ワイデブ、ランニング2km直後にがぶ飲みメロンソーダをイッキ!

    4
    1名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:33:36ID:f1e
    クゥ〜!生き返るンゴねぇ〜!!!


    2名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:34:16ID:BQr
    プラマイゼロやんけ


    3名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:34:35ID:RCx
    まあダイエット目的とは言ってないしセーフ


    4名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:35:28ID:Ok1
    15分程度やんけ


    6名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:36:02ID:f1e
    >>4
    滝のように汗をかいたのでいいんです
    ワイにはこれで十分!


    5名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:35:43ID:bf8
    喉かわきそう


    7名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:36:36ID:Cyr
    収支的にはむしろ悪化なのでは


    8名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:41:20ID:RCx
    2kmやと10分くらいやし消費カロリーは120kcalくらいかな?
    ちなみにがぶ飲みは240kcalやね...


    24名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:16:42ID:H9C
    >>8
    10分で2km走れるような人がデブなわけがないやろ・・・
    自分基準ではかったらアカンで

    ちなみに距離が分かってる場合は時間には関係なく体重×距離(km)がおおよその消費カロリーやね
    なのでイッチが120kg以上あれば無事マイナスや


    26名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:18:07ID:f1e
    >>24
    84kgで15分くらいかかったんやけど


    9名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:42:13ID:pzi
    まあ代謝は上がるのでセーフ
    明日我慢や


    10名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:43:11ID:ltU
    データ的にはあかんが
    イッチが楽しいんならええやんけ
    精神には凄いいいぞ
    だからお前ら何も言うな


    13名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:51:12ID:uQc
    基礎代謝改善するんやしええやん


    14名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:52:18ID:Kru
    数日後には走るのやめてジュースだけ飲み続けてるんやろなあ


    15名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:53:07ID:f1e
    >>14
    実はこれ、もう4日連続で毎日やってるんです


    16名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:53:31ID:3at
    >>14
    ワイ、がぶ飲みメロンソーダをイッキ直後にがぶ飲みメロンソーダをイッキ!


    18名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:03:33ID:RCx
    >>16
    おっデブゥー!


    17名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 18:53:38ID:b2p
    あんまり最近置いてないよながぶ飲みメロン


    20名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:04:50ID:0s6
    うまいよながぶ飲みメロンソーダ


    22名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:09:00ID:SLA
    がぶ飲みはメロンソーダもミルクコーヒーもほんまにがぶ飲みしたくなるのがすごい


    23名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:09:34ID:XIs
    痩せるのは時間走、しかも開始30分からが一番効果的なんやで


    25名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:17:33ID:TkO
    膝イワさんようになるべく体重を掛けないように走るんやで
    スムーズに


    27名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:18:59ID:SLA
    自転車か水泳の方が良くないか?膝いわしそう


    30名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:20:35ID:f1e
    >>27
    自転車持ってないし車とか人にぶつかりそうで怖い
    水泳はワガママボディ見せるのが、恥ずかしい…!


    31名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:21:54ID:6cH
    >>30
    デブには一番負担かからん運動なんだけど
    ヒザにも足にも


    33名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:23:54ID:SLA
    >>30
    ワイの実家はエアロバイク?室内でこぐやつ
    あれがあるからよくこいでる
    ただけっこう金かかるからなぁ


    28名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:19:53ID:TkO
    水泳ええけど頻繁にやると結構コストがね
    貧乏人は走って痩せるのがええみたいや


    34名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:25:25ID:4FM
    炭酸抜きコーラにするんやで


    35名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:27:24ID:f1e
    >>34
    特大タッパのおじやとバナナが食べたくなるな


    47名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:33:23ID:bf8
    砂糖がっつり入ってる炭酸は殆ど飲まないなあ
    0カロリーやったりカロリーオフやったりする


    50名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:49:44ID:TkO
    現代人ってほんま持久力ないよなぁとしみじみ思う


    51名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:55:14ID:bf8
    こんなん体に悪いに決まってますやん‥ていうメロンソーダ美味いんよなあ
    氷たくさんでキンキンに冷して一気にいくのがワイ流


    56名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 20:07:29ID:RYf
    >>51
    popはエッセルスーパーカップかなんか浮かべてクリームソーダにしてもぐう美味い


    59名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 21:10:12ID:JO9
    かき氷のメロンシロップがあまったら
    炭酸水で割るとメロンソーダになるで


    61名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 22:45:54ID:SLA
    >>59
    美味そう


    60名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 22:01:19ID:iC7
    ワイチビ、豆乳イッキ直後に青汁をイッキ!


    61名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 22:45:54ID:SLA
    >>60
    健康によさそう


    41名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:30:13ID:6cH
    思うけど
    なんでこういうデブは炭酸が好きなんだろ


    42名無しさん@おーぷん2018/06/02(土) 19:30:53ID:RYf
    >>41
    美味いものを我慢できないからデブになるんや


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    4コメント
    1. 1 まとめさん

      炭酸はね、しゅわしゅわ〰ってしてるから大丈夫(^^)v

    2. 2 まとめさん

      最近、水だけ飲むようにしたら体重がみるみる落ちてもうた...

    3. 3 まとめさん

      炭酸は、気泡になって抜けるからカロリーゼロ!!!

    4. 4 まとめさん

      家庭菜園で炎天下に4時間ぐらいぶっつづけで作業したあとの喉がカラカラに渇いてる時にキンキンに冷えた麦茶を勢いよく飲んだら胃のあたりが痛くなったわ。急激な温度変化はアカンな

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