ワイの筋肉どうや?(※画像あり)

    9
    1名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:51:21ID:S29


    181cm59kg


    2名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:52:00ID:S29
    どうすればスタイル良く見えるんやろ


    3名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:52:11ID:UAj
    もうすこし日焼けしてくれ


    4名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:52:28ID:S29
    >>3
    肌の色はええやろ


    5名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:52:37ID:DZH
    試着室で何やってんねんお前…


    6名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:53:11ID:S29
    >>5
    すまん
    ちょうどいい鏡があったから‥‥


    7名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:53:21ID:S29
    どうやろか


    8名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:53:30ID:ekS
    なんで59キロしかないんですかね…


    10名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:53:54ID:S29
    >>8
    そこが謎なんやけどな
    まあ体質や


    9名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:53:34ID:S29
    でも身長はスネークと大体同じやで!


    11名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:54:42ID:S29
    どうや


    12名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:54:56ID:S29
    真面目な論評頼むで


    13名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:55:53ID:S29
    どうや


    14名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:56:05ID:S29
    どうや(威圧)


    17名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:57:39ID:L9L
    なんか不安になってくるアンバランスさ


    19名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:58:08ID:S29
    >>17
    どうすればええねん‥‥‥


    21名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:58:48ID:NoH
    背中を鍛えよう!


    24名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:59:14ID:S29
    >>21
    鍛えてるで
    ラップルダウンと
    あと後ろに引く奴
    なんだっけあれ


    30名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:00:47ID:NoH
    >>24
    ラットプルのフォームがあかんか追い込みが足りてないか
    あと栄養も足りてなさそうやな


    32名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:01:42ID:S29
    >>30
    ゴールドジムでフォーム完璧に教えてもらったし多分そこは大丈夫やで

    プロテインと粉飴飲んでるのになぁ


    33名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:01:57ID:NoH
    >>32
    トレ歴どのくらいよ


    34名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:02:55ID:S29
    >>33
    真面目に始めたがのが12月で
    ジム通い始めたのが1月かな


    38名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:03:53ID:NoH
    >>34
    最近やんけ!
    せめて3ヶ月ぐらい続けんと


    39名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:04:47ID:S29
    >>38
    まあ筋トレ自体は10月ぐらいから始めてたんやけどな
    やっぱ追い込みが足りてないんかな


    36名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:03:28ID:S29
    ちなみにラットプルダウンは40kg10回がギリギリやわ


    23名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:59:11ID:wiZ
    ちゃんとご飯食べてる?


    25名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 00:59:24ID:S29
    >>23
    うん


    29名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:00:24ID:wiZ
    足を鍛えて


    31名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:01:05ID:S29
    >>29
    いうて鍛えてるで
    ふくらはぎは鍛えてないけど


    35名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:03:14ID:wiZ
    筋トレしてるのにガリガリなのは体質なんやなぁ


    37名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:03:37ID:S29
    >>35
    泣いてええか?


    40名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:05:36ID:S29
    筋トレする前にガチで走るのやめたほうがいい?
    筋トレするときにバテるんだが


    41名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:06:40ID:NoH
    >>40
    アホやろ
    筋トレに全エネルギーをぶち込みなさい
    あとイッチは栄養が足りないんやと思うわ


    43名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:07:27ID:S29
    >>41
    せやよなぁ‥‥‥‥‥
    アップのつもりで走ってたんだけど
    今度からはちょっと体動かす程度のアップにするわ


    48名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:09:21ID:NoH
    >>43
    ラットプルやるならラットプルの軽い重量でアップするとかそんなんでいいと思うで
    あともっと気長にやろう
    筋トレはマラソンみたいなもんや


    51名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:09:56ID:S29
    >>48
    部位別に最初は軽い負荷で10回やってるで


    42名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:06:43ID:wiZ
    なんだはじめたてやんけ トレーナーに従ってれば大丈夫やろ


    44名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:07:58ID:S29
    >>42
    ゴールドジムのトレーナーって声かけないと面倒見てくれないじゃん

    俺コミュ障じゃん
    辛いじゃん


    45名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:08:37ID:S29
    腕立て20回しか続かん模様‥‥‥‥:
    なぜ‥‥;_;


    46名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:09:00ID:qw5
    ワイがきたぞ


    47名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:09:21ID:qYX
    腹筋はええ感じやけど
    肩まわりがイマイチやな
    弱そうな印象や


    49名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:09:30ID:S29
    今ググったら高身長って筋肉つきにくいらしい
    ちょっとホッとしたわ


    52名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:10:56ID:qw5
    >>49
    付きにくいんやなくて同じ筋肉量で見た目に変化がでにくいってだけで普通につくぞ


    57名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:12:22ID:S29
    >>52
    前に風呂出たとき家族に驚かれたから一応ついてるんかな


    53名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:11:05ID:t9n
    肩幅が欲しい
    あと広背筋とか背中の具合みたいな
    何歳?


    58名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:12:35ID:S29
    >>53
    18歳


    68名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:15:50ID:t9n
    >>58
    水泳やったらまだ肩とか太くなるで
    スーツに合うような体目指せばかっこよくなりやすいと思う


    60名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:12:53ID:S29
    背中は汚いから勘弁してくれ


    55名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:11:56ID:e3s
    ワイがきた


    59名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:12:40ID:qw5
    >>55
    つよい
    ワイ程度は用済みやな
    まかせた


    72名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:17:05ID:S29
    >>55
    やっぱ胸筋なんかな


    76名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:17:54ID:e3s
    >>72
    せやね
    あとわかりやすくごつくなりたいなら肩も


    61名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:13:54ID:e3s
    ちなワイこれイッチと身長変わらんぞ
    トレ歴五年くらいやが


    64名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:14:43ID:NoH
    気長にやるしかないんやで
    すぐマッチョにはなれんのやから


    66名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:15:12ID:e3s
    >>64
    これ
    ワイも五年でやっと>>55これ


    122名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:57:34ID:NoH
    ワイはプロレスラー体型目指してるわ
    少し脂肪あってもかっこいい体になりたい


    123名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:57:58ID:S29
    >>122
    わいはvビッグボス体型目指してるやで


    73名無しさん@おーぷん2018/02/22(木) 01:17:21ID:L9L
    筋トレとかいう効果感じるの遅すぎる趣味
    人体さんとかいうカス


    この記事をシェアする!
    厳選おすすめまとめ!
    9コメント
    1. 1 まとめさん

      今年ジムに通い始めたばかりの18歳ならこれで十分でしょ
      これからこれから

    2. 2 まとめさん

      この程度で評価求めてるやつってよくいるけど、ほんま信じられんわ。

    3. 3 まとめさん

      ブリオン

    4. 4 カルメ焼きを万引き

      ひょえ〜まずそうな肉

    5. 5 まとめさん

      胸筋でプレス系種目。肩の三角筋もフロント、サイド、リアで鍛えれば丸い肩が出来て腕の印象変わるよ。
      ラットプルダウンも広背筋狙いより大円筋狙いのフォームのが逆三角形になってカッコ良くなるよ

    6. 6 まとめさん

      がりすぎるし身長も170くらいにしか見えないぞ
      相当スタイル悪い

    7. 7 まとめさん

      体重増やさなきゃね

    8. 8 まとめさん

      数ヶ月ごとき晒す勇気

    9. 9 まとめさん

      太ももが細いな
      四角にならいと

    つかいかた
    • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。(例、※3)
    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。(例、>>113)
    • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
    流速VIPのキャラクター『流速さん』
    流速VIP
    2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。


    掲示板
    おーぷん2ch
    人気の記事
      ホームに戻る
      ブログパーツ