女さん「筋トレは太くなるからやりたくない」 ワイ（なに言っとるんやコイツ・・・）
20
1名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:39:20ID:cbg
一ヶ月も続けられないくせに太くなるわけ無いやろ
久しぶりにこういうのに会ったがクッソイララァ！！
久しぶりにこういうのに会ったがクッソイララァ！！
2名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:39:37ID:HJb
おは松本人志
3名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:40:04ID:M0w
ボクシングはチャンピオンになりそうだからやりたくない
4名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:40:19ID:bF4
太くなるまでトレーニングするのどんだけ大変やと思っとるんや
少しくらい筋トレして体引き締めろや
少しくらい筋トレして体引き締めろや
5名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:40:34ID:nqw
筋トレ+有酸素運動やぞ
6名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:40:49ID:eGg
筋トレしてまず基礎代謝上げていけっていっても
太くなるって言われるわ
それなら有酸素やれいって言ったら
走るのはきついって言われる
デブはほんま心がデブや
太くなるって言われるわ
それなら有酸素やれいって言ったら
走るのはきついって言われる
デブはほんま心がデブや
7名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:41:07ID:uZ1
女がちょっとやそっと筋トレしたくらいじゃ太くならんわボケエ
9名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:42:38ID:HJb
過労死しちゃうから働きたくないでござる！
13名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:45:02ID:LyW
マジレスすると女はホルモンの関係で太くなれない
あと女は高重量扱えないし太くなんかなれない
あと女は高重量扱えないし太くなんかなれない
15名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:46:13ID:jQq
>>13
足がガンダムになったワイに謝ってクレメンス
足がガンダムになったワイに謝ってクレメンス
16名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:47:16ID:LyW
>>15
草
あと太くなった筋肉は太くするより難しい…
草
あと太くなった筋肉は太くするより難しい…
19名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:48:10ID:LyW
>>16
太くなった筋肉を落とすのは
や
太くなった筋肉を落とすのは
や
14名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:46:11ID:cbg
2ヶ月ぐらい続いてたみたいや
脚とか腕とか毎日計測してて1,2cm太くなったから止めたみたいやで
筋トレニキどういうことや、むくんだだけか？
脚とか腕とか毎日計測してて1,2cm太くなったから止めたみたいやで
筋トレニキどういうことや、むくんだだけか？
17名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:47:54ID:LyW
>>14
筋トレしてる運動してるという思い込みでたぶん摂取カロリー増えてる
筋トレしてる運動してるという思い込みでたぶん摂取カロリー増えてる
20名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:48:32ID:Aev
太くするの大変よなぁホンマ
23名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:49:15ID:LyW
>>20
ワイ下半身を鍛えるもどんどん引き締まり困惑
ワイ下半身を鍛えるもどんどん引き締まり困惑
24名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:49:48ID:EHf
女で筋肉で太くなるなんておクスリ使わな無理よ
死ぬ気で筋トレしても細マッチョが限界だから安心して筋トレしたらいい
死ぬ気で筋トレしても細マッチョが限界だから安心して筋トレしたらいい
26名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:50:14ID:gTV
筋肉ついたことを誉めて惚れ直したとかメチャエ○とかいったら図にのって筋トレガチ勢に
28名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:50:18ID:uZ1
ガチで痩せたいなら筋トレより走ったほうが効率いい
35名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:54:03ID:aB2
持久力タイプの筋肉付けりゃええのに
36名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:55:30ID:LyW
>>35
持久力タイプとかいうガバガバ
ポケモンのタイプじゃないんだからさ
持久力タイプとかいうガバガバ
ポケモンのタイプじゃないんだからさ
37名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:56:00ID:bF4
いや遅筋のことやろ
41名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:56:50ID:LyW
>>37
いや遅筋速筋なんてもともと割合決まってんだかた
いや遅筋速筋なんてもともと割合決まってんだかた
38名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:56:09ID:LyW
筋持久力を高めるならわかるけど
39名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:56:29ID:EHf
速筋遅筋の割合は生まれつき決まってる定期
40名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:56:34ID:nqw
毎日一時間ドラマ見ながらスクワットしとるだけで相当痩せるのに
43名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:56:57ID:JEX
ワイも腕太くなるから腹筋しかしてない
44名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:57:36ID:LyW
>>43
腹筋だけしてても腹筋を割るには非効率的だゾ
腹筋を割りたいならまずビッグ3
腹筋だけしてても腹筋を割るには非効率的だゾ
腹筋を割りたいならまずビッグ3
46名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:58:15ID:Izq
ビッグ３してるまんさんのスタイルの良さは異常
47名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:58:51ID:LyW
>>46
ほんまそれ
ジムの女を世のまんさんは見習ってほしい
ほんまそれ
ジムの女を世のまんさんは見習ってほしい
48名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 16:00:31ID:nqw
自宅で手軽にビッグ３出来ればええんやけどな
25名無しさん＠おーぷん2017/06/27(火) 15:50:09ID:HCn
日本人女で外人みたいにムキムキになるのって、相当な訓練と食事改善がいるよね
ちょっと筋トレしたすぐウィリアムズ姉妹みたくなると思ってんやろなぁ
むしろちょっと筋トレしたらウィリアムズ姉妹みたくなれたらありがたいよな
俺も働いたら大社長になるからやらない
ジャンプしすぎると衛星軌道にのってしまうかもしれないので控えてるわ
筋トレする→やせる→習慣化できずにやめる→食生活変わらず→太くなる
これやぞ
比較的筋肉がつきやすい男でも見た目でわかるくらい太くするには相当きついトレーニングと大量の食事取ってそれを最低でも三ヶ月継続しなきゃならないのに女がそう簡単に筋肉ついてたまるか
太くなったとか言ってんのは運動してるからっていつもより食ってるだけだろ
結局運動したくない言い訳だよな。多分本当に太くなるかどうかまで考えてないぞあいつら。
スクワットしてもケツの筋肉しかつかんから女はむしろ万々歳よ
男女問わず自分を甘やかす為のやらない言い訳ばっかりの人いるよね
痩せてるけど筋肉がなくてダルダルな身体だったので、家でエアロバイク＋緩めの自重筋トレしてたら劇的に身体が楽になった。筋肉のお陰で歪んだ姿勢が矯正される感じ。特にお腹周りと臀部と腰の筋肉のおかげで腰痛が消えた。
適度な筋トレは女こそやるべきだと思う。
日本女はだから駄目なんだよ
ダイエット＝食事制限しかないと思ってやがる
成長期に食わないでチビガリな奴しか居なくなってるしそれで外人に憧れるなんて片腹痛い
沢山食べてそれ以上に動けばいいんだよ
遅筋だけ鍛える方法もあるんだよ
マラソン選手だって細くて持久力あるのはそのおかげ
運動学的に最大筋力の何パーでどの頻度ですれば筋肥大、持久筋鍛えるかとかあるから
なーにが割合は決まってるだよ浅い知識で語るなよ
7
スクワットはあまり臀筋の筋肉つかず大腿四頭筋の筋肉がつくんやが
いろいろ体幹の角度変えて臀筋使うスクワットしてもそれでも大腿四頭筋の方がつくで
＞10
これだから日本男はｗ
ダイエットに食事制限は必須だよ
動いたら即膝壊すくらいの巨デブなら尚更
どんなに動いても消費カロリーよりもたくさん食べてたら太るからね
食事制限と筋トレと有酸素運動を満遍なくやるのが正しいダイエット
※13
それは
女の考えるダイエット＝食事制限（ほぼ断食）しかない
って意味合いで
沢山食べてそれ以上に動けばいい
は言ってしまえば摂取カロリーより動けば食事制限する必要はないってことだと思うぞ
※10はちょっと言葉足らずだけどこれだから女はーって煽りにこれだから男はーってムキになるのはどうかと思わんか？
※13
池沼かよ
俺もカラオケで裏声使ったら、友達全員鼓膜破れたからもうやらない。
デブヘイトと見せかけて、女性批判
女でも筋トレしてるんだよなあ
このネット社会でちょっとでも調べればわかることをやらないわけがない
実際、筋トレ初期は太くなるからね。
女の人(特に若い女)こそ筋トレしてほしいんだよなぁ。
シンデレラ体重目指すより筋トレで身体を引き締めろ。