筋トレ半年した結果www(※画像あり)

    9
    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:00:48.459ID:UJut70BH0.net
    どや?


    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:01:02.208ID:VBcwVQBd0.net
    臭そう


    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:01:11.019ID:qXmg4y7O0.net
    まだ細い


    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:02:11.481ID:UJut70BH0.net


    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:03:11.452ID:UJut70BH0.net
    ベンチ100キロあげたいね


    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:03:11.995ID:X0z2Kl5P0.net
    つよそう
    プロテインのんでる?


    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:03:41.103ID:UJut70BH0.net
    >>7
    のんでるよ


    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:04:25.119ID:lov74Uwwp.net
    おじいちゃん?


    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:05:39.384ID:UJut70BH0.net
    >>10
    20台


    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:07:37.413ID:GW+wCD1s0.net
    胸筋なさすぎない?


    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:08:38.787ID:UJut70BH0.net
    >>15
    胸筋どうやったらつくん?なかなかつかないよ


    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:08:20.989ID:lQmfCyFC0.net
    僧帽筋と大胸筋が弱いな


    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:09:26.562ID:WxoxGD+A0.net
    自宅トレなのにベンチないんか?


    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:10:31.605ID:UJut70BH0.net
    >>19
    あるで!


    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:10:38.603ID:4XVFdnJZ0.net
    ステって一発で分かるよなぁ


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:15:02.559ID:UJut70BH0.net
    >>21
    褒め言葉やん


    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:24:02.200ID:4XVFdnJZ0.net
    >>24
    不自然って事だそ


    31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:24:32.681ID:PzcMsxiB0.net
    ステだったらこんなヒョロにはならないよ


    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:11:20.545ID:77WFfvRYa.net
    アラフィフか


    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:16:50.613ID:vDUtSo/x0.net
    色白すぎ
    太くなったもやしかよ


    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:19:20.796ID:UJut70BH0.net
    >>26
    すまんやで


    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:21:04.567ID:ZEgxmJAUd.net
    胸筋つけたいなら懸垂


    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:22:12.796ID:CcaHnTlS0.net
    >>28
    意味不明でワロタ


    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:29:21.599ID:ZEgxmJAUd.net
    >>29
    お前が筋トレした事ないのはわかった


    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:31:02.693ID:PzcMsxiB0.net
    懸垂は胸筋にも効くよ
    でも胸筋をメインに鍛えたい人に懸垂すすめるのはアホ


    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:31:20.097ID:R9oBbcVfp.net
    胸筋は腕立て伏せ


    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:33:17.130ID:4B2LkEuCa.net
    おじさんみたいな体だな


    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:34:10.138ID:UJut70BH0.net
    チンニングしまくればええんやな?
    背中やるときはデットリフトとロウしかせんからなあ


    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:36:57.806ID:Tk3H+CYX0.net
    鍛えたい筋肉が収縮するときに負荷がかかるようにした方が効率いいよね
    だから胸筋鍛えるなら押す動作がいい
    つまり懸垂は非効率的


    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:38:13.825ID:UJut70BH0.net
    >>39
    胸はベンチプレス
    インクラインダンベルプレス フライ
    ディップすしてる


    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:36:59.915ID:UJut70BH0.net
    でかくなって来年の夏タンクトップきてヒョロがりDQNの前を颯爽と通り過ぎるワイwwww


    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:38:51.374ID:UJut70BH0.net
    ムキムキ筋肉の前になす術もないヒョロがりキョロ達wwwwwwww


    43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/07(木) 23:56:27.072ID:vDUtSo/x0.net
    コンプレックス丸出しでみっともねーなもしかしてチビか?
    筋肉は優しさなんだよビビりのイキリが一般人を威嚇するためにあんじゃねえんだカス
    身体も心も鍛えろやそして困ってる人に手を差し伸べられるクソマッチョになれやゴミ


    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/08(金) 01:22:19.091ID:cu5pMBSR0.net
    コンプレックス丸出しと指摘しつつ、チビと聞く身長コンプレックス
    威嚇するなと、思いっきり威嚇する
    優しさやら困ってる人に手を差し伸べろといいつつ、暴言の嵐
    凄いブーメラン芸だな


    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/09/08(金) 01:27:03.081ID:gzt3i/Zo0.net
    腕の太さの割に ペラペラの胸
    何故なのか


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    9コメント
    1. 1 まとめさん

      筋トレしてるワイにはわかるで
      これは1年以上は頑張って筋トレしてる腕や
      でもそれやとショボイ言われるから見栄張ったんやな
      そんな奴気にせず正直に言えば良いのに
      バカにする奴はだいたいろくに筋トレもしたことない奴ばっかやで

    2. 2 まとめさん

      気持ち悪りぃーな

    3. 3 まとめさん

      >>10のおじいちゃん?でワロタ
      確かに身体が老いてるわ

    4. 4 まとめさん

      白くてきもい…

    5. 5 まとめさん

      だいたいの人が理論で語れてないのに>>1みたいに結果を出してる人間を笑ってるのはおかしい

    6. 6 まとめさん

      筋トレが趣味ってのがそもそもキモイのに、それを誇らしげにされてもね~
      しかも、大抵威嚇したいってのが根底にあって人間が小さすぎますわ

    7. 7 伝説の勇者。

      俺もKBTITか肉おじゃみたいになりたいわ。

    8. 8 まとめさん

      胸筋あれば完璧だった、ないからキモい

    9. 9 まとめさん

      ※6 かなしくなるからやめろ、情けないぞ...

    つかいかた
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    ・2020年6月4日、11時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。18時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

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