【超悲報】片道15kmを自転車通勤に変えたのに痩せない

    18
    1名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:14:08ID:v2E
    クッソワロタ


    2名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:15:24ID:nYY
    食事制限しないからですよ係長


    5名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:17:24ID:B5X
    >>2
    ワイのことやな


    3名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:16:29ID:7BG
    太股が太くなるだけだよ


    4名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:17:19ID:v2E
    良かったところ
    気分が明るくなった
    疲れが減った
    健康診断がC→Bになった


    9名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:19:56ID:r8J
    自転車の15kmって大したことないんじゃ?


    10名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:20:56ID:bg1
    どうせ電動やろ


    15名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:22:57ID:v2E
    >>10
    ロードバイクだけど


    11名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:20:59ID:85h


    12名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:21:28ID:CHs
    その分食ってるからじゃないの?


    16名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:23:25ID:v2E
    >>12
    最初は4キロ減ってそこから減らない


    20名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:25:16ID:CHs
    >>16
    脂肪より筋肉のほうが重いからな、肉付きとかシルエットが変わってるならいいんじゃないの?


    18名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:24:06ID:x1f
    少しずつ筋肉になってるからか


    19名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:24:24ID:LAS
    真夏も自転車こぐの?


    21名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:25:41ID:B5X
    >>19
    夏の方が風が弱いから走りやすいんやで


    25名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:27:18ID:v2E
    >>19
    漕いでたよ


    27名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:28:10ID:LAS
    炎天下の中だと風あっても汗だくにならない?


    29名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:28:22ID:v2E
    >>27
    なる


    24名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:26:43ID:Oxx
    身長体重性別年齢を


    28名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:28:11ID:v2E
    >>24
    身長172
    体重72→68
    性別男
    年齢26


    30名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:28:47ID:Oxx
    >>28
    痩せる必要なし
    以上


    31名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:28:55ID:v2E
    会社でお風呂入って食堂でご飯食べてから仕事


    43名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:37:02ID:l7x
    風呂入れる会社は羨ましい!


    44名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:37:34ID:v2E
    >>43
    なぜか大風呂がある


    34名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:29:55ID:6zM
    食ってるんだろ
    運動した分


    35名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:30:43ID:v2E
    >>34
    プロティンをプラスしたぐらい


    37名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:33:15ID:Oxx
    ちなみに通勤時間はどれくらい?


    39名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:34:36ID:v2E
    >>37
    55分くらい


    38名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:33:56ID:yRH
    きちんと飯食ってるんならプロテインはいらない
    土日のどっちかは強度の高いアップダウンコースを入れて1時間以上走れ


    41名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:35:00ID:v2E
    >>38
    朝昼夜会社で食べてる


    33名無しさん@おーぷん2018/01/03(水) 21:29:48ID:KBD
    続ければ痩せるやろ


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    18コメント
    1. 1 まとめさん

      会社で風呂も食事も出来るなんて羨ましいわ
      光熱費最小限で生活出来る

    2. 2 まとめさん

      めっちゃ効果でとるやん

    3. 3 まとめさん

      こういう話するやつって全員
      数週間とか一か月で言ってるからな
      アホちゃうか と。

    4. 4 まとめさん

      片道ってどういうこと…?
      チャリで職場行って、職場にチャリ置いて帰って、翌日チャリで帰るってこと??

    5. 5 まとめさん

      頭が悪いのか煽っているのか
      それ以上痩せたらチャリ漕ぐ体力も無くなるで

    6. 6 まとめさん

      3年やったけどデブのままだったわ
      肺活量と足の筋肉がついたのは実感できたけど競輪選手みたいな形で終わった

    7. 7 まとめさん

      ふとってなくね

    8. 8 まとめさん

      15kmすごいでしょ さらに仕事するんだからw

    9. 9 まとめさん

      ロードの15キロとか30分も乗ってねーじゃん
      エアロバイク以下の強度だしそらそうよ
      せめてクロスにしろ

    10. 10 まとめさん

      停滞気だろ
      2~3週もすれば、またヘリだすよ
      グラフつけるのをすすめるわ

    11. 11 まとめさん

      消費カロリーが摂取カロリーが上回らなければ痩せない

      簡単な算数の話なのよ…

    12. 12 まとめさん

      筋肉の方が重さがあるからなプロテイン飲んでるならなおさら
      というか172で68なら別に適正体重だろ

    13. 13 まとめさん

      ロードで15kmで55分ってどんなコースだ?

    14. 14 まとめさん

      ※4
      あははw

    15. 15 まとめさん

      ロードバイクで15キロ、
      プロテイン追加、
      現体重68,
      うん。痩せるトレじゃなくマッチョトレやんけ。

    16. 16 まとめさん

      脂肪が取れないなら糖質制限を少ししたほういいかも
      夜だけライスやパンを抜くだけでも劇的に変わる

    17. 17 まとめさん

      ダイエットって、ある程度落ちたらそこから中々体重が落ちないんだよね

    18. 18 まとめさん

      ※9>ロードの15キロとか30分も乗ってねーじゃん
      これはバカ。信号待ちとか周りの人、交通の事考えたら30分で行けるわけがない。平均時速考えてみ?
      それに55分って書いてる。

      ※13>ロードで15kmで55分ってどんなコースだ?
      まあ、10分くらいは縮めたいところ。道路状況にもよるけれど。

    つかいかた
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