クソデブだった俺が腹筋ローラーを半年やり続けた結果www(※画像あり)
363以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:15ID:LMTV1lzx0.net
先ず結果をコミットしろよ
21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:23ID:sJMG18CL0.net
>>3
まあ待て
まあ待て
4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:15ID:w9kt5GpW0.net
懐かしいなこれ
姉にこれでよく殴られた
姉にこれでよく殴られた
5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:15ID:5yZewDTi0.net
はよ
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:18ID:sJMG18CL0.net
>>6
すげえいい体してんなあおい!
すげえいい体してんなあおい!
62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:42ID:m1RcKMnu0.net
>>7
こんなんでデブってたとかほざいてんの?
こんなんでデブってたとかほざいてんの?
10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:17ID:6PeZN9Ho0.net
それが
い ま じゃ ?
い ま じゃ ?
12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:19ID:5xMYfaAh0.net
それでそれで?
13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:19ID:u0wNCuo50.net
ブーチブーチ ブーチブーチ テーテッテレー テーテレーテレー
14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:19ID:w9kt5GpW0.net
ギャランドゥ剃れよ
21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:23ID:sJMG18CL0.net
>>14
かっこいいやろ
かっこいいやろ
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:20ID:sJMG18CL0.net
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:21ID:asYC3POea.net
(ここまで引っ張るなら凄いオチが来るに違いない)
18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:22ID:5y2EZoHB0.net
はよしろデブ
23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:24ID:TaCAinsg0.net
はよ
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:25ID:sJMG18CL0.net
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:26ID:BCtsO4Cy0.net
>>24
結果はやくしろよ
結果はやくしろよ
26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:26ID:x/ZvswP8a.net
>>24
結果は?
結果は?
30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:27ID:18A7vh8H0.net
>>24
ギャランドゥはどこいったんだよ
ギャランドゥはどこいったんだよ
33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:27ID:k+AjH+yZ0.net
>>24
途中経過はもういいよ
さっさと結果を貼れ
途中経過はもういいよ
さっさと結果を貼れ
34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:27ID:B41V7sB50.net
>>24
結果はよ張れよ
流石に溜めすぎだぞ
結果はよ張れよ
流石に溜めすぎだぞ
37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:28ID:qySuq8As0.net
あくしろ
38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:28ID:sJMG18CL0.net
おまえらだいぶ引き締まったとおもわないか?
なんだよなんだよ嫉妬ばかりだなあ
なんだよなんだよ嫉妬ばかりだなあ
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:29ID:sJMG18CL0.net
あくしろとか見せただろう?
ホントにだいぶ前よりは引き締まったんだよ
ホントにだいぶ前よりは引き締まったんだよ
42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:30ID:Jht9bRg2p.net
大して変わってないやん
43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:30ID:Ng1+hzGd0.net
最初から最後までデブやん
45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:31ID:sJMG18CL0.net
おまえらなあ76キロが70になったんだぞ
みてわかるだろう?
みてわかるだろう?
47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:32ID:tksxdVui0.net
これで皮下脂肪とったらいい感じじゃね
48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:32ID:3dKYBzfrM.net
腹筋鍛えても腹の脂肪落とさないと
50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:34ID:sJMG18CL0.net
ホントおまえら毎日ひねくれてるから目もおかしくなったんじゃないか?
あと半年もやればバキバキになるのは見えてるわ
あと半年もやればバキバキになるのは見えてるわ
55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:36ID:h8mrFzvW0.net
普通に筋肉ついてると思うわ
でもまだまだや、もっと続けていこうや
>>1ちゃん見てたら俺もモチベ上がってきたわ
でもまだまだや、もっと続けていこうや
>>1ちゃん見てたら俺もモチベ上がってきたわ
56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:38ID:sJMG18CL0.net
おおわかる奴はわかってるなあ
安心したは
ちなみにアゴの傷は喧嘩ばっかりやってたころに不意打ち喰らった傷だわさ
安心したは
ちなみにアゴの傷は喧嘩ばっかりやってたころに不意打ち喰らった傷だわさ
57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:39ID:Zpast+FE0.net
>>56
嘘つけ
絶対ヒゲそり失敗してるゾ
嘘つけ
絶対ヒゲそり失敗してるゾ
61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:41ID:sJMG18CL0.net
>>57
マジだよ
って言いたいけど嘘だわさ
小学校の頃に学校に一番に行きたくて下り坂も走ってたらコンクリにアゴからすべった
マジだよ
って言いたいけど嘘だわさ
小学校の頃に学校に一番に行きたくて下り坂も走ってたらコンクリにアゴからすべった
72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/18(火) 20:48ID:sJMG18CL0.net
ってことで
おまえらも腹筋ローラーやったほうがいいよ
おまえらも腹筋ローラーやったほうがいいよ
- 工場でパソコン使って仕事するの楽すぎワロタwww
- 母ちゃんに噛みついたら悲鳴あげて部屋に逃げ込んでわろたwww
- 野良子猫がいるんだが保護しようか迷う(※画像あり)
- エリート一族の中で俺だけ失敗作で親戚の集まりが辛すぎて病んだ
- ワイ社畜、自らの境遇に絶望し、遂に職場で泣き崩れる
- 家の前の小川でスイカ冷やしてて朝確認しに行った結果www
- ここ三日で彼女から来たラインメッセージが酷過ぎるwww
- PS4と50インチのテレビ買ったからバイクで持って帰るンゴwww(※画像あり)
- 新入社員俺「よろしくお願いします!」 部長「フン、いつまで持つかな?」 先輩「少しは楽しませてくれよ?」
- 【最強和食】とりあえずお米炊いて豚汁作ったんだけど物足りない(※画像あり)
- 新入社員が39歳の事務員のお姉さんに爆弾発言しててワロタwww
- ついさっきクローゼットを閉めたのに今ひょいと見たら全開になってた
毛剃っただけやん
体脂肪25%ってところか?あと10%落とした方が良いな
効かないんだな わかった
中途半端でワロタ
半年で6k減ってどんだけ食いたいだけ食ってるんだw
6kなんて身長によるけど2・3ヶ月で減らせよ
キョニュウですね・・・
全然かわってなくて失望した
有酸素運動しないとこんなもんなんだな
他人に厳しいオマエらw
半年後が楽しみだな
女から見たら>>1くらいのちょいムチがいちばん良いな
脂肪減らないまま筋肉ついた感じ
胸がでかくてきもい
筋肉もだけど脂肪もある程度ついてる方がええな
え?デブ変わってないじゃん
結果でてねーじゃん
※10
デブ専でもない限りないわ…
だらしなさすぎておっさんみたいじゃん。
説得力ゼロやなwww
まあ腹筋割りたいなら腹筋鍛えても無駄、まずは痩せないとな。
逆に言えば痩せれば自然と腹筋は割れる。
いまどきそれ位はホームトレーニーの常識だろ。
まあ、形は出来てるからそっからどんだけ絞れるか、だな。
どうでもいいがつまみたいチクビやな。
ワタシ女だけど>>6のがいいわ
おっさん誰かに褒めてもらいたくて必死過ぎるwwwwwかわいそうwwwwww
いい体格になりましたね!
自分は毎日ダンベルでプレス、フライを10回3セット、カールを10回4セットしてます。
まずは上腕2頭筋とか胸筋を鍛えるのがいいですね。
おまえら、一生懸命やってる人間に対して
酷すぎないか!?
はげましてやれよ、デブが1人減るんだぞ?
環境が良くなるじゃないか!
体脂肪15以下の者だけが彼を叩く権利がある。
頑張ってるじゃん
ふざけにきただけやないか
胸のたるみをなんとかしろ!
そもそも食事制限しないと、痩せないんじゃね…?
半年でこんなになるのか!
中学生の俺はこれの倍ぐらいでのびるかな?
※8
煽り抜きに変化しょぼくね?
※22
こんなまとめみるやつなんか
クソガリしかいねーんだから体脂肪15以下とか余裕やろ
クソデブの分際で上からな喋り方しやがるな
結果あくしろよの流れワロタwww
揺るがなさに濡れた
※5
ちょっとダイエットとかスポーツ齧ったやつってこういうことよく言うよな
米10
ちょいムチがいいなんて奴おらんやろ。
海水浴場でこのスレのデブ歩いててみ。付き合いたいと思うか?
76キロでなんでそんな腹出るんだよ。
俺もっと重いけど腹出てねえぞ。
このムキ具合なら前のぽっちゃりした感じの方が好きかも