健康

    ワイ、マッマにカロリーがわかる本を手渡される

    4
    1名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:12:25ID:cI5
    ちょっと腹出てきただけなのに


    2名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:12:46ID:wZ3
    ちょっと･･･？


    5名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:13:58ID:cI5
    けっこうショックよな


    3名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:13:26ID:6ba
    腹デイ


    6名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:14:29ID:BlB
    腹出イ


    4名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:13:37ID:4My


    7名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:15:56ID:cI5
    ハラデイはやめてクリフリー


    9名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:16:27ID:6ba
    じゃあ本ハラデイ


    11名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:18:22ID:cI5
    ちな法研てとこが出してる「あなたの食事のｶﾛﾘｰがわかる本」ってやつやで


    10名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:16:38ID:cI5
    で詠んでて気付いた
    これソバばっか食ってりゃ痩せれるわ


    12名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:18:39ID:co7
    実際ちょっと太り始めたぐらいで対処せな大変やからなあ
    ガチでヤバいと思った頃にはもう死ぬ気で努力せな痩せられん体になっとる


    14名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:20:33ID:cI5
    >>12
    う、うそだ


    13名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:19:11ID:EiL
    ソバばっかり食ってたら(ソバ毎食1袋)


    15名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:21:18ID:cI5
    ちょっと飲み我慢して1日1500kカロリー以下にすればええんやろ


    16名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:22:24ID:SUB
    無理して痩せても続かんで
    1ヶ月に1キロ落とすくらいでええんやで


    21名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:25:30ID:cI5
    >>16
    ムリせんで痩せるってどんくらいムリせんでもええんやろか


    38名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:48:36ID:SUB
    >>21
    ストレスにならん程度や


    17名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:23:27ID:cI5
    どうやらイカが良いらしいな


    18名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:24:00ID:Xzd
    ペヤング超大盛りがええで


    19名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:24:58ID:UYu
    身長と体重


    22名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:26:14ID:cI5
    >>19
    170　68


    24名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:27:11ID:UYu
    >>22
    それで腹が出とるなら筋肉が落ちとるんやないか？


    27名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:31:05ID:cI5
    >>24
    筋肉はないだろう
    そもそもただのガリガリだったのにちょっとだけ太りだしたからな


    20名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:25:10ID:7hZ
    糖尿に肝硬変に腎炎に前○線がんを患ってますね、ｸｫﾚは･･･


    25名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:27:32ID:cI5
    >>20
    それはちょっとひどすぎやせんかね


    23名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:26:22ID:M95
    糖質制限すれば一発や


    26名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:29:00ID:cI5
    >>23
    ようは炭水化物抜きってやつだっけ


    28名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:34:30ID:cI5
    ホットドックけっこうカロリーあって草


    29名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:36:36ID:qmq
    クロワッサンいっぱい食いな


    31名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:37:49ID:cI5
    >>29
    あれ軽いしサクサクだけどカロリー高いのか


    32名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:38:04ID:W3w
    ガリで太り始めたってやばいやつや


    34名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:41:32ID:cI5
    >>32
    そんなん山ほどいそうやけどな、やばいんか


    36名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:47:06ID:W3w
    ガリは内臓が壊れない限り太らんのが多いんやで
    元々ただの運動不足のだらしない体であって、食っても太らんタイプじゃないなら平気やが


    41名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:53:17ID:cI5
    >>36
    そうなんやそらこわいわな
    普通に代謝落ちたのと運動不足かと思ってたわ


    37名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:48:25ID:Hw6
    体重の数字だけ落としたいなら有酸素運動がええんちゃうか
    ワイは9km/hで20分走るだけで300g落ちるで


    42名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:57:00ID:cI5
    >>37
    ありがたみはよう知ってるけど面倒でな


    39名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:49:09ID:Hw6
    すまんランニング勧めといてなんやけどワイが減ったのはたぶん脂肪やなくて水分や…


    35名無しさん＠おーぷん2017/09/28(木) 19:45:12ID:cI5
    とりあえずイカとソバで様子見てみるわ


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    引用元ワイ、マッマにカロリーがわかる本を手渡される
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    4コメント
    1. 1 まとめさん 2017/09/29 18:20

      実際体重だけじゃなんも分からんわな
      脂肪より筋肉の方が重いし

    2. 2 まとめさん 2017/09/29 21:09

      筋肉なさ過ぎ。170/68とか、ある程度鍛えていたら、体脂肪率10%位のバキバキの体でもおかしくない。腹でるレベルじゃ無いだろ。

    3. 3 まとめさん 2017/09/29 21:40

      インナーマッスルが弱くて腹が出てるってパターンぽいね。

    4. 4 まとめさん 2017/10/03 23:54

      肥満より脳みそを改善した方がいいんじゃないの

    つかいかた
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