話のタネ

    太らない夜食を真剣に考えていこうぜ

    9

    by Hajime NAKANO - Flickr


    1以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:34:26.323ID:ZUZ5HukO0.net
    この時間は小腹が空くからな


    2以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:34:36.685ID:MId3mXqS0.net
    こんにゃく


    3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:34:49.870ID:u3JTlRcU0.net
    ところてん


    4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:35:17.935ID:X3ztxfoMd.net
    豆腐


    5以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:35:37.577ID:ho9SBMxm0.net
    霞


    6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:35:38.700ID:MAQSlxVh0.net
    春雨スープ三個


    7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:35:40.555ID:s7Toy1ITa.net
    ウィダーイン


    9以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:35:57.193ID:Vx/lDXjPa.net
    ラーメン二郎


    12以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:38:47.214ID:uHKGBtxw0.net
    炭酸水


    13以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:39:27.163ID:tareTe9i0.net
    お茶飲んで誤魔化す


    14以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:39:51.457ID:QbKV68U1a.net
    糖質をさければ大丈夫！

    焼き鳥を塩で
    サラダチキン
    スモークたん
    玉子焼き

    晩酌はハイボールで

    このあたりならコンビニにある


    21以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:44:33.225ID:Vx/lDXjPa.net
    >>14
    調味料の糖分まで気にする必要あるのか？
    マッスル北村じゃあるまいし


    15以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:40:18.331ID:Xv46hn+v0.net
    セブンイレブンのささみ燻製とか


    16以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:41:55.265ID:sdia1XJ+a.net
    カロリーを気にするなら
    ビーフジャーキー
    あたりめ
    ポップコーン


    17以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:42:42.694ID:xyZsHO9zM.net
    マジレスするとステーキ


    22以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:44:36.745ID:Xv46hn+v0.net
    最近はコンニャク麺とか結構出てる、味もまぁまぁ


    20以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:44:22.972ID:tareTe9i0.net
    肉入れない鍋とかいいじゃん


    24以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:48:29.566ID:NIqtUjyXd.net
    腹へったし今からカツ丼食う


    26以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:54:57.228ID:tareTe9i0.net
    大根細く切って味噌汁に入れて食うとか


    28以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:56:23.956ID:5tEoYeAD0.net
    プロテイン


    29以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:56:50.650ID:d19hPbEFK.net
    納豆汁


    31以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:59:00.843ID:qxNpZLN90.net
    どいつもこいつもデブ！デブ！！デブ！！！


    32以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:59:36.605ID:tareTe9i0.net
    野菜しか食べないとかやってるとみるみる痩せていくけどな


    47以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:46:36.654ID:1lqJhJX/a.net
    >>32
    それだと痩せにくい体質になるからやめた方がいいぞ


    50以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:59:42.754ID:5AZbf/eQ0.net
    >>47
    絶食しても痩せなくなるわけじゃあるまいし
    そうやって言い訳ばっかしてるから痩せないのよ

    痩せにくい体質？？
    元から太る要素省いた食事してるんがから気にする必要すらないじゃん？
    丸丸太ったベジタリアンなんていねーぞ？


    34以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:00:48.857ID:4yGjiEbO0.net
    夜ちゃんと食べてもなぜか深夜お腹空くからななんでだろうな


    38以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:14:49.433ID:rSHeu1Dl0.net
    なんか太ってる人多くない？(ヒソヒソ


    40以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:20:59.994ID:y2+Vw0PZ0.net
    もずく酢美味いぞ


    44二階堂 ◆up0uojTooY 2017/01/10(火) 00:32:19.507ID:Q6SWsAyC0.net
    >>40
    おいしいよね！


    42以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:29:57.527ID:5AZbf/eQ0.net
    カレーのルーに人参と玉ねぎ大量に入れてご飯無しで食べる


    46以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/10(火) 00:41:10.634ID:y2+Vw0PZ0.net
    絶対ご飯にかけたくなるやん


    30以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/01/09(月) 23:58:29.437ID:qxNpZLN90.net
    我慢しないでピザ食えデブ！
    どうせ痩せやせんよw


    引用元太らない夜食を真剣に考えていこうぜ
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    9コメント
    1. 1 まとめさん 2017/01/11 02:24

      マジレスすれば、消費カロリーと摂取カロリーのエネルギー収支が基本よ
      低炭水化物食やPFCバランスよりも

    2. 2 まとめさん 2017/01/11 03:22

      健康を宅配してもらう

    3. 3 まとめさん 2017/01/11 03:29

      一緒にアミノ酸取れよ。。。

    4. 4 まとめさん 2017/01/11 03:30

      「痩せの大食い」という有名な言葉も知らないデブ連呼厨。
      恥ずかしいね。

    5. 5 まとめさん 2017/01/11 03:34

      チーズでしょ

    6. 6 まとめさん 2017/01/11 03:49

      白滝と野菜の鍋。あ、俺の晩飯だ

    7. 7 まとめさん 2017/01/11 06:44

      ・顆粒だしDE白菜と豆腐の鍋with味ぽん
      ・ゆでもやしwith味ぽん
      ・いためもやし塩コショウ醤油少々
      ・レンチン蒸しキャベツ塩コショウ少々とろけるチーズ乗せ

    8. 8 まとめさん 2017/01/11 06:47

      塩分も気にしろよデブ

    9. 9 まとめさん 2017/01/12 00:50

      深夜に仕事上がっての一日一食
      太らないメニューの前に、
      痩せずに済むメニューをだな・・・

    つかいかた
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