2ヶ月間毎日筋トレ続けた結果www(※画像あり)

    14
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:25:56.265ID:pW6JSAYvM0707.net
    どう?


    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:26:28.720ID:hSRNs7XM00707.net
    変わってない


    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:26:29.005ID:xoStyu0Ga0707.net
    ペーペケッペペーペーペペペ♪


    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:27:03.714ID:qch9dCV6a0707.net
    変わってない


    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:27:40.533ID:esfqyUzp00707.net
    あんまり変わってないね


    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:28:32.171ID:pW6JSAYvM0707.net
    結構頑張ったんだけもなんでなの


    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:29:25.424ID:9LED9urWa0707.net
    ブーチブーッチ


    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:29:34.489ID:qch9dCV6a0707.net
    単純に期間が足りてないから


    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:29:39.791ID:/uFTZnYid0707.net
    まぁ2ヵ月じゃ変わらんよ
    見た感じ少しは成果出てるんじゃない


    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:30:54.445ID:pW6JSAYvM0707.net
    >>10
    じゃあもう2ヶ月頑張るわ


    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:29:48.577ID:YYd7W2ETK0707.net
    下腹部トレぐぐれ


    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:32:23.275ID:pW6JSAYvM0707.net
    >>11
    調べてみるわ


    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:29:58.056ID:U+iQxXmKd0707.net
    ちょっとずつ前に出てくんじゃねえよ


    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:30:42.337ID:E5su+ak5d0707.net
    >>1
    自分ではどう?
    なんか変わったことある?


    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:31:31.842ID:pW6JSAYvM0707.net
    >>14
    便通が良くなった気がする


    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:33:14.849ID:E5su+ak5d0707.net
    >>16
    他には?
    なんか生活してて変わったこと


    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:34:44.189ID:pW6JSAYvM0707.net
    >>19
    他は特に何もない


    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:32:55.201ID:qch9dCV6a0707.net
    あとトレと食事内容も十分でない可能性もある


    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:33:25.967ID:E5su+ak5d0707.net
    どんな筋トレしてるの?


    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:34:44.189ID:pW6JSAYvM0707.net
    >>20
    腹筋スクワット握力腕立てとたまにジョギング


    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:33:45.302ID:pW6JSAYvM0707.net
    食事は結構ひどいわ
    油もんばっか食ってる
    これはやめられん


    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:33:50.523ID:PwgPM0hx00707.net
    それ才能ない
    毎回本気でやってるか?


    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:35:26.906ID:pW6JSAYvM0707.net
    >>22
    割りと本気でやってる


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:34:54.040ID:x8sKNmws00707.net
    腕や胸が変わってないから負荷が足りないんだろ
    まぁ腹筋は2カ月じゃ無理だけど


    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:35:16.991ID:WFIMYYxa00707.net
    太っただけにしか見えない


    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:36:23.326ID:yno7MeqvH0707.net
    今日から腕立て背筋100回と10キロランニング追加しろ


    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:39:00.784ID:YYd7W2ETK0707.net
    ダンベル素振り500回追加


    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/07/07(金) 14:34:59.208ID:Dzvhd8+dd0707.net
    まるで成長してない


    この記事をシェアする!
    おすすめ記事
    厳選おすすめまとめ!
    14コメント
    1. 1 まとめさん

      2ヶ月で低負荷でもまったくやってなかったのなら多少なりとも見た目にも出ると思うんだけどな

    2. 2 まとめさん

      腕立てを何回何セットやってるのか書けよ!

    3. 3 まとめさん

      入れ替えても絶対気づかん

    4. 4 まとめさん

      最低半年は続けないと・・・

    5. 5 まとめさん

      ライザップ

    6. 6 まとめさん

      俺2ヶ月の頃は目に見えて効果出てたけど
      その頃はたしか腹筋腕立て10回3セット、懸垂10回2セット、ダンベル25kgで色々とかだったな

    7. 7 まとめさん

      毎日出来るって事はそれだけ負荷がかかってない筋トレって事。自重毎日より荷重隔日のが絶対効果ある

    8. 8 まとめさん

      三頭筋ならわりと2ヶ月でも目に見えた違いは出てくるけど、大胸筋とかは半年から一年はかけないと大きな変化は感じづらいかと、腹筋に至ってはどんなに筋肉つけても脂肪落とさないと割れないし

    9. 9 まとめさん

      そもそも毎日筋トレやってはダメ!最低48時間の回復時間とらんと無駄やし逆に筋肉ほそくなるよ。
      あと100回できるのも無駄、10~20できるかできないかくらいの負荷で3セット限界超える感じでやらないと。

    10. 10 まとめさん

      なんで妖怪みたいなの・・・

    11. 11 まとめさん

      なんか「ふぅ」って一息ついてる人みたいだな

    12. 12 まとめさん

      たまにこういうやつ出てくるけど、自分で見てわからないのかな。

    13. 13 まとめさん

      これ信号だったら事故るな

    14. 14 まとめさん

      汚ねー身体してんな 張りが無い、筋トレって限界まで追い込まないと変化無いからね

    つかいかた
    • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。(例、※3)
    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。(例、>>113)
    • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
    流速VIPのキャラクター『流速さん』
    流速VIP
    2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。

    近況
    ・コメントの返信ボタンを押したときの動作をなおしました。不具合をお知らせいただきありがとうございました!(2021年8月10日)

    掲示板
    おーぷん2ch
    人気の記事
      ホームに戻る
      ブログパーツ