ワイダイエッターの今日一日の献立www
21風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:08.02ID:A7dY4HcI0.net
肉じゃが
大盛りご飯×2
お茶
ブラックコーヒー
大盛りご飯×2
お茶
ブラックコーヒー
2風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:36.95ID:A7dY4HcI0.net
以上やで
今日もこれ以上食べないつもり
今日もこれ以上食べないつもり
3風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:40.33ID:Wm/ZXNlAa.net
すくねぇ思春期の女かよw
4風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:57.90ID:A7dY4HcI0.net
>>3
太りやすいから一食だけや
太りやすいから一食だけや
5風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:22:18.66ID:A7dY4HcI0.net
これやったらすぐに痩せたンゴ
7風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:22:54.77ID:A7dY4HcI0.net
胃下垂になってしまってるがな
8風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:23:10.08ID:AKMvVTHTd.net
小鳥かな?
10風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:23:35.39ID:A7dY4HcI0.net
>>8
大学生男子や
大学生男子や
14風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:24:23.21ID:szdG8/WAa.net
少なすぎて草は得るわ
17風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:24:52.04ID:A7dY4HcI0.net
>>14
だってこれ以上食べたら太るやん?
だってこれ以上食べたら太るやん?
18風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:06.73ID:hEnA794u0.net
ワイもダイエットしとるわ
一ヶ月で120キロから110キロになった
一ヶ月で120キロから110キロになった
21風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:50.35ID:A7dY4HcI0.net
>>18
楽しいよな
お互い頑張ろうぜ
楽しいよな
お互い頑張ろうぜ
29風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:27:31.00ID:hEnA794u0.net
>>21
ガッツリ減ってくと気持ちいいンゴねぇ
ワイは昼鳥むね肉クソでかいの食べて朝晩はドリンクや
タンパク質をたくさんとるべき
ガッツリ減ってくと気持ちいいンゴねぇ
ワイは昼鳥むね肉クソでかいの食べて朝晩はドリンクや
タンパク質をたくさんとるべき
39風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:29:16.90ID:A7dY4HcI0.net
>>29
やりがい感じて続けられてしまうのな
肉食べたいけど学生だからお金ないンゴ、、
やりがい感じて続けられてしまうのな
肉食べたいけど学生だからお金ないンゴ、、
59風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:35:09.95ID:hEnA794u0.net
>>39
豆腐とか枝豆とかでもええで
豆腐とか枝豆とかでもええで
60風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:35:39.56ID:A7dY4HcI0.net
>>59
豆腐とか枝豆って腹にたまらなそうやな、、
豆腐とか枝豆って腹にたまらなそうやな、、
65風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:37:00.13ID:hEnA794u0.net
>>60
だったら鳥むねとか笹身とか
サラダチキンもええけど高い
だったら鳥むねとか笹身とか
サラダチキンもええけど高い
67風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:37:43.57ID:A7dY4HcI0.net
>>65
結構あるんやなあ
給料入ったら節約して買うかなサンガツ
結構あるんやなあ
給料入ったら節約して買うかなサンガツ
19風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:10.08ID:ym3b9Cetd.net
米食うなよ
22風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:12.60ID:A7dY4HcI0.net
>>19
日本人のソウルフードを摂取できないとか終わってるわ
日本人のソウルフードを摂取できないとか終わってるわ
20風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:22.59ID:A7dY4HcI0.net
これカロリーどれくらいなんやろうか
26風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:42.18ID:DsRHkL2b0.net
>>20
肉じゃがに糸コンが入ってるかどうかがキモや
肉じゃがに糸コンが入ってるかどうかがキモや
28風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:27:21.77ID:A7dY4HcI0.net
>>26
入ってるで
入ってるで
33風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:28:16.73ID:DsRHkL2b0.net
>>28
糸コン入ってれば同カロリーでも消化に時間がかかる分まし
糸コン入ってれば同カロリーでも消化に時間がかかる分まし
44風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:03.90ID:A7dY4HcI0.net
>>33
入ってるけど、昨日の残り物やからそんなに無いンゴ、、、
入ってるけど、昨日の残り物やからそんなに無いンゴ、、、
23風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:14.56ID:hEnA794u0.net
大盛りご飯がわからんけど1300はいってないんちゃう
25アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:26:35.73ID:BDzoEdPRd.net
ワイも120キロから70まで減らした
24風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:35.15ID:5dau7I0qx.net
ワイもダイエット1週間目やわ
とりあえず間食なくして18時以降食わないようにしてる
とりあえず間食なくして18時以降食わないようにしてる
27風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:54.28ID:wvuZlj12d.net
ジャガイモ
白米
減量食として最低やな
むしろ太るレベル
白米
減量食として最低やな
むしろ太るレベル
31風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:27:53.64ID:A7dY4HcI0.net
>>27
カレーも大盛り2杯もりもり食べるで
体重は維持してしまってるがな
カレーも大盛り2杯もりもり食べるで
体重は維持してしまってるがな
30アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:27:40.59ID:BDzoEdPRd.net
ワイは焼肉ダイエットや
ひたすら肉食べた
ひたすら肉食べた
32風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:28:06.98ID:hEnA794u0.net
>>30
どれくらいかかったンゴ?
どれくらいかかったンゴ?
35アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:28:41.75ID:BDzoEdPRd.net
>>32
半年やな
半年やな
41風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:29:19.82ID:hEnA794u0.net
>>35
マジ?凄いンゴねぇ…
マジ?凄いンゴねぇ…
36風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:28:45.07ID:PJz4BBs/0.net
ワイもダイエットしとるで
ちなメニューは
朝:少量の米と目玉焼きとプロテイン
昼:サラダと茹でた鶏肉
おやつ:プロテイン
夜:サラダと茹でた鶏肉とヨーグルト
ちなメニューは
朝:少量の米と目玉焼きとプロテイン
昼:サラダと茹でた鶏肉
おやつ:プロテイン
夜:サラダと茹でた鶏肉とヨーグルト
38風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:29:03.11ID:GLGwDzaHH.net
ダイエットとかいっても運動しないやつは馬鹿にしてるわ
45風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:31.21ID:hEnA794u0.net
>>38
デブは急に運動すると膝壊れるからね
ワイは100切ったら散歩でもしようかおもっとるわ
デブは急に運動すると膝壊れるからね
ワイは100切ったら散歩でもしようかおもっとるわ
43アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:29:58.80ID:BDzoEdPRd.net
野菜も食べてもええで
魚もどんどんたべろ
コメとパンは毒
魚もどんどんたべろ
コメとパンは毒
47風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:32.22ID:4pyM48By0.net
飯普通に食うけど夜ゆっくり走ってたら痩せたわ
48風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:34.90ID:ImNsthq70.net
無茶な食事内容で急激に痩せるのって減量中のアスリートくらいやろ有効なの
一般人は途中でやる気なくして反動のドカ食い→リバウンドコースやで
一般人は途中でやる気なくして反動のドカ食い→リバウンドコースやで
50風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:31:45.27ID:A7dY4HcI0.net
>>48
1年続いてるし、ドカ食いしても維持しとうわ
1年続いてるし、ドカ食いしても維持しとうわ
52風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:32:41.92ID:hEnA794u0.net
>>48
デブは脂肪支え筋肉ついとるか基礎代謝高いで
ワイの基礎代謝2200やから大体一日1000キロカロリー位にしとけばガンガン減ってくで
デブは脂肪支え筋肉ついとるか基礎代謝高いで
ワイの基礎代謝2200やから大体一日1000キロカロリー位にしとけばガンガン減ってくで
49風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:57.50ID:ttt14JdQ0.net
三食食えばいいのに
51風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:32:01.56ID:A7dY4HcI0.net
>>49
米をたんまり食べないのつらいンゴ
米をたんまり食べないのつらいンゴ
53風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:33:03.93ID:ck48T7Na0.net
嫌いなコーヒー飲んで食欲無くしてるわ
体に悪いんやろなあ
体に悪いんやろなあ
56風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:33:53.62ID:A7dY4HcI0.net
>>53
たしかにタバコとコーヒーは無くなるな
倒れるで
たしかにタバコとコーヒーは無くなるな
倒れるで
55風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:33:37.91ID:4pyM48By0.net
デブはメンタルがダメだからどうせすぐドカ食いしちゃうんだろうな
デブになるメンタルしてるんだよ
デブになるメンタルしてるんだよ
58風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:34:56.93ID:gsAjko3Pa123456.net
ワイじゃがいもは炭水化物やから絶対食べないマン
62風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:36:05.12ID:A7dY4HcI0.net
頑張って痩せたのに彼女できないのがつらいンゴ
63風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:36:13.37ID:FU/NgL030.net
炭水化物ばっかりで草
72風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:17.11ID:NTe6bWLU0.net
野菜と果物とらなあかんで
77風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:59.64ID:A7dY4HcI0.net
>>72
野菜はたまに腹減ったときに体力にキャベツを食べる時もあるある
野菜はたまに腹減ったときに体力にキャベツを食べる時もあるある
74風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:24.24ID:8/PsscVZ0.net
ワオも先週からダイエット始めたわ
食うのは肉、豆腐、卵、チーズのみや
食うのは肉、豆腐、卵、チーズのみや
76風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:57.60ID:DsRHkL2b0.net
>>74
体臭きつくなりそう
体臭きつくなりそう
75風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:25.84ID:3KnBj8Iga.net
ワイ糖質1日50g以内の生活しとったら2ヶ月で5キロ痩せたで
68風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:38:06.01ID:hEnA794u0.net
食事制限は健康体の適切なダイエットって言うよりはデブ脱出ダイエットの意味合いが強いよな
はよ動けるようになりたいわ
はよ動けるようになりたいわ
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ワイはダイエッターのサーヴァント…
こんな食事1年間も続けてまだ痩せる必要があるって、
元は何百kgあったんだろう。