デブがサイクリングした結果www(※画像あり)

    9
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:43ID:SYoHQLcd0.net

    消費カロリーの少なさに絶望
    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:43ID:QlshlfhY0.net
    遅すぎ
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:43ID:vt/gI1BAp.net
    15.5とかなめてんのかよデブ
    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:44ID:wDLx/PA2r.net
    声援ってなんだよ
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:44ID:TlN4uDet0.net
    デ不細工リング
    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:44ID:SYoHQLcd0.net
    遅いのか!?
    vipperの平均タイムいくつだよ
    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:44ID:inAX233NH.net
    距離がショボすぎる
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:45ID:SYoHQLcd0.net
    ちなみにこれ
    10キロ走った後だから疲れて途中で帰ってきちゃった
    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:45ID:1KJwA3dOa.net
    これが定期的に続けられたらいいんだよ
    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:46ID:SYoHQLcd0.net
    >>13
    いまジョギング>ウォーキング>サイクリング
    くらいの割合でやってるんだがどれに重点置くべき?
    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:46ID:qZckF480p.net
    最初はそんなもんでいいよ
    自転車のいいところは体への負担が少ないから続けて運動ができることだし
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:46ID:2cSNI/zAp.net
    ランニング?
    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:47ID:SYoHQLcd0.net
    >>17
    ランニング(ジョギング)は自転車の前にした
    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:47ID:qZckF480p.net
    10キロでも本気で走ったら心臓バクバクだ
    その手前くらいで走れるようになるまで徐々に負荷をかけていく
    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:47ID:JMghWcxb0.net
    食事制限
    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:47ID:oRh1dZkT0.net
    食うなデブ
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:48ID:SYoHQLcd0.net
    食事制限もしてるよ
    いまやっと169/57になった
    54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 08:04ID:ZIcDT85m0.net
    >>24
    は?
    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:48ID:Qfkc4Fb5H.net
    大事なのはスピードじゃなく心拍数なんだよなあ
    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:49ID:qZckF480p.net
    これはどうにもならない
    この体重でこの速度
    運動音痴だな
    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:50ID:SYoHQLcd0.net
    >>30
    たしかに運動音痴だわ
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:49ID:voTgMb4Y0.net
    それちゃんと体重入れるとこあったか?
    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:50ID:SYoHQLcd0.net
    >>32
    56キロっていれたよ
    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:51ID:vt/gI1BAp.net
    今気付いたけど169/57なら筋トレして絞った方が早くね?
    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:52ID:SYoHQLcd0.net
    >>36
    そうかな
    55キロ位まで落としたいんだよ
    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:54ID:ru6VtZ/y0.net
    >>37
    あと2キロじゃん
    その調子で2カ月毎日乗れば達成される見込み
    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:59ID:SYoHQLcd0.net
    >>41
    ありがとう!がんばるねー
    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:52ID:W50UzWrM0.net
    ママチャリかよ
    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:52ID:SYoHQLcd0.net
    >>38
    なんちゃってクロスバイクだわ
    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:53ID:Ce/u6w0u0.net
    169 57ってデブじゃねえだろ
    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:59ID:SYoHQLcd0.net
    >>40
    体重だけじゃ判断できないのよ(´;ω;`)
    43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:58ID:cEHQttkMK.net
    100㎏ママチャリデブじゃないのか

    やつは25㎞/hキープしてたぞ
    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:59ID:SYoHQLcd0.net
    >>43
    速すぎわろたww
    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 08:00ID:867c8Sa8d.net
    全然デブじゃなくてワロタ
    48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 08:00ID:4p0ygpYg0.net
    クロスはしらんけどロードならど素人でも平均20km/hは余裕で超える
    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 08:01ID:SYoHQLcd0.net
    >>48
    まじかおれ遅すぎだなw
    49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 08:00ID:igbcq1BT0.net
    ガリガリやないかい!
    59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 08:32ID:aBvo6E0qd.net
    その身長体重でデブだと思うなら筋肉無さすぎなんだろ
    お腹ぽっこりしてるような
    ダイエットより筋トレしろ
    60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 08:43ID:fB9HXhCO0.net
    自転車で負担を抑えつつ食事制限をして、体重が下げ止まって筋肉がついてきたらランニングなどの運動強度の高いのに変えていくといいよ
    サイクリングはサイクリングで楽しいけど、時間かかるからさ
    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/08/28(金) 07:46ID:UieWKB51K.net
    ご飯一膳ぶんくらいは消費してるじゃん
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    9コメント
    1. 1 まとめさん

      菓子パン1個分にもならないな

    2. 2 まとめさん

      169って57キロあってもまったくデブちゃうやろ
      神経質になるすぎ

    3. 3 まとめさん

      これでデブとかデブ業界なめすぎ

    4. 4 まとめさん

      標準じゃねえかデブなめすぎ

    5. 5 まとめさん

      女子かよ

    6. 6 まとめさん

      エスケープエアーで60km走って最速で28km/hくらいだなあ。意外とスピード出ないんだよなあ

    7. 7 まとめさん

      ※6
      ジャイのエスケープはホイールが重すぎるのがスピード出ない原因
      いわゆる鉄下駄ホイールだなw
      シマノの安ホイールでもいいから、交換すると漕ぎが劇的に軽くなるよ

    8. 8 まとめさん

      初心者がロード乗で平均20キロなんて無理やで
      LSDで巡航24キロ平均20キロで走ってても抜かされることなんてほとんど無い

    9. 9 まとめさん

      声援100も行かないとか友達居ないの?

    つかいかた
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