや
    68風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:55ID:P/YQcoo/0.net
    >>66
    まだ7月に入って始めたばかりやから
    結果は目に見えては出ないな
    71風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:58ID:RisDfcIM0.net
    一週間一日水分とポテチ一袋(たまに二袋)食ってひたすら勉強する生活してたら二キロ落ちたわ
    73風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:58ID:P/YQcoo/0.net
    >>71
    ひええええええ
    すごいな
    74風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:59ID:O4kZWd6K0.net
    何があるのか知らんが無理なダイエットはやめとけ
    体に悪いしこんなもんどの道続かんぞ
    75風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:59ID:P/YQcoo/0.net
    >>74
    とりあえず6kg痩せないとあかんねん
    78風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 05:02ID:TOCO2cPdK.net
    ワイは1年ほど前食事制限で100kgから3か月で85kgまでしたがそっから減らなくなったな
    ブヒブヒな身体なら食事制限だけである程度は減るで
    でもそっからは運動や
    1日30分の運動でいま80ちょいまできたで
    82風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 05:05ID:pI1fqGE2M.net
    >>78
    努力の賜物やね
    周りの人間はどんな反応してる?
    86風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 05:07ID:TOCO2cPdK.net
    >>82
    豚が子豚になったような優しい目で見てくれてるで
    42風吹けば名無し@\(^o^)/2015/07/08(水) 04:46ID:lgL3IRtip.net
    意識高すぎるだろ
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    15コメント
    1. 1 まとめさん

      日本人なら味噌汁食えや
      野菜どっさり取れるで

    2. 2 まとめさん

      鳥の胸肉と野菜と炭酸水のみ
      これを続けて俺は一ヶ月で8キロ落としたで

    3. 3 まとめさん

      好きなもんほどほどに食べて運動しろ

    4. 4 まとめさん

      昼飯食わなきゃええやん。
      俺それプラス週一の運動だけできっちり体重落としてるし

    5. 5 まとめさん

      野菜のみとか極端すぎ
      食いすぎないようにしながら運動して筋肉つけたほうが健康的に痩せられる

    6. 6 まとめさん

      結果を焦るあまり、極端なダイエットに走る
      ケトン症の怖さを知らない

      無知の極みだな

    7. 7 まとめさん

      ウサギがスレ立ててる

    8. 8 まとめさん

      食事偏っていと、屁が出やすくなる。これ豆な。ちなみに肉だけは臭い

    9. 9 まとめさん

      そのうち反動で暴食してリバウンドするのが目に見えてるな
      大事なのは栄養バランスであって0か100かの思考ではダイエットは無理
      でも半端においしいもん食うともっと欲しくなるから禁止したいってのは分かる

    10. 10 まとめさん

      バランス悪すぎる。朝はフルーツやヨーグルトの軽メめ運動取り入れて昼は食べたいもの、夜だけ野菜やササミの低カロリー食品にすればいい

    11. 11 まとめさん

      ダイエットなんて個人の体質や腸内環境によるし
      手当たり次第やって自分に合ったものを探すしか無いよ

    12. 12 まとめさん

      ダイエット=食事制限なの?
      なんで消費する方を選択しないの?

    13. 13 まとめさん

      2時間ランニングしても消費されるカロリーはごはん子供茶碗1杯分や
      消費する分選択してもたかが知れてるんや

    14. 14 まとめさん

      ※12
      その具体案を聞きたいんだよこっちは
      ただ運動しろだの言うだけの奴多すぎてぶん殴りたくなる

    15. 15 まとめさん

      ※14
      そこまで世話してあげなきゃいかんの?
      君の目の前のソレはゴミなの?

    つかいかた
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