40kgのバーベル背負ってスクワットしてたら左膝からバキッっと音がしたんだが・・・

    14
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:09:40.726ID:fDO7Bgqx0.net
    激痛で立てなくなったんだけどコレ死ぬの?
    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:10:02.567ID:7oYunQn20.net
    マジレスすると死なない
    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:10:30.875ID:efffSBBg0.net
    マジレスすると死ぬ
    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:11:22.355ID:TS81aSTT0.net
    マジレスすると左膝がバキってなってる
    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:11:04.785ID:HUyHw/hw0.net
    最悪の場合、死に至る
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:13:11.460ID:ay06CfW80.net
    今日か明日は知らないがいずれ死ぬ
    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:19:09.002ID:fDO7Bgqx0.net
    普通に動くようにはなってきた
    30kgにして続行するか
    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:20:57.427ID:QV8IxMZ7E.net
    >>9
    9割方明日になったら痛み増して歩くのも辛くなってるから、
    いまここで追い打ちかけたらもっと酷くなるぞ
    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:21:00.275ID:Fn/9pIlH0.net
    ガッチムチにするつもりならともかく、そこそこ大腿筋つけるなら
    負荷高めのエアロバイクとかヒザに負担無くていいと思うぞ
    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:22:54.569ID:QV8IxMZ7E.net
    40ぽっちじゃガッチムチになんてなりようが無いし、そこそこの大腿筋すら付かんけどな
    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:28:02.680ID:Fn/9pIlH0.net
    >>14
    それはアンタみたいにガチでやってる連中と、オサレ細マッチョ狙ってる連中の
    ガチムチの定義が違うからだよ
    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:25:13.944ID:fDO7Bgqx0.net
    大丈夫、左足が頑張れない分は右足が頑張るから
    右足はそういう強さがある子だから
    目的とするところは健康的な足腰
    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:25:47.678ID:dSTIasEIx.net
    脊髄バキ
    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:26:22.078ID:C6aaePnz0.net
    40kgってバーベルの必要あるか
    ダンベルでゴブレットやシシーでもやっとけよ
    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:32:40.610ID:fDO7Bgqx0.net
    >>17
    余裕が出てきたら買い足してく予定
    まぁ筋トレなんてビッグ3やってればとりあえずはいいでしょ
    って感じ
    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:26:48.788ID:HI8WKgImd.net
    無理して怪我をするパターンのテンプレじゃねえか
    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:36:48.795ID:vQYTe+H8a.net
    さっさと病院行かんと一生もんの怪我になるぞ
    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:41:15.095ID:fDO7Bgqx0.net
    大丈夫大丈夫痛めてないから
    ちょっとバキっと鳴って驚いただけだから

    それより重量関係なく深く屈伸すると膝がジャリジャリ的な音がするんだけどこれってマズいよな
    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:43:28.676ID:BiU9QLftF.net
    さあ次は右膝の出番だ
    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:46:02.069ID:fDO7Bgqx0.net
    今日のメニューは終わった
    右膝お疲れ様
    風呂いって左膝温めてくら
    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 22:52:10.440ID:QV8IxMZ7E.net
    冗談で言ってんのかも知れんが、冷やせよ
    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 23:15:12.650ID:fDO7Bgqx0.net
    >>29
    ちょっと置いたら別段痛くも無くなったから大丈夫だろ?
    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/03/14(月) 23:20:28.595ID:EFIkLVSg0.net
    マジレスすると原が無事なら大丈夫
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    14コメント
    1. 1 まとめさん

      左膝バキニキ

    2. 2 まとめさん

      半月板やったなこれ

    3. 3 まとめさん

      1で激痛って書いてあるのに、最後は痛めてないとかなにこれ。

      しかも温めてるし。
      筋トレとかスポーツとか初心者なの?

    4. 4 まとめさん

      骨折と靭帯断裂経験者からしたらガチで酷く傷めたらまともに立ってられないのはわかるから、池沼の類でなければ釣りと断定する

    5. 5 まとめさん

      釣りスレにマジレスおじさん

    6. 6 まとめさん

      40kgとかド貧弱以外誰でもできるような重量で怪我なんてすんのかよ

    7. 7 まとめさん

      40kg程度で怪我するって、自重ですらまともにスクワットできないレベルだろうに。 背伸びして身の丈に合わないトレーニングやったら怪我しただけって言うオチ。

    8. 8 まとめさん

      意外と十字靭帯損傷かもね
      こういうのは数日すると飛躍的に悪化する
      中途半端に放置するとジワジワ10年単位で消耗していく

    9. 9 まとめさん

      【刃牙道】直ちに膝を冷やしなさい刃牙Part211

    10. 10 まとめさん

      半月板か靱帯か両方じゃないかな。
      なったことある(前十時靱帯、半月板損傷)けど、引っかかるような感覚になって激痛が走るけど、暫くしたら、何も痛くなくなる。

    11. 11 まとめさん

      以前バーベルスクワットしたことあるけど、女の私でも40はウォーミングアップにもならない重さだったけどな。この人あまり運動経験ない人なのかな。

    12. 12 まとめさん

      疲労骨折⁇

    13. 13 まとめさん

      脱臼したんだろうな。

    14. 14 まとめさん

      マジレスするとこれ左膝に一瞬違和感走っただろ間違いない

    つかいかた
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