女さん「筋トレは太くなるからやりたくない」 ワイ(なに言っとるんやコイツ・・・)

    20
    1名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:39:20ID:cbg
    一ヶ月も続けられないくせに太くなるわけ無いやろ
    久しぶりにこういうのに会ったがクッソイララァ!!


    2名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:39:37ID:HJb
    おは松本人志


    3名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:40:04ID:M0w
    ボクシングはチャンピオンになりそうだからやりたくない


    4名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:40:19ID:bF4
    太くなるまでトレーニングするのどんだけ大変やと思っとるんや
    少しくらい筋トレして体引き締めろや


    5名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:40:34ID:nqw
    筋トレ+有酸素運動やぞ


    6名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:40:49ID:eGg
    筋トレしてまず基礎代謝上げていけっていっても
    太くなるって言われるわ
    それなら有酸素やれいって言ったら
    走るのはきついって言われる
    デブはほんま心がデブや


    7名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:41:07ID:uZ1
    女がちょっとやそっと筋トレしたくらいじゃ太くならんわボケエ


    9名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:42:38ID:HJb
    過労死しちゃうから働きたくないでござる!


    13名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:45:02ID:LyW
    マジレスすると女はホルモンの関係で太くなれない
    あと女は高重量扱えないし太くなんかなれない


    15名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:46:13ID:jQq
    >>13
    足がガンダムになったワイに謝ってクレメンス


    16名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:47:16ID:LyW
    >>15

    あと太くなった筋肉は太くするより難しい…


    19名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:48:10ID:LyW
    >>16
    太くなった筋肉を落とすのは


    14名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:46:11ID:cbg
    2ヶ月ぐらい続いてたみたいや
    脚とか腕とか毎日計測してて1,2cm太くなったから止めたみたいやで
    筋トレニキどういうことや、むくんだだけか?


    17名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:47:54ID:LyW
    >>14
    筋トレしてる運動してるという思い込みでたぶん摂取カロリー増えてる


    20名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:48:32ID:Aev
    太くするの大変よなぁホンマ


    23名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:49:15ID:LyW
    >>20
    ワイ下半身を鍛えるもどんどん引き締まり困惑


    24名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:49:48ID:EHf
    女で筋肉で太くなるなんておクスリ使わな無理よ
    死ぬ気で筋トレしても細マッチョが限界だから安心して筋トレしたらいい


    26名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:50:14ID:gTV
    筋肉ついたことを誉めて惚れ直したとかメチャエ○とかいったら図にのって筋トレガチ勢に


    28名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:50:18ID:uZ1
    ガチで痩せたいなら筋トレより走ったほうが効率いい


    35名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:54:03ID:aB2
    持久力タイプの筋肉付けりゃええのに


    36名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:55:30ID:LyW
    >>35
    持久力タイプとかいうガバガバ
    ポケモンのタイプじゃないんだからさ


    37名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:56:00ID:bF4
    いや遅筋のことやろ


    41名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:56:50ID:LyW
    >>37
    いや遅筋速筋なんてもともと割合決まってんだかた


    38名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:56:09ID:LyW
    筋持久力を高めるならわかるけど


    39名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:56:29ID:EHf
    速筋遅筋の割合は生まれつき決まってる定期


    40名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:56:34ID:nqw
    毎日一時間ドラマ見ながらスクワットしとるだけで相当痩せるのに


    43名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:56:57ID:JEX
    ワイも腕太くなるから腹筋しかしてない


    44名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:57:36ID:LyW
    >>43
    腹筋だけしてても腹筋を割るには非効率的だゾ
    腹筋を割りたいならまずビッグ3


    46名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:58:15ID:Izq
    ビッグ3してるまんさんのスタイルの良さは異常


    47名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:58:51ID:LyW
    >>46
    ほんまそれ
    ジムの女を世のまんさんは見習ってほしい


    48名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 16:00:31ID:nqw
    自宅で手軽にビッグ3出来ればええんやけどな


    25名無しさん@おーぷん2017/06/27(火) 15:50:09ID:HCn
    日本人女で外人みたいにムキムキになるのって、相当な訓練と食事改善がいるよね


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    20コメント
    1. 1 まとめさん

      ちょっと筋トレしたすぐウィリアムズ姉妹みたくなると思ってんやろなぁ
      むしろちょっと筋トレしたらウィリアムズ姉妹みたくなれたらありがたいよな

    2. 2 まとめさん

      俺も働いたら大社長になるからやらない

    3. 3 まとめさん

      ジャンプしすぎると衛星軌道にのってしまうかもしれないので控えてるわ

    4. 4 まとめさん

      筋トレする→やせる→習慣化できずにやめる→食生活変わらず→太くなる
      これやぞ

    5. 5 まとめさん

      比較的筋肉がつきやすい男でも見た目でわかるくらい太くするには相当きついトレーニングと大量の食事取ってそれを最低でも三ヶ月継続しなきゃならないのに女がそう簡単に筋肉ついてたまるか
      太くなったとか言ってんのは運動してるからっていつもより食ってるだけだろ

    6. 6 まとめさん

      結局運動したくない言い訳だよな。多分本当に太くなるかどうかまで考えてないぞあいつら。

    7. 7 まとめさん

      スクワットしてもケツの筋肉しかつかんから女はむしろ万々歳よ

    8. 8 まとめさん

      男女問わず自分を甘やかす為のやらない言い訳ばっかりの人いるよね

    9. 9 まとめさん

      痩せてるけど筋肉がなくてダルダルな身体だったので、家でエアロバイク+緩めの自重筋トレしてたら劇的に身体が楽になった。筋肉のお陰で歪んだ姿勢が矯正される感じ。特にお腹周りと臀部と腰の筋肉のおかげで腰痛が消えた。
      適度な筋トレは女こそやるべきだと思う。

    10. 10 まとめさん

      日本女はだから駄目なんだよ
      ダイエット=食事制限しかないと思ってやがる
      成長期に食わないでチビガリな奴しか居なくなってるしそれで外人に憧れるなんて片腹痛い
      沢山食べてそれ以上に動けばいいんだよ

    11. 11 まとめさん

      遅筋だけ鍛える方法もあるんだよ
      マラソン選手だって細くて持久力あるのはそのおかげ
      運動学的に最大筋力の何パーでどの頻度ですれば筋肥大、持久筋鍛えるかとかあるから
      なーにが割合は決まってるだよ浅い知識で語るなよ

    12. 12 まとめさん

      7
      スクワットはあまり臀筋の筋肉つかず大腿四頭筋の筋肉がつくんやが
      いろいろ体幹の角度変えて臀筋使うスクワットしてもそれでも大腿四頭筋の方がつくで

    13. 13 まとめさん

      >10
      これだから日本男はw
      ダイエットに食事制限は必須だよ
      動いたら即膝壊すくらいの巨デブなら尚更
      どんなに動いても消費カロリーよりもたくさん食べてたら太るからね
      食事制限と筋トレと有酸素運動を満遍なくやるのが正しいダイエット

    14. 14 まとめさん

      ※13
      それは
      女の考えるダイエット=食事制限(ほぼ断食)しかない
      って意味合いで

      沢山食べてそれ以上に動けばいい
      は言ってしまえば摂取カロリーより動けば食事制限する必要はないってことだと思うぞ
      ※10はちょっと言葉足らずだけどこれだから女はーって煽りにこれだから男はーってムキになるのはどうかと思わんか?

    15. 15 まとめさん

      ※13
      池沼かよ

    16. 16 伝説の勇者。

      俺もカラオケで裏声使ったら、友達全員鼓膜破れたからもうやらない。

    17. 17 まとめさん

      デブヘイトと見せかけて、女性批判

    18. 18 まとめさん

      女でも筋トレしてるんだよなあ
      このネット社会でちょっとでも調べればわかることをやらないわけがない

    19. 19 まとめさん

      実際、筋トレ初期は太くなるからね。

    20. 20 まとめさん

      女の人(特に若い女)こそ筋トレしてほしいんだよなぁ。

      シンデレラ体重目指すより筋トレで身体を引き締めろ。

    つかいかた
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