筋トレ四ヶ月ちょいの俺の背中www(※画像あり)

    3
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:51:44.348ID:ZjSN2Q0d0.net
    どう?画像見れる?


    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:51:58.954ID:h3Yh59Lr0.net
    みれない


    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:54:04.137ID:ZjSN2Q0d0.net


    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:56:05.316ID:+y/Wyj060.net
    すげええwwwwww腹筋も見せろよwwwwwwwwwwww


    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:58:40.666ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>9
    スマンなバルクアップ中だから腹筋たいしてみれへんのや


    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:56:23.507ID:8J6HUXHV0.net
    こマ?
    バストとウエストいくつ?


    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:57:55.570ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>11
    最近測ってないけどb 102 w 75だったかな?


    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:57:15.814ID:biPFyKDBd.net
    髪型ダサい


    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:59:35.236ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>14
    でもお前髪型以前の問題やん


    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:02:37.159ID:BFL+vbAR0.net
    4ヶ月でこれならもともとなんかやってたやろ


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:03:41.200ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>23
    スーパーのバイトしかしてへん


    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:04:13.203ID:ODg7GewO0.net
    4ヶ月でこんななるか?
    元々あっただろ


    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:05:10.282ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>25
    ちゃんと飯食って筋トレすればなる


    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:08:48.647ID:ZjSN2Q0d0.net
    背中ばっかり筋トレしとるからな


    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:09:09.177ID:HTQ/PNsq0.net
    メニューはよ


    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:12:39.918ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>28
    週2で上部と下部に分けてる
    上部ラッドプルダウン
    シーテッドロー
    懸垂
    ダンベルワンハンドロー
    Tバーロー
    下部
    デッドリフト(MAX90
    あとなんか背中そらす一般的な背筋て言われてるやつ


    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:19:11.145ID:Eib5gjf00.net
    これは筋トレじゃないな、セミボディビルみたいな何かだ


    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:21:21.627ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>32
    目指してんのはフィジーク
    んでセミボディビルとは?


    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:20:54.369ID:aEq/q38m0.net
    身長は?


    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:22:06.114ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>33
    チビだから言わないけど165よりはある


    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:24:40.368ID:rpaAts3T0.net
    背中しかやってないの?


    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:25:19.357ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>36
    背中以外もやってるで、背中だけ週2なだけ


    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:29:53.150ID:rpaAts3T0.net
    フィジーク大会とか出んの?


    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:31:13.769ID:ZjSN2Q0d0.net
    >>40
    そのうち出る予定


    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:01:03.773ID:+JKMl/Ws0.net
    かっけえ


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    3コメント
    1. 1 まとめさん

      4ヶ月の背中じゃない

    2. 2 まとめさん

      すげえ筋肉だな羨ましい
      腹筋がどうなってるのか気になる

    3. 3 まとめさん

      後ろ姿だけでもわかるもんなんだな、不細工って。

    つかいかた
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