ヒョロガリワイが腹筋ローラー買った結果www(※画像あり)

    9
    1風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:16:31.33ID:dnVPisae0.net
    一回もできなくて草

    どこの筋肉つけたらええ?


    2風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:00.06ID:ZZZtC9qq0.net
    ヒョロガリすぎて草


    5風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:24.91ID:dnVPisae0.net
    >>2
    そうなんや
    だから買ったんだけど全然できなくて


    3風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:09.69ID:nbgsNyoaM.net
    膝コロからやろう


    8風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:48.06ID:dnVPisae0.net
    >>3
    それが一回もできん


    7風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:28.53ID:mJ3K+BXYd.net
    どんな生活してたらこんな身体なるんやwww


    9風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:53.68ID:VFNY68d30.net
    病気やろ


    10風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:17:58.90ID:myHf9f0id.net
    もうちょっい肉つけてからローラーいったら?


    12風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:18:16.93ID:dnVPisae0.net
    >>10
    太れってことか?


    11風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:18:07.65ID:BwcuibzD0.net
    こんなヒョロガリならすぐにシックスパック出てくるだろうに


    15風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:05.26ID:gYyp/MnS0.net
    ワイも膝ころがげんかいや


    19風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:55.54ID:dnVPisae0.net
    >>15
    無理だよな


    16風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:22.51ID:ydMu3FKja.net
    腹筋ローラー以前の身体だろ


    17風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:40.02ID:VsLRAHCj0.net
    まず腹筋とか腕立てとかやろうや


    18風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:49.00ID:OiTCDJqe0.net
    腹筋ローラーが必要な体ではない


    20風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:19:59.33ID:TJpFTa6ma.net
    ワイ「ダンベル買ったで、ダンベルベンチするで、どんくらいから始めたらええかわからんからとりあえず片方5kgにするで」

    ワイ「あああああああああ!!!!!!」

    これ30kgでトレーニングできる奴おるとかうせやろと思う


    21風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:20:04.68ID:EznHVePZ0.net
    ワイやんけ


    22風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:20:29.24ID:c1qaEhxN0.net
    アブローラーって筋トレ初心者向けじゃないから


    25風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:21:21.39ID:BwcuibzD0.net
    ワイも最初10回やっただけでかなりキツかったわ
    でもほぼ毎日頑張って続けたら1ヶ月で立ちコロできるようになった


    26風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:21:45.71ID:MEmm/sFT0.net
    >>25
    身体は?


    30風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:23.52ID:BwcuibzD0.net
    >>26
    173の64キロや


    28風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:03.73ID:n5507KoVp.net
    まず壁腕立て伏せからやな
    んで肉を食いまくる


    31風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:34.99ID:dnVPisae0.net
    >>28
    太れないんや
    マジで


    29風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:22.58ID:TJpFTa6ma.net
    膝コロ始めてやったときは次の日の腹筋の筋肉痛がやばかった
    結構頻繁に動かす部位やからほんま辛い


    36風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:18.68ID:nbgsNyoaM.net
    >>29
    わかる
    うんこする時とかめちゃくちゃ辛かった


    32風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:22:53.55ID:rttTCWGn0.net
    普段から腹筋してたから3日でタチいけるようになったわ


    33風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:23:37.60ID:BwcuibzD0.net
    どうしてもキツイなら壁に当てて角度調整しながらやったらええ


    34風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:03.86ID:TepEVWuW0.net
    これ


    27風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:21:50.71ID:uNTtRI5+p.net
    あのローラー結構ハードル高いんやで


    35風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:06.24ID:ynHsclQQ0.net
    膝コロすら満足にできんわ


    37風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:24:56.77ID:2EOUJ/0Ap.net
    たちコロは無理すると腰いわすで


    38風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:00.57ID:JvIoPmVD0.net
    食ってまず肉つけろや
    燃焼する脂肪すらないわ


    39風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:13.74ID:yxf3f4ge0.net
    まずは今の3倍飯食え


    40風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:15.93ID:40moMrU90.net
    太れないとかのたまう奴はほぼ自分が思ってるより食ってない
    下痢しやすいなら整腸剤飲め


    41風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:25:57.43ID:nkakzxeWM.net
    >>40
    だな、150〜200gタンパク質摂ってから言えって話


    43風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:09.90ID:dnVPisae0.net
    >>40
    毎日うんこ5回以上出るんや
    太りたいけどな太れん


    42風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:06.11ID:NfaWXtUjd.net
    立ちコロは腰がいくから膝コロからどうぞ


    46風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:58.60ID:rNY+xcyQ0.net
    そもそも肉がないのに何を筋肉にするつもりなのか


    47風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:26:59.00ID:hDt6lCfx0.net
    膝コロ一回も出来ないって煽りとかじゃなく割とマジで病気だろ
    検査受けたほうがいい


    49風吹けば名無し2018/06/07(木) 17:27:18.17ID:j5RyB+Jr0.net
    早死しそうやな


    この記事をシェアする!
    おすすめ記事
    厳選おすすめまとめ!
    9コメント
    1. 1 まとめさん

      チューブなら負荷調整できるから初心者にはおすすめや

    2. 2 まとめさん

      立ちコロやったら一発でぎっくり腰になってそれ以来ぎっくり腰が持病

    3. 3 まとめさん

      言うほどか?もっとガリガリいっぱいおるやろ

    4. 4 まとめさん

      若い頃は立ちコロ10回出来たが今はもう年老いて膝コロ10回のセットが限界やわ。
      年は取りたくないのう。

    5. 5 まとめさん

      立ちコロなんて見てたら簡単に出来そうやけどまじでムズいからなw

    6. 6 まとめさん

      膝コロ1回もできないとかホントかよ

    7. 7 まとめさん

      立ちコロはチャレンジすると耐えきれなくて潰れてたから笑いがこみ上げる

    8. 8 まとめさん

      ドラゴンフラッグもどきとか自重から始めたらよろしい

    9. 9 まとめさん

      ワイも今日買ったけど膝コロは余裕やけど立ちコロはきちぃ

    つかいかた
    • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。(例、※3)
    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。(例、>>113)
    • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
    流速VIPのキャラクター『流速さん』
    流速VIP
    2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。

    近況
    ・2020年6月4日、11時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。18時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

    掲示板
    おーぷん2ch
    人気の記事
      ホームに戻る
      ブログパーツ