ひとり暮らし契約社員の私氏のダイエット夕飯がこちら(※画像あり)

    10
    1名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:27:57ID:rIv
    米食いてぇ


    2名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:29:05ID:rIv
    ひじきの煮物
    きんぴらごぼう
    もやしとワカメのナムル
    生野菜と鶏ハムサラダ
    豆腐ともやしとしめじとキムチのスープ


    6名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:31:40ID:iD7
    米と肉と脂が圧倒的に足りない
    やりなおし


    7名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:35:48ID:rIv
    >>6
    ダイエット食だから...


    8名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:36:52ID:DLE
    ダイエットって運動はしてるの?


    16名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:43:43ID:rIv
    >>8
    毎日ひと駅歩いてるのと
    半身浴一時間


    21名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:47:51ID:DLE
    >>16
    せっかく食事管理してるのにそれだけはもったいない


    24名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:48:27ID:rIv
    >>21
    仕事して資格勉強して家事してると時間ないよね


    11名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:38:18ID:zhs
    ご飯ほしいっす
    イヤわかってるけどご飯欲しいッス


    17名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:44:00ID:rIv
    >>11
    朝と昼は米食べるよ


    12名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:38:40ID:iD7
    ダイエットなぞ必要ない!
    走れ!泳げ!筋トレしろ!
    10km走って3km泳いで懸垂50回したら余分な脂肪はつかん!


    18名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:45:29ID:rIv
    >>12
    カナヅチなんや...


    14名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:39:08ID:HAO
    一人暮らしで一食の予算にここまで割けるのをまず尊敬する
    私だったらゲーム買っちゃうわw


    18名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:45:29ID:rIv
    >>14
    今日の夕飯全部で多分400円いかないで
    ひじきやきんぴらは常備菜やし
    鶏ハムも安い胸肉で作ってるからな


    19名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:45:56ID:I0m
    結構食うんだな


    20名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:46:35ID:rIv
    >>19
    お腹空いて変な時間に食べてしまうくらいならローカロリーをガッツリ食べるよ


    22名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:47:56ID:rIv
    明日の朝はひじき混ぜご飯のおにぎり食べるぞ!
    はぁ今から楽しみ


    23名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:48:14ID:NCZ
    色とりどりだな


    25名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:48:46ID:rIv
    >>23
    なるべく色々な食材を食べるようにしてるよ


    26名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:49:44ID:rIv
    明日のお昼は春キャベツ入れたボンゴレパスタ!!
    ダイエット中にパスタあかんみたいやけど月に一度くらいいいやろ


    27名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:52:37ID:rIv
    ダイエット始める前に大好きなとろろご飯ガッツリ食べたで!
    また米食べたいなぁ...


    28名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:53:46ID:rIv
    二の腕気になるからダンベル買おうかな...


    29名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:54:05ID:I0m
    なんでそんなに痩せたいの
    デブなの?


    31名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:57:16ID:rIv
    >>29
    デブだよ!


    33名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:57:57ID:rIv
    身長158で体重53や...
    しかも筋肉ないでデブや...


    30名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:56:15ID:HVD
    これ手作り?たべたい


    31名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:57:16ID:rIv
    >>30
    全部手作りだよ


    39名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:03:31ID:HVD
    >>31
    うまそう結婚したい


    40名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:03:51ID:rIv
    >>39
    残念、バツイチなんだ


    45名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:07:42ID:HVD
    >>40
    だからなんだ
    普通に家政婦的な存在になってくれ


    46名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:08:43ID:rIv
    >>45
    給料くれるなら!


    37名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:02:07ID:Rxf
    53キロでそんな食べるの?
    痩せないよ


    38名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:02:34ID:rIv
    >>37
    頑張って痩せるよ!


    42名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:05:26ID:rIv
    ダイエット始めて一週間
    1日一万歩以上歩くのとしっかり湯船につかるのと
    沢山野菜食べるのと美容ローラーころころで
    1キロちょと落ちたよ!


    47名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:10:07ID:DLE
    まあトレーニングの時間とるのは大変だよね
    2~3kgの誤差程度で増減するのに不満がでたら正攻法のダイエットを是非


    49名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 21:14:44ID:rIv
    >>47
    ありがとう!
    年末の資格試験が終わるまでは見送るけどね


    13名無しさん@おーぷん2016/04/29(金) 20:38:54ID:U7B
    豪華だしうまそうやん
    関連スレ
    ひとり暮らし契約社員の私氏の夕飯を採点して(※画像あり)
    http://ryusoku.com/archives/4618412.html


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    10コメント
    1. 1 まとめさん

      デブじゃないじゃんw

    2. 2 まとめさん

      こいつ毎回自慢しててウザいんだよな。

    3. 3 まとめさん

      ※2
      所詮、問題があってバツイチになった産廃なんだからしゃーない

    4. 4 まとめさん

      素敵な奥さんになりそうやなあ

    5. 5 まとめさん

      ダイエットしたいーって言って運動しない人ってなんなんだろ、普通に一日30分走るだけじゃん

    6. 6 まとめさん

      半身浴一時間とか時間の無駄の極みw
      一駅も走れや

    7. 7 まとめさん

      同じ身長で55キロの私は更にデブなのか、、、
      ぽっちゃりって表現じゃダメかな

    8. 8 まとめさん

      女がスレ立てると必ずキモイ粘着野郎が湧くよね。

    9. 9 まとめさん

      ま~た自意識過剰な女様が米欄に湧いてるのか
      ま~ん(笑)

    10. 10 まとめさん

      ※4
      なれなかったんやで。

    つかいかた
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