三年間おうち筋トレした大学生ワイの肉体www(※画像あり)

    25
    1名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 13:57:36ID:oc1
    減量しろって10000回は言われたわ


    2名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 13:57:50ID:LGn
    きたない


    3名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 13:57:59ID:YiG
    舐めたい


    11名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:05:11ID:oc1
    >>3
    なめられたい(*'ω'*)


    5名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 13:59:32ID:oc1
    きゃわわやろ!!!


    6名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:00:01ID:7ad
    北斗2星


    7名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:00:39ID:ryG
    きたないけどいけるやん


    8名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:00:54ID:mfM
    なんだかんだでこれくらいの体つきが一番すき


    9名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:04:32ID:oc1
    きれいやで


    14名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:06:46ID:JW7
    筋トレは90年続けて初めて身体ができるんだよなあ


    15名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:07:12ID:oc1
    >>14
    寿命…(*´ω`*)


    16名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:08:13ID:QW0
    ニートか?


    18名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:08:25ID:oc1
    >>16
    国立医学生やぞ


    17名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:08:20ID:7Co
    汚い(汚い)


    19名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:09:11ID:mNa
    トレ内容


    21名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:10:26ID:oc1
    >>19
    ①背中・胸の日 懸垂12 8 5回ずつ ダンベルプレス55kg 10*3 ベンチフライ55kg*3
    ②腹・背中の日 自重トレーニング各種限界まで、腹筋ローラーたちコロ50回
    ③腕の日 ベンチカール 15kg 10*3
    ④おやすみの日
    以上や


    23名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:12:40ID:mNa
    >>21
    そうか。三年間でこの体だとやり方間違ってるね。トレ内容を見直した方がいい


    25名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:13:16ID:oc1
    >>23
    ヒント:そんなに真剣にやってない


    28名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:15:25ID:mNa
    >>25
    そうか。今度は肩トレも取り入れた方がええよ


    22名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:12:19ID:wkS
    1285回難しくないか?


    24名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:13:00ID:oc1
    >>22
    12
    8
    5
    かいをやるんや!(*´ω`*)


    27名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:14:04ID:wkS
    >>24
    サンガツやで〜


    30名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:16:48ID:djk
    ゴツイけど肌に張りがないわね
    30代の体みたいな感じよね


    32名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:17:24ID:oc1
    >>30
    花粉の季節で肌がカイカイなんや(°▽°)


    31名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:16:58ID:DEu
    トレーニング続けられるニキ本当に尊敬するやで


    33名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:17:39ID:oc1
    >>31
    認めてもらえるだけで嬉しいで(°▽°)


    36名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:24:58ID:Gle
    国立医学生になれるだけの勉強できる人は
    やっぱ継続できるんやね


    39名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:27:14ID:oc1
    >>36
    マジで嬉しい、ありがと
    継続継続って言い続けてこれや
    自分には才能ないし友達おらんかったからな、勉強ばっか頑張ったったわ
    勉強やらなきゃ!というより、自分には勉強しかないって感じ。死なないために勉強してた


    45名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:31:52ID:Gle
    >>39
    自分にはこれしかないってのを決めてひたすら頑張れるのも才能やと思うで
    決めても頑張れない人ぎょうさんおるからな
    ワイにもないもんやから見習いたいで


    51名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:34:20ID:oc1
    >>45
    嬉しいンゴなぁ
    なんjにもこんな温かい人いたんごねぇ、でもそういう風に人を褒める能力はすごい!と思うで


    38名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:27:08ID:yOr
    家にバーベルとか置いてるの?


    40名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:27:51ID:oc1
    >>38
    ダンベルとおベンチはあるわよ(*'ω'*)


    48名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:33:32ID:npc
    イッチみたいなの知り合いおるわ


    55名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:35:19ID:oc1
    >>48
    お!ワイやなそれ


    73名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:49:53ID:npc
    >>55
    そうか!次会ったときに殴ってええか?


    76名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:50:35ID:oc1
    >>73
    らめ(*'ω'*)


    50名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:33:45ID:wbA
    もっと食べよう。バルク足りない。


    56名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:35:54ID:oc1
    >>50
    料理好きすぎて胸肉と野菜だけとかムリんごよ
    オレンジページ愛読書…(*´ω`*)


    64名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:42:13ID:RXe
    醜い の一言


    66名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:42:44ID:oc1
    >>64
    きれいだゾ(*´ω`*)


    74名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:49:56ID:wbA
    ある程度筋肉ついたらジムいこう。もっとデカくなる


    75名無しさん@おーぷん2018/04/04(水) 14:50:24ID:oc1
    >>74
    ジム勉強忙しすぎてな…!
    本当は行きたいんやが…(*'ω'*)


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    25コメント
    1. 1 まとめさん

      脚細そう

    2. 2 まとめさん

      エルダー帝国ガガーン少将!

    3. 3 まとめさん

      三年間やり込みやった割に腹弛んでる、腹筋とかもっと増やせや

    4. 4 まとめさん

      ヒント:そんなに真剣にやってない←ぐうダサい

    5. 5 まとめさん

      いい感じだと思う
      ちょっと重めだし女受けは悪そうだが強そう

    6. 6 まとめさん

      若干体脂肪率落としたらいいね!

    7. 7 まとめさん

      スゲーと思うぞ
      筋トレとしての間違った方向とかあるのかもしれないけど
      継続して続けていることやこんなガタイになるって正直スゲー

    8. 8 まとめさん

      どう見ても40歳くらいの皮膚感だが

    9. 9 まとめさん

      ジムなんて必要なかったんや!

    10. 10 まとめさん

      やっぱ筋肉ってきもいなw

    11. 11 まとめさん

      おーぷんって常に気持ち悪いな

    12. 12 まとめさん

      国立医学生が平日の14時からおーぷんやるとは思えない

    13. 13 まとめさん

      人の努力を侮る※4ぐうダサい

    14. 14 まとめさん

      真剣に努力してるならもっとバルクあるンゴねぇ...

    15. 15 まとめさん

      イラマしてください

    16. 16 まとめさん

      3カ月かと思った身体作り下手くそだな

    17. 17 まとめさん

      ちゃんと筋肉ついてるのに何故か汚い。

    18. 18 まとめさん

      単に見た目だけ膨らませたいだけの人間が増えてきたなあ。

    19. 19 まとめさん

      ええ体つきやけど肌がきちゃない

    20. 20 まとめさん

      おちんちんびろーん

    21. 21 まとめさん

      筋肉ついててもカッコイイと思える体の人ってあんまいない
      たまにおおってなる人いるけど、あんなの元々スタイルいいだろ

    22. 22 まとめさん

      んーなんか惜しい

    23. 23 まとめさん

      かっけえ

    24. 24 まとめさん

      あーすき

    25. 25 まとめさん

      バランス考えずに鍛えたんだろうけど
      めちゃくちゃ気持ち悪いな。

    つかいかた
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