健康

    炭水化物ダイエットしたら短期間で8kgの減量に成功したったｗｗｗ凄すぎだろこのダイエットｗｗｗ（※画像あり）

    17
    1以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:12:17.970ID:5MtefESO0.net
    まじでヤバイぞこれ
    とにかく炭水化物抜くだけ
    75kgから67kgまで減量に成功したわ！
    ちなみに今日の夕飯こんな感じ


    2以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:12:45.715ID:rYHdVRGSa.net
    一生続けられる？


    10以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:14:41.648ID:5MtefESO0.net
    >>2
    62kgまでがんばるよ。168cmは62kgが標準体重とか前に調べた
    ちなみにマヨネーズ写ってるけどオメガ3なんちゃらの油で作ってるやつで良い油のやつな！！

    亜麻仁油とかそんな感じのやつ！


    3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:13:07.646ID:TFEy6AOj0.net
    自炊してんの？


    18以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:17:11.180ID:5MtefESO0.net
    >>3
    ママに作ってもらってる！


    4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:13:15.126ID:xcbLx4jA0.net
    白米食べないとか理解できんわ


    6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:13:58.400ID:4rq5lbdgr.net
    米食えないとか可哀想


    7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:14:25.692ID:v3hCfcLw0.net
    期間は？


    18以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:17:11.180ID:5MtefESO0.net
    >>7
    曖昧だけど2ヶ月くらいかな。炭水化物抜くだけで好きなもの食べてるけど普通に減っていってびっくりしてる


    19以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:17:54.607ID:nXpYd1WF0.net
    性別
    年齢
    身長


    25以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:20:48.639ID:5MtefESO0.net
    >>19
    男！
    29歳！
    168cm
    75kgスタートで67kgまで減った！！


    20以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:18:00.680ID:15NTfX030.net
    一生その食事で糖分摂取しないまま生きていけるならそれでいいんじゃない
    62kgまでがんばる言ってるけどそこでやめたらまたすぐリバウンドだよ
    62kgを維持するため少量の炭水化物で我慢出来るの？身体は本当に耐えられるの？
    後悔するからやめたほうがいいよ


    25以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:20:48.639ID:5MtefESO0.net
    >>20
    炭水化物抜くと車のガタンゴトンでふわふわ浮いてる気分味わえるよ！！！！意地でも続けるよ！！


    22以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:18:36.775ID:CKijSFL50.net
    つか運動と一緒にやれよ


    23以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:19:13.393ID:knKNM3mA0.net
    前にやってたけど体力と筋力アホみたいに落ちたわ


    26以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:21:42.105ID:5MtefESO0.net
    いっつも同じような食べ物( ；∀；)


    27以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:22:04.577ID:15NTfX030.net
    一応ω3の油とか考えてるしすでにここまで体重減らした努力を無駄にしないためにも一般の食事にして有酸素運動と筋トレしたほうがいいよマジで
    君それ不健康に痩せてるだけだから標準体重(健康)を目指してるのに本末転倒だよ


    28以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:22:25.799ID:GqNY1bC10.net
    おれなんかそんな面倒くさいことしないで
    おやつ控えて週に2～3回ジョギングしはじめただけで一か月で5キロ落ちたぞ？


    29以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:23:11.977ID:5MtefESO0.net
    今までの食事でてきたｗｗｗｗｗこんな感じで食べてた。


    32以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:24:13.884ID:TFEy6AOj0.net
    >>29
    これは太るフォイ


    39以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:27:26.968ID:5MtefESO0.net
    >>32
    はい、今までの食事これｗｗｗｗｗ
    オメガ6だったかオメガ9のサラダ油は身体に悪いんだぞ！！


    43以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:29:35.819ID:15NTfX030.net
    >>39
    ω6は必須脂肪酸だから必要だよ
    ω9も身体には必要だから過剰摂取がダメなんだよ間違った知識広めるなよ


    31以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:23:55.488ID:ZSARtzka0.net
    自分も経験者だけど、止めたら直ぐにリバウンドした
    今思うと、運動とか食生活の改善から逃げてるだけで時間の無駄だった


    34以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:25:23.728ID:PQB///Q2d.net
    一生たんすいかぶつ食えないとか無理


    37以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:26:54.680ID:2cXT20xm0.net
    炭水化物食わないとか死んだ方がマシ


    42以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:29:28.913ID:5b3JCe1c0.net
    29歳でママにご飯…


    お察し


    49以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:34:44.200ID:5MtefESO0.net
    >>42
    いや、ママって嫁のことだぞ…


    45以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:30:49.559ID:PQB///Q2d.net
    つうか嫁にお菓子禁止されてから体重が72キロから67キロまで減ったけど常にイライラしてるわ


    48以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:34:29.589ID:ZWQ7LtyK0.net
    炭水化物は控えるだけで痩せる
    朝昼晩食ってたのを昼だけにしたら6キロ痩せたわ
    特に夜食う炭水化物は悪らしい


    51以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:35:15.094ID:P2dG04xi0.net
    運動が一番よ


    52以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:35:53.407ID:GqNY1bC10.net
    いやお前嫁がいるのに飯をパソコンの前に並べて食ってんの？


    54以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:37:20.193ID:I7IEcxS30.net
    元に戻すとすぐ太るからずっと制限し続ける人生


    55以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:37:27.827ID:dWLYlEt8a.net
    減らしたあと食べすぎなきゃ意味あるだろ
    極論ばっかりは役立たずだろ


    58以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:40:16.297ID:15NTfX030.net
    >>55
    元々太ってしまう体質な上に糖質ダイエットで筋肉が落ちて太りやすい体質になってるから食べすぎなくても一般の食事で肥るよ


    60以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:45:06.841ID:dWLYlEt8a.net
    >>58
    一般の食事の定義を教えて


    63以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:51:34.413ID:15NTfX030.net
    >>60
    個人の生活や仕事、筋量、運動量で変動するが１日の消費エネルギー量を求めそれを満たせるように食事バランスガイド、食生活指針、日本人の食事摂取基準を参考にして栄養バランスのとれた食事のこと


    68以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:58:35.742ID:dWLYlEt8a.net
    >>63
    それでも太るってこと？


    71以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:04:38.653ID:T5ksWKf/a.net
    >>68
    筋肉量の違いによる基礎代謝や毎日の運動強度で変わるから太るやつは太るに決まってる
    運動しないで何かを抜くダイエットは止めたら終わり


    72以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:07:31.439ID:GqNY1bC10.net
    >>68
    糖質カット系のダイエットでやせた人は普通の人なら体重維持できるような食事をとっても太るようになるらしいよ
    筋肉量がた落ち→消費カロリー減る→摂取カロリー過剰

    のルートで炭水化物をたって自らの体を衰弱させることにより
    太りやすい体質に自らを作り変える感じみたいな？


    59以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:41:28.488ID:n4bTOZcsM.net
    糖質や食事制限してたけど運動しながら基礎代謝増やして地道にダイエットするのが最終的には一番いいときづいた


    69以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:03:01.273ID:3XZ8it9Va.net
    ひもじい・・・てか汁物２つあるのに吹いた


    74以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:17:35.036ID:Tc0cUw4G0.net
    ダイエットの基本知識で抜けてるとこもっと普及させるべきだよな

    みんな脂肪だけ減らそうとするけど無理
    運動や食事制限でエネルギーが不足すると血中の糖分、脂肪細胞をエネルギーに変換、筋肉中のエネルギーを消費するから、やつれる
    基礎代謝が落ちて太りやすくなる
    それを運動やタンパク質、最低限の炭水化物で落ちる筋肉を維持していかないと


    40以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:28:04.941ID:CKijSFL50.net
    決まって二人前でワロタ
    そりゃ太るわ


    引用元炭水化物ダイエットしたら8kgの減量に成功したｗｗｗ
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          17コメント
          1. 1 まとめさん 2016/09/21 19:12

            あーすごいねぇ～リバウンドに気をつけて。

          2. 2 まとめさん 2016/09/21 19:19

            デブが小デブになっただけじゃねえか

          3. 3 まとめさん 2016/09/21 19:23

            ママが嫁の事ってそんなん分かるかアホ

          4. 4 まとめさん 2016/09/21 19:36

            なぜかネット民って運動以外のダイエット認めないよな
            フツーにだんだん食う量が減るから効果あると思うが
            なんで一生炭水化物食えないみたいな話になるのか

          5. 5 まとめさん 2016/09/21 19:55

            目標体重までいったら、普通の食事とこういう食事を使い分ければいいだけ。

          6. 6 まとめさん 2016/09/21 19:57

            いうほど太ってなかったやん
            少し食生活見直してウォーキングすれば痩せるけどね

          7. 7 まとめさん 2016/09/21 20:20

            米、パン、麺類食えないとか不可能だわ社会的に。
            勤め人には人付き合いってものがある。
            炭水化物抜きなんてのはニートしかできんわ

          8. 8 まとめさん 2016/09/21 21:45

            糖質制限で短期間で痩せた！って喜んでるのはもれなくデブだよな…

          9. 9 まとめさん 2016/09/21 22:22

            ケトン臭がハンパないからやめた

          10. 10 まとめさん 2016/09/21 23:29

            嫁がいてコレかよw

          11. 11 まとめさん 2016/09/22 03:21

            何にせよ楽しくダイエットできるっていいな。

          12. 12 まとめさん 2016/09/22 08:29

            そもそもが食い過ぎだっただけ
            低炭水化物ダイエット推しの奴は元々がデブ、彼らはそこを分からない
            半分の量にすればもっと減るぞ
            これじゃ高カロリー食で痩せた意味がない

          13. 13 まとめさん 2016/09/22 08:34

            ※4
            食事療法にもなってないんだよこれ…
            てか、運動勧めてるレスだけじゃないじゃん

          14. 14 まとめさん 2016/09/22 09:15

            元の食事に戻れば戻るだけ。今までの食事が食いすぎなだけ

          15. 15 まとめさん 2016/09/22 12:53

            マッマは画面から出てくるのか？

          16. 16 まとめさん 2016/09/23 14:15

            糖質制限は、身体にいいのでぜひ続けてください。
            今は糖質取り過ぎが身体によくない、というほうが常識なのに、なぜかここでは炭水化物を好きな人が多いのがすごく不思議、、

          17. 17 まとめさん 2016/09/23 21:16

            まだ食事制限叩いてる奴がいるんだ。そろそろ察しろよ

          つかいかた
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