176cm、54kgのヒョロガリが１年間毎日寝る前に懸垂をやったら背中が凄くなってきたｗｗｗ（※画像あり）
171以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:21:24.364ID:X7l6Ss/R0.net
逆三角形になってきた
頑張ってボクサー体型目指すわ
頑張ってボクサー体型目指すわ
3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:22:23.056ID:gAOFZ60Fa.net
まだ細い
4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:22:46.514ID:bJuvXtJL0.net
ぶら下がる場所なんて普通無い
6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:23:40.696ID:X7l6Ss/R0.net
>>4
部屋の入り口に設置したんだわ
部屋の入り口に設置したんだわ
5以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:23:19.460ID:1uw+Jjt6r.net
そんななで肩になるならやりたくない
7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:25:20.096ID:wSGEAVyB0.net
俺も最近懸垂にハマってんだけど、
何回できる？
何回できる？
10以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:27:24.435ID:X7l6Ss/R0.net
>>7
やっとフルレンジで31回できるようになったけど、気持ちができてる時じゃないと難しい
やっとフルレンジで31回できるようになったけど、気持ちができてる時じゃないと難しい
16以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:33:29.119ID:wSGEAVyB0.net
>>10
すごい
俺は懸垂始めてまだ3ヶ月で8回ぐらい
上達速度としては遅いのかな普通かな
すごい
俺は懸垂始めてまだ3ヶ月で8回ぐらい
上達速度としては遅いのかな普通かな
9以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:26:40.297ID:bsYgdraJ0.net
おい
2枚目のカーテンの隙間…
2枚目のカーテンの隙間…
11以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:29:37.395ID:FLwJrSSM0.net
誰に撮って貰ったの？
14以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:32:32.915ID:X7l6Ss/R0.net
>>11
じどり
じどり
12以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:30:00.972ID:1uw+Jjt6r.net
あと背中のブツブツなんとかした方がいいぜ
13以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:31:28.476ID:R4aFsrV00.net
今の体重は？
15以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:32:51.892ID:X7l6Ss/R0.net
>>13
58.8kg
58.8kg
18以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:33:35.674ID:R4aFsrV00.net
してるのは懸垂だけ？
21以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:34:41.348ID:X7l6Ss/R0.net
>>18
そう
そう
22以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:34:43.048ID:R4aFsrV00.net
始めた頃は何回できてた？
25以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:36:39.940ID:X7l6Ss/R0.net
>>22
15回がやっとだったかな
15回がやっとだったかな
23以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:34:49.248ID:7Tqh6/JY0.net
まず７０キロ台になれ
24以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:36:30.377ID:kigy2ikO0.net
ブツブツが気になる
26以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:37:12.893ID:rf7dgLUya.net
とりあえず拳立て50×5セット追加やな
28以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします(地震なし)2017/05/20(土) 22:38:58.381ID:xBsDMBwW0.net
背中汚い
27以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:38:16.330ID:X7l6Ss/R0.net
脂肪がつきにくいから筋肉もつきにくいんよ
29以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:43:50.178ID:vRJD0aEI0.net
いいな俺もやろうかな
30以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2017/05/20(土) 22:45:11.737ID:GcA0dfFhr.net
カッコいい背中で羨ましい
好評なまとめ
- 親の金に頼って生活してるニートだが最近思うことがある
- 6億円の遺産が入ってきて人生変わった
- 女がBBQした結果ｗｗｗ（※画像あり）
- ムスッコ（4）、パッパ（ワイ）に今季初KO勝ちする
- 美容室でゲゲゲのきたろうっぽくしてくださいって頼んだらクッソかっこよくなったｗｗｗ
- お前ら「軽は軽油じゃなくてガソリン、トラックは重油じゃなくて軽油だからｗｗｗ」 俺「じゃあ重油は何に使うの？」
- GW前の上司「今日は切り上げて飲みにいくぞ」俺「酒飲めないんで遠慮します」
- LINEでブロックされてるか確認する方法試した結果
- 高級ウニ買ってきたから今から食べるおｗｗｗ（※画像あり）
- 上司ワイ「すまん、今ボールペン持ってる？」 新入社員「はい」 上司ワイ「？」 新入社員「？」
ワイ185センチの90キロだが懸垂なんか5回もできん
イッチが羨ましいわ
最初から15回出来たっていくらガリとはいえ凄いぞ
撫で肩がすごいな
懸垂しても改善しないのか？
懸垂１～２回すら出来るか怪しい体脂肪22％の俺が来ましたよ。。。
＊3
すると思ってんのか
※5
なにをキレてんだお前
腕もやろうや
※5
おこ？
僧帽筋がないとキモいな
肩が下がり過ぎじゃない？
これがなで肩か
弱そう 186/94の俺のが強そう
すごい。
なんで否定的なレスが多いんだ
ちゃんとした懸垂のフォームだったら30回なんて絶対無理だぞ
懸垂なんて、運動してない奴がきっちりやっても10回できんよ。いきってる奴等、みっともないぞ。
背中がすごい分腕の細さが勿体無いな
懸垂52なで肩ムキムキのボクサーのワイ、高みの見物
腕鍛えたら相当かっこよくなる