ワイダイエッターの今日一日の献立www

    2
    1風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:08.02ID:A7dY4HcI0.net
    肉じゃが
    大盛りご飯×2
    お茶
    ブラックコーヒー


    2風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:36.95ID:A7dY4HcI0.net
    以上やで
    今日もこれ以上食べないつもり


    3風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:40.33ID:Wm/ZXNlAa.net
    すくねぇ思春期の女かよw


    4風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:21:57.90ID:A7dY4HcI0.net
    >>3
    太りやすいから一食だけや


    5風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:22:18.66ID:A7dY4HcI0.net
    これやったらすぐに痩せたンゴ


    7風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:22:54.77ID:A7dY4HcI0.net
    胃下垂になってしまってるがな


    8風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:23:10.08ID:AKMvVTHTd.net
    小鳥かな?


    10風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:23:35.39ID:A7dY4HcI0.net
    >>8
    大学生男子や


    14風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:24:23.21ID:szdG8/WAa.net
    少なすぎて草は得るわ


    17風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:24:52.04ID:A7dY4HcI0.net
    >>14
    だってこれ以上食べたら太るやん?


    18風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:06.73ID:hEnA794u0.net
    ワイもダイエットしとるわ
    一ヶ月で120キロから110キロになった


    21風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:50.35ID:A7dY4HcI0.net
    >>18
    楽しいよな
    お互い頑張ろうぜ


    29風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:27:31.00ID:hEnA794u0.net
    >>21
    ガッツリ減ってくと気持ちいいンゴねぇ
    ワイは昼鳥むね肉クソでかいの食べて朝晩はドリンクや
    タンパク質をたくさんとるべき


    39風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:29:16.90ID:A7dY4HcI0.net
    >>29
    やりがい感じて続けられてしまうのな
    肉食べたいけど学生だからお金ないンゴ、、


    59風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:35:09.95ID:hEnA794u0.net
    >>39
    豆腐とか枝豆とかでもええで


    60風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:35:39.56ID:A7dY4HcI0.net
    >>59
    豆腐とか枝豆って腹にたまらなそうやな、、


    65風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:37:00.13ID:hEnA794u0.net
    >>60
    だったら鳥むねとか笹身とか
    サラダチキンもええけど高い


    67風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:37:43.57ID:A7dY4HcI0.net
    >>65
    結構あるんやなあ
    給料入ったら節約して買うかなサンガツ


    19風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:10.08ID:ym3b9Cetd.net
    米食うなよ


    22風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:12.60ID:A7dY4HcI0.net
    >>19
    日本人のソウルフードを摂取できないとか終わってるわ


    20風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:25:22.59ID:A7dY4HcI0.net
    これカロリーどれくらいなんやろうか


    26風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:42.18ID:DsRHkL2b0.net
    >>20
    肉じゃがに糸コンが入ってるかどうかがキモや


    28風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:27:21.77ID:A7dY4HcI0.net
    >>26
    入ってるで


    33風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:28:16.73ID:DsRHkL2b0.net
    >>28
    糸コン入ってれば同カロリーでも消化に時間がかかる分まし


    44風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:03.90ID:A7dY4HcI0.net
    >>33
    入ってるけど、昨日の残り物やからそんなに無いンゴ、、、


    23風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:14.56ID:hEnA794u0.net
    大盛りご飯がわからんけど1300はいってないんちゃう


    25アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:26:35.73ID:BDzoEdPRd.net
    ワイも120キロから70まで減らした


    24風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:35.15ID:5dau7I0qx.net
    ワイもダイエット1週間目やわ
    とりあえず間食なくして18時以降食わないようにしてる


    27風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:26:54.28ID:wvuZlj12d.net
    ジャガイモ
    白米
    減量食として最低やな
    むしろ太るレベル


    31風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:27:53.64ID:A7dY4HcI0.net
    >>27
    カレーも大盛り2杯もりもり食べるで
    体重は維持してしまってるがな


    30アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:27:40.59ID:BDzoEdPRd.net
    ワイは焼肉ダイエットや
    ひたすら肉食べた


    32風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:28:06.98ID:hEnA794u0.net
    >>30
    どれくらいかかったンゴ?


    35アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:28:41.75ID:BDzoEdPRd.net
    >>32
    半年やな


    41風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:29:19.82ID:hEnA794u0.net
    >>35
    マジ?凄いンゴねぇ…


    36風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:28:45.07ID:PJz4BBs/0.net
    ワイもダイエットしとるで
    ちなメニューは
    朝:少量の米と目玉焼きとプロテイン
    昼:サラダと茹でた鶏肉
    おやつ:プロテイン
    夜:サラダと茹でた鶏肉とヨーグルト


    38風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:29:03.11ID:GLGwDzaHH.net
    ダイエットとかいっても運動しないやつは馬鹿にしてるわ


    45風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:31.21ID:hEnA794u0.net
    >>38
    デブは急に運動すると膝壊れるからね
    ワイは100切ったら散歩でもしようかおもっとるわ


    43アーモンド豆乳 ◆Rf2kZBwPsEut 2016/07/27(水) 12:29:58.80ID:BDzoEdPRd.net
    野菜も食べてもええで
    魚もどんどんたべろ

    コメとパンは毒


    47風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:32.22ID:4pyM48By0.net
    飯普通に食うけど夜ゆっくり走ってたら痩せたわ


    48風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:34.90ID:ImNsthq70.net
    無茶な食事内容で急激に痩せるのって減量中のアスリートくらいやろ有効なの
    一般人は途中でやる気なくして反動のドカ食い→リバウンドコースやで


    50風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:31:45.27ID:A7dY4HcI0.net
    >>48
    1年続いてるし、ドカ食いしても維持しとうわ


    52風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:32:41.92ID:hEnA794u0.net
    >>48
    デブは脂肪支え筋肉ついとるか基礎代謝高いで
    ワイの基礎代謝2200やから大体一日1000キロカロリー位にしとけばガンガン減ってくで


    49風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:30:57.50ID:ttt14JdQ0.net
    三食食えばいいのに


    51風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:32:01.56ID:A7dY4HcI0.net
    >>49
    米をたんまり食べないのつらいンゴ


    53風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:33:03.93ID:ck48T7Na0.net
    嫌いなコーヒー飲んで食欲無くしてるわ
    体に悪いんやろなあ


    56風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:33:53.62ID:A7dY4HcI0.net
    >>53
    たしかにタバコとコーヒーは無くなるな
    倒れるで


    55風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:33:37.91ID:4pyM48By0.net
    デブはメンタルがダメだからどうせすぐドカ食いしちゃうんだろうな
    デブになるメンタルしてるんだよ


    58風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:34:56.93ID:gsAjko3Pa123456.net
    ワイじゃがいもは炭水化物やから絶対食べないマン


    62風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:36:05.12ID:A7dY4HcI0.net
    頑張って痩せたのに彼女できないのがつらいンゴ


    63風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:36:13.37ID:FU/NgL030.net
    炭水化物ばっかりで草


    72風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:17.11ID:NTe6bWLU0.net
    野菜と果物とらなあかんで


    77風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:59.64ID:A7dY4HcI0.net
    >>72
    野菜はたまに腹減ったときに体力にキャベツを食べる時もあるある


    74風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:24.24ID:8/PsscVZ0.net
    ワオも先週からダイエット始めたわ
    食うのは肉、豆腐、卵、チーズのみや


    76風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:57.60ID:DsRHkL2b0.net
    >>74
    体臭きつくなりそう


    75風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:40:25.84ID:3KnBj8Iga.net
    ワイ糖質1日50g以内の生活しとったら2ヶ月で5キロ痩せたで


    68風吹けば名無し@\(^o^)/2016/07/27(水) 12:38:06.01ID:hEnA794u0.net
    食事制限は健康体の適切なダイエットって言うよりはデブ脱出ダイエットの意味合いが強いよな
    はよ動けるようになりたいわ


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    2コメント
    1. 1 まとめさん

      ワイはダイエッターのサーヴァント…

    2. 2 まとめさん

      こんな食事1年間も続けてまだ痩せる必要があるって、
      元は何百kgあったんだろう。

    つかいかた
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