デブが食事制限だけで11キロ痩せた結果
131以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:19:45.352ID:if/qMGp/0.net
毎日お腹が空いてとてもつらいです
あまりにもつらいんでスレ立てました
主食は豆腐です それ以外を食うと一気に太ります
あまりにもつらかったのでミートボールぐらいの大きさのお握りというか米の塊を一個食べました
少量なのになぜか1キロ増えました 1キロ減らすのにどんだけかかったことか・・・
それ以来豆腐しか食べていません
しょっぱいものがとても食べたいです 額がカサカサになってきました
とても眠いです
あまりにもつらいんでスレ立てました
主食は豆腐です それ以外を食うと一気に太ります
あまりにもつらかったのでミートボールぐらいの大きさのお握りというか米の塊を一個食べました
少量なのになぜか1キロ増えました 1キロ減らすのにどんだけかかったことか・・・
それ以来豆腐しか食べていません
しょっぱいものがとても食べたいです 額がカサカサになってきました
とても眠いです
3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:20:25.533ID:lV3wxtnS0.net
運動しろ
4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:22:23.769ID:if/qMGp/0.net
あと6キロはやせたい
5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:22:26.334ID:V3XzzRdm0.net
リバウンダーだな
7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:23:45.925ID:iR79RdNh0.net
よくわかんないけど体重毎日2kgくらいは余裕で上下するんだが
8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:25:11.089ID:TKRye1mr0.net
体が一気にカロリー無くしたからまたチャージするために今後何食べても太るよ
運動しない奴が悪い
運動しない奴が悪い
9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:29:15.161ID:if/qMGp/0.net
希望体重まで行けばいいよ
行ったらカレーをたくさん食べるのが楽しみ
そのカレーを食べれたらそれ以外の食事豆腐生活でもかまわん
お腹の肉はすごいあまってるけど、顔とかウエストとか明らかに痩せたわ
行ったらカレーをたくさん食べるのが楽しみ
そのカレーを食べれたらそれ以外の食事豆腐生活でもかまわん
お腹の肉はすごいあまってるけど、顔とかウエストとか明らかに痩せたわ
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:31:14.245ID:4X+4p6ns0.net
元の体重が分からんから何とも言えない
12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:32:55.170ID:if/qMGp/0.net
>>11
77から66になった 60にしたい
77から66になった 60にしたい
10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:30:10.394ID:V3XzzRdm0.net
何がしたいんだよ
12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:32:55.170ID:if/qMGp/0.net
その体重まで痩せたいんだよ
一度やせてしまえば 維持モードなら痩せるよりかは簡単
一度やせてしまえば 維持モードなら痩せるよりかは簡単
20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:31.677ID:TKRye1mr0.net
>>12
いや維持出来ないんだって
体が飢餓状態だから普通の人がご飯で10%蓄えるとしたらお前は50%は蓄えちゃうよ
もう普通の食事は無理
いや維持出来ないんだって
体が飢餓状態だから普通の人がご飯で10%蓄えるとしたらお前は50%は蓄えちゃうよ
もう普通の食事は無理
13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:33:57.627ID:MLIyswgN0.net
まぁそりゃ太るわな
糖質カットをやめた瞬間から太るんだからそんなの当たり前の話だ
糖質カットをやめた瞬間から太るんだからそんなの当たり前の話だ
14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:36:02.171ID:I6jAMLm40.net
痩せたっていうか充電減ってるだけなんだよなあ
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:37:09.581ID:tHg6VXts0.net
食わないで痩せようとしないで食った以上に消費して痩せろよ
そういう身体を作れば自然と太りにくくもなる
そういう身体を作れば自然と太りにくくもなる
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:37:51.569ID:if/qMGp/0.net
69キロぐらいで二か月ぐらい全く減らない時期があってその時はマジ辛かった
最近やっと減ってきて安心してるわ
最近やっと減ってきて安心してるわ
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:38:47.880ID:KGP7b6KV0.net
おにぎり関係ないよ
そもそも1kgも食ってないだろうし米は脂質になる時にグラムで言うと3割にまで減る
つまりほとんど水分の影響
そもそも1kgも食ってないだろうし米は脂質になる時にグラムで言うと3割にまで減る
つまりほとんど水分の影響
18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:39:28.444ID:iR79RdNh0.net
何か月やってんの?
19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:24.604ID:if/qMGp/0.net
正月太りでやべぇと思ったから
4か月だな 4か月で11キロってすごくね?
4か月だな 4か月で11キロってすごくね?
21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:36.231ID:4X+4p6ns0.net
元がデブだからそんな大変じゃなかったでしょ
キツいのは標準から痩せにいく過程
キツいのは標準から痩せにいく過程
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:42:25.982ID:if/qMGp/0.net
>>21
楽だったのは最初の5キロまで
ちょっとご飯減らしただけでホイホイ痩せた
楽だったのは最初の5キロまで
ちょっとご飯減らしただけでホイホイ痩せた
22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:40:55.672ID:riP3RE1C0.net
運動は?
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:42:25.982ID:if/qMGp/0.net
>>22
全く
全く
23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:41:04.272ID:KGP7b6KV0.net
あと豆腐何グラム食ってるんだ
5丁も6丁も食ってるようじゃ明らかにイソフラボンを過剰摂取してるぞ
5丁も6丁も食ってるようじゃ明らかにイソフラボンを過剰摂取してるぞ
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:42:25.982ID:if/qMGp/0.net
>>23
小さいやつ一個
小さいやつ一個
28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:47:08.078ID:if/qMGp/0.net
リンゴ食べたら太るかな?
肌荒れは明らかにビタミン不足だよな
額がカサカサになるなんて初めてだわ
肌荒れは明らかにビタミン不足だよな
額がカサカサになるなんて初めてだわ
34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:50:16.431ID:KGP7b6KV0.net
>>28
果糖はすぐ脂肪として蓄積されるらしい
ブロッコリー食ってろ
果糖はすぐ脂肪として蓄積されるらしい
ブロッコリー食ってろ
35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:51:13.974ID:if/qMGp/0.net
>>34
母親がリンゴだけでも食えって買ってきたんだよね・・・
ブロコリはいらないかな
母親がリンゴだけでも食えって買ってきたんだよね・・・
ブロコリはいらないかな
37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:55:56.903ID:KGP7b6KV0.net
>>35
調べたらリンゴは低GI値で50~60kcalくらいしかないから問題ないかも
ビタミンそんなに含有してないけど
調べたらリンゴは低GI値で50~60kcalくらいしかないから問題ないかも
ビタミンそんなに含有してないけど
29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:47:13.231ID:bZV/c5x30.net
今まで甘えてきた証拠だデブがんばれ
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:48:43.425ID:if/qMGp/0.net
>>29
がんばるよー
66キロまで痩せたからね
がんばるよー
66キロまで痩せたからね
30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:48:20.897ID:KGP7b6KV0.net
食事制限して痩せないってことはつまり消費カロリーが減ってる
つまり基礎代謝が低下して体の機能に問題が生じてるってことだから気をつけてね
つまり基礎代謝が低下して体の機能に問題が生じてるってことだから気をつけてね
32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:49:27.924ID:mGQUT5RJ0.net
典型的な勘違いダイエットしてるアホだな
36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:54:00.715ID:if/qMGp/0.net
しょっぱい味噌汁が凄い飲みたい
豆腐だけの味噌汁でも作ろうかな
味噌って太るんだろうか
豆腐だけの味噌汁でも作ろうかな
味噌って太るんだろうか
38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:56:23.365ID:Q8Nt6vTW0.net
身長は?
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:59:30.519ID:if/qMGp/0.net
>>38
166
じゃあリンゴ食べてみるか
166
じゃあリンゴ食べてみるか
39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:56:25.756ID:zIPEULMS0.net
リバウンド王誕生
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 03:59:42.708ID:BCnSBh010.net
何回言っても重さじゃなく体脂肪率って理解しないなデブは
42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:03:16.813ID:if/qMGp/0.net
>>41
もしかしたら体重は減ってないけど体脂肪がへてるかもしれんな
腰のとこだけ凄い痩せてきてるんだよね体重変わってないのに
母親からは背中痩せたって言われたわ
背中の羽みたいなところの骨がよく見えるようになったて言われた
もしかしたら体重は減ってないけど体脂肪がへてるかもしれんな
腰のとこだけ凄い痩せてきてるんだよね体重変わってないのに
母親からは背中痩せたって言われたわ
背中の羽みたいなところの骨がよく見えるようになったて言われた
43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:05:23.615ID:TKRye1mr0.net
否定的なレス全部無視してるしこの1は精神的に疲れてる可能性があるな
44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:06:26.795ID:Q8Nt6vTW0.net
なんで豆腐だけしか食べないの?野菜は?
45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:07:55.065ID:if/qMGp/0.net
>>44
野菜単体では食べれない
何かに混ざってる系なら食べれるんだけど
サラダとかだめ
野菜単体では食べれない
何かに混ざってる系なら食べれるんだけど
サラダとかだめ
48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:13:29.472ID:Q8Nt6vTW0.net
偏食するから太るんだよ
49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:16:04.086ID:if/qMGp/0.net
サラダ単体で食うとゲロはきそうになるからだめ
あのみずみずしさが地獄
肌荒れはしてるけど体調が悪いことはないな
家族は風邪ひいてるけど自分は元気だな不思議と
あのみずみずしさが地獄
肌荒れはしてるけど体調が悪いことはないな
家族は風邪ひいてるけど自分は元気だな不思議と
50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:16:38.316ID:AOOMT0Ii0.net
豆腐はどうやって食べてんの?
52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:18:18.191ID:if/qMGp/0.net
>>50
そうめんつゆがあったので少量かけて食べる
そうめんつゆがあったので少量かけて食べる
51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:17:21.532ID:iR79RdNh0.net
でも糖質制限ダイエットってあんまり痩せないんだな
おれニート運動ダイエットで3か月で30kg減だ
おれニート運動ダイエットで3か月で30kg減だ
52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:18:18.191ID:if/qMGp/0.net
>>51
何キロから何キロになったんだ?
何キロから何キロになったんだ?
55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:22:38.715ID:iR79RdNh0.net
57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:25:05.459ID:if/qMGp/0.net
>>55
おめぇも正月太りから始めた感じだなぁ・・・
おめぇも正月太りから始めた感じだなぁ・・・
58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:27:23.825ID:iR79RdNh0.net
>>57
もっと長いな確か5年前くらいに88kgくらいになってデブったと周りに言われて
そっから5年かけて100kg超えた
もっと長いな確か5年前くらいに88kgくらいになってデブったと周りに言われて
そっから5年かけて100kg超えた
46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/07(木) 04:12:15.629ID:BCnSBh010.net
お前が失ったもの
半分の脂肪 基礎代謝 基礎体力
お前が得たもの
壊れやすい血管 太りやすい体質 ストレス
半分の脂肪 基礎代謝 基礎体力
お前が得たもの
壊れやすい血管 太りやすい体質 ストレス
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引用元11キロ痩せました
人それぞれだから、自分に合った食べ物を食べるのが1番。
体質の差か知れませんが、私はお豆腐食べたら凄く太ります。夏場は冷や奴だけで満足なのに、太るから2〜3日に1回くらいしか食べられない。
俺はウォーキングやってたからか足から痩せてきて上半身デブみたいになってツラかったな、顔や首周りなんかはシュッとして来てるのに腹周りだけは中々落ちなくて苦労した。
間色・夜食を無くして現在-3Kg/三ヶ月目
今年だけで10Kg落としたい
これだけ食欲を制限するのに運動はしたくない意味がわからんな。
普段運動してないなら消費を上げたほうが効率的だろ。
やっちゃいけないダイエットの見本。
皮膚も筋肉が弱いままだからたるんで顔も腹も気持ち悪い。
もちろんそんな生活が長く続くわけないし。仕事もまともにできなくなる。せめて最低限の運動しないとあうと。
なんか怖い
ちゃんと教えてくれる人の話全然聞く気ないじゃん
モチベーション的には、とりあえず体重減らしてから筋肉つける発想かも。身軽にならなきゃ動きたくないし。ひざと心臓に負担かかるから食事制限しかまずは出来ない人もいるよね。白滝とスクワット高速を一昨日からやって、3キロ減。でも8時間位寝る人なら、寝て起きるまでの一日1、2キロは増減して当たり前なんだって。僕も朝すぐ体重測って一服してコーヒー一口飲んで、またすぐ体重量ると200グラム増えててビックリ。
頭の悪いデブは痩せるのも大変だな
少し脳を使えば無理せずもっと減らせる上にリバウンドの心配もないのにな
明るい感じのスレだけど、こいつ拒食症じゃね!?(゜ロ゜)
なお。知恵は最初から無かった模様。
>希望体重まで行けばいいよ
>行ったらカレーをたくさん食べるのが楽しみ
ああこれ急激にリバウンドするやつだ
元が77ならすぐに80超えるだろうな
ダイエットと呼ばれるものは筋肉を落として太りやすい体質になるか身体を壊して痩せるかのふたつにひとつだから
やらない方がいいのに(^^;A
食生活の改善と適度な筋トレをしないと健康に痩せないよ
豆腐オンリーのダイエットは痛風のリスクが高いからやめとけよ…