炭水化物抜いて肉ばっか食った結果

    35
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 16:56:49.691ID:vfg/6rhid.net
    90kg→66kg

    油で太るは嘘


    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 16:57:24.667ID:q2+NddH20.net
    90もあるようなデブは何したって痩せる


    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:43:37.384ID:KVbl884x0.net
    >>2
    これだな


    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 16:57:26.391ID:L3DHxvXFa.net
    米だよ布団のは


    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 16:57:39.151ID:QPoPukM10.net
    金無いからどうしても炭水化物食べてしまう


    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 16:57:54.981ID:KPLLbAAH0.net
    屁が臭くなる


    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 16:59:31.951ID:+8fp3U6y0.net
    余分なものが落ちただけ
    ここからが炭水化物抜きが発揮されるやで


    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:00:12.281ID:uHUlYifQ0.net
    体臭やばい


    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:01:32.887ID:02fzMEp70.net
    俺は97→58
    ほんと肉ばかり食ってた


    12屑野郎 ◆5vKUZU3O.Y 2016/05/26(木) 17:02:53.025ID:7vXFYUrB0.net
    米とか麺とかパンだろ? 炭水化物って・・・


    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:02:57.836ID:NPsOxdBk0.net
    そもそもお前ら元がデブすぎんだろ


    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:03:59.228ID:0+8PIkro0.net
    糖質控えたら痩せるらしいな


    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:04:46.212ID:vfg/6rhid.net
    体重は落ちたが食費は倍になったな
    肉と野菜高いし


    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:06:30.177ID:02fzMEp70.net
    >>15
    この痩せ方すると食べる量が減らなかった?
    結局食費は微増程度で納まったわ


    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:14:11.245ID:OCXy+wCtp.net
    肉食って痩せた人は1日のメニュー書いて下さい!三食分!
    どういう食事メニューにすればいいの?
    ちな160/84.5


    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:18:22.681ID:02fzMEp70.net
    >>17
    肉、魚、卵、葉物野菜、チーズ、大豆食品
    調味料は塩コショウ、マヨ
    油はオリーブオイルかココナッツオイル
    これらを使って腹いっぱい食べるだけだぞ

    逆を言えばこれ以外を基本ほとんど食べないわけだが


    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:21:40.947ID:OCXy+wCtp.net
    >>18
    肉の種類はなんでも良いの?鳥肉でもOK?
    普段から塩コショウしか使わないから味付けは大丈夫そうかな

    運動は食事改善する前と比べてどれくらいやった?


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:27:36.534ID:02fzMEp70.net
    >>21
    鶏肉でいいぞ
    だんだん食欲が減退して食べる量が減るからカロリー不足には注意な
    たんぱく質と脂質で必要カロリーをとる感じね
    従来の極端な脂質除去は不要だよ

    運動は寝る前に10分筋トレする程度だった
    実質ほとんどしてない

    最初の1ヶ月で-15kgで、あとは2年かけて40kg落とした


    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:26:14.340ID:NPsOxdBk0.net
    おかしも全くNGか


    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:28:15.639ID:D82sgpg0a.net
    禁断の一口で全てが崩壊する


    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:29:21.774ID:V1dKssNnd.net
    高脂血症で死ぬね。


    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:31:29.342ID:02fzMEp70.net
    >>26
    痩せたら元の食事に戻せばいいし
    それでリバウンドするならまた痩せれば良い
    極端な制限は半年以上前に辞めたけど、リバウンドする気配はない


    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:38:16.550ID:V1dKssNnd.net
    >>28
    いや、血液とかコレステロール的にやばいってこと。

    というか肉やめて魚と野菜のみにしなよ。ちなみに俺これやってる。


    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:40:43.432ID:02fzMEp70.net
    >>32
    一過性の食事内容が永久に体に影響し続けるとでも?
    痩せたあとでバランスの良い食事にするだけで十分だよ

    魚と野菜のみを永久に続けるなんて気が狂っちゃうわ・・・


    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:45:19.207ID:V1dKssNnd.net
    >>34
    2年続けてたんだろ? 2年も肉ばっかの生活してたら危険だろ。びょうきになってから遅い。


    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:31:36.327ID:7olx8UgS0.net
    80kg以上の脂肪太り人は昼飯の炭水化物を半分に晩飯で1/3~0にするだけでも減るよ
    減らした分は野菜と肉魚で補填な
    半年ほどかかるけど俺は86→69まで落ちた


    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:33:32.542ID:02fzMEp70.net
    モチベーション維持のために、最初の1週間は極限まで制限するといい
    すごくきついけど1週間で5kgとか減るから、その後もがんばろうって気持ちになる
    で、1週間過ぎると慣れちゃうから苦痛にならない


    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:36:12.347ID:x9CXfaaA0.net
    というかそもそも日本人でそんなに太るのがおかしいんだよデブ


    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:40:00.197ID:VqQiTU3l0.net
    炭水化物抜くと血管ボロボロになるけどな
    寿命削って体重落としてるだけやで


    48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 18:11:59.791ID:klKoBlqV0.net
    >>33
    高血圧で高脂血症の方が血管に負担かけてるからセーフ


    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:45:12.806ID:B81+wtcVd.net
    これに運動まで加えると劇的に痩せるよ


    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:50:58.989ID:x9CXfaaA0.net
    肉ばっか食べてると大腸がんになりやすいらしいし何事もバランスよく食べるのが一番
    やるなら魚のほうが体には良いだろうね


    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:54:33.786ID:OCXy+wCtp.net
    魚の方が好きだけど魚は高いからなぁ…
    肉の方が安いなんて、なんて時代だ


    46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:56:39.106ID:V1dKssNnd.net
    >>45
    俺がよく逝くスーパーは結構でかいカツオの切り身?が300円ぐらいだぞ


    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 18:01:54.606ID:OCXy+wCtp.net
    >>46
    安くていいなぁ高知かな?
    閉店間際の特番でその値段だわ


    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/05/26(木) 17:54:32.364ID:0a7rBz8z0.net
    好きな食べ物我慢するくらいならデブのままでいいや


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    35コメント
    1. 1 まとめさん

      ダイエットする豚って極端だよな0か1しかねえ

    2. 2 まとめさん

      毎食どんぶりメシ食ってる方が寿命縮むわ

    3. 3 まとめさん

      これは早死にするで!、

    4. 4 まとめさん

      朝 納豆、味噌汁、ご飯
      昼 幕の内かおにぎり2個
      夜 ご飯、めかぶ、野菜スープ、肉

      朝か夜にジョギング30〜60分
      俺はこれで82.5キロから58キロ
      175センチ、運動する習慣付けると多少食い過ぎてもカバー出来るよ

    5. 5 まとめさん

      脳細胞が死にまくってるだろコレwww

    6. 6 まとめさん

      俺は思ったんだが、1日にかけられる食費で肉だけ買ってたらそりゃカロリー的には低くなるんじゃなかろうか

    7. 7 まとめさん

      炭水化物抜きの本だしてた人、今年死んでたやん
      たしか心筋梗塞で

    8. 8 まとめさん

      糖尿病でも無いのにそんな事してたら始めは痩せるさ
      しかし次に肝臓が無自覚のうちに壊れる
      米を少量でも食ってないからビタミンとかも取れてないかもな
      それに砂糖では無く米を食べる事で人間はブドウ糖を脳に回している。脳はブドウ糖しか栄養にできない(ただしアル中の人間を除く)からな
      次に炭水化物を食べないと体内のたんぱく質が分解をされ始める。たんぱく質食べても食べても身にならずに筋肉が落ちて行き血行も悪くなる

      死ぬぞ

    9. 9 まとめさん

      好きなものをおいしく食べるために健康でいたいんだよねぇ

    10. 10 まとめさん

      そもそも最初の体重がおかしいんだよ。
      何やったって痩せるというか、そこまで肥え太ってたのが異常

    11. 11 まとめさん

      炭水化物抜きダイエットって、脳の萎縮に繋がるっての聞いてから怖いわ。

    12. 12 まとめさん

      問題は体重じゃなくて、血管プラークだ。
      表面痩せても、中身ボロボロの危険。

      ただし、40台以降の話。
      若い時は何食っても問題なし。

    13. 13 まとめさん

      こういうデマ流すから、飯屋で米残す奴や病気になる奴が増えるんだよ!!勝手にタヒんでくれるならいいけど、中途半端に生きて医療費使うんじゃねぇよ!!健康な人間が保険料いっぱい払って損するだろ豚どもが!!

    14. 14 まとめさん

      大腸ガンの二大要因は赤身の肉とアルコールらしい。
      今井雅之も焼肉しながら酒を飲むのが好きだったらしい。

    15. 15 まとめさん

      痛風一直線やね

    16. 16 まとめさん

      ダイエットは摂取カロリー<消費カロリーと適度な運動さえすれば過度な食事制限は必要ないんだよね。簡単だよ、俺デブやけど

    17. 17 まとめさん

      短期間で体重減らすことはできても血管その他ボロボロになっちゃあダメよな
      適度な食生活と運動すること、これだけでええのんよ

    18. 18 まとめさん

      血液ドロドロになったので
      サプリ飲みはじめた。

    19. 19 まとめさん

      でもこういうのをよくよく詳細に聞くと
      肉200g&米400g食ってたのを
      肉400gにしたとかなんだよね。
      肉の基本構造はたんぱく質で脂質なんておまけレベルしかないから、炭水化物を抜いたから痩せたのではなく、総カロリー数が減ったから痩せただけだったりする。
      炭水化物抜きダイエット信者が引っ張ってくる有名な論文も、カロリー数が減ったから炭水化物抜き郡が痩せてるだけだしな。
      何を議論しようとも、消費カロリー>摂取カロリーにする事が全て。

    20. 20 まとめさん

      極端なことしたがる奴って発達なの?

    21. 21 まとめさん

      何かを抜く、特定のものしか食べない
      なんで日本人が考える食事制限は極端なものばっかりなんだ?
      普通に適量食べて適度に運動すれば健康になれるのに

    22. 22 まとめさん

      手鏡で斜め下から自分を見てみ
      絶望するから

    23. 23 まとめさん

      炭水化物とらんと筋肉減って代謝が落ちる

    24. 24 まとめさん

      俺は炭水化物1食3合半食ってるが太らない。
      脂も肉もアルコールも大量に摂ってるが、野菜は食わない。それでも毎日快適。
      でも寿命は確実に縮む。

      痩せる痩せないは体質だったり消費カロリーだったりする。
      健康であるためには規則正しい食生活が大事。
      長年培われた医学の知識を冒涜するような、宗教的なダイエットなんか信じてはダメ。
      俺は早死にしたいからいいが。

    25. 25 まとめさん

      ※8はアフォビタミンを米からとかwwwwなに考えてんだよ

    26. 26 まとめさん

      代謝が増えて糖質を下げたから痩せたんだろ。このダイエット法を言ってた専門家はいるぞ。

    27. 27 まとめさん

      きっちり対処していかないと脂で血管つまるけどな

    28. 28 まとめさん

      いや、マジいいかげんな医学知識が百花繚乱で、そっちで寿命が30年ほど縮むわ、ほんま。

    29. 29 まとめさん

      炭水化物取らないと死ぬとか言ってるやついるけど、それは標準体重くらいのやつの話で、80kg超えなら数ヶ月炭水化物を制限しても余裕
      標準体重まで落ちたら、普通の食事に戻せばいいだけの話
      多分その頃には胃袋も小さくなっててデブ時代のように食べられなくなってるはず

    30. 30 まとめさん

      納豆は夜食べる、鳥豚中心
      野菜炒め

      今思うと朝昼は野菜類食ってねぇや…

    31. 31 まとめさん

      日本人は炭水化物摂取量多過ぎ。
      炭水化物制限して野菜肉魚増やさんとバランス悪い。

    32. 32 まとめさん

      肉食うと腸の中で腐るみたいで
      死ぬほど臭い腐敗便が出るんだけど

    33. 33 まとめさん

      ガリだったのに米食べ始めたら5キロ増えた

    34. 34 まとめさん

      食うもんアレコレ悩む前に運動すれば?

    35. 35 まとめさん

      ※26
      糖質ゼロがベストだと勘違いする奴がいるのが問題。代謝上げるために筋肉つけたいならなおさら炭水化物ゼロはおかしいし、効率が悪くなる。

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    ・2020年6月4日、11時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。18時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

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