筋トレ四ヶ月ちょいの俺の背中www(※画像あり)
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:51:44.348ID:ZjSN2Q0d0.net
どう?画像見れる?
2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:51:58.954ID:h3Yh59Lr0.net
みれない
9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:56:05.316ID:+y/Wyj060.net
すげええwwwwww腹筋も見せろよwwwwwwwwwwww
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:58:40.666ID:ZjSN2Q0d0.net
>>9
スマンなバルクアップ中だから腹筋たいしてみれへんのや
スマンなバルクアップ中だから腹筋たいしてみれへんのや
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:56:23.507ID:8J6HUXHV0.net
こマ?
バストとウエストいくつ?
バストとウエストいくつ?
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:57:55.570ID:ZjSN2Q0d0.net
>>11
最近測ってないけどb 102 w 75だったかな?
最近測ってないけどb 102 w 75だったかな?
14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:57:15.814ID:biPFyKDBd.net
髪型ダサい
20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 20:59:35.236ID:ZjSN2Q0d0.net
>>14
でもお前髪型以前の問題やん
でもお前髪型以前の問題やん
23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:02:37.159ID:BFL+vbAR0.net
4ヶ月でこれならもともとなんかやってたやろ
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:03:41.200ID:ZjSN2Q0d0.net
>>23
スーパーのバイトしかしてへん
スーパーのバイトしかしてへん
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:04:13.203ID:ODg7GewO0.net
4ヶ月でこんななるか?
元々あっただろ
元々あっただろ
26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:05:10.282ID:ZjSN2Q0d0.net
>>25
ちゃんと飯食って筋トレすればなる
ちゃんと飯食って筋トレすればなる
27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:08:48.647ID:ZjSN2Q0d0.net
背中ばっかり筋トレしとるからな
28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:09:09.177ID:HTQ/PNsq0.net
メニューはよ
29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:12:39.918ID:ZjSN2Q0d0.net
>>28
週2で上部と下部に分けてる
上部ラッドプルダウン
シーテッドロー
懸垂
ダンベルワンハンドロー
Tバーロー
下部
デッドリフト(MAX90
あとなんか背中そらす一般的な背筋て言われてるやつ
週2で上部と下部に分けてる
上部ラッドプルダウン
シーテッドロー
懸垂
ダンベルワンハンドロー
Tバーロー
下部
デッドリフト(MAX90
あとなんか背中そらす一般的な背筋て言われてるやつ
32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:19:11.145ID:Eib5gjf00.net
これは筋トレじゃないな、セミボディビルみたいな何かだ
34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:21:21.627ID:ZjSN2Q0d0.net
>>32
目指してんのはフィジーク
んでセミボディビルとは?
目指してんのはフィジーク
んでセミボディビルとは?
33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:20:54.369ID:aEq/q38m0.net
身長は?
35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:22:06.114ID:ZjSN2Q0d0.net
>>33
チビだから言わないけど165よりはある
チビだから言わないけど165よりはある
36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:24:40.368ID:rpaAts3T0.net
背中しかやってないの?
37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:25:19.357ID:ZjSN2Q0d0.net
>>36
背中以外もやってるで、背中だけ週2なだけ
背中以外もやってるで、背中だけ週2なだけ
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:29:53.150ID:rpaAts3T0.net
フィジーク大会とか出んの?
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:31:13.769ID:ZjSN2Q0d0.net
>>40
そのうち出る予定
そのうち出る予定
22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/04/10(日) 21:01:03.773ID:+JKMl/Ws0.net
かっけえ
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4ヶ月の背中じゃない
すげえ筋肉だな羨ましい
腹筋がどうなってるのか気になる
後ろ姿だけでもわかるもんなんだな、不細工って。