実家に帰ったら豚になったwww

    4
    1名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:51:08ID:sBC
    確実にデブになってるんだが


    2名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:51:38ID:8jz
    あー、娘さんがあとで養豚場で見分けてくれるよ


    5名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:52:37ID:3OY
    >>2
    どこのジブリだよ


    3名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:51:51ID:Hjs
    もとからなのでセーフ


    6名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:54:18ID:sBC
    一日ごはん茶碗3杯だけの糖質制限で痩せるかな?
    あと、筋トレするから


    11名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:56:13ID:3OY
    >>6
    ごはんは糖質


    8名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:55:31ID:H6F
    間違いなく、炭水化物摂りすぎw


    9名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:55:42ID:Hjs
    朝、晩は米を食うな

    昼も一膳で我慢しろ


    14名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:58:01ID:sBC
    >>9
    朝は米食べないとダメだろ!!
    逆じゃダメ?


    10名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:55:58ID:CZY
    今何杯食ってるんだよ


    15名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:58:53ID:sBC
    >>10
    3杯しか食ってないよ
    おかずが多いのかな?


    22名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:02:24ID:G63
    >>15
    3杯「しか」食ってない


    24名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:02:55ID:sBC
    >>22
    一日でよ
    朝昼晩で


    12名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:56:15ID:uwt


    13名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:56:24ID:pyC
    米三杯じゃ糖質制限にならない


    7名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:55:25ID:XIU
    ごはんの代わりに豆腐一丁食え


    16名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:59:06ID:G63


    17名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:59:38ID:sBC
    >>16
    脂肪しかないから不味いかも


    18名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 22:59:42ID:H6F
    とりあえず、白米の代わりにおかゆがおすすめ


    19名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:00:10ID:sBC
    >>18
    あんなの鼻水だろ


    20名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:01:27ID:UtA
    豚はああ見えて筋肉の塊だぞ
    よって貴様は豚以下の存在である!!


    21名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:02:07ID:sBC
    >>20
    プギィイイイイイイイイイイ!!


    25名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:03:11ID:UtA
    >>21
    食うぞ


    23名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:02:32ID:dOm
    うちも実家にいると酒とかただで飲めるしお菓子とかもあるから太る


    26名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:03:29ID:sBC
    >>23
    間食はしてない


    29名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:04:01ID:H6F
    ちなみに、一杯何グラム白米食べてる?


    30名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:04:43ID:sBC
    >>29
    知らない
    ごはん茶碗に収まる程度


    31名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:05:10ID:dOm
    何も買わなくても家に何かがあると好きじゃなくても飲み食いしてしまう


    33名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:06:05ID:sBC
    >>31
    わかる
    実家帰ったら賞味期限ぎりぎりの菓子パンがあって食ってたわ


    32名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:05:44ID:G63
    人間って体質が2パターン
    何も運動せずにダラダラしてるとはっきり分かれる
    脂肪を溜め込む太り型か余分なカロリーを自動で燃焼する痩せ型


    35名無しさん@おーぷん2017/07/07(金) 23:08:08ID:H6F
    まずは、普段食べてる白米の量を半分に減らしましょう


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    4コメント
    1. 1 まとめさん

      白米、はくまいまたはしろこめ。うまいよな・・・
      だが過酷な時代の日本人と比べて現代の日本人は糖質によるカロリーも
      味噌醤油による塩分もそれほど必要ないんだよなあ・・・
      朝は一汁一菜めし一杯(たくさんて意味じゃないぞ)。
      昼は自由にガッツリ。午後はちゃんとお仕事に精を出そう!
      夜は軽くでいいでしょう。飲む人は漬物少々と肉魚でたんぱくも取ろう。

    2. 2 まとめさん

      ご飯は朝昼夜各一杯ずつで完食無しって全然食い過ぎじゃないというか普通の食事メニューだと思う
      病院に入院しても普通にご飯出るしな

    3. 3 まとめさん

      私ダラダラしててもデブじゃないし痩せてもいないんだが
      体重は低いけど中肉中背···

    4. 4 まとめさん

      ※3 誰もそんなこと聞いてないよ

    つかいかた
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