デブが食事制限だけで11キロ痩せた結果

    13
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:19:45.352ID:if/qMGp/0.net
    毎日お腹が空いてとてもつらいです
    あまりにもつらいんでスレ立てました
    主食は豆腐です それ以外を食うと一気に太ります

    あまりにもつらかったのでミートボールぐらいの大きさのお握りというか米の塊を一個食べました
    少量なのになぜか1キロ増えました 1キロ減らすのにどんだけかかったことか・・・

    それ以来豆腐しか食べていません 
    しょっぱいものがとても食べたいです 額がカサカサになってきました
    とても眠いです


    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:20:25.533ID:lV3wxtnS0.net
    運動しろ


    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:22:23.769ID:if/qMGp/0.net
    あと6キロはやせたい


    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:22:26.334ID:V3XzzRdm0.net
    リバウンダーだな


    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:23:45.925ID:iR79RdNh0.net
    よくわかんないけど体重毎日2kgくらいは余裕で上下するんだが


    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:25:11.089ID:TKRye1mr0.net
    体が一気にカロリー無くしたからまたチャージするために今後何食べても太るよ
    運動しない奴が悪い


    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:29:15.161ID:if/qMGp/0.net
    希望体重まで行けばいいよ
    行ったらカレーをたくさん食べるのが楽しみ
    そのカレーを食べれたらそれ以外の食事豆腐生活でもかまわん
    お腹の肉はすごいあまってるけど、顔とかウエストとか明らかに痩せたわ


    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:31:14.245ID:4X+4p6ns0.net
    元の体重が分からんから何とも言えない


    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:32:55.170ID:if/qMGp/0.net
    >>11
    77から66になった 60にしたい


    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:30:10.394ID:V3XzzRdm0.net
    何がしたいんだよ


    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:32:55.170ID:if/qMGp/0.net
    その体重まで痩せたいんだよ
    一度やせてしまえば 維持モードなら痩せるよりかは簡単


    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:31.677ID:TKRye1mr0.net
    >>12
    いや維持出来ないんだって
    体が飢餓状態だから普通の人がご飯で10%蓄えるとしたらお前は50%は蓄えちゃうよ
    もう普通の食事は無理


    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:33:57.627ID:MLIyswgN0.net
    まぁそりゃ太るわな
    糖質カットをやめた瞬間から太るんだからそんなの当たり前の話だ


    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:36:02.171ID:I6jAMLm40.net
    痩せたっていうか充電減ってるだけなんだよなあ


    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:37:09.581ID:tHg6VXts0.net
    食わないで痩せようとしないで食った以上に消費して痩せろよ
    そういう身体を作れば自然と太りにくくもなる


    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:37:51.569ID:if/qMGp/0.net
    69キロぐらいで二か月ぐらい全く減らない時期があってその時はマジ辛かった
    最近やっと減ってきて安心してるわ


    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:38:47.880ID:KGP7b6KV0.net
    おにぎり関係ないよ
    そもそも1kgも食ってないだろうし米は脂質になる時にグラムで言うと3割にまで減る
    つまりほとんど水分の影響


    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:39:28.444ID:iR79RdNh0.net
    何か月やってんの?


    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:24.604ID:if/qMGp/0.net
    正月太りでやべぇと思ったから
    4か月だな 4か月で11キロってすごくね?


    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:36.231ID:4X+4p6ns0.net
    元がデブだからそんな大変じゃなかったでしょ
    キツいのは標準から痩せにいく過程


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:42:25.982ID:if/qMGp/0.net
    >>21
    楽だったのは最初の5キロまで
    ちょっとご飯減らしただけでホイホイ痩せた


    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:55.672ID:riP3RE1C0.net
    運動は?


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:42:25.982ID:if/qMGp/0.net
    >>22
    全く


    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:41:04.272ID:KGP7b6KV0.net
    あと豆腐何グラム食ってるんだ
    5丁も6丁も食ってるようじゃ明らかにイソフラボンを過剰摂取してるぞ


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:42:25.982ID:if/qMGp/0.net
    >>23
    小さいやつ一個


    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:47:08.078ID:if/qMGp/0.net
    リンゴ食べたら太るかな?
    肌荒れは明らかにビタミン不足だよな
    額がカサカサになるなんて初めてだわ


    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:50:16.431ID:KGP7b6KV0.net
    >>28
    果糖はすぐ脂肪として蓄積されるらしい
    ブロッコリー食ってろ


    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:51:13.974ID:if/qMGp/0.net
    >>34
    母親がリンゴだけでも食えって買ってきたんだよね・・・
    ブロコリはいらないかな


    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:55:56.903ID:KGP7b6KV0.net
    >>35
    調べたらリンゴは低GI値で50~60kcalくらいしかないから問題ないかも
    ビタミンそんなに含有してないけど


    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:47:13.231ID:bZV/c5x30.net
    今まで甘えてきた証拠だデブがんばれ


    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:48:43.425ID:if/qMGp/0.net
    >>29
    がんばるよー
    66キロまで痩せたからね


    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:48:20.897ID:KGP7b6KV0.net
    食事制限して痩せないってことはつまり消費カロリーが減ってる
    つまり基礎代謝が低下して体の機能に問題が生じてるってことだから気をつけてね


    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:49:27.924ID:mGQUT5RJ0.net
    典型的な勘違いダイエットしてるアホだな


    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:54:00.715ID:if/qMGp/0.net
    しょっぱい味噌汁が凄い飲みたい
    豆腐だけの味噌汁でも作ろうかな
    味噌って太るんだろうか


    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:56:23.365ID:Q8Nt6vTW0.net
    身長は?


    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:59:30.519ID:if/qMGp/0.net
    >>38
    166

    じゃあリンゴ食べてみるか


    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:56:25.756ID:zIPEULMS0.net
    リバウンド王誕生


    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:59:42.708ID:BCnSBh010.net
    何回言っても重さじゃなく体脂肪率って理解しないなデブは


    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:03:16.813ID:if/qMGp/0.net
    >>41
    もしかしたら体重は減ってないけど体脂肪がへてるかもしれんな
    腰のとこだけ凄い痩せてきてるんだよね体重変わってないのに
    母親からは背中痩せたって言われたわ
    背中の羽みたいなところの骨がよく見えるようになったて言われた


    43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:05:23.615ID:TKRye1mr0.net
    否定的なレス全部無視してるしこの1は精神的に疲れてる可能性があるな


    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:06:26.795ID:Q8Nt6vTW0.net
    なんで豆腐だけしか食べないの?野菜は?


    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:07:55.065ID:if/qMGp/0.net
    >>44
    野菜単体では食べれない
    何かに混ざってる系なら食べれるんだけど
    サラダとかだめ


    48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:13:29.472ID:Q8Nt6vTW0.net
    偏食するから太るんだよ


    49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:16:04.086ID:if/qMGp/0.net
    サラダ単体で食うとゲロはきそうになるからだめ
    あのみずみずしさが地獄
    肌荒れはしてるけど体調が悪いことはないな
    家族は風邪ひいてるけど自分は元気だな不思議と


    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:16:38.316ID:AOOMT0Ii0.net
    豆腐はどうやって食べてんの?


    52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:18:18.191ID:if/qMGp/0.net
    >>50
    そうめんつゆがあったので少量かけて食べる


    51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:17:21.532ID:iR79RdNh0.net
    でも糖質制限ダイエットってあんまり痩せないんだな
    おれニート運動ダイエットで3か月で30kg減だ


    52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:18:18.191ID:if/qMGp/0.net
    >>51
    何キロから何キロになったんだ?


    55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:22:38.715ID:iR79RdNh0.net
    >>52
    これダイエットスタート6日から22日まで糖質制限ダイエットやってた

    でこれが最近


    57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:25:05.459ID:if/qMGp/0.net
    >>55
    おめぇも正月太りから始めた感じだなぁ・・・


    58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:27:23.825ID:iR79RdNh0.net
    >>57
    もっと長いな確か5年前くらいに88kgくらいになってデブったと周りに言われて
    そっから5年かけて100kg超えた


    46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:12:15.629ID:BCnSBh010.net
    お前が失ったもの
    半分の脂肪 基礎代謝 基礎体力
    お前が得たもの
    壊れやすい血管 太りやすい体質 ストレス


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    13コメント
    1. 1 まとめさん

      人それぞれだから、自分に合った食べ物を食べるのが1番。
      体質の差か知れませんが、私はお豆腐食べたら凄く太ります。夏場は冷や奴だけで満足なのに、太るから2〜3日に1回くらいしか食べられない。

    2. 2 まとめさん

      俺はウォーキングやってたからか足から痩せてきて上半身デブみたいになってツラかったな、顔や首周りなんかはシュッとして来てるのに腹周りだけは中々落ちなくて苦労した。

    3. 3 まとめさん

      間色・夜食を無くして現在-3Kg/三ヶ月目
      今年だけで10Kg落としたい

    4. 4  まとめさん

      これだけ食欲を制限するのに運動はしたくない意味がわからんな。
      普段運動してないなら消費を上げたほうが効率的だろ。

    5. 5 まとめさん

      やっちゃいけないダイエットの見本。
      皮膚も筋肉が弱いままだからたるんで顔も腹も気持ち悪い。

      もちろんそんな生活が長く続くわけないし。仕事もまともにできなくなる。せめて最低限の運動しないとあうと。

    6. 6 まとめさん

      なんか怖い
      ちゃんと教えてくれる人の話全然聞く気ないじゃん

    7. 7 まとめさん

      モチベーション的には、とりあえず体重減らしてから筋肉つける発想かも。身軽にならなきゃ動きたくないし。ひざと心臓に負担かかるから食事制限しかまずは出来ない人もいるよね。白滝とスクワット高速を一昨日からやって、3キロ減。でも8時間位寝る人なら、寝て起きるまでの一日1、2キロは増減して当たり前なんだって。僕も朝すぐ体重測って一服してコーヒー一口飲んで、またすぐ体重量ると200グラム増えててビックリ。

    8. 8 まとめさん

      頭の悪いデブは痩せるのも大変だな
      少し脳を使えば無理せずもっと減らせる上にリバウンドの心配もないのにな

    9. 9 まとめさん

      明るい感じのスレだけど、こいつ拒食症じゃね!?(゜ロ゜)

    10. 10 まとめさん

      なお。知恵は最初から無かった模様。

    11. 11 まとめさん

      >希望体重まで行けばいいよ
      >行ったらカレーをたくさん食べるのが楽しみ

      ああこれ急激にリバウンドするやつだ
      元が77ならすぐに80超えるだろうな

    12. 12 まとめさん

      ダイエットと呼ばれるものは筋肉を落として太りやすい体質になるか身体を壊して痩せるかのふたつにひとつだから
      やらない方がいいのに(^^;A

      食生活の改善と適度な筋トレをしないと健康に痩せないよ

    13. 13 まとめさん

      豆腐オンリーのダイエットは痛風のリスクが高いからやめとけよ…

    つかいかた
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