健康

    筋トレとランニングを趣味にした結果ｗｗｗ

    6

    by skeeze - Pixabay
    1風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:41:12.83ID:+ABHNdP20.net
    たのC
    強くなっていくのが嬉しい
    2風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:41:30.75ID:bVgDYst90.net
    わかる
    7風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:25.25ID:+ABHNdP20.net
    >>2
    な
    ただ一日メニュー欠かしただけで少し不安になる
    9風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:43:33.75ID:bVgDYst90.net
    >>7
    今日ちょうど休館日でそわそわやわ
    15風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:44:29.78ID:+ABHNdP20.net
    >>9
    分かるわ
    歯磨きしないで寝た日みたいな嫌な感覚になる
    4風吹けば名無し@＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:05.04ID:kKTWlKjb0.net
    >>1
    筋肉つけると強くなるとかいう典型的なヒョロガキガイジ思想
    12風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:43:51.27ID:+ABHNdP20.net
    >>4
    ちゃうで
    持久力も上がるから走ってられる距離も長くなるし、腕も太くなるから重いもの軽々持てるようになるしで、これ強くなっとるやろ
    5風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:15.64ID:MUUyqaUI0.net
    わかる
    日々長い時間走れるようになってくるのがぐう気持ちいい
    6風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:13.85ID:ZK9qkBm90.net
    ワイも同じやわ
    腕太くなるの楽しいンゴ
    13風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:44:07.14ID:Yu4qQgz30.net
    ランニングは膝痛くなるわ
    33風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:48:09.85ID:+ABHNdP20.net
    >>13
    まずは近所のコンビニまでウォーキングとかからスタートしてみ
    39風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:49:02.24ID:442LNcXcp.net
    >>13
    靴もクッション性の高いやつ買って走るのはなるべく土か木の道選べばええ
    17風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:45:05.17ID:dSHbQ0Fod.net
    山登りもお勧めやで
    20風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:45:40.19ID:+ABHNdP20.net
    >>17
    良いよな山登り
    俵山と韓国岳登ったで
    21風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:45:50.55ID:n2L0VXH10.net
    でもずっとやって強度を上げていくと体が慢性的にダルくなってくんやで
    22風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:46:00.97ID:LgIOo6iP0.net
    ワイは胴回り1760?、腕回り280?、太もも回り560?や
    23風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:46:43.45ID:bVgDYst90.net
    >>22
    まーたなんJに人外が降臨したのか
    26風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:47:06.95ID:+ABHNdP20.net
    >>22
    ロボットか何か？
    30風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:47:46.97ID:ZK9qkBm90.net
    夏に半袖着るのが楽しみな奴ｗｗｗｗｗｗｗｗ
    41風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:49:10.47ID:bVgDYst90.net
    >>30
    肩とか胸周りのサイズアップが辛いんだよなあ…
    45風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:49:34.18ID:+ABHNdP20.net
    >>30
    タンクトップが楽しみなんや
    52風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:51:02.89ID:ZK9qkBm90.net
    >>45
    流石にそこまで着るほどの肉体にはなってないンゴねぇ
    元がヒョロガリすぎていっつも七歩袖のシャツやったから半袖着れるのが嬉しいんや
    35風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:48:48.58ID:oMIGFaVTd.net
    鍛え出したら去年と体型変わりすぎて冬服着れる物無くなったわ
    36風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:48:49.56ID:CXz2lw1N0.net
    毎日風呂入る前に鏡で身体チェックするわ
    40風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:49:06.73ID:ZK9qkBm90.net
    >>36
    くっそわかる
    51風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:51:00.11ID:+ABHNdP20.net
    >>36
    ワイもやってるで
    毎日楽しみ
    37風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:48:54.55ID:r711tIB9p.net
    筋トレとランニングで相殺してそう
    46風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:50:13.82ID:4U8yvuqq0.net
    >>37
    筋トレしたあと有酸素運動するやでー
    もしくは別の日にメニュー組むやでー
    38風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:48:57.38ID:+ABHNdP20.net
    早起きランニング心地良いンゴ
    43風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:49:33.12ID:TsUwuRtX0.net
    パワー系に進化
    44風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:49:33.38ID:t/n1KfsFa.net
    テレビ見ながら優酸素したいわ
    エアロバイクほC
    47風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:50:25.32ID:EMcO1gy20.net
    習慣化できるとええんやけどなかなかねぇ
    48風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:50:28.77ID:nZW0i6Z+0.net
    ワイランニングは毎朝やっとるけどクソガリやな
    61風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:52:53.17ID:ZK9qkBm90.net
    >>48
    ランニングは足の筋肉しかつかんぞ
    ソースは陸上やってたワイ
    53風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:51:04.16ID:U7tim0gva.net
    たまにジョギング用の特殊な柔らかい道あるけど、逆に走りにくいんだよなぁ
    55風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:51:53.13ID:+ABHNdP20.net
    >>53
    くっそ分かる
    普通のアスファルトが一番走りやすいよな
    60風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:52:43.46ID:442LNcXcp.net
    >>55
    ジョギング用の道は膝とかの負担減らすのが目的やから走りにくいのはしゃーない
    59風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:52:34.85ID:t/n1KfsFa.net
    ダイエットなら両方平行して
    体デカくしたいなら筋トレだけでOKって感じかね
    有酸素だけのダイエットはアカンってのが最近の流れやな
    62風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:53:21.14ID:fqX9d+PG0.net
    ワイも胸板あつくなりたいんご
    49風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:50:50.54ID:EOcaO9q/d.net
    まあ体鍛えたら自分に自信つくよな
    自分を変えたい奴にはおすすめ
    引用元筋トレとランニングを趣味にしたんやけど
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    6コメント
    1. 1 まとめさん 2015/11/20 00:03

      飽きると途端にデブ化してもはやヒョロに戻れないという罠

    2. 2 まとめさん 2015/11/20 00:20

      スタイルが良くなってくのは嬉しい

      ただ２日３日走らなくなるだけで膝やら脇腹が痛くなる

    3. 3 まとめさん 2015/11/20 00:26

      両立しませんよ

    4. 4 まとめさん 2015/11/20 03:31

      筋トレしてもうじき2年になって、かなりガタイよくなったんだが、未だに女からこえかけて貰えないのは何故なんだぜ？結局、女ってDQNかお金持ちが好きなのか？初カノ出来たら殴るのが俺の夢、女は馬鹿だから筋肉に釣られる、もっと鍛えねば

    5. 5 まとめさん 2015/11/20 08:48

      腕が太くなったら重いもの持てるってのは、腰がやられるパターンだな。

    6. 6 まとめさん 2015/11/20 16:03

      いかにも始めて三日目程度の底の浅いアホさ全開なのが笑える

    つかいかた
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