ヒョロガリワイが腹筋ローラー買った結果ｗｗｗ（※画像あり）
91風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:16:31.33ID:dnVPisae0.net
一回もできなくて草
どこの筋肉つけたらええ？
どこの筋肉つけたらええ？
2風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:00.06ID:ZZZtC9qq0.net
ヒョロガリすぎて草
5風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:24.91ID:dnVPisae0.net
>>2
そうなんや
だから買ったんだけど全然できなくて
そうなんや
だから買ったんだけど全然できなくて
3風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:09.69ID:nbgsNyoaM.net
膝コロからやろう
8風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:48.06ID:dnVPisae0.net
>>3
それが一回もできん
それが一回もできん
7風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:28.53ID:mJ3K+BXYd.net
どんな生活してたらこんな身体なるんやｗｗｗ
9風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:53.68ID:VFNY68d30.net
病気やろ
10風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:58.90ID:myHf9f0id.net
もうちょっい肉つけてからローラーいったら？
12風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:18:16.93ID:dnVPisae0.net
>>10
太れってことか？
太れってことか？
11風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:18:07.65ID:BwcuibzD0.net
こんなヒョロガリならすぐにシックスパック出てくるだろうに
15風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:05.26ID:gYyp/MnS0.net
ワイも膝ころがげんかいや
19風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:55.54ID:dnVPisae0.net
>>15
無理だよな
無理だよな
16風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:22.51ID:ydMu3FKja.net
腹筋ローラー以前の身体だろ
17風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:40.02ID:VsLRAHCj0.net
まず腹筋とか腕立てとかやろうや
18風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:49.00ID:OiTCDJqe0.net
腹筋ローラーが必要な体ではない
20風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:59.33ID:TJpFTa6ma.net
ワイ「ダンベル買ったで、ダンベルベンチするで、どんくらいから始めたらええかわからんからとりあえず片方5kgにするで」
↓
ワイ「あああああああああ！！！！！！」
これ30kgでトレーニングできる奴おるとかうせやろと思う
↓
ワイ「あああああああああ！！！！！！」
これ30kgでトレーニングできる奴おるとかうせやろと思う
21風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:20:04.68ID:EznHVePZ0.net
ワイやんけ
22風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:20:29.24ID:c1qaEhxN0.net
アブローラーって筋トレ初心者向けじゃないから
25風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:21:21.39ID:BwcuibzD0.net
ワイも最初10回やっただけでかなりキツかったわ
でもほぼ毎日頑張って続けたら1ヶ月で立ちコロできるようになった
でもほぼ毎日頑張って続けたら1ヶ月で立ちコロできるようになった
26風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:21:45.71ID:MEmm/sFT0.net
>>25
身体は？
身体は？
30風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:23.52ID:BwcuibzD0.net
>>26
173の64キロや
173の64キロや
28風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:03.73ID:n5507KoVp.net
まず壁腕立て伏せからやな
んで肉を食いまくる
んで肉を食いまくる
31風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:34.99ID:dnVPisae0.net
>>28
太れないんや
マジで
太れないんや
マジで
29風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:22.58ID:TJpFTa6ma.net
膝コロ始めてやったときは次の日の腹筋の筋肉痛がやばかった
結構頻繁に動かす部位やからほんま辛い
結構頻繁に動かす部位やからほんま辛い
36風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:18.68ID:nbgsNyoaM.net
>>29
わかる
うんこする時とかめちゃくちゃ辛かった
わかる
うんこする時とかめちゃくちゃ辛かった
32風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:53.55ID:rttTCWGn0.net
普段から腹筋してたから3日でタチいけるようになったわ
33風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:23:37.60ID:BwcuibzD0.net
どうしてもキツイなら壁に当てて角度調整しながらやったらええ
34風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:03.86ID:TepEVWuW0.net
これ
27風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:21:50.71ID:uNTtRI5+p.net
あのローラー結構ハードル高いんやで
35風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:06.24ID:ynHsclQQ0.net
膝コロすら満足にできんわ
37風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:56.77ID:2EOUJ/0Ap.net
たちコロは無理すると腰いわすで
38風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:00.57ID:JvIoPmVD0.net
食ってまず肉つけろや
燃焼する脂肪すらないわ
燃焼する脂肪すらないわ
39風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:13.74ID:yxf3f4ge0.net
まずは今の３倍飯食え
40風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:15.93ID:40moMrU90.net
太れないとかのたまう奴はほぼ自分が思ってるより食ってない
下痢しやすいなら整腸剤飲め
下痢しやすいなら整腸剤飲め
41風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:57.43ID:nkakzxeWM.net
>>40
だな、150〜200gタンパク質摂ってから言えって話
だな、150〜200gタンパク質摂ってから言えって話
43風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:09.90ID:dnVPisae0.net
>>40
毎日うんこ5回以上出るんや
太りたいけどな太れん
毎日うんこ5回以上出るんや
太りたいけどな太れん
42風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:06.11ID:NfaWXtUjd.net
立ちコロは腰がいくから膝コロからどうぞ
46風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:58.60ID:rNY+xcyQ0.net
そもそも肉がないのに何を筋肉にするつもりなのか
47風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:59.00ID:hDt6lCfx0.net
膝コロ一回も出来ないって煽りとかじゃなく割とマジで病気だろ
検査受けたほうがいい
検査受けたほうがいい
49風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:27:18.17ID:j5RyB+Jr0.net
早死しそうやな
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立ちコロやったら一発でぎっくり腰になってそれ以来ぎっくり腰が持病
言うほどか？もっとガリガリいっぱいおるやろ
若い頃は立ちコロ10回出来たが今はもう年老いて膝コロ10回のセットが限界やわ。
年は取りたくないのう。
立ちコロなんて見てたら簡単に出来そうやけどまじでムズいからなw
膝コロ１回もできないとかホントかよ
立ちコロはチャレンジすると耐えきれなくて潰れてたから笑いがこみ上げる
ドラゴンフラッグもどきとか自重から始めたらよろしい
ワイも今日買ったけど膝コロは余裕やけど立ちコロはきちぃ