健康

    糖質制限をしたら滅茶苦茶痩せてワロタ

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    by Coralie Ferreira - Flickr


    1名無しさん2017/11/21(火) 10:49:09.793ID:RAEUB46X0.net
    173cm55kg→47kg
    やっぱ糖質制限って神やわｗ


    2名無しさん2017/11/21(火) 10:49:31.699ID:1FoJTIFq0.net
    死ぬぞ


    3名無しさん2017/11/21(火) 10:49:36.708ID:yKB7dlrc0.net
    ヒョロガリやんけ


    76名無しさん2017/11/21(火) 11:43:50.189ID:6olwmHvT0.net
    >>3
    骨と薄皮しかなさそう


    4名無しさん2017/11/21(火) 10:49:38.728ID:RAEUB46X0.net
    なんか健康になった気がするし


    5名無しさん2017/11/21(火) 10:49:59.150ID:f84mwiWY0.net
    悟りでも開いたのか


    6名無しさん2017/11/21(火) 10:50:19.365ID:ycHc1Cvd0.net
    まあ筋肉が落ちてるだけなんだけどな


    7名無しさん2017/11/21(火) 10:50:23.345ID:Ku8m82x50.net
    ふだん何食ってんの？


    11名無しさん2017/11/21(火) 10:52:10.327ID:RAEUB46X0.net
    >>7
    朝はすることがないなら寝てる
    講義があるときは無糖のコーヒー一杯
    昼は肉を適当に食らう
    夜は大体鍋


    8名無しさん2017/11/21(火) 10:50:34.536ID:RAEUB46X0.net
    肥満の原因は糖質やぞ
    糖質のせいで人類は不健康になっている
    糖質制限をしたら痩せて健康になれる


    9名無しさん2017/11/21(火) 10:51:17.020ID:B3QN/beD0.net
    すき家で牛皿、からあげ、オクラサラダ頼んだら、店員に「ご飯は？」ってしつこく尋ねられた


    12名無しさん2017/11/21(火) 10:52:34.613ID:B3QN/beD0.net
    糖が万病の根源
    糖を抜くと精神病も治ります


    13名無しさん2017/11/21(火) 10:53:14.867ID:B3QN/beD0.net
    肉たまごチーズを主食にするMEC食やってる


    14名無しさん2017/11/21(火) 10:53:47.412ID:RAEUB46X0.net
    肉って少し食うだけでも満腹感があるからな
    ドカ食いを防げてどんどん痩せる


    15名無しさん2017/11/21(火) 10:54:32.656ID:v2GVNjdoa.net
    糖質じゃなくてもいいからもうちょっと食べて…
    死んじゃう…


    16名無しさん2017/11/21(火) 10:55:16.471ID:3IH6LuAi0.net
    即身仏でも目指してるの？


    17名無しさん2017/11/21(火) 10:55:26.007ID:QsPgw/Drd.net
    糖質制限すると集中力上がって鬱状態も改善するしな


    19名無しさん2017/11/21(火) 10:55:59.536ID:ycJ820HSM.net
    コーヒーなんかで砂糖の代わりに蜂蜜とかはダメなんか？


    25名無しさん2017/11/21(火) 10:57:40.715ID:RAEUB46X0.net
    >>19
    はちみつも糖質だからあかんで
    野菜も糖質が多いのはあかん
    白菜は鍋にすると美味いし低カロリー低糖質だから重宝するで


    20名無しさん2017/11/21(火) 10:56:10.898ID:ReMAFfED0.net
    でもお前肥満じゃないじゃん


    21名無しさん2017/11/21(火) 10:56:18.840ID:KJg/tRPD0.net
    糖質も必要な栄養素だから制限しすぎると体に悪いぞ


    23名無しさん2017/11/21(火) 10:56:46.732ID:MaFQyqbVM.net
    パワーがなさすぎて満員電車に入れなそう


    27名無しさん2017/11/21(火) 10:58:01.819ID:qlZmulOfC.net
    糖質抑えたら肉食っても太らないってほんとなん


    29名無しさん2017/11/21(火) 10:58:49.434ID:RAEUB46X0.net
    >>27
    ある程度は痩せるかもしれんが
    やっぱ食いすぎたら太ると思うで
    糖質制限して肉を適量食うのがいい


    34名無しさん2017/11/21(火) 11:01:56.195ID:B3QN/beD0.net
    >>27
    太る原因は糖質
    糖質は余った分は脂肪になり、タンパク質は余った分は排出される
    糖質は消化するのに6%しかエネルギーを使えないのに対し、タンパク質は30%消費される


    28名無しさん2017/11/21(火) 10:58:07.311ID:nqKlK/9LH.net
    ガリも肥満と同レベルに不健康


    30名無しさん2017/11/21(火) 10:59:19.201ID:B3QN/beD0.net
    白菜よりは大根かな
    ブロッコリー食いたいけど高いんだよな


    31名無しさん2017/11/21(火) 11:00:00.195ID:g8mV2p7YM.net
    >>1
    これ何ヶ月で？


    32名無しさん2017/11/21(火) 11:00:57.700ID:RAEUB46X0.net
    >>31
    大体2か月で
    1か月で5kg痩せて次に3kg痩せた


    35名無しさん2017/11/21(火) 11:02:34.838ID:Ku8m82x50.net
    ラーメンとかご飯パンは一切食わないということか？無理だろ


    36名無しさん2017/11/21(火) 11:03:22.917ID:RAEUB46X0.net
    >>35
    それだからお前はデブなんや
    それを抜くだけでいくらでも痩せれると思ったらやる気出るだろ？


    38名無しさん2017/11/21(火) 11:04:02.651ID:B3QN/beD0.net
    >>35
    慣れてくると自分の食い物じゃねえって思うようになって、自然と避けるようになるよ


    37名無しさん2017/11/21(火) 11:03:26.083ID:wFtBGSkP0.net
    もともとガリじゃんきめぇ


    39名無しさん2017/11/21(火) 11:04:30.263ID:nqKlK/9LH.net
    糖質制限なんか危険すぎるわ
    何で不健康になろうと思えるの？


    42名無しさん2017/11/21(火) 11:05:11.001ID:RAEUB46X0.net
    >>39
    糖質を摂取するほうが不健康


    40名無しさん2017/11/21(火) 11:04:35.369ID:UgRMOHfpd.net
    なんか米とパンが毒物に見えてくるよな


    41名無しさん2017/11/21(火) 11:04:35.584ID:HMoyMpl+0.net
    でもそれ生涯続けると思うとストレスで禿げそう


    45名無しさん2017/11/21(火) 11:05:34.061ID:wFtBGSkP0.net
    男の拒食症は痛くて女々しい


    47名無しさん2017/11/21(火) 11:06:50.460ID:RAEUB46X0.net
    >>45
    俺はちゃんと食ってるから拒食症じゃないぞ
    健康食やで


    46名無しさん2017/11/21(火) 11:06:49.311ID:cdhuNfPm0.net
    でも糖がないと脂肪燃焼しないよ？


    49名無しさん2017/11/21(火) 11:07:30.904ID:RAEUB46X0.net
    >>46
    そんなの嘘やで
    実際ワイが痩せたのが証拠や
    お前も試せばわかるはずやで


    52名無しさん2017/11/21(火) 11:10:00.336ID:B3QN/beD0.net
    >>46
    脂肪の燃焼に糖は関係ない
    体内の糖が不足したときに脂肪を分解して糖を作ることはできる


    50名無しさん2017/11/21(火) 11:08:15.008ID:RAEUB46X0.net
    まだまだ痩せそう


    55名無しさん2017/11/21(火) 11:11:27.773ID:xXJINMyn0.net
    糖質制限二ヶ月くらいしてたら膝がガクガク震えるようになり、ずっと目が押し込まれてる感覚がするようになったのでヤバみを感じて辞めたわ


    57名無しさん2017/11/21(火) 11:12:48.696ID:7PYx9nT60.net
    糖質依存症から抜け出そうぜ
    脳のエネルギー源はブドウ糖だが体内で作られるしな


    58名無しさん2017/11/21(火) 11:13:58.823ID:CgQmwxlG0.net
    糖質制限前にした時は頭痛がしたりフッと足に力が入らなくなって倒れ込んだりしたからやめたわ


    60名無しさん2017/11/21(火) 11:15:21.324ID:B3QN/beD0.net
    糖質制限の不調の原因は糖質不足じゃなくてカロリー不足


    66名無しさん2017/11/21(火) 11:23:30.901ID:gkuQYXgWd.net
    糖質制限は簡単に成功するから暴食と糖質制限を往復するようになる


    68名無しさん2017/11/21(火) 11:24:48.078ID:kPIQFO3Qd.net
    筋肉も確実に落ちてるから健康的じゃないだろ
    体重軽ければ痩せてるっていう短絡的で馬鹿な思考


    73名無しさん2017/11/21(火) 11:34:53.287ID:bHKlk4/Md.net
    基礎代謝量以下のカロリーで生活して体力落ちたってのを
    糖質制限のせいにするとか馬鹿すぎるでしょいくらなんでも


    79名無しさん2017/11/21(火) 11:55:05.359ID:7PYx9nT60.net
    糖質制限と言っても人工甘味料が許容できるなら甘みには困らん


    80名無しさん2017/11/21(火) 11:57:56.389ID:mmC5VZfnp.net
    現代人は糖質を取り過ぎてる事が多いから制限した方が良いわけで糖質が体に悪いわけじゃ無いから


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    引用元糖質制限をしたら滅茶苦茶痩せてワロタ
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          20コメント
          1. 1 まとめさん 2017/11/22 02:23

            痩せてる＝健康的っていう女子中学生みたいな考えしてる時点で…

          2. 2 まとめさん 2017/11/22 02:27

            痩せることそのものが良いことなのではない、太りすぎない事が良いことなのだ
            ってのを再確認させてくれる好材料
            まさか身体測定で低体重の注意受けてる俺と同じ身長体重から更に絞って喜ぶアホがいるとは・・・
            釣りじゃなかったら脂肪どころか筋肉もそぎ落とす勢いだろ

          3. 3 まとめさん 2017/11/22 03:12

            40kg台とか病院行ったほうがよさそう

          4. 4 まとめさん 2017/11/22 04:22

            1には不健康やが100超えてるようなデブはやったほうがいいと思うでガチで効果ある

          5. 5 まとめさん 2017/11/22 04:23

            これは只のカロリー不足

          6. 6 まとめさん 2017/11/22 04:50

            糖質なんて運動で簡単に燃焼するわけで、故に自転車のロードレースなどは走りながら糖質をガンガン補給(しないとハンガーノック状態に)
            運動無しで体重が減るのは痩せたというより窶れたと言うべき

          7. 7 まとめさん 2017/11/22 04:58

            こいつ数年以内に死ぬな。
            一日に90～150gぐらいは糖質取ったほうがいい。
            糖質制限してるヤツは循環器がボロボロになるらしい。

          8. 8 まとめさん 2017/11/22 05:31

            ※6　例えが普通の人じゃないんで

            普通の運動量ならケトン体で十分

          9. 9 まとめさん 2017/11/22 05:50

            完全糖質制限1週間やったんだが、便が真っ黒で硬くなった。絶対体に悪い。

          10. 10 まとめさん 2017/11/22 05:52

            こうやって順調に筋肉も削っちゃう人って年取った時に苦労しそうだなと思うわ

          11. 11 まとめさん 2017/11/22 06:45

            糖質カットしすぎると人によっては首まわりに痒みを伴う発疹が大量に出て、しかも色素沈着で跡が残ることがあるよー。

          12. 12 まとめさん 2017/11/22 07:17

            だから糖質制限は減らすのが目的で糖質を断つことじゃねーって……
            これ糖質制限信者のふりしたネガキャンだろ

          13. 13 まとめさん 2017/11/22 07:29

            何かを制限しないと健康になれないんて・・

          14. 14 まとめさん 2017/11/22 09:14

            炭水化物の代わりにたんぱく質ばかり摂取すると大腸癌になるぞ
            何事もほどほどが大事

          15. 15 まとめさん 2017/11/22 09:14

            つやっつやのおいしい新米を食べない人生が幸せだとは思えんなぁ
            食べ過ぎず、適度に運動するだけでいいのに・・・

          16. 16 まとめさん 2017/11/22 11:18

            気持ち悪

          17. 17 まとめさん 2017/11/22 22:13

            年取ってるときはガリより肥満の方が不健康だけど、若いうちはガリの方が肥満より不健康だよ

          18. 18 まとめさん 2017/11/23 04:35

            仕事の後のビールもあかんのか？
            デブで良いわ

          19. 19 まとめさん 2017/11/23 12:30

            1か0かの選択しか出来んのか
            現代人は糖質摂りすぎなだけなんだから、その摂りすぎな分だけ減らせよ
            当たり前に分かることじゃん
            糖質は毒と言わんばかりの拒絶する必要ない

          20. 20 まとめさん 2017/11/23 21:28

            取り過ぎを、適正量かもう少し減らすだけなのに
            なぜもこんな極端なことに

          つかいかた
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