筋トレ始めて半年経ったから見てくれ(※画像あり)

    7
    1名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:00:56ID:0oP

    コツコツ頑張ってやっと変わってきた


    3名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:06ID:tyh
    手毛長くね?


    7名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:41ID:0oP
    >>3
    全身毛剃ってるから無いぞ


    4名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:18ID:gjS
    ただのガリやんけ


    10名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:03:03ID:0oP
    >>4
    まだまだこれから頑張る


    5名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:31ID:sFe
    おっ、そこそこ筋肉ついて来てるね〜


    6マーテル◆9L0/8ZHtwo2017/06/27(火) 01:02:37ID:tw@gasyakora
    わぁ大胸筋


    14名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:04:13ID:0oP
    >>6
    ないぞ


    8名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:46ID:cgx
    いや、筋肉ついてるやろ


    15名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:04:29ID:0oP
    >>8
    ありがとう!もっと頑張るぞー


    9名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:55ID:ulf
    ベンチやれよ
    胸筋無いと見映え悪い


    13名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:03:42ID:0oP
    >>9
    家トレ民だからベンチない
    そろそろジム行きたい


    16名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:04:33ID:e8b
    いやこれは努力感じるわ
    俺も2ヶ月減量と筋トレやってるから分かる
    頑張ったな…


    19名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:05:34ID:0oP
    >>16
    ありがとう
    コンプレックス解消したいんだ


    27名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:07:18ID:e8b
    >>19
    鏡で自分の体見てるときが一番楽しいわ


    33名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:11:32ID:0oP
    >>27
    変化があると嬉しいよね


    17名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:05:01ID:1Bo
    メニュー教えて


    22名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:06:26ID:0oP
    >>17
    自分は飽き性というか気分屋だから、その日やりたいやつやるようにしてる
    だいたいダンベルか懸垂が多い


    18名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:05:14ID:ulf
    負荷上げてかないと効率悪いからジム行って頑張ろ
    辛いけど腹筋のトレーニングもがんばるんやぞ


    24名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:07:01ID:0oP
    >>18
    腹筋どうしてもモチベーションが上がらない…
    膝コロはやってるんだけど…


    21名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:06:20ID:9a3
    Beforeを見せなさい


    28名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:09:31ID:0oP
    >>21
    はい


    23名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:06:51ID:sFe
    男の人の血管が浮き出た腕って魅力的だよねw


    29名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:09:52ID:0oP
    >>23
    かっこいいよね
    ああなりたい


    25名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:07:02ID:cgx
    過老から筋トレ始めたけど全然こうか無くて挫折しそうだけど
    こういうの見たら"続けよう"って思える


    31名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:10:29ID:0oP
    >>25
    一緒に頑張ろう
    自分も挫折しかけたけど、なんとか続けてるよ


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    7コメント
    1. 1 まとめさん

      まーた初心者をクソガリ扱いしてんのか。まだまだこれから変わってくんだよ、半年なんて始めたばかりだろうが。

    2. 2 まとめさん

      女が好きなのはこんくらいだろあまり太くしない方がいいキモい

    3. 3 まとめさん

      これはいいまとめ。俺もガリから半年続けて丁度これくらい。やればやるほど成長の実感がなくなってくるが、確実に昔よりよくなっているんだよな。全くの素人から見れば付いているように見えるし、周りも変化に気づく。

    4. 4 まとめさん

      努力する事は美しい

    5. 5 まとめさん

      始める前とかガリガリ体質なのに半年でこんなんになるんか

    6. 6 まとめさん

      始める前と比べたらすごい筋肉ついてるじゃん

    7. 7 まとめさん

      ※5
      正直beforeの時点でそんなにガリってもいないと思う。細身ではあるけどね。

    つかいかた
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