ワイ将、間食(お菓子)をやめて2ヶ月経った結果www

    1
    1名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:03:05ID:MpD
    体重92キロ→78キロ

    尚仕事先でもなるべく力仕事を引き受けてるから筋肉もついてきて嬉しい模様


    2名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:03:54ID:vcP
    身長は?


    4名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:04:25ID:MpD
    >>2
    169や
    男でチビデブやで


    3名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:04:03ID:MpD
    経緯は健康診断の際先生に
    「肝脂肪落として痩せといとほうがいいで」
    と言われたことがきっかけ


    5名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:05:25ID:MpD
    >>3
    他の臓器は一切正常、すい臓とか腎臓も元気やけど
    肝臓に脂肪がちょっと多いから食生活や酒に気をつけれって言われたから
    運動したり間食やめたんやで


    6名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:06:23ID:MpD
    どうしても間食したい場合は
    するめや焼きめざしとか乾物かじってる。
    揚げ物は殆ど食わんな…スナック菓子系


    7名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:06:52ID:MpD
    先週先生に肝臓脂肪が落ちてて褒められてうれC
    筋肉も出てきたで


    8名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:07:29ID:DRZ
    無性に揚げ物食いたくなる時どうするんや?


    9名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:08:29ID:MpD
    >>8
    昼食か晩飯に1品加えるんやで。
    ただ胃が小さくなったせいかパスタ一皿食べただけでお腹一杯になるようになったわ。


    10名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:09:13ID:MpD
    朝食 昼食 晩飯以外の間食を殆ど絶った結果のワイの体重や
    しかし悩みもあるんやぞ?


    11名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:10:23ID:MpD
    肝臓の数値が平常に戻って体がどこも異常無いって医者で診断されたのに
    あまり腹が減らない体質になってしまったんや…
    正社員で夜勤になったせいで生活リズム狂ったんやと思う…
    みんなはそんな食欲ないときはどうしとるか教えてクレメンス


    12名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:11:26ID:h75
    >>11
    ワイは無理には食わんようにしとる
    体に任せとるんや


    13名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:11:49ID:MpD
    >>12
    ちな体重はいかほどなんやで?


    14名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:12:28ID:P8X
    言いたくないがまだデブやぞ
    もっとがんばれ


    17名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:14:45ID:MpD
    >>14
    良い感じで痩せとるからずっとこの生活でいくやで
    ただ冬もあってか寒がりになった模様


    15名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:12:28ID:h75
    身長185センチ 体重70キロくらいやで


    17名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:14:45ID:MpD
    >>15
    平均体重でうらやまC
    ええ男なんやろな


    16名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:13:06ID:DRZ
    食欲ないって丸一日何も食べなくても
    食欲わかないレベルなん?


    17名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:14:45ID:MpD
    >>16
    夜勤人間やから昼飯は食わなくても平気なタイプなんや…なんせ昼の12時に起きるくらいやからな
    ただ仕事終わって家に帰る際、あ〜なんか食いたいなぁって思う事がある程度
    以前は常に食い物の事ばかりやったで…


    18名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:16:14ID:P8X
    >>17
    おう、がんばれや
    ワイもポッチャリやから正月までに五キロ落とすわ


    19名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:16:47ID:DRZ
    >>17
    せやったらええんちゃうか
    栄養が偏らんようにすればええんや
    世の中には2食が至高といったり
    1食でかまへんといったりするやつがおるし
    食事回数と方法はめっちゃ個人差出るで


    20名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:16:52ID:MpD
    仕事が夜勤になったせいで過敏性胃腸炎になって脂肪だらけの便になって
    大きい病院で見てもらったことあったんやけど臓器はどこも異常なし。
    結局極端に食生活が変わったせいで胃が食べ物の分解に適応できなかったと言われたで…
    薬ですぐ治ったけど


    21名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:18:50ID:MpD
    肝臓脂肪は今はだいぶ減ったけど先生曰く
    酒だけじゃなくて食べてるつまみや食生活が一番の原因って言われて目が覚めたんや
    しっかし10キロ以上痩せたのに周りの職場の連中や家族は
    全然痩せたように見えないって言うやで

    まあ互いに見慣れてるししゃーない


    22名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:19:01ID:h75
    ワイも夜勤の時そんな感じやったで

    じつはワイも90キロくらいあったんやが、間食抜いて今の70キロまで落としたんやで


    23名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:19:47ID:MpD
    >>22
    是非参考にしたいから教えてクレメンス
    ワイももっと痩せたいやで


    24名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:21:20ID:MpD
    ワイが思ったのは
    あれだけ美味しい大好きだと思った菓子をあまり食べたいと思わなくなったことや…
    蜆の乾物やらイワシの乾物とかしかおやつにしなくなったのが成功のこつやったなぁ


    27名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:25:18ID:h75
    >>24
    それ良い傾向やで


    25名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:22:39ID:h75
    たいしてやってること変わらんと思うが

    ワイの場合間食やめて酒の量というか飲むのを毎日から2日置きにして
    夕食はご飯やめておかずだけ

    そんな感じかな


    26名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:24:50ID:MpD
    >>25
    ワイも酒の量を減らしたんやで…
    500のチューハイを2日に1回だけにして夕食は母ちゃんの飯か弟嫁の飯のおかずだけ食う事にしてる
    弟嫁の「お義兄ちゃん痩せましたねb」
    って言うせりふを聞いて咽び泣いた模様


    29名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:26:38ID:h75
    >>26
    ほらね、変わらんやろ
    それを長く続けた結果やで
    それとやっぱり適度な運動やな


    31名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:30:49ID:MpD
    >>29
    仕事が運動になっとる。
    本当助かるわ、体力的にも精神的にも


    28名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:26:22ID:DRZ
    えっ弟夫婦と母親がおるとこ住んどるんか…


    30名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:29:08ID:MpD
    >>28
    せやで
    甥っ子の面倒みたり仕事でなるべく走り回ったり力つかっとる
    ついでに脳みそも使ってるやで
    使わないと腐ってやばいことになるから…

    弟も大好きやし弟嫁もええ人やし家族仲良しや

    尚ワイいまだに二次元キャラが好きで家族に大笑いされてる模様


    32名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:32:52ID:MpD
    んでその状態で脂肪便が出た事があってな。
    膵臓やら肝臓がやばいのかと医者に駆け込んだんや。
    そしたら結果的に臓器は正常でストレスと食生活って指摘されて
    夜勤なりに規則正しく飯食っとる


    36名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:34:55ID:h75
    精神的っていうのは大事やね
    イッチがどのくらい前からダイエットしとるかわからんけど
    ワイは3年くらいしとるかな


    39名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:36:45ID:MpD
    >>36
    心から尊敬するわ。
    ワイは数ヶ月前からやで。
    1ヶ月で肝臓脂肪を無くしてすげーって医者に褒められてダイエットに熱が入った感じや
    しかし女にはもてない模様


    42名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:38:46ID:h75
    >>39
    数ヶ月続いとれば大丈夫や
    もうそんな体になっとるで
    ワイももてへんけどな…

    でも気分が違うんや


    44名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:39:43ID:MpD
    >>42
    痩せるのは嬉しいんやけど寒がりになったりせーへんか>」


    46名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 23:26:58ID:6Ug
    >>44
    ワイはとくに寒がりにはならんかったな〜
    今でも冬は薄着やで


    33名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:33:03ID:SU8
    朝納豆のみ+昼夜抜きダイエットを1ヶ月半続けたら78kg→62kgになったで
    食わなきゃ痩せる

    運動は週3の軟式野球サークル+毎日1時間のサイクリングやった


    34名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:34:00ID:MpD
    >>33
    納豆うまいやんな…消化もいいし
    仕事中もそうだったんか?


    43名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:39:39ID:Pyl
    運動したほうがええんちゃうか?


    45名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 22:40:58ID:MpD
    >>43
    運動は職場を借りてやっとるで。
    力仕事をとにかく押し付けて貰ってる。
    パートのおばちゃん連中は気負いすぎって心配してくれとるけど
    ワイは仕事を押し付けてくれたほうが時間過ぎるの早くて嬉しいんやで


    47名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 23:27:54ID:6Ug
    >>45
    仕事あんまり無理せんようにな


    48名無しさん@おーぷん2016/12/05(月) 23:37:57ID:6Ug
    また結果教えてや〜

    頑張ってな!


    この記事をシェアする!
    おすすめ記事
    厳選おすすめまとめ!
    1コメント
    1. 1 まとめさん

      間食するタイミングがわからんわ。

    つかいかた
    • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。(例、※3)
    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。(例、>>113)
    • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
    流速VIPのキャラクター『流速さん』
    流速VIP
    2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。

    近況
    ・2020年6月4日、11時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。18時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

    掲示板
    おーぷん2ch
    人気の記事
      ホームに戻る
      ブログパーツ