筋トレ始めて半年経ったから見てくれ(※画像あり)
73名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:06ID:tyh
手毛長くね?
7名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:41ID:0oP
>>3
全身毛剃ってるから無いぞ
全身毛剃ってるから無いぞ
4名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:18ID:gjS
ただのガリやんけ
10名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:03:03ID:0oP
>>4
まだまだこれから頑張る
まだまだこれから頑張る
5名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:31ID:sFe
おっ、そこそこ筋肉ついて来てるね〜
6マーテル◆9L0/8ZHtwo2017/06/27(火) 01:02:37ID:tw@gasyakora
わぁ大胸筋
14名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:04:13ID:0oP
>>6
ないぞ
ないぞ
8名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:46ID:cgx
いや、筋肉ついてるやろ
15名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:04:29ID:0oP
>>8
ありがとう!もっと頑張るぞー
ありがとう!もっと頑張るぞー
9名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:02:55ID:ulf
ベンチやれよ
胸筋無いと見映え悪い
胸筋無いと見映え悪い
13名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:03:42ID:0oP
>>9
家トレ民だからベンチない
そろそろジム行きたい
家トレ民だからベンチない
そろそろジム行きたい
16名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:04:33ID:e8b
いやこれは努力感じるわ
俺も2ヶ月減量と筋トレやってるから分かる
頑張ったな…
俺も2ヶ月減量と筋トレやってるから分かる
頑張ったな…
19名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:05:34ID:0oP
>>16
ありがとう
コンプレックス解消したいんだ
ありがとう
コンプレックス解消したいんだ
27名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:07:18ID:e8b
>>19
鏡で自分の体見てるときが一番楽しいわ
鏡で自分の体見てるときが一番楽しいわ
33名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:11:32ID:0oP
>>27
変化があると嬉しいよね
変化があると嬉しいよね
17名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:05:01ID:1Bo
メニュー教えて
22名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:06:26ID:0oP
>>17
自分は飽き性というか気分屋だから、その日やりたいやつやるようにしてる
だいたいダンベルか懸垂が多い
自分は飽き性というか気分屋だから、その日やりたいやつやるようにしてる
だいたいダンベルか懸垂が多い
18名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:05:14ID:ulf
負荷上げてかないと効率悪いからジム行って頑張ろ
辛いけど腹筋のトレーニングもがんばるんやぞ
辛いけど腹筋のトレーニングもがんばるんやぞ
24名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:07:01ID:0oP
>>18
腹筋どうしてもモチベーションが上がらない…
膝コロはやってるんだけど…
腹筋どうしてもモチベーションが上がらない…
膝コロはやってるんだけど…
21名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:06:20ID:9a3
Beforeを見せなさい
23名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:06:51ID:sFe
男の人の血管が浮き出た腕って魅力的だよねw
29名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:09:52ID:0oP
>>23
かっこいいよね
ああなりたい
かっこいいよね
ああなりたい
25名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:07:02ID:cgx
過老から筋トレ始めたけど全然こうか無くて挫折しそうだけど
こういうの見たら"続けよう"って思える
こういうの見たら"続けよう"って思える
31名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 01:10:29ID:0oP
>>25
一緒に頑張ろう
自分も挫折しかけたけど、なんとか続けてるよ
一緒に頑張ろう
自分も挫折しかけたけど、なんとか続けてるよ
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まーた初心者をクソガリ扱いしてんのか。まだまだこれから変わってくんだよ、半年なんて始めたばかりだろうが。
女が好きなのはこんくらいだろあまり太くしない方がいいキモい
これはいいまとめ。俺もガリから半年続けて丁度これくらい。やればやるほど成長の実感がなくなってくるが、確実に昔よりよくなっているんだよな。全くの素人から見れば付いているように見えるし、周りも変化に気づく。
努力する事は美しい
始める前とかガリガリ体質なのに半年でこんなんになるんか
始める前と比べたらすごい筋肉ついてるじゃん
※5
正直beforeの時点でそんなにガリってもいないと思う。細身ではあるけどね。