ご飯と納豆と卵とブロッコリーだけで全ての栄養素を完全にカバー出来る
15
1以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 14:58:18.687ID:7m1ndKQY0.net
凄すぎるだろ
2以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 14:59:01.107ID:s55xv1E2d.net
ブッコロリー凄いな
10以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:00:20.924ID:7m1ndKQY0.net
>>2
ブロッコリーはビタミンCのためだけに入れた
ビタミンC豊富なら他の食品で代替可能
ブロッコリーはビタミンCのためだけに入れた
ビタミンC豊富なら他の食品で代替可能
3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 14:59:12.585ID:x9FmkkPE0.net
これはブロッコリーのステマ
4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 14:59:13.224ID:GheNEw4k0.net
吸収率は考えていないもよう
6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 14:59:33.307ID:7m1ndKQY0.net
これ以外の食べ物は世界から消えてもいい
7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 14:59:40.734ID:rh5f31BOa.net
マジかよソースは？
9以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:00:20.772ID:OUUA0ubap.net
>>7
タルタル
タルタル
11以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:01:13.004ID:LiRLxThzp.net
鉄分ねえよ
14以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:03:00.933ID:7m1ndKQY0.net
>>11
鉄分は大豆でカバーしてる
鉄分は大豆でカバーしてる
12以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:02:09.083ID:FnIJ0DlId.net
ブロッコリー嫌い
15以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:03:34.015ID:Ifrej70ia.net
ブロッコリーのパスタええで
13以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:02:12.762ID:7m1ndKQY0.net
ウィンナーとかハムとか加工肉は、WHOがたばこレベルの発ガン性証明したから食わない方がいい
それに比べてこの４つの食品は、加工食品じゃないから添加物が一切入っていない
それに比べてこの４つの食品は、加工食品じゃないから添加物が一切入っていない
16以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:03:44.302ID:n+9y4/LVp.net
納豆って加工食品じゃないのか
17以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:04:36.740ID:7m1ndKQY0.net
>>16
大豆は発酵させないと毒物が混じってるから、納豆や豆腐にしないと食えない
大豆は発酵させないと毒物が混じってるから、納豆や豆腐にしないと食えない
19以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:06:05.999ID:0LRiyc3K0.net
>>17
煮豆食ってる奴ら全員死亡か
煮豆食ってる奴ら全員死亡か
21以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:07:21.792ID:GieOn5aw0.net
>>17
豆腐？
豆腐？
18以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:05:37.627ID:FnIJ0DlId.net
ブロッコリー食べるくらいなら働く
20以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:07:14.815ID:7m1ndKQY0.net
>>18
ブロッコリーの代わりにビタミンCが豊富なフルーツやトマト等に変えてもいい
ブロッコリーの代わりにビタミンCが豊富なフルーツやトマト等に変えてもいい
22以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:08:20.463ID:5QfSzWfDp.net
ブロッコリーの調理方法は？
25以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:09:35.995ID:7m1ndKQY0.net
>>22
ブロッコリーはゆですぎると栄養が落ちるので、数分ゆでるのがいい
ブロッコリーはゆですぎると栄養が落ちるので、数分ゆでるのがいい
28以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:12:43.341ID:uH1aNyYX0.net
>>25
数分ワロタ
数分ワロタ
29以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:13:09.252ID:0LRiyc3K0.net
ブロッコリー数分も茹でたらボソボソになるだろw
30以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:14:41.271ID:7m1ndKQY0.net
栄養バランスで迷ったらとりあえずこれ食っとけば間違いはない
31以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:16:57.073ID:uH1aNyYX0.net
ブロッコリー数分の件もうちょっと聞かせて
33以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:17:49.543ID:7m1ndKQY0.net
>>31
一分くらいゆでる
それ以上ゆでると栄養が落ちる
一分くらいゆでる
それ以上ゆでると栄養が落ちる
32以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:17:47.951ID:RvM1E5irp.net
ブロッコリーは標準で40秒程度なんですが…
27以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/12/15(火) 15:12:39.741ID:5QfSzWfDp.net
ブロッコリーの森を凝縮したあの感じなんとかならんか
- 最近仲のいい女の子がいるんだけど何だか利用されてるだけな気がしてきたんだけど
- 思い出の地で彼女にプロポーズした結果ｗｗｗ
- 妹が車買ってもらったくせに泣いててワロタ
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最近は食べやすい茎ブロッコリーてのが出てるぞ
茎の部分も甘くて柔らかく食べやすい
玄米にしたら多分ブロッコリーいらないかもな
排毒力？が強すぎるからずっと食べ続けるとあんまりよろしくないみたいだけど。
3日ぐらい炊飯器で保存し続けて発行かなんかさせた玄米ならそれだけでいいらしいけど
にょにょにょにょにょ！ブロッコリーにょ！
ブッコレリーとレンコンは身体に良いからできるだけ意識して食べるようにしている
茹でずにレンチンが最強だよ
自炊の時、こいつ等を主軸に考えると栄養バランスを考えるのが楽。
1分だと硬すぎではないか
青臭さ消す為小麦粉少し入れて1株3分位茹でてる
全部好きだわ
にしても最後の
森を凝縮って言葉良いなw
ビタミンCは唐揚げにレモンかければ解決やな！
>>7
そこは好みじゃない？
３分は長すぎるって感じる人も多いしさ
人それぞれだよ
ブロッコリーの味は好きなんだけど、
マトメかなんかで見た、ブロッコリーの房から虫がウジャウジャってのを見てから
イメージが悪い
ブロッコリー超好きなんだけど。
冷凍ブロッコリーよく買うわ。たべたくなったらすぐチンして
なにもつけずにもそもそと食い続ける。
ほのかな甘みときゅっきゅした歯ごたえ。たまらない。
※3
おっさん乙
緑茶もビタミンC入ってるから日本食最強やな？
大豆発酵させなきゃ云々って、節分に食う炒り大豆みたいなのは平気なん？